Minerální voda: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Minerální voda je tekutina, která obsahuje rozpuštěné soli, chemické prvky a řadu biologicky aktivních látek.

Odkud pochází minerální voda?

Minerální voda vzniká v přírodě. Voda z pramenů omývá horniny a absorbuje složky, které jsou součástí přírodních zdrojů. Minerální voda se může vylévat na povrchu zemské kůry nebo se může nacházet v zemském nitru.

Typy

Minerální vody se podle chemického složení dělí na tyto typy

• uhličitanu;
• chloridu;
• síran.

Rozlišují se sladké, slané, slané a slané vody. Slanost udává počet gramů soli v jednom litru kapaliny. Sladká voda tedy obsahuje méně než 1 g/l, brakická voda 1 až 25 g/l, slaná voda 25 až 50 g/l a slaná voda více než 50 g/l.

Minerální vody se dělí na stolní minerální vody, léčivé stolní vody a léčivé vody. Stolní minerální vodu lze používat denně, protože obsahuje nízký obsah přírodních solí. Léčivé a léčivé minerální vody je třeba užívat po konzultaci s odborníkem.

Jaký je rozdíl mezi minerální vodou

Z artézské vody

Voda získávaná z artézské studny se nazývá artézská voda. Artézská voda může být minerální a naopak. Liší se svou mineralizací. Artézská voda pochází z podzemní vody, která je zachycena mezi vrstvami hornin nesoucích vodu. Hloubka jejich výskytu může dosahovat stovek metrů. Tyto vody jsou pod hydraulickým tlakem.

Voda získaná z artézského vrtu je cenným přírodním zdrojem. Při překročení limitu salinity se může konzumovat v přirozeném stavu.

Ze sycené vody

Sycená voda je voda obsahující oxid uhličitý. Jakoukoli vodu včetně minerální vody lze sycenou vyrobit. Za tímto účelem se kapalina nasytí oxidem uhličitým.

Z obyčejného

Obyčejná sladká voda na rozdíl od minerální vody neobsahuje žádné chemické prvky ani biologicky aktivní složky. Z obyčejné vody je však možné vyrobit minerální vodu. Za tímto účelem se ve specializovaných zařízeních nasycuje minerálními látkami a chemickými mikroživinami.

Obsah a kalorická hodnota

Minerální voda obsahuje pouze 0,1 kcal na 100 ml. Obsah bílkovin a tuků je nízký, sacharidů 0,1 g.

Minerální voda je cenná díky své bohaté chemické struktuře, kterou představují tyto složky

• sodíku;
• hořčík;
• síra;
• draslík;
• vápníku;
• křemík;
• hliník;
• boru;
• chloru;
• stroncia;
• fluor;
• titan.

Jaký je přínos minerální vody?

Obecné výhody

1. Minerální voda normalizuje produkci žaludeční šťávy a zvyšuje její kyselost.
2. Konzumace vody obohacené o minerály zvyšuje aktivitu enzymů, což zlepšuje funkci trávicího traktu.
3. Pití minerální vody obnovuje alkalickou rovnováhu a nasycuje tělo potřebnými stopovými prvky a solemi.
4. Léčivá tekutina zabraňuje vyplavování vápníku.
5. Minerální voda podporuje odtok žluči a je prevencí proti žlučovým kamenům.
6. Pití minerální vody obnovuje střevní motilitu.
7. Nápoj nasycuje buňky kyslíkem a zrychluje krevní oběh v těle.

Pro ženy

1. Má příznivý vliv na nervový systém a pomáhá zvládat příznaky deprese.
2. Podporuje odvod přebytečné vlhkosti z těla.
3. Normalizuje metabolismus.
4. Příznivě působí na trávicí systém a zvyšuje metabolismus.
5. Zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů.
6. Podporuje hubnutí.

