Čaj s citronem: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Není nic lepšího než šálek čaje s citronem. Tento nápoj vás díky obsahu vitaminu C povzbudí, zahřeje a zvedne vám náladu. Zvláště příjemné je pít ji v chladném podzimu nebo mrazivé zimě, pomáhá tělu odolávat virům, které jsou v tomto ročním období obzvláště aktivní.

Tento příjemný nápoj lze kombinovat s různými přírodními přísadami, které jeho blahodárné vlastnosti ještě zvýší. Hlavní je naučit se léčivý nápoj správně vařit a konzumovat ho v přiměřeném množství.

Složení a kalorie

Černý čaj s plátkem citronu je zcela ruský vynález. "Ruský čaj" - s tímto názvem se můžete setkat na jídelním lístku v zahraniční restauraci. Při správném vaření a včasném přidání plátku citronu si čaj zachová maximální množství všech mikroprvků a vitamínů, které tvoří jeho složení. 100 gramů černého citronového čaje obsahuje alkaloidy, třísloviny, různé stopové prvky, esenciální oleje, organické kyseliny, pektiny, bílkoviny a vitaminy.

V samotném nálevu jsou obsaženy třísloviny jako katechin, polyfenol a tanin. Jsou zde také bílkoviny a asi 17 aminokyselin. Černý čaj obsahuje esenciální oleje, vitamíny z následujících skupin: C, A, PP, P.

Plátky citronu obsahují kyselinu jablečnou a citronovou, pektinové látky a cukr. Citrusy jsou zdrojem fytoncidů, vitaminů B2, C, B1 a P, karotenu a citronové silice. Kromě toho je zelený čaj, stejně jako černý čaj, svým způsobem bohatý na vitamíny a zdravé mikroživiny.

100 gramů tekutiny obsahuje pouze 1 kcal, pokud do černého čaje nebyly přidány žádné další přísady nebo cukr.

Jak je citronový čaj prospěšný

Obecné výhody

Černý čaj s citronem obsahuje mnoho pro organismus prospěšných látek.

1. Díky vitamínům B, P a PP, které nápoj obsahuje, dokonale tonizuje cévní systém.
2. Snižuje riziko onemocnění kardiovaskulárního systému.
3. Má pozitivní vliv na žaludek.
4. Pomáhá vyrovnat se s nízkým krevním tlakem, protože černý čaj ho zvyšuje.
5. Snižuje riziko vzniku nádorů.
6. Příznivý účinek na štítnou žlázu.
7. Vynikající léčba virových infekcí dýchacích cest.
8. Posiluje zubní sklovinu a dásně.
9. Zrychluje metabolismus v těle a pomáhá zbavit se nadváhy.
10. Zpomaluje proces stárnutí.
11. Pomáhá posilovat imunitní systém.

Je také lepší jíst citron, který byl v čaji, protože stále obsahuje mnoho živin, zejména v kůře. Během nachlazení nebo chřipky pomáhá citronový nápoj posilovat imunitu, pomáhá se vypořádat s hleny v plicích tím, že je usnadňuje vylučovat, a snižuje horečku.

Černý čaj s citronem je dobrým lékem na kocovinu. Plátek citronu pomáhá zvýšit chuť k jídlu a zlepšit trávení.

Léčivý nápoj dokáže zastavit průjem a vypořádat se s následky intoxikace. Je vynikajícím prostředkem proti nevolnosti a zvracení.

Pro ženy

Citronový nápoj obsahuje organické kyseliny, včetně kyseliny listové, které jsou nezbytné pro zdraví žen a mají příznivý vliv na reprodukční systém. Tento výrobek se hojně používá v kosmetice k čištění pleti, zpevnění nehtových plotének, změkčení a bělení pokožky. Citronová šťáva je vynikajícím prostředkem proti mozolům a jiným drsným místům.

