Mineola: Co je to za ovoce a proč je pro vás dobré?

Mineola je kříženec grapefruitu Duncan a mandarinky Dancy. Poprvé byla na Floridě vypěstována v roce 1931. Po Floridě se zájem o toto ovoce objevil v nížinných pouštních oblastech Arizony a Kalifornie. Teprve po roce 1964 se minerola začala prosazovat i jinde na světě. V dnešní době není tak rozšířený jako pomeranče, mandarinky a grapefruity, ale díky své atraktivní barvě, vynikající chuti a malému počtu jadérek uvnitř plodu je stále oblíbený.

Co je to za ovoce?

Minneola tangelo je citrusový plod, kříženec mandarinky a grapefruitu, s červenooranžovou kůrou a oranžovou dužinou. V běžné mluvě se plodům říká "medový zvon" kvůli jejich zvonovitému tvaru.

Výživová hodnota na 100 gramů:

• Kalorie: 70.
• Tuky: 1 g.
• Sacharidy: 13 g.
• Vláknina: 2 g.
• Bílkoviny: 1 g.
• Vitamin C: 100 % denní dávky.
• Kyselina listová: 80 % denní dávky.
• Draslík: 6 %.

Jak to vypadá

Průměrná velikost plodu je 7 až 9 cm v průměru, má kulatý nebo zploštělý tvar a výrazný vypouklý "krk", který mu dodává zvonovitý vzhled. Kůra je tenká, lesklá, jasně červenooranžová a má drsný, strukturovaný povrch. Slupka se snadno loupe a uvnitř zůstává oranžová, měkká a vodnatá dužina. Obvykle jsou buď bez semen, nebo s několika krémově zbarvenými semeny. Mineola má sladkokyselou chuť s grapefruitovou kyselinkou a medovou vůni.

Jaký je rozdíl mezi minneolou a pomerančem?

Hlavní rozdíl mezi Minneolou a pomerančem spočívá v tom, že Minneola vznikla spojením plodů mandarinky a grapefruitu. Zatímco pomeranč je čistokrevná odrůda z čeledi citrusových.

Pomeranče mají obvykle sladkokyselou chuť, zatímco minerály mají sladší chuť.

Kde roste

Strom potřebuje ke svému růstu slunce a teplo. Nesnáší také studené větry a mráz. Proto jsou plantáže v Izraeli, Turecku, Číně a samozřejmě v USA, její domovině.

Jaká je užitečnost ovoce myneola

Ovoce tangelo je velmi zdravé a má mnoho výhod.

1. Za prvé, mineola je nízkokalorická a obsahuje mnoho důležitých minerálů a vitaminů. Toto ovoce má nízký obsah kalorií a pomáhá zahnat hlad, aniž by přidávalo mnoho kalorií. Toto ovoce je bohaté na vlákninu pro rychlé trávení. Tangelo také dokáže spalovat tukové buňky a redukovat nadbytečný tuk usazený kolem pasu.
2. Za druhé, minerály obsahují vápník, který posiluje kosti a zuby.
3. Ovoce obsahuje přírodní antioxidanty, které chrání tělo před mnoha druhy infekcí. Toto ovoce můžete používat k posílení imunitního systému. Minerály obsahují velké množství vitaminu C, a to tak velké, že jeden plod obsahuje přibližně 100 % tohoto vitaminu. Vitamin C je přírodní antioxidant, který pomáhá stimulovat tvorbu bílých krvinek v těle a podporuje imunitní systém proti cizorodým patogenům a možným infekcím. Minneola také pomáhá předcházet řadě alergií, nachlazení, kašli a dokonce i smrtelně nebezpečným nádorovým onemocněním.
4. Špatný krevní oběh v těle může vést k poškození orgánů. Mineola má vysoký obsah kyseliny listové, železa a vitaminu B6, které přispívají ke zlepšení krevního oběhu tím, že podporují tvorbu červených krvinek v těle. Ty pak pomáhají okysličovat orgány a zlepšují fungování oběhového systému.
5. Mineola může zabránit vzniku rakovinných buněk. Ovoce obsahuje flavonoidy - přírodní antioxidanty, které redukují volné radikály v těle a snižují celkový oxidační stres. To zase pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny, protože oxidační stres vede k buněčným mutacím. Tyto antioxidanty jsou také důležité pro ochranu organismu před řadou dalších chronických onemocnění, jako je artritida a autoimunitní choroby.
6. Minneola obsahuje velké množství vápníku a draslíku. Ty udržují kosti a zuby silné, což snižuje riziko osteoporózy a oslabení kostí v celém těle a také zabraňuje onemocnění dásní. Šťáva z tohoto ovoce je také dobrou prevencí proti nemocem souvisejícím s kostmi, jako je artritida, kterou trpí starší lidé.