Pro muže

1. Zvyšuje svalový tonus.
2. Pomáhá odstraňovat únavu.
3. Normalizuje činnost gastrointestinálního traktu.
4. Zlepšuje celkový zdravotní stav.
5. Aktivuje mozkové buňky a zlepšuje náladu.

Těhotenství

Během těhotenství lékaři doporučují minimalizovat konzumaci nápojů s plynem a vysokým obsahem minerálních solí. Přírodní stolní minerální voda je vynikajícím prostředkem proti žízni a zlepšuje náladu při toxémii. Tělo těhotné ženy zažívá značnou zátěž a minerální voda nahrazuje ztrátu užitečných látek.

Těhotné ženy by se měly před pitím minerální vody poradit se svým lékařem. Při poškození ledvin je kontraindikována jakákoli tekutina obsahující vápník. Průmyslovým baleným nápojům je třeba se vyhnout nebo je omezit na minimum.

Při kojení

Během kojení by ženy měly pečlivě sledovat svůj jídelníček. Látky obsažené ve výrobcích pronikají do mateřského mléka, proto je nutné se před pitím léčivé stolní vody a léčivé minerální vody poradit s příslušným odborníkem. Stolní vodu lze během kojení konzumovat v omezeném množství.

Pro děti

Dětské tělo je zcela odlišné od těla dospělého. Důležité systémy se v dětství intenzivně formují, a proto je třeba pečlivě kontrolovat stravu kojence. Pediatři nedoporučují podávat minerální vody dětem mladším jednoho roku. Po dovršení jednoho roku věku lze dítěti podávat tekutiny obohacené minerály v koncentraci odpovídající koncentraci stolní vody. Léčebnou a stolní vodu lze podávat dětem od sedmi let.

Při hubnutí

Během diety tělo nejen ztrácí přebytečná kila, ale také živiny, což lze dohnat pitím minerální vody. Pití tekutin s obsahem minerálních solí navíc podporuje následující pozitivní změny v těle, které pomohou upravit vaši postavu:

• zlepšení metabolismu;
• Odstranění přebytečné tekutiny z těla;
• normalizace trávicího systému a střev;
• ztráta chuti k jídlu.

Stolní vodu lze konzumovat denně v množství 500 ml denně. Odborníci nedoporučují zdržet se pití vody. Léčivé a stolní vody se doporučuje začít užívat až po konzultaci s gastroenterologem.

Perlivá minerální voda: výhody a škody

Obdivovatelů sycené vody je poměrně dost. Bublinkovou tekutinu rádi pijí dospělí i děti. Jak užitečná je ale sycená minerální voda? Může tělu nějak ublížit?

Složení minerální vody s plynem je neuvěřitelně jednoduché. Skládá se z vody obohacené o minerální sloučeniny a oxid uhličitý. Existence sycené přírodní minerální vody je lidstvu známa již od starověku. Z přírodních pramenů se však dlouhou dobu odpařoval plyn, a proto byla minerální voda uměle provzdušněna.

Výhody minerální vody s plynem jsou následující

• Obnovuje produkci enzymů nezbytných pro trávení;
• Má příznivý vliv na střeva;
• Udržuje zásaditou rovnováhu v těle;
• nevyplavuje vápník z těla;
• Zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a urychluje její produkci;
• Má choleretický účinek;
• nasycuje tělo solemi a důležitými stopovými prvky.

Sycené minerální vody by se měly používat s nejvyšší opatrností. To platí zejména pro kapaliny obohacené plyny v průmyslovém prostředí. Takový nápoj obsahuje kromě léčivých složek také vysokou koncentraci oxidu uhličitého. Nekontrolovaná konzumace sycené vody proto může způsobit nepříjemné příznaky, jako je říhání a nadýmání břicha. Perlivá voda by se neměla pít, pokud je žaludeční šťáva kyselá.

Před pitím sycené minerální vody je nutná konzultace s odborníkem.

