Co dělá zázvor pro vaše tělo?

Zázvor je bylina, jejíž kořen se používá jako koření. Má zvláštní chuť a vůni, ale je plná zdraví prospěšných látek. Při konzumaci má pozitivní vliv na lidský organismus. Zázvor však může být v určitých případech i škodlivý.

Užitečné vlastnosti

Zázvor se pro své prospěšné látky používá v kuchyni, kosmetice a lidovém léčitelství. Jeho užívání má tedy pozitivní účinky na organismus. Mezi příznivé vlastnosti kořene patří:

Tonikum

Použití zázvoru pomáhá obnovit vitalitu, bojovat proti únavě a ospalosti. Je podobný kofeinu, ale je pro tělo šetrnější, protože tolik nestimuluje nervový systém.

Protizánětlivé

Zázvor obsahuje fytoncidy, které jsou velmi užitečné při tlumení zánětů. Díky této vlastnosti se používá k léčbě onemocnění horních cest dýchacích, trávicích orgánů a urogenitálního systému.

Zdraví prospěšné

Zázvor má protizánětlivé účinky. Jeho účinné látky vytvářejí na žaludeční sliznici film, který chrání orgán před negativními účinky.

Analgetikum

Kořen rostliny má schopnost uvolňovat svalové křeče, které vedou k bolestivým pocitům. Díky této vlastnosti se kořen používá ke zmírnění menstruačních bolestí, bolesti zubů a hlavy. Kromě toho se zázvor v lidovém léčitelství používá k úlevě od bolesti kloubů.

Posílení imunity

Zázvor obsahuje vitaminy včetně vitaminu C. Právě ty pomáhají podporovat obranyschopnost organismu. Zázvor se doporučuje užívat při chřipce a nachlazení, aby se předešlo komplikacím a urychlilo se uzdravení.

Zázvor se mimo jiné používá jako afrodiziakum a lék na sexuální dysfunkce. Toho je dosaženo díky jeho vlastnosti obnovit normální krevní oběh v orgánech. Je také prospěšný pro tělo v případě vysoké viskozity krve, protože má schopnost krev ředit.

Užívání zázvoru pomáhá odstranit pocity těžkosti v břiše, nadýmání a zvýšenou plynatost.

Léčitelé také doporučují používat zázvor po cvičení a při dehydrataci, protože je zdrojem draslíku. Nedostatek draslíku vede k nedostatku kyslíku a pravidelným svalovým křečím. Konzumace zázvoru v dostatečném množství pomáhá zvládat různá onemocnění a urychluje proces zotavení.

Možné škody

Zázvor není vždy prospěšný. Rostlina je škodlivá, pokud máte nadváhu, což je způsobeno přítomností cukru v jejím složení.

Konzumace kořene ve velkém množství má negativní vliv na stav žaludeční sliznice, což vyvolává vznik některých onemocnění. To je způsobeno přítomností speciálních látek, které dráždí povrch orgánu. Přípravek by se také neměl používat, pokud máte závratě nebo krvácíte, protože by se tím stav zhoršil.

Kořen zázvoru se hojně používá nejen v kuchyni, ale i v lékařství. Má mnoho zdravotních výhod. Přesto však může být škodlivý, pokud se konzumuje ve velkém množství. Proto je třeba užívat ho s mírou. Pouze tehdy bude mít pozitivní účinek a nedojde k žádným negativním účinkům.