Jaká škoda z toho může vzejít

Mineola, stejně jako ostatní citrusové plody, může způsobit určité zdravotní komplikace. Zde jsou vedlejší účinky, které může způsobit nadměrná konzumace tohoto ovoce.

• nevolnost;
• pálení žáhy;
• vředy;
• podráždění žaludku;
• citlivost zubů.

Jak správně jíst ovoce mineola

Manéolu lze jíst několika způsoby. Prvním z nich je ovoce po oloupání jednoduše sníst. Druhým způsobem je přidání šťávy nebo dužiny z maneoly do vařeného pokrmu.

Co můžete z minceoly vyrobit

Dužina tangela se například hodí do salátů nebo salátových zálivek. Ovoce můžete také přidat do mexického pokrmu taco. Tangelo se hodí také do sorbetů, na dorty nebo do ovocných salátů. Můžete ho přidat do smoothie, aby bylo zdravější. Mineola se svou jasnou sladkokyselou chutí a velkým množstvím šťávy je také ideální pro přípravu frèche a koktejlů.

Mineolu lze obecně přidat do jakéhokoli připravovaného pokrmu, kde se hodí citrusová kyselost. Jediná dobrá věc na tangelu je, že prakticky nemá pecky, takže je nemusíte pečlivě loupat z každého plátku.

Aplikace tradiční medicíny

1. Prevence ledvinových kamenů. Studie ukazují, že každodenní konzumace citrusové šťávy, zejména šťávy z minerálů, pomáhá zbavit se ledvinových kamenů. Kyselost této šťávy může tyto kameny rozložit a odstranit je močí. Pokud budete pít sklenici minceolové šťávy několik dní, můžete brzy zaznamenat výsledky.
2. Léčba gastrointestinálního traktu. Mineola obsahuje vlákninu, která pomáhá při zácpě, zajišťuje hladké trávení a čištění střev. Vláknina také pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění a cukrovky.

Minneola je prospěšná pro srdce, protože snižuje hladinu cholesterolu. Hromadění cholesterolu v těle může "ucpat" stěny tepen a zúžit jejich průchody, což může vést ke špatnému průtoku krve a nakonec k infarktu. Pacientům s chronickým srdečním onemocněním se proto doporučuje jíst více minerálů.

Kosmetické aplikace

1. Ovoce se používá k odstranění skvrn a tmavých míst na pleti. Mineola obsahuje vitamin C, který je pro pleť velmi důležitý. Sušené plody se používají jako peelingy a masky, které díky vitaminu C pomáhají zesvětlit tmavé skvrny na obličeji.
2. Prevence akné. Mineola je také skvělá na ošetření pleti a boj proti akné. Ovoce odstraní všechny přebytečné nečistoty, prach a bakterie, které se mohou na obličeji nahromadit v důsledku nedostatečného čištění. K tomuto účelu se používá také sušená kůra ovoce. Pomáhá zbavit se škodlivých toxinů a detergentů a dobře čistí pokožku obličeje. Peeling bojuje proti mastné pleti, čímž snižuje výskyt akné.
3. Zesvětlení pokožky obličeje. Ti, kteří mají opálenou pleť a chtějí ji zesvětlit a zkrášlit, by měli pravidelně používat masku s minerály. Toto ovoce odstraní přebytečné opálení a dodá obličeji krásný vzhled. Textura pleti se zlepší a bude o několik odstínů světlejší než dříve.
4. Pomocí minerálů se předchází projevům stárnutí. Toto ovoce může také bojovat proti stárnutí. Známkami stárnutí myslíme tmavé skvrny, matnost, akné a vrásky. Ve většině případů se všechny tyto příznaky objevují v důsledku nedostatečné hydratace a výživy pokožky. Kosmetici opět používají masky ze složek obsažených v minerálech. Podporuje vyhlazování vrásek a hloubkovou hydrataci.
5. Zbavení se černých skvrn. Skvělým způsobem, jak se zbavit černých teček, je provést peeling tímto ovocem. Kosmetičky z kůry minerálů připraví pastu, kterou vydrhnou problematickou oblast a poté ji nechají působit dalších 15 minut jako masku. Složení proniká hluboko do pokožky a čistí ucpané póry, v důsledku čehož většina černých teček zmizí.

