Ποια φρούτα είναι καλά για το συκώτι

Η διατήρηση της υγείας του ήπατος είναι το κλειδί για άριστη υγεία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όλοι από την παιδική ηλικία γνωρίζουν ότι τα φρούτα είναι αρκετά χρήσιμα για το ιδιότροπο όργανο, επειδή χρησιμεύουν ως εξαιρετικοί βοηθοί του "φυσικού φίλτρου". Η υψηλή περιεκτικότητα του φρούτου σε φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά επιτρέπει στον οργανισμό να αυτοκαθαρίζεται, καίγοντας την περίσσεια χοληστερόλης και αποβάλλοντας τις τοξίνες.

Τα φρούτα που περιέχουν ενώσεις πουρίνης και οργανικά οξέα παρέχουν στο συκώτι επιπλέον πίεση στην περιοχή της χοληδόχου οδού, αναγκάζοντας το όργανο να εργαστεί σκληρά. Ποιο φρούτο πρέπει να επιλέξουμε;

Μήλα

Φρέσκα ή ψημένα, τα γλυκά μήλα διεγείρουν το αδενικό σύστημα με τα μόρια πηκτίνης, τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία τους. Η καθημερινή κατανάλωση ενός ή δύο φρούτων θα εξασφαλίσει:

1. Καθαρισμός των ιστών του ήπατος από περιττές ουσίες.
2. Ρύθμιση της γαστρεντερικής λειτουργίας - ο περισταλτισμός θα βελτιωθεί, η δυσκοιλιότητα θα σταματήσει.
3. Κανονικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
4. Πρόληψη του σχηματισμού άμμου και λίθων.
5. Ελαφριά χολερυθμιστική δράση.

Τα μήλα μπορούν να γίνουν χυμός ή πουρές - οι χρήσιμες ιδιότητες δεν θα εξαφανιστούν. Σε περίπτωση ασθένειας των χοληφόρων πόρων, συνιστάται ο καθαρισμός του καρπού.

Γκρέιπφρουτ

Το κίτρινο-πορτοκαλί εσπεριδοειδές είναι πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και καροτενοειδή. Είναι τα τελευταία που καθιστούν τους καρπούς ένα μοναδικό φάρμακο για το συκώτι, επειδή

• προστατεύουν το όργανο από τις ελεύθερες ρίζες και την επικίνδυνη ακτινοβολία,
• πρόληψη του εκφυλισμού των λιπαρών κυττάρων,
• διεγείρουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η τακτική κατανάλωση πολτού γκρέιπφρουτ μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εξέλιξης του καρκίνου. Το εσπεριδοειδές είναι επίσης ικανό να αναστέλλει τις διαδικασίες μετάλλαξης στα κύτταρα. Για μέγιστα οφέλη, το 1/2 του φρούτου θα πρέπει να καταναλώνεται την ημέρα. Τα εσπεριδοειδή αντενδείκνυνται στην ηπατίτιδα.

Μπανάνες

Η θρεπτική και πλούσια σε ενέργεια σάρκα του προϊόντος είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για το συκώτι και ολόκληρο το γαστρεντερικό σύστημα:

1. Ο βλεννογόνος δεν ερεθίζεται όταν εισέρχεται στο στομάχι, οπότε το φρούτο επιτρέπεται ακόμη και σε ασθενείς με έλκος.
2. Ο καρπός έχει έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βελτιώνει τη σύνθεση της χολής.

Οι γαστρεντερολόγοι αποδοκιμάζουν τις δίαιτες μπανάνας. Σε ένα μεγάλο όγκο πολτού πυκνώνει η χολή, η οποία είναι γεμάτη με απόφραξη των αγωγών, την εμφάνιση λίθων, την εμφάνιση επιπλέον κιλών - όλα αυτά συμβάλλουν στον λιπώδη εκφυλισμό του αδενικού ιστού.