Pro muže

Citron se používá při léčbě adenomu prostaty. Chcete-li se zbavit tohoto konkrétního mužského onemocnění, musíte připravit následující složení: vymačkejte šťávu ze 3 citrusových plodů, přidejte k ní žloutky tří syrových vajec, nalijte 200 gramů medu a stejné množství brandy. Složky důkladně promíchejte a pijte 15 gramů třikrát denně. Tato směs pomůže vypořádat se s mužskou neplodností. Citronová šťáva obsahuje látky prospěšné pro mužské zdraví, které mají pozitivní vliv na kvalitu spermií a urychlují jejich pohyb. Pokud se muži dlouhodobě nedaří otěhotnět, doporučuje se konzumovat kyselé citrusy každý den po delší dobu. Citronová šťáva podporuje hladinu testosteronu.

Nepřehánějte to však, příliš mnoho citronové šťávy má negativní vliv na některé systémy.

Citron má pozitivní vliv na problémy s močopohlavním systémem. Citrusová rostlina posiluje stěny cév, snižuje riziko tvorby aterosklerotických a cholesterolových plátů v tepnách, které zpomalují krevní oběh a zhoršují libido a erekci. Citronový nápoj posiluje imunitní systém, zvyšuje sexuální aktivitu, zlepšuje erekci, zajišťuje dlouhou a trvalou erekci, působí jako přírodní afrodiziakum.

Pro těhotné ženy

V každé fázi těhotenství přináší citronový nápoj své výhody. Během počátečního období jeho složky napomáhají tvorbě kostní tkáně a mají pozitivní vliv na tvorbu nervového systému. Citron pomáhá zvládat záchvaty toxikózy. Ženy během těhotenství často trpí otoky a černý čaj s citronem pomáhá zvládnout i tento problém.

Ve druhém trimestru těhotenství je lepší konzumaci tohoto výrobku omezit, aby dítě později nebylo na citrusy alergické. Ve třetím trimestru těhotenství byste neměla konzumovat více než jeden citron týdně. Pokud se po konzumaci citrusů žaludek dítěte stal aktivním a kopajícím, je lepší toto ovoce vyloučit, nelíbilo se mu to příliš.

Nápoj s plátkem citronu navíc zvyšuje krevní tlak, takže by se ho hypertonici měli zdržet.

Během těhotenství, kdy prakticky nelze užívat žádné léky, bude citronový čaj nepostradatelný v boji proti angíně, zánětu hltanu nebo angíně. Citron však raději nejezte na lačný žaludek, protože jeho šťáva dráždí stěny a zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, což vyvolává pálení žáhy.

Pokud máte v těhotenství problémy se zuby a dásněmi, raději nepijte citronový čaj každý den.

Při kojení

Odborníci nedávají jednoznačnou odpověď - můžete nebo nemůžete jíst a pít citronové nápoje během kojení dítěte. Matka i dítě obvykle tolerují konzumaci čaje s plátkem tohoto ovoce. Pokud dítě netrpí alergickými reakcemi, doporučuje se tento nápoj pít, protože pomáhá zvyšovat produkci mléka. Přesto je třeba přijmout určitá opatření. Měli byste začít s obyčejným černým čajem bez dochucovadel nebo zvýrazňovačů chuti a uvidíte, jak bude vaše dítě reagovat. Neměli byste ho vařit příliš mnoho. Pokud vaše dítě nový nápoj toleruje, můžete zkusit přidat plátek citronu po oloupání.

V prvních třech měsících života dítěte raději neexperimentujte s přidáváním nových potravin, abyste předešli střevním kolikám.

Pro miminka

Dětem do jednoho roku věku by se citrusové produkty neměly podávat. Dětem mladším tří let by měl být kyselý přípravek podáván s velkou opatrností. Děti starší tří let mohou citrusové plody jíst bez omezení. Citron pomáhá posilovat imunitní a nervový systém. Pro děti byste však měli vybírat méně kyselé odrůdy, například Meyerovu.