Minerální voda v medicíně

Diabetes mellitus

Diabetes mellitus je jedním z chronických onemocnění, které v současné době nelze léčit. Stav je možné udržet stabilní, pokud jsou dodržována všechna doporučení lékaře, který má léčbu na starosti. Pacient musí pečlivě kontrolovat svou dietu. Omezení se vztahují také na konzumaci nápojů. Je třeba se vyhýbat syceným nápojům obsahujícím velké množství oxidu uhličitého a cukru. Uvádí se přírodní minerální voda. Má následující účinky na organismus:

• zlepšuje produkci inzulínu;
• normalizuje metabolismus glukózy;
• snižuje hladinu cholesterolu;
• zvyšuje sekreci žaludeční šťávy;
• odstraňuje z těla přebytečné tekutiny;
• Má příznivý vliv na trávicí proces a trávicí trakt.

Pankreatitida

Minerální voda není kontraindikována v případě poruchy funkce slinivky břišní. Je však třeba si uvědomit, že minerální voda obohacená o minerály je především léčebným prostředkem a musí být konzumována pod odborným dohledem. Složky minerální vody mají příznivý vliv na činnost slinivky břišní. Pomáhají vypudit stagnující hlen z kanálků. Při záchvatu bolesti se stav pacienta po vypití minerální vody zlepší. Dochází ke snížení bolesti a zlepšení celkové pohody.

Při gastritidě

Gastroenterolog předepisuje malou dávku minerální vody při onemocnění žaludeční stěny. Nikdy by se neměla provádět samoléčba. To může vést ke zhoršení problému. Minerální voda se používá jako analgetikum, k regulaci sekrece slizových látek v žaludku a k regulaci hladiny kyselin.

Před předepsáním léčby pacient podstoupí lékařské vyšetření, při kterém se zjistí převládající žaludeční prostředí. Minerální voda s převahou alkalických látek se předepisuje v případě překyselení. Pití této vody neutralizuje nadměrnou kyselost v žaludku a snižuje pálení žáhy, normalizuje produkci trávicích enzymů a zlepšuje celkový zdravotní stav. Voda by se měla před pitím mírně ohřát.

Pokud máte gastritidu s nízkou kyselostí, v žaludku se nevytváří dostatek šťávy pro pohodlné trávení. Pacient pociťuje tíhu a bolest. K neutralizaci nepříjemných příznaků se předepisuje minerální voda s převahou kyselin, která by se měla pít chlazená před jídlem.

Během akutní fáze se doporučuje nepít minerální vodu.

Pro střeva

Minerální voda přispívá k očistě střev od toxických látek a detergentů. Z tohoto důvodu gastroenterologové doporučují pít 20-30 minut před jídlem stolní minerální vodu. Dobře fungující střeva poskytují lepší celkový pocit pohody.

V případě zácpy

Nedostatek tekutin v těle nejčastěji vede k nepříjemnému onemocnění zácpou. Minerální voda pomáhá změkčovat ztvrdlou stolici a šetrně vyprazdňovat střeva. Před pitím minerální vody se ujistěte, že netrpíte žádnou nemocí, při které není vhodné minerální vodu užívat.

Dna

Narušený metabolismus může způsobit zadržování močoviny v těle, jejíž krystalky se hromadí v kloubech a způsobují dnavou artritidu. Léčba onemocnění spočívá v udržení úrovně komfortu pacienta, čehož se dosáhne včasným kontaktem se specialistou. Lékař předepíše dietu a léky. Konzumace přírodní minerální vody s malou koncentrací alkálií pomáhá neutralizovat kyselé prostředí solí kyseliny močové a zabraňuje usazování krystalů kyseliny močové. Minerální voda také zrychluje metabolismus a pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny z těla.

Pro kolitidu

Minerální voda nejenže hasí žízeň, ale má také příznivý vliv na zanícené stěny střevní sliznice. Výběr vhodného minerálního nápoje by měl vycházet z doporučení lékaře. Voda s nízkou mineralizací se předepisuje v případě zvýšené motility střev. Doba léčby je tři týdny. Tekutina by měla být udržována v teple (nejméně 36 °C).

