Τι κάνει το λεμόνι στο σώμα σας;

Είναι κοινή πεποίθηση ότι το λεμονόχορτο είναι η πλουσιότερη πηγή βιταμίνης C. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει- είναι μάλιστα κατώτερο από άλλα εσπεριδοειδή ως προς την περιεκτικότητά του σε ασκορβικό οξύ. Ωστόσο, τα λεμόνια έχουν πολλά περισσότερα οφέλη για την υγεία από όσα φαίνονται με το μάτι.

Συστατικά

Πρώτον, η χημική σύνθεση αυτού του φρούτου περιέχει σημαντική ποσότητα κιτρικού οξέος και βιταμίνης C, αλλά αξίζει να έχετε υπόψη σας ότι μεγαλύτερες ποσότητες μπορούν να ληφθούν από τα τριανταφυλλιά, τον μαϊντανό ή το ακτινίδιο.

Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, φώσφορο και μαγνήσιο. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, ψευδάργυρο και βιταμίνες από διάφορες ομάδες (Α, Β και Ε) και η φλούδα του περιέχει αιθέρια έλαια με αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Η θεραπεία των ασθενειών

Εκτός από τις γνωστές προληπτικές, αντιψυχικές και ανοσοενισχυτικές του επιδράσεις, το λεμόνι

1. Απομακρύνει τα απόβλητα και τις τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα.
2. Ενισχύει την όρεξη, αποκαθιστά την ισορροπία του νερού και ομαλοποιεί το βάρος.
3. Εξαλείφει το φούσκωμα και τα αυξημένα αέρια.
4. Ομαλοποιεί τη λειτουργία του εντέρου.
5. Βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος και των νεφρών.
6. Ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείων.
7. Καταπολεμά τις εναποθέσεις των πλακών χοληστερόλης.
8. Ένα από τα μέσα πρόληψης και θεραπείας των καρκινικών όγκων.
9. Βοηθά στις κρίσεις άσθματος.
10. Βελτιώνει τη συγκέντρωση και επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
11. Διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων και προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση.
12. Ανακουφίζει από την κούραση και προάγει την ενέργεια.
13. Έχει θετική επίδραση στα μαλλιά και τα νύχια.
14. Ανακουφίζει από τον πονόδοντο.

Ιατρική χρήση

Η περιεκτικότητα τόσων πολλών χρήσιμων συστατικών στον καρπό του λεμονιού ανοίγει τη δυνατότητα ευρείας χρήσης για ιατρικές ενδείξεις. Η χρήση του φρούτου στην καθαρή του μορφή, με νερό, χυμό λεμονιού συνταγογραφείται σε περίπτωση αβιταμίνωσης, ουρικής αρθρίτιδας, νεφρικών παθήσεων και ρευματισμών.

Η εξωτερική χρήση είναι κατάλληλη για στοματικό διάλυμα σε περίπτωση φλεγμονής του λαιμού και του στόματος. Τα εσπεριδοειδή μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση από τη ναυτία και τον εμετό κατά τη διάρκεια της τοξίκωσης.

Αντενδείξεις

Το λεμόνι μπορεί να προκαλέσει βλάβη παρουσία των ακόλουθων συνθηκών:

• Ατομική δυσανεξία,
• παρουσία αλλεργικής αντίδρασης,
• ελκωτικές μάζες,
• οξεία παγκρεατίτιδα,
• ηπατική νόσο,
• περίοδος γαλουχίας.

Φάσμα χρήσης

Η οικιακή χρήση του λεμονιού έχει ποικίλες χρήσεις:

Χυμός λεμονιού

Λαμβάνεται για την επιτάχυνση και ομαλοποίηση του μεταβολισμού, την απώλεια βάρους, την ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς.

Προειδοποίηση. Για τα γαστρεντερικά έλκη, θα πρέπει να πίνετε το χυμό με προσοχή, καθώς το όξινο περιβάλλον μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αραιώστε το περιεχόμενο με ζεστό νερό.

Λάδι

Η ουσία εξάγεται με συμπίεση με ατμό. Η θερμική επεξεργασία συμβάλλει στην απώλεια των χρήσιμων στοιχείων. Το έλαιο έχει πικρή γεύση και ευχάριστη οσμή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αρωματοθεραπεία (βοηθά στην εξάλειψη της υπνηλίας και της κόπωσης), σε συνδυασμό με λεβάντα, πεύκο ή γεράνι.

Λεμονάδα

Το νερό με λεμόνι βοηθά στην τόνωση του οργανισμού και στην απαλλαγή από την υπνηλία, τονώνει, αυξάνει την όρεξη και αποκαθιστά τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι κατάλληλο για τη μείωση του πυρετού και την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, για διαβητικούς και άτομα με μειωμένο μεταβολισμό, καθώς και για την καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της καρδιακής ανεπάρκειας.

Για να το προετοιμάσετε, αλέστε ένα λεμόνι. Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από το λεμόνι, χωρίς να το ξεφλουδίσετε, και αφήστε το να εμποτιστεί. Πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα ή 2-3 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από το γεύμα.