Chcete-li zvládnout zvracení u dítěte, smíchejte 2,5 gramu citronové šťávy s 5 gramy přírodního tekutého medu a podávejte je dítěti. Citrusové plody jsou také nepostradatelným pomocníkem při bolestech v krku, angínách a různých virových infekcích dýchacích cest. Citron obohacený o vlákninu pomáhá tělu zbavit se toxinů. Citrusová šťáva je také vynikajícím způsobem rehydratace při průjmu. Jednu polévkovou lžíci šťávy zřeďte ve sklenici vody a přidejte trochu cukru a soli. Jedna lžíce by se měla užívat několikrát denně. Plátek citronu je nepostradatelným prostředkem proti stomatitidě a jiným ústním vředům.

Citrusové plody jsou užitečné pro lidi s nadváhou, protože pomáhají zahnat hlad. Pravidelná konzumace čaje s plátkem citronu nebo šťávy může snížit hladinu kyselosti v těle, která často způsobuje různá onemocnění.

Při hubnutí

Při aktivním hubnutí je důležité pít hodně tekutin. Citronový nápoj není jen prostředkem k uhašení žízně, ale také účinným způsobem, jak se zbavit přebytečného tuku.

Citronový nápoj na bázi zeleného čaje pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Aktivně bojuje proti volným radikálům v těle, které způsobují různá onemocnění včetně rakoviny. Čerstvý citrusový čaj dodává tělu energii potřebnou pro cvičení, chůzi a jakoukoli jinou činnost, pomáhá stimulovat termogenezi, která ovlivňuje rychlost odbourávání tuků, a zabraňuje ukládání tuků tím, že upravuje hladinu cukru v krvi.

Pro formování postavy nebo hubnutí je užitečné nejen pít čaj s citronem, ale jíst celé ovoce i s kůrou. Nejvíce živin obsahuje kůra. Stálá konzumace citronového čaje zlepší váš zdravotní stav a pomůže vám dosáhnout štíhlé postavy.

S čím se citronový čaj kombinuje

Zelený nebo černý čaj je sám o sobě bohatý na různé chutě. Když však do tohoto nápoje přidáte plátek citronu nebo citronovou šťávu, je to nejen chutný, ale také zdravý produkt, který tělu dodá potřebný vitamin C, povzbudí ho a tonizuje. Do citronového nápoje se přidávají různé přísady, které mu dodávají další vitamíny a minerály.

Ginger

Nápoj ze zázvoru a citronu je nejen prostředkem k uhašení žízně, ale také účinnou obranou proti virům a infekcím. Slouží nejen jako preventivní opatření, ale také jako přírodní prostředek pro zlepšení obranyschopnosti organismu a urychlení hojení. Kombinace těchto produktů v čaji dokonale pomáhá při bolestech v krku, zmírňuje kašel.

Kromě toho tento nápoj pomáhá:

• posilují kardiovaskulární systém;
• snižují bolesti hlavy;
• zlepšují stav gastrointestinálního traktu;
• odstraňovat z těla odpadní látky a toxiny;
• pomáhají při bolestech kloubů a svalů;
• snižují bolestivé křeče během menstruačního cyklu.

Zázvorový a citronový čaj by se měl při nachlazení užívat pouze teplý. Takový nápoj je nejlepší vařit v termosce. Přidejte černý čaj, několik lžiček zázvoru a plátek citronu. Zalijte vroucí vodou, pevně přikryjte a nechte asi 30 minut louhovat. Těsně před vypitím přidejte lžíci medu.

Honey

Tato kombinace je nejoblíbenější a nejtradičnější. Pro ranní povzbuzující nápoj si můžete uvařit černý čaj s plátkem citronu a lžičkou medu.

Můžete ji také okořenit zázvorem. Díky tomu bude ještě užitečnější a účinnější proti virovým infekcím dýchacích cest. Nastrouhejte citron a zázvor na jemném struhadle, přidejte lžíci medu a směs zalijte teplou vroucí vodou.