Při poruše střevní funkce se doporučuje pít vodu se středním stupněm mineralizace. Teplota by měla být 20 stupňů. Délka léčby je tři týdny.

Studie prokázaly, že při dodržování všech doporučení dochází k následujícím změnám.

• Obnoví se normální střevní motilita;
• Zvyšuje se regenerační schopnost sliznice;
• Zánětlivý proces se snižuje.

Mikroklystýry s minerální vodou obnovují střevní mikroflóru a zlepšují pohodu pacienta. Voda se zahřeje na 37 stupňů a rektálně se jí aplikuje jen malé množství. Jednotlivá dávka by neměla překročit 50 ml.

Pro játra

Není žádným tajemstvím, jak důležitým orgánem v lidském těle jsou játra. Diagnostikovat onemocnění jater je obtížné, protože v játrech nejsou žádná nervová zakončení. Z tohoto důvodu je nutné absolvovat preventivní lékařské prohlídky, které problém odhalí v raném stadiu.

Minerální voda podporuje následující pozitivní změny

• zvyšuje regenerační schopnost buněk;
• normalizuje rovnováhu solí a minerálů;
• zlepšuje krevní zásobení tím, že nasycuje buňky kyslíkem;
• urychluje odtok žluči.

Pro prevenci a léčbu onemocnění jater se doporučuje pít každé dvě hodiny 30-50 ml minerální vody.

Na hemoroidy

Důležitou zásadou při léčbě hemoroidů je správný trávicí a zažívací režim. Nedostatek tekutin a sedavý způsob života mohou způsobit zánět tlustého střeva a zácpu. Tato onemocnění zhoršují průběh hemoroidů a mohou vyvolat jejich vznik. Minerální voda pomáhá zmírnit zácpu a zlepšuje regenerační schopnost buněk. Nemělo by se zapomínat, že účinný léčebný plán může předepsat pouze lékař. Použití minerální vody na hemoroidy zcela neodstraní příznaky onemocnění. Terapie je součástí komplexní léčby, která se skládá z vhodné stravy, fyzických cvičení a léků.

Cholecystitida

Cholecystitida je onemocnění, při kterém dochází k zánětu stěn žlučníku a stagnaci žluči. Nevčasná léčba může způsobit cholelitiázu a vést k operaci. Hlavními příčinami onemocnění jsou nepravidelná strava a špatné návyky. V první řadě je třeba dbát na to, abyste jedli často. Jezte malá jídla alespoň čtyřikrát denně. Je důležité vypít 50-100 ml minerální vody před každým jídlem. Léčivý nápoj pomáhá vylučovat žluč a omezuje vznik zánětu.

Pokud jsou ve žlučníku žlučové kameny, je třeba se vyhýbat nápojům s vysokým obsahem mineralizovaných látek. Choleretický účinek může způsobit pohyb hmot a může vést k silné bolesti, kterou nelze vždy léčit léky proti bolesti.

Kašel

Kašel je reziduální příznak, který nelze rychle léčit. Porucha se nejčastěji zhoršuje v noci, což vede k narušení spánkového režimu. Z různých důvodů není vždy možné léky užívat. V těchto případech lze ke zlepšení stavu člověka použít minerální vodu. Léčba se nejlépe provádí pomocí léčivé stolní vody s obsahem hydrogenuhličitanových iontů.

K domácí přípravě léku proti kašli jsou zapotřebí následující ingredience:

• minerální voda;
• mléko.

Způsob přípravy:

1. Přísady zahřejte na vodní páře na 40 stupňů.
2. Nalijte do sklenice ve stejném poměru připravené ingredience.
3. Přípravek užívejte třikrát denně 40 minut před jídlem.

