Mikä on pellavapuurojen vaikutus ihmiskehoon?

Pellavapuuro on ruokalaji, joka ei ole niin yleinen pöydässä kuin monet muut viljat. Se ei ole kovin suosittu maassamme, mutta on silti mielenkiintoista oppia sen ominaisuuksista. Pellavansiemenpuuro on hyväksi kaikille kehon järjestelmille, joten se kannattaa sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon.

Pellavapuurosta saatavat hyödyt

Pellavapuuro on ainutlaatuinen tuote. Ihmiset, jotka syövät sitä joka päivä sesongin ulkopuolella, sairastuvat harvoin vilustumiseen ja virustauteihin, mikä tarkoittaa, että tätä ruokalajia voidaan kutsua todelliseksi parannuskeinoksi heikkoon immuniteettiin.

Lisäksi pellavansiemenistä on hyötyä erilaisten loismikro-organismien, kuten heisimadon, torjunnassa. Tämän tuotteen hyödylliset ominaisuudet ulottuvat ihoon, luihin, rustoon ja hammaskiilteeseen.

Miten pellavapuuro vaikuttaa naisten kehoon

Tämä maukas ja terveellinen ruokalaji on osoittautunut erinomaiseksi ennaltaehkäiseväksi ja terapeuttiseksi aineeksi kohdun, munasarjojen ja rintojen kasvaimissa. Pellavapuurossa olevat kasvihormonit lignaanit estävät verenkiertoa vaurioituneisiin soluihin ja estävät pahanlaatuisten kasvainten leviämistä edelleen. Lisäksi pellavansiemenet ovat niin hyödyllisiä naisen keholle:

1. Ne normalisoivat hormonitasoja.
2. Vähentää kivun voimakkuutta kuukautisia edeltävän oireyhtymän aikana.
3. Säätelee kuukautiskiertoa.
4. Parantaa kynsien ja hiusten ulkonäköä.
5. Pellavansiemenillä on myös rasvanpoltto- ja puhdistusominaisuuksia, ne auttavat poistamaan myrkkyjä ja epäpuhtauksia kehosta, edistävät aineenvaihduntaa ja auttavat näin pääsemään eroon ylipainosta.

Miten pellavapuuro vaikuttaa miehen kehoon

Lautasesta on hyötyä myös miehen elimistölle. Kun pellavansiemenpuuroa nautitaan säännöllisesti, eturauhassyövän riski vähenee merkittävästi. Pellavansiemenet auttavat lisäämään tehoa ja seksuaalista halua ja normalisoivat mieshormonin testosteronin tuotantoa. Pellavansiemenvelli on erityisen arvokas urheilua harrastaville ihmisille, sillä se on erinomainen ravintolisä. Lisäksi pellavansiemenillä on seuraavat vaikutukset:

• auttaa vahvistamaan sydänlihaksia;
• auttaa normalisoimaan hormonitoimintaa;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• normalisoida verensokeritasot.

Pellavapuuro lääketieteessä

Pellavapuuro ei ainoastaan auta laihtumaan. Se myös parantaa merkittävästi kehon tilaa, kun se kärsii erilaisista sairauksista:

Gastriitti

Pellavansiemenillä on parantava vaikutus tässä taudissa ja mahalaukun happamuuden ollessa korkea tai matala, sillä ne palauttavat sen normaaliksi.

Haimatulehdus

Pellavapuurosta on hyötyä ruoansulatuskanavan sairauksista kärsiville.

Diabetes mellitus

Pellavansiemenillä on alhainen glykeeminen indeksi (vain 35 yksikköä). Tämän tuotteen lääkinnälliset ominaisuudet auttavat normalisoimaan diabeetikoiden verensokeritasoja. Tämä voi vähentää insuliinipistosten käyttöä.

Ummetus

Pellavansiemenet sisältävät paljon vitamiineja, kivennäisaineita ja happoja, joiden ansiosta tämän tuotteen käyttö vähentää kivuliaan ummetuksen esiintymistä. Lisäksi pellavapuuro auttaa normalisoimaan ruoansulatusta ja helpottaa ulostamista.

Voiko pellavapuuro olla haitallista?

Pellavansiemenvelli on harvoin haitallista. On kuitenkin vielä joitakin vasta-aiheita, joissa on suositeltavaa kieltäytyä sisällyttämästä tätä tuotetta ruokavalioon. Näihin kuuluvat:

• Allergia pellavansiemenille;
• Ruoansulatuskanavan sairaudet akuutissa vaiheessa;
• virtsaelinten sairaudet.

Monet kysyvät, milloin on parempi syödä pellavansiemenpuuroa. Tämän ruokalajin syöminen ennen nukkumaanmenoa ei haittaa, mutta on parempi syödä se aamulla tai lounasaikaan.