Máta peprná

Osvěžení citronem a mátou peprnou vám pomůže uklidnit se, uvolnit se a užít si klidný a dlouhý spánek, protože máta peprná je vynikající přírodní lék proti nespavosti. Je také vynikajícím prostředkem, jak se zbavit zlatého stafylokoka, protože působí antibakteriálně. Lidé trpící glaukomem by jej však neměli používat, protože zvyšuje oční tlak.

K přípravě osvěžujícího mátového čaje budete potřebovat následující ingredience:

• 10 gramů zeleného čaje;
• čtvrtina citronu;
• 2-3 snítky máty;
• 5-10 gramů cukru podle chuti;
• převařená voda.

Všechny ingredience vložte do konvice a zalijte vroucí vodou. Přikryjte ji teplým ručníkem a nechte několik minut louhovat. Výborný tonikový nápoj je připraven.

Skořice

Skořice je poměrně běžné koření, které dodává běžným pokrmům rafinovanou a nádhernou chuť. Citronový nápoj se skořicí je skvělý způsob, jak zhubnout. Pokud ho vypijete několikrát před jídlem, výrazně snížíte chuť k jídlu a pomůžete se rychleji zbavit nadbytečných kil.

K přípravě zeleného čaje se skořicí a citronem budete potřebovat následující ingredience:

• 5 gramů mleté skořice;
• 5 gramů zeleného čaje;
• pár plátků citronu;
• v případě potřeby 2 g medu.

Nejprve je třeba uvařit zelený čaj, skořici smíchat s trochou vroucí vody v samostatné sklenici a poté ji přidat do vařícího se čaje. Počkejte, až voda trochu vychladne, a pak do ní dejte citron a med.

K přípravě citronového nápoje s hřebíčkem a skořicí potřebujete tyto ingredience:

• čtvrt šálku citronové šťávy;
• Jeden šálek vařeného černého čaje;
• 1 nebo 2 pupeny hřebíčku;
• 2 gramy mleté skořice;
• 5 gramů hnědého cukru.

Smíchejte citronovou šťávu s cukrem, skořicí a hřebíčkem a směs přidejte do vychladlého černého čaje. Sirup s citronovým kořením je připraven.

Raspberry

Je vynikajícím imunomodulátorem proti různým onemocněním. Může se používat jako prevence proti virům a infekcím.

K přípravě malinovo-citronového nápoje potřebujete následující ingredience:

• několik čerstvých bobulí;
• plátek citronu;
• cukr podle chuti;
• voda.

Nejprve dejte bobule do konvice a zalijte je vroucí vodou. Nechte asi 10 minut louhovat a poté přidejte zbytek ingrediencí. Můžete si předem uvařit černý čaj, přidat větvičky a lístky malin a zalít ho vroucí vodou. Nechte ji 15 minut louhovat. Pro zvýraznění chuti čaje přidejte cukr nebo med.

Bergamot

Tento nápoj je vynikajícím prostředkem k uhašení žízně, má mimořádně jemnou chuť i aroma. Citron přidaný spolu s bergamotem dodává čaji určitou pikantnost. Je to osvěžující nápoj, který se může pít horký i studený. Je dobrým prostředkem proti nachlazení i jako prevence.

1. Nejprve spařte citronovou kůru a nechte ji 5 minut louhovat.
2. Počkejte, až se na povrchu objeví pěna, což znamená, že proces vaření proběhl správně.
3. Poté přidejte bergamotový čaj.

Nejlépe se pije večer po náročném pracovním dni.

Heřmánek

Heřmánkový čaj s plátkem citronu je vynikajícím lékem na nedostatek vitamínů. Nápoj pomáhá tělu odbourávat tuky a čistit se od toxinů, takže je účinným nástrojem v procesu hubnutí.

