Co dělá citron pro vaše tělo?

Obecně se má za to, že citronová tráva je nejbohatším zdrojem vitaminu C. To však není pravda, v obsahu kyseliny askorbové je dokonce horší než ostatní citrusové plody. Citrony však mají více zdravotních výhod, než se na první pohled zdá.

Složení

Za prvé, chemické složení tohoto ovoce obsahuje značné množství kyseliny citronové a vitaminu C, ale je třeba mít na paměti, že větší množství lze získat ze šípků, petržele nebo kiwi.

Citrusy jsou bohaté na sacharidy, bílkoviny, fosfor a hořčík. Kromě toho je bohatá na draslík, vápník, sodík, zinek a vitaminy různých skupin (A, B a E) a kůra obsahuje éterické oleje s antibakteriálními účinky.

Léčba nemocí

Kromě známých preventivních, proti nachlazení a posilujících účinků na imunitu má citron také

1. Odstraňuje z lidského těla odpadní látky a toxiny.
2. Zvyšuje chuť k jídlu, obnovuje vodní rovnováhu a normalizuje hmotnost.
3. Odstraňuje nadýmání a zvýšenou plynatost.
4. Normalizuje funkci střev.
5. Pomáhá čistit játra a ledviny.
6. Posiluje stěny cév a kapilár.
7. Bojuje proti usazeninám cholesterolu.
8. Jeden z prostředků prevence a léčby rakovinných nádorů.
9. Pomáhá při astmatických záchvatech.
10. Zlepšuje koncentraci a ovlivňuje funkci mozku.
11. Stimuluje regeneraci buněk a zabraňuje jejich předčasnému stárnutí.
12. Zmírňuje únavu a podporuje energii.
13. Má pozitivní vliv na vlasy a nehty.
14. Ulevuje od bolesti zubů.

Lékařské použití

Obsah tolika užitečných složek v plodech citronu otevírá možnost širokého využití pro lékařské indikace. Užívání ovoce v čisté formě, s vodou, citronovou šťávou je předepsáno v případech avitaminózy, dny, onemocnění ledvin a revmatismu.

Vnější použití je vhodné pro výplach úst při zánětech v krku a ústech. Citrusy lze také použít ke zmírnění nevolnosti a zvracení při toxikóze.

Kontraindikace

Citron může způsobit poškození za následujících podmínek:

• Individuální nesnášenlivost;
• přítomnost alergické reakce;
• vředové hmoty;
• akutní pankreatitida;
• onemocnění jater;
• období kojení.

Spektrum použití

Použití citronu v domácnosti je rozmanité:

Citronová šťáva

Užívá se ke zrychlení a normalizaci metabolismu, hubnutí, posílení imunitního systému, cév a srdce.

Varování. Při žaludečních a střevních vředech byste měli šťávu pít opatrně, protože kyselé prostředí může situaci zhoršit. Obsah zřeďte teplou vodou.

Olej

Esence se získává lisováním s párou. Tepelné zpracování přispívá ke ztrátě užitečných prvků. Olej má hořkou chuť a příjemnou vůni. Lze ji použít k aromaterapii (pomáhá odstraňovat ospalost a únavu) v kombinaci s levandulí, borovicí nebo pelargonií.

Limonáda

Citronová voda pomáhá dodat tělu energii a zbavit se ospalosti, tonizuje ho, zvyšuje chuť k jídlu a obnovuje funkci trávicího traktu. Je vhodný pro snížení horečky a zmírnění příznaků nachlazení, pro diabetiky a osoby s poruchou metabolismu a pro boj s vysokým krevním tlakem a srdečním selháním.

Pro přípravu rozemelte citron. Citron zalijte teplou vodou, aniž byste ho oloupali, a nechte ho vyluhovat. Pijte jednu sklenici denně nebo 2-3krát denně, půl hodiny před jídlem.