Jak se myneolu používá v trichologii

1. Používání kondicionérů na bázi minerálů. Toto ovoce se často používá jako vynikající kondicionér na vlasy. Hydratační účinek šťávy z minkeoly se vztahuje nejen na pokožku obličeje, ale také na vlasy. Kondicionéry vlasy hydratují, dodávají jim lesk a podporují růst.
2. Prevence a léčba lupů. Šťáva z kůry minerálů je výborná na odstranění lupů nebo na prevenci jejich vzniku. Trichologové doporučují potírat pokožku hlavy několik minut šťávou z tohoto ovoce a poté vlasy dobře opláchnout vodou. Pokud budete tuto léčbu dodržovat několik dní po sobě, okamžitě zaznamenáte první výsledek.
3. Stimuluje zdravý růst vlasů. Minerální kůra také podporuje růst vlasů. Ovoce obsahuje vitamin E, který je pro vlasy velmi důležitý. Ovoce nejenže zabraňuje vypadávání vlasů, ale také je dělá silnějšími a delšími. Toto ovoce je bohaté na kyselinu listovou, takže pomáhá posilovat folikuly zevnitř, což snižuje riziko řídnutí hustoty vlasů.

Jak sklízet a skladovat ovoce

Při nákupu myneoly hledejte jasně červenooranžové plody velikosti baseballového míčku nebo o něco větší, s malou charakteristickou cibulkou vyčnívající z konce stopky. Vybírejte plody, které jsou vzhledem ke své velikosti těžké a mají měkkou a poddajnou slupku. Citrusové plody s tvrdou nebo tvrdou slupkou jsou někdy méně šťavnaté nebo uvnitř "suché".

Zkontrolujte také, zda minerály nemají na kůře tmavé skvrny a zda ovoce příjemně voní. Čerstvé ovoce by mělo ve váze vydržet týden až deset dní. Pro delší skladování by se však ovoce mělo uchovávat v chladničce (až tři až čtyři týdny). Stejně jako u všech citrusových plodů platí, že čím čerstvější ovoce, tím sladší a výraznější chuť, takže kupujte jen to, co můžete sníst v nejbližších dnech.

Jak pěstovat myneolu

1. Z mletých plodů vyjměte největší a nejtvrdší semena.
2. Poté je vložte do síta a propláchněte je pod studenou vodou po dobu jedné až dvou minut, aby se vyplavil zbytek cukru, který byl v dužině.
3. Vložte semínka do misky a zalijte je perlivou vodou. V tomto stavu je nechte 8 hodin. Díky tomu budou semena později rychleji klíčit.
4. Poté je rozprostřete na ručník a nechte uschnout.
5. Pokud chcete, aby semena vyklíčila co nejrychleji, můžete každé semínko po stranách trochu potřít smirkovým papírem, což rovněž urychlí klíčení.
6. Nyní připravte květináče pro semena. K tomu si vezměte malé květináče, asi 8 cm vysoké a 5 cm široké. Pro každé semínko by měl být samostatný květináč.
7. Každý květináč naplňte zeminou. Poté všechny květináče umístěte do mělké nádoby s vodou, dokud není půda vlhká. Je to důležité, protože tím se půda nasákne mnohem lépe než pouhým zalitím.
8. Po navlhčení půdy vyjměte květináče z vody.
9. Nyní udělejte uprostřed každého květináče malý otvor a vložte do něj semínko.
10. Po zasazení semen do květináčů zasypte jamky zeminou a trochu je utužte.
11. Poté každý květináč zakryjte potravinovou fólií a postavte na teplé a světlé místo. Ne však na přímém slunci - jinak by bylo pro semena příliš horko a nevyklíčila by.
12. Denně kontrolujte vlhkost půdy. Půdu udržujte vlhkou, ale ne mokrou. Klíčení semen může trvat dva až osm týdnů. Jakmile semínka vyklíčí a objeví se malý stonek, odstraňte fólii z květináčů.
13. Když stonky narostou a objeví se na nich alespoň tři listy, přesaďte je do větších květináčů.

Foto: mineola