Tento nápoj připravíte tak, že vezmete několik květů heřmánku a čtvrt hodiny na nich trváte v 250 ml vody. Poté odvar sceďte a zřeďte v poměru 1:3. Nyní můžete přidat šťávu nebo plátky citronu. Doporučuje se pít dvakrát denně před jídlem.

Nápoj by neměli pít lidé trpící gastrointestinálními chorobami.

Citronový čaj v medicíně

Citronový nápoj se používá při léčbě různých nachlazení, infekcí, angíny, bolesti v krku, zánětu ústní sliznice. Citronová šťáva je přírodní antiseptický a protiinfekční prostředek, pomáhá při onemocněních kardiovaskulárního systému, posiluje a zlepšuje pružnost stěn cév. Při ateroskleróze lékaři předepisují povinné užívání citronového nápoje v noci.

Pro diabetes

Ukázalo se, že citrony se díky vysokému obsahu kyselin dokážou dokonale vypořádat s nadbytkem cukru v krvi. Plátek citronu s čajem může uhasit žízeň a zmírnit sucho v ústech. Toto ovoce úzce souvisí s glykemickým indexem. Právě citronová šťáva snižuje vysoký index vařeného jídla a pomáhá eliminovat výkyvy hladiny cukru v krvi u diabetiků.

Před konzumací citronového nápoje byste se však měli seznámit s řadou kontraindikací. Citron by se neměl konzumovat

• pokud máte dekompenzovaný diabetes;
• ketoacidóza;
• gastrointestinální onemocnění;
• peptický vřed;
• hyperacidita.

Po konzumaci citronového nápoje je třeba učinit opatření, abyste předešli problémům se zubní sklovinou - vypláchněte si ústa nebo si vyčistěte zuby.

Důležité: Glykemický index citronu je 20 jednotek.

V případě pankreatitidy

Při zánětu slinivky břišní se nedoporučuje používat citronový nápoj kvůli vysokému obsahu kyselin v ovoci. Má šťavnatý účinek, zvyšuje vylučování enzymů, čímž zpomaluje hojení nezdravého orgánu.

Chronické a akutní formy onemocnění mají různá dietní omezení, ale ani v remisi by se neměly konzumovat citronové nápoje; mohou se objevit bolesti a křeče. I malý šálek může způsobit nepříjemné pocity.

Gastritida

Gastritida je závažný stav, který vyžaduje zvláštní pozornost a včasnou léčbu. Aby byla léčba účinná, je třeba dodržovat přísnou dietu. Nevhodná strava může vést k bolestem a záchvatům pálení žáhy. Vzhledem k tomu, že tato patologie je spojena se zánětlivými procesy v žaludku, pití citronového čaje průběh onemocnění ještě zhorší díky obsahu kyselin v citronu.

Při dně

Hromadění solí kyseliny močové a jejich ukládání v ledvinách, kloubech a játrech vede k onemocnění zvanému dna. Odborníci doporučují při tomto stavu zařadit do jídelníčku citronové produkty. Citronová šťáva po rozkladu v žaludku pomáhá neutralizovat kyselinu močovou v těle, podporuje její vylučování a působí proti hromadění solí a procesu krystalizace. Mikroživiny, vláknina, bioflavonoidy a pektiny obsažené v citronech pomáhají usnadnit trávení a zbavit tělo toxinů. Obsah draslíku má pozitivní vliv na funkci ledvin a urychluje vylučování přebytečné kyseliny močové. Citronový nápoj pomáhá nastolit acido-alkalickou rovnováhu.

Pro játra

Nápoj obsahující citronovou šťávu zlepšuje odtok žluči, což normalizuje metabolismus purinů, a také zvyšuje ochranné vlastnosti hepatocytů, čímž zabraňuje jejich předčasnému poškození. Odbourává a odstraňuje volné radikály a "špatný" cholesterol, doplňuje energetickou rovnováhu, stimuluje produkci jaterních enzymů, posiluje protitoxické vlastnosti orgánu a čistí zanesenou žlázu.