Při otravě

Při otravě dochází k narušení trávicího systému a gastrointestinálního traktu. Onemocnění je často doprovázeno průjmy a zvracením, které z těla vyplavují soli a stopové prvky potřebné pro jeho správné fungování. Dehydratace může být smrtelná. Pití minerální vody pomáhá nejen obnovit vodní rovnováhu a zlepšit krevní oběh, ale také dodává tělu důležité složky. Kromě toho nápoj zklidňuje podrážděnou sliznici žaludku a střev.

Jeden den po otravě byste se měli zdržet jídla. Během tohoto období byste měli pít co nejvíce tekutin. Lékaři doporučují střídat minerální a sladkou vodu. Každé dvě hodiny by se mělo vypít jeden a půl sklenice vody, maximální přípustné množství by nemělo překročit dvě sklenice. Voda by měla být klidná a suchá. Zahřáté tekutiny stimulují střevní motilitu a urychlují zlepšení.

Minerální voda v kosmetice

Každá žena sní o hustých vlasech a zdravé pleti, ale jen málokterá ví, že je možné zlepšit vzhled pleti pomocí vody obohacené o minerály.

Pro obličej

Aplikace minerální vody na obličej má následující účinky na pleť

• hydratuje a obnovuje zdravý vzhled;
• Odstraňuje záněty a podporuje hojení drobných poranění;
• stahuje póry;
• vyhlazuje jemné linky a vrásky.

K proceduře používejte neperlivou minerální vodu.

Tření
Otírání minerální vodou je pro obličej prospěšné. Stačí nanést malé množství tekutiny na vatový tampon a jemně očistit pleť ihned po probuzení. K odstranění přebytečné vlhkosti není nutné používat ručník. Po vysušení pokožky můžete na její povrch nanést výživný krém. Minerální voda je vynikajícím prostředkem k odstranění make-upu. V případě potřeby lze přidat několik kapek rostlinného oleje.

Led
Pro zlepšení barvy pleti se doporučuje mražená minerální voda. Nejjednodušší je použít speciální formu na led. Pleť lze kdykoli během dne nebo noci čistit zmrzlou minerální vodou. Výsledkem je zlepšení barvy a zúžení pórů.

Pro vlasy

Minerální voda se používá k obnově zdraví vlasů různými způsoby:

1. Opláchnutí vlasů minerální vodou po aplikaci šamponu a balzámu.
2. Použití hojivé tekutiny jako přísady do masek.

Oplachování při .
K oplachování používejte neperlivou minerální vodu. Před použitím ji zahřejte na příjemnou teplotu, ale nepřehřívejte ji. Používání minerální vody jako oplachovacího prostředku po šamponu nebo kondicionéru hydratuje pokožku hlavy, posiluje strukturu vlasů a udržuje jejich pěstěný vzhled. Pro zvýšení účinku se doporučuje přidat do léčivé tekutiny bylinný nálev.

Maska na suché a poškozené vlasy
Složení:

• žitný chléb;
• 200 ml minerální vody.

Způsob přípravy:

1. Přísady smíchejte dohromady.
2. Směs propasírujte přes jemné síto nebo skládanou gázu.
3. Směs naneste na čisté vlasy.
4. Po 20 minutách opláchněte tekoucí vodou.

Aplikace pro vaření

Minerální voda se aktivně používá při vaření. Často se používá při pečení a jako marináda.

Palačinky s minerální vodou

Připravit nadýchané palačinky je snem každé hospodyňky. Požadovaného účinku lze dosáhnout díky bublinkám oxidu uhličitého obsaženým v minerální vodě.

Složení:

• 250 ml minerální vody;
• 100 g pšeničné mouky;
• 1 velké vejce;
• 1 lžička cukru;
• 1 lžíce slunečnicového oleje;
• špetka soli.

Způsob přípravy:

1. Minerální vodu nalijte do formy na těsto. Přidejte cukr krystal, sůl, olej a vejce. Míchejte, dokud směs nebude homogenní.
2. Za stálého míchání metličkou nebo vidličkou opatrně přisypávejte prosátou mouku.
3. Palačinky pečte na pánvi rozehřáté na oleji dozlatova.