Při cholecystitidě

Cholecystitida je onemocnění žlučníku, které vzniká v důsledku infekce pronikající do těla. Při tomto onemocnění je třeba dodržovat speciální dietu. Citronový čaj není zakázaný a má pozitivní účinek tím, že aktivuje produkci žluči, což pomáhá odstranit malé kameny z těla bez chirurgického zákroku. V lidovém léčitelství se k léčbě tohoto stavu používá citron a olivový olej, ale nejprve byste se měli poradit s lékařem.

Při horečce

Citrusové plody mohou snižovat tělesnou teplotu díky obsahu kyseliny salicylové. Nápoj z ovoce, šťávy a citronové kůry by se měl pít během dne. Chcete-li připravit účinný prostředek na snížení horečky, musíte smíchat následující ingredience: citron, pomeranč, jablečná šťáva - každá 100 ml, rajčatová šťáva - 75 ml, šťáva z červené řepy - 25 ml.

Při kašli

Citron je vynikajícím prostředkem proti infekcím dýchacích cest. Lze jej konzumovat přidáním do čaje nebo cucáním plátku čerstvého citronu. Citronový nápoj je jako obklad, který zklidňuje a změkčuje bolest v krku a pomáhá odstraňovat hlen z dýchacích cest a zkapalňovat hleny.

S anginou pectoris

Citronový nápoj s anginou pectoris - nepostradatelný nástroj, který může snížit bolest, vyrovnat se se zánětem a otokem, má baktericidní účinek. Kromě toho pomáhá zlepšovat obranyschopnost organismu, zlepšuje prokrvení zánětu, urychluje hojení, pomáhá snižovat horečku a zlepšuje chuť k jídlu. Aby byly citronové plátky a kůra účinné, měly by se polykat.

Pokud máte průjem

Citronový čaj je univerzální pomocník, který má rehydratační, antiemetické a tonizující účinky. Pro zmírnění tohoto závažného stavu je třeba uvařit čaj s plátkem citronu a několika lžícemi cukru. Doporučuje se pít ho teplý. Nezpůsobuje záchvaty zvracení. Citronová voda dokonale udržuje rovnováhu vody v těle. Kyselina obsažená v ovoci je vynikající pro stimulaci imunitního systému.

Když máte kocovinu

Citronový nápoj dokáže urychlit zpracování alkoholických nápojů. Stimuluje různé procesy v těle a aktivně bojuje proti toxinům. Abyste snížili riziko otravy alkoholem, měli byste při jeho pití zakousnout plátek citronu.

Při zánětu močového měchýře.

Díky obsahu různých organických kyselin, vitamínů a makroživin má citron vysoké léčebné účinky. Použití tohoto ovoce při léčbě může zastavit šíření infekce zvýšením diurézy.

Při tomto onemocnění by se mělo ráno a večer vypít asi 30 ml citronové šťávy zředěné teplou vodou. To pomůže posílit imunitní systém a zastavit množení patogenní mikroflóry.

Citronový čaj snižuje nebo zvyšuje krevní tlak

Citronový nápoj pomáhá snižovat krevní tlak a normalizovat ho při hypertenzi. Pití zeleného čaje s plátkem citronu snižuje krevní tlak díky jeho močopudnému účinku.

Černý čaj s citronovou šťávou je naopak užitečný při náhlém zvýšení krevního tlaku, pomáhá ho zvýšit a normalizovat. Do nápoje je třeba přidat trochu cukru.

Nebezpečí a kontraindikace

Čaj s citronem se nedoporučuje lidem s překyseleným žaludkem nebo alergikům na citrusové plody. Těhotné ženy by měly být při zařazování citronů do jídelníčku také opatrné. To může později vést k alergii u dítěte. Kromě toho může konzumace citronového nápoje způsobit pálení žáhy. U kojených dětí se může vyskytnout průjem a kolika.