Vepřový kebab

K přípravě šťavnatého masa na ohni se doporučuje používat minerální vodu jako marinádu.

Složení:

• 250 ml minerální vody;
• 1 kg vepřového masa;
• 2 středně velké cibule;
• 3 lžíce sójové omáčky;
• koření a sůl podle chuti.

Způsob přípravy:

1. Vepřové maso nakrájejte na středně velké kousky.
2. Cibuli oloupejte, omyjte a nakrájejte na půlkolečka.
3. Přidejte sůl, koření, omáčku a minerální vodu.
4. Maso přikryjte a nechte tři hodiny louhovat.

Škody a kontraindikace

Navzdory všem výhodám, které minerální voda přináší, může nekontrolovaný příjem léčivé tekutiny tělu uškodit.

1. Minerální voda smíchaná s alkoholem může vážně poškodit trávicí systém.
2. Příliš studená minerální voda podporuje vznik žaludečních vředů.
3. Velké množství urychluje tvorbu ledvinových kamenů, narušuje metabolismus a způsobuje nevratné poškození.

Léčivé a léčivé stolní minerální vody jsou kontraindikovány pro těhotné a kojící ženy a pro kojence.

Jak vybrat a skladovat minerální vodu

Nejlepší je zvolit minerální vodu ve skleněné lahvi. Je nejdražší, ale zachovává si více léčivých vlastností. Etiketa by měla obsahovat informace o složení, zdroji, mineralizaci nápoje, době trvanlivosti a datu stáčení.

Minerální voda by měla být skladována v tmavé místnosti při teplotě nepřesahující 15 stupňů. Minerální vodu lze uchovávat ve skleněné lahvi až jeden rok.

Jak si doma vyrobit minerální vodu

K výrobě vlastní minerální vody potřebujete minerály, jako je apatit nebo achát.

Způsob přípravy:

1. Zahřejte tři litry vody na 70 stupňů.
2. Jakmile hrnec dosáhne požadované teploty, sundejte jej z plotny a ochlaďte na teplotu okolí.
3. Vychladlou kapalinu odfiltrujte. Pro tento postup je vhodný domácí vodní filtr.
4. Nádobu sterilizujte a naplňte ji předem promytými minerály.
5. Přilijte připravenou vodu.
6. Tekutinu nechte tři dny odstát a poté ji nalijte do skleněných nebo keramických nádob.

Jak správně pít minerální vodu

Minerální voda by se měla pít čtyřicet minut před jídlem nebo hodinu po něm. Doporučuje se ohřát vodu na pokojovou teplotu, protože studený nápoj může ovlivnit funkci trávicího traktu. Minerální voda by se neměla konzumovat déle než týden, v případě potřeby je možné její konzumaci prodloužit až na 14 dní.

Kolik lze vypít za den

Minerální voda by se neměla pít v neomezeném množství. Většinou se používá k terapeutickým nebo profylaktickým účelům. Před zařazením do jídelníčku je proto důležité nechat se vyšetřit a poradit se s odborníkem. V minulosti byla léčivá tekutina dostupná pouze v lékárnách. Minerální voda je dnes k dostání v každém obchodě s potravinami.

Lidé, kteří se věnují sportu nebo těžké fyzické práci, mohou konzumovat léčivý nápoj každý den. Je to způsobeno tím, že při jejich aktivitě se vylučuje zvýšené množství potu, s nímž tělo ztrácí důležité složky. Jejich rovnováhu lze obnovit pitím minerální vody přírodního původu.

Odborníci doporučují pít maximálně 500 ml minerální vody s nižší mineralizací denně v případě, že nemáte problémy s trávicím systémem nebo ledvinami.

Normu léčivé tabulky a léčivé vody může stanovit pouze gastroenterolog.

Mohu ho pít před spaním a nalačno?