Jak si vybrat citron na čaj

Aby byl citronový čaj prospěšný a měl pozitivní účinky, měli byste být při nákupu ovoce v obchodě opatrní. Věnujte pozornost kůře citrusových plodů. Měla by být bez skvrn, rovnoměrně zbarvená a bez teček a skvrn. Nesmí se objevit žádné prohlubně, vrásky ani svraštělá místa. Plody by měly příjemně vonět. Citron s jasně žlutou kůrou je určitě zralý.

Je vhodné vzít si ubrousek a hledat stopy jeho esenciálního oleje. To dokazuje, že ovoce nebylo chemicky ošetřeno. Citrony s tenkou a hladkou slupkou obsahují více živin.

Jak správně vařit citronový čaj: recepty

Pro přípravu černého čaje s citronem vložte nálev do teplé a suché konvice. Zalijte ji vroucí vodou a nechte několik minut louhovat. Nalijte černý čaj do šálků, nechte ho vychladnout na 60-50 stupňů a přidejte plátek citronu.

Pro zvýraznění citronové chuti nápoje se používá citronová kůra. Ovoce se opatrně oloupe a usuší v troubě. Pak ji v kávovaru rozemelte na prášek a přidejte do suchého nápoje podle svých chuťových preferencí.

Můžete také vytvořit tyto kombinace:

• máta (4 větvičky), citron - 2 šálky, čajové lístky - 2 lžičky;
• nastrouhaný zázvor (1/2 lžičky), čajový nálev plus med a citron;
• oblíbené bobule (cca 5 ks), citron, svařte;
• svařák, plátek citronu, trochu džemu;
• plátek citronu, svařák, hřebíček, med.

Jak pít citronový čaj

Mnoho lidí se mylně domnívá, že citron by se měl do horkého čaje přidávat okamžitě, aby měl nejlepší chuť a vůni. Kvůli vysoké teplotě vody ztrácejí všechny užitečné látky v citronu své vlastnosti, kyselina askorbová je zničena. Chuťově samozřejmě nebude horší, ale množství vitamínů se bude od správně uvařeného čaje značně lišit. Citrusy by se proto měly přidávat jako poslední, až po mírném ochlazení čaje, aby nedocházelo ke ztrátám.

Pro některé lidi je důležité konzumovat horký čaj, v takovém případě lze citron použít jako příchuť. Citrusy nakrájejte na plátky, posypte je cukrem a jeden plátek snězte, než se napijete, a pak je zapijte čajem. Tento způsob umožňuje citronům zachovat si co nejvíce zdravých vlastností a vitamínů.

Kolik můžete vypít za den

Pokud nejsou kontraindikace, gastrointestinální onemocnění, těhotenství, období kojení a alergické reakce, nesmí se vypít více než 3 šálky citronového čaje denně.

Můžete ho pít před spaním a na lačný žaludek.

Pití citronového čaje nalačno může tělu pomoci vypořádat se se škodlivými látkami a vyloučit je z těla.

Nejlepší je vypít ho několik hodin před spaním. Čaj s citronem má příznivý vliv na spánek. Pití tohoto nápoje denně večer zlepší a urychlí proces usínání. Neměli byste ji však pít, pokud trpíte gastritidou, vředy a jinými gastrointestinálními onemocněními, protože aktivuje kyselinu, dráždí žaludeční stěny a může způsobit bolest a nepohodlí.

Mohu ho pít, pokud trpím otravou?

Citronový nápoj pomáhá vylučovat toxiny z těla při intoxikaci. Pomáhá doplňovat tekutiny, rychle čistí krev od škodlivých látek a má protivirový účinek. Měl by se však pít pouze teplý, jinak může způsobit další poškození sliznice jícnu. A ve studené formě bude muset tělo vynaložit další energii na ohřátí tekutiny, což v období nemoci také není příliš dobré.

Může se citron jíst s čajem

Jíst plátek citronu z čaje při významné společenské události je samozřejmě nepřijatelné. Doma, s přáteli, pokud na to máte opravdu chuť, můžete citrusy z čaje sníst. Musíte se však ujistit, že se jedná o skutečně kvalitní výrobek, který neobsahuje žádné škodlivé látky. Jak víte, při napařování zůstávají všechny škodlivé látky na povrchu slupky. Kromě toho prodavači často voskují ovoce, aby zvýšili jeho čerstvost.

Další věcí, na kterou je třeba dávat pozor, je vaše zdraví. Pokud máte žaludeční potíže, neměli byste ovoce jíst. Vždy mějte na paměti, že citronový nápoj přispívá k vysokému krevnímu tlaku.

Fakta o citronu

1. Historie jeho vzniku je stále záhadou. Někteří odborníci považují citrony za křížence jiných citrusových plodů.
2. První zmínky o citronech pocházejí z 12. století. Za jeho rodiště je považována Čína, některé části tichomořských ostrovů a Indie.
3. Ročně se na celém světě sklidí přibližně 14 milionů tun čerstvých citronů.
4. V jihovýchodní Asii jsou kulaté a zelené limetky považovány za kyselé citrusy.
5. Jeden strom dá za sezónu více než 350 plodů. Největší sklizeň citronů z jednoho stromu činila 2 500 kusů.
6. Výška citroníku nepřesahuje 7 metrů a jeho průměrné stáří je více než 40 let.
7. Za největší vývozce citronů na světě jsou považovány Indie a Mexiko.
8. Citronová kůra váží téměř polovinu hmotnosti citronu.
9. Zralý citron obsahuje přibližně 3,5 % cukru.
10. Limonáda byla původně pojmenována podle plátků čerstvého citronu, které se k její výrobě používaly.
11. Vložením nezralých a tvrdých citronů na čtvrt minuty do mikrovlnné trouby se ovoce stane měkkým a šťavnatým.
12. K odstranění rzi a ošetření zoxidovaných kovových povrchů se používá citronová šťáva a sůl.
13. Jeden citron obsahuje denní dávku vitaminu C.
14. Lidé považovali plody za účinný lék proti moru a dobrý prostředek proti hadímu uštknutí.
15. Citrony můžete uchovávat ve skříni při pokojové teplotě asi dva týdny a v lednici vydrží čerstvé až dva měsíce.
16. Látky, které citrusy obsahují, jsou vynikajícím pomocníkem při odstraňování toxinů z těla a zbavování se nadváhy.
17. Pro dezinfekci si jednoduše připravte citronovou vodu.
18. Ke krátkodobému posílení nehtové ploténky se používají koupele obsahující citronovou šťávu a namáčení prstů do citronové dužiny.
19. Z plodů se vyrábí velmi užitečný esenciální olej. K výrobě jednoho litru je však obvykle zapotřebí více než 3 000 citronů.
20. Citrony obsahují o polovinu méně cukru než jahody.
21. Citrusy jsou často k vidění v asijských a evropských zahradách jako okrasná dekorace dvora.
22. James Cook, slavný mořeplavec, začal používat kyselé citrusové plody jako lék na nemoc zvanou kurděje, která byla dlouhou dobu výhradně nemocí námořníků.
23. Indie je proslulá tím, že její obyvatelé používají nakládané citronové plody.
24. Neopětovaná a neopětovaná láska je ve Španělsku symbolem tohoto ovoce.
25. Evropa musí být vděčná Alexandru Velikému, který toto kyselé ovoce, původně nazývané "indické jablko", přivezl.
26. Na významných společenských akcích se borůvky vždy podávají společně s citronem, protože citronová šťáva pomáhá odstranit borůvkové skvrny z prstů.
27. Přesolenou polévku lze zachránit přidáním trochy citronové šťávy.
28. Technická citronová šťáva se používá k barvení různých materiálů. Jedná se o hustou černou tekutinu získanou vymačkáním a odpařením citronové šťávy.

Fotografie citronového čaje