Přírodní minerální vodu se doporučuje pít nalačno. Tímto způsobem se tekutina nedostává do kontaktu s potravou a má pozitivní vliv na žaludeční stěnu. Dobu příjmu by však měl předepsat odborník po lékařském vyšetření.

Minerální voda by se neměla užívat před spaním, protože stimuluje sekreci žaludečních šťáv, které mají negativní vliv na žaludeční stěnu a dráždí ji. Porušení pitného režimu minerální vody může vést k nevratným zdravotním problémům.

Mohu zalévat rostliny minerální vodou

Pro zalévání pokojových rostlin doporučujeme používat měkkou vodu. Minerální voda je tvrdá, a proto je lepší ji nepoužívat k zalévání půdy, protože soli v léčivé tekutině přispívají k sodifikaci půdy a následně k depresivnímu účinku na rostliny.

Mohu svým zvířatům podávat minerální vodu?

Minerální voda je bohatá na základní složky, díky nimž se lidské tělo cítí dobře, zlepšuje náladu a dokonce zklidňuje nervový systém. Domácí zvířata jsou považována za plnohodnotné členy rodiny a každý majitel dbá na jejich zdraví. Pokud zvíře trpí otravou nebo zácpou, můžete mu podat neperlivou minerální vodu. Nepodávejte svému zvířeti léčebný nápoj zbytečně. Nekontrolované pití minerální vody může škodit jak člověku, tak i zvířeti.

zajímavosti o minerální vodě

1. Blahodárné účinky minerální vody znali již staří Římané a Řekové.
2. Ve starověkém Egyptě existovaly speciální instituce, kde se léčilo pomocí minerální vody.
3. Slavný filozof Hippokrates ve svých dílech psal o potřebné teplotě, při které může mít lidský organismus prospěch z pití minerální vody.
4. Ve středověku byl pramen Plombières velmi oblíbený.
5. Podle míry mineralizace se minerální vody dělí na stolní, léčivé a léčebně-stolní.
6. Minerální voda je považována za přírodní léčivý nápoj, proto by její dávkování a dobu pití měl určit kvalifikovaný odborník.
7. Oxid uhličitý obohacený v minerální vodě pomáhá zachovat její složky a zdraví prospěšné vlastnosti. Pokud člověk dává přednost nesyceným nápojům, stačí nechat nádobu se sycenou minerální vodou odkrytou a po chvíli se plyny uvolní.
8. Odborníci doporučují vypít maximálně 500 ml minerální vody denně.
9. Voda obohacená o vápník aktivuje odbourávání tukových usazenin.
10. Otevřené lahve minerální vody by neměly být skladovány déle než 48 hodin.
11. Při namáhavé fyzické aktivitě lidé vypotí živiny a stopové prvky. Pití minerální vody doplňuje potřebnou rovnováhu složek důležitých pro životní funkce organismu.
12. Neměli bychom dávat přednost vodě ze stejného zdroje. Je důležité pít minerální vodu z různých studní. Tento přístup umožňuje nasytit tělo různými minerálními látkami.
13. Denní konzumace stolních minerálních vod snižuje riziko rakoviny střev o 45 %, rakoviny prsu o 78 % a rakoviny močového měchýře o 50 %.
14. Minerální vodu si můžete připravit doma. K tomu budete potřebovat apatit nebo achát. Umělá minerální voda byla v naší zemi poprvé vyrobena v první polovině 19. století. Léčivý nápoj našel široké uplatnění nejen v lékařství, ale také v kosmetice a kuchařství.
15. Nekontrolovaná konzumace minerálních vod může způsobit vážné poškození organismu, které je způsobeno především metabolickou poruchou.
16. Existuje skutečná kultura užívání minerální vody. Měla by se zahřát na pokojovou teplotu a pít po malých doušcích po celý den. Nedoporučuje se pít velké množství chlazeného nápoje najednou.
17. Odborníci nedoporučují zcela nahradit běžnou pitnou vodu minerální pramenitou vodou.

Fotografie minerální vody