Mineola: Mikä hedelmä se on ja miksi se on hyväksi sinulle?

Mineola on Duncan-greippien ja Dancy-mandariinien risteymä. Sitä kasvatettiin Floridassa ensimmäisen kerran vuonna 1931. Floridan jälkeen kiinnostus tätä hedelmää kohtaan heräsi Arizonan ja Kalifornian aavikkoalueilla. Vasta vuoden 1964 jälkeen minerola alkoi yleistyä muualla maailmassa. Nykyään se ei ole yhtä yleinen kuin appelsiinit, mandariinit ja greippi, mutta houkuttelevan värinsä, erinomaisen makunsa ja hedelmän sisällä olevien siementen vähäisen määrän ansiosta se on edelleen suosittu.

Mikä on hedelmä?

Minneola-tangelo on sitrushedelmä, mandariinin ja greipin risteymä, jonka kuori on punertavan oranssi ja hedelmäliha oranssi. Yleiskielessä hedelmää kutsutaan "hunajakelloksi" sen kellomaisen muodon vuoksi.

Ravintoarvo 100 grammaa kohti:

• Kaloreita: 70.
• Rasvat: 1 g.
• Hiilihydraatit: 13 g.
• Ravintokuitua: 2 g.
• Proteiinia: 1 g.
• C-vitamiini: 100 % päivittäisestä annoksesta.
• Foolihappo: 80 % päivittäisestä annoksesta.
• Kalium: 6 %.

Miltä se näyttää

Hedelmä on halkaisijaltaan keskimäärin 7-9 senttimetriä, muodoltaan pyöreä tai litteä, ja siinä on erottuva, pullistunut "kaula", joka antaa sille kellonmuotoisen ulkonäön. Kuori on ohut, kiiltävä, kirkkaan oranssinpunainen ja pinnaltaan karhea ja kuvioitu. Kuori irtoaa helposti, jolloin sisälle jää oranssi, pehmeä ja vetinen hedelmäliha. Yleensä joko siemenettömiä tai niissä on muutama kermanvärinen siemen. Mineola on maultaan makean hapokas ja greippimäinen, ja siinä on hunajainen tuoksu.

Mitä eroa on minneolan ja appelsiinin välillä?

Minneolan ja appelsiinin tärkein ero on se, että ensin mainittu on syntynyt mandariinin ja greippien hedelmien yhdistelmästä. Appelsiini on sitrushedelmien perheeseen kuuluva puhdasrotuinen lajike.

Appelsiinit maistuvat yleensä makealta ja happamalta, kun taas mineraalit ovat makeamman makuisia.

Missä se kasvaa

Puu tarvitsee aurinkoa ja lämpöä kasvaakseen. Se ei myöskään siedä kylmiä tuulia eikä pakkasta. Tämän vuoksi Israelissa, Turkissa, Kiinassa ja tietenkin sen kotimaassa Yhdysvalloissa on mineraaliviljelmiä.

Mikä on myneola-hedelmien hyödyllisyys?

Tangelo-hedelmä on erittäin terveellinen ja sillä on monia etuja.

1. Ensinnäkin mineola on vähäkalorinen ja sisältää monia tärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja. Koska tämä hedelmä on vähäkalorinen, se auttaa tyydyttämään nälän lisäämättä paljon kaloreita. Tämä hedelmä sisältää runsaasti ravintokuitua, joka nopeuttaa ruoansulatusta. Tangelo voi myös polttaa rasvasoluja ja vähentää vyötärön ympärille kertyvää ylimääräistä rasvaa.
2. Toiseksi mineraalit sisältävät kalsiumia, joka vahvistaa luita ja hampaita.
3. Hedelmä sisältää luonnollisia antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa monenlaisilta infektioilta. Voit käyttää tätä hedelmää vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Mineraali sisältää paljon C-vitamiinia, niin paljon, että yksi hedelmä sisältää noin 100 prosenttia tätä vitamiinia. C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, joka auttaa stimuloimaan valkosolujen tuotantoa elimistössä ja tukemaan immuunijärjestelmää vieraita patogeenejä ja mahdollisia infektioita vastaan. Minneola auttaa myös ehkäisemään useita allergioita, vilustumista, yskää ja jopa tappavaa syöpää.
4. Kehon huono verenkierto voi johtaa elinvaurioihin. Mineola sisältää runsaasti foolihappoa, rautaa ja B6-vitamiinia, jotka parantavat verenkiertoa edistämällä punasolujen tuotantoa elimistössä. Nämä puolestaan auttavat hapettamaan elimiä ja parantamaan verenkiertojärjestelmän toimintaa.
5. Mineola voi estää syöpäsolujen syntymisen. Hedelmä sisältää flavonoideja - luonnollisia antioksidantteja, jotka vähentävät vapaita radikaaleja kehossa ja vähentävät yleistä hapetusstressiä. Tämä puolestaan auttaa vähentämään syöpäriskiä, sillä hapetusstressi johtaa solumutaatioihin. Nämä antioksidantit ovat tärkeitä myös kehon suojaamiseksi monilta muilta kroonisilta sairauksilta, kuten niveltulehdukselta ja autoimmuunisairauksilta.
6. Minneola sisältää runsaasti kalsiumia ja kaliumia. Ne pitävät luut ja hampaat vahvoina, mikä vähentää osteoporoosin ja luun heikkenemisen riskiä koko kehossa sekä ehkäisee iensairauksia. Tämän hedelmän mehu on myös hyvä ennaltaehkäisykeino luustoon liittyviä sairauksia, kuten niveltulehdusta vastaan, josta vanhukset kärsivät.

Mitä haittaa siitä voi olla

Mineola, kuten kaikki muutkin sitrushedelmät, voi aiheuttaa tiettyjä terveydellisiä komplikaatioita. Seuraavassa on lueteltu haittavaikutuksia, joita tämän hedelmän liiallinen kulutus voi aiheuttaa.

• pahoinvointi;
• närästys;
• haavaumat;
• vatsaärsytys;
• hampaiden herkkyys.

Kuinka syödä mineola-hedelmiä oikein

Maneolaa voidaan syödä usealla eri tavalla. Ensimmäinen vaihtoehto on yksinkertaisesti syödä hedelmä kuorittuaan sen. Toinen tapa on lisätä maneolan mehu tai hedelmäliha keitettyyn ruokaan.

Mitä voit tehdä minceolan kanssa

Tangelon hedelmäliha sopii hyvin esimerkiksi salaattien tai salaattikastikkeiden kanssa. Voit myös lisätä hedelmiä meksikolaiseen taco-ruokaan. Tangelo sopii myös hyvin sorbetin, kakunpäällisen tai hedelmäsalaatin joukkoon. Voit lisätä sitä smoothieen ja tehdä siitä terveellisemmän. Mineola, jossa on kirkas hapokas-makea maku ja runsaasti mehua, sopii myös frèchesin ja cocktailien valmistukseen.

Yleensä mineolaa voi lisätä mihin tahansa ruokaan, jossa sitruksinen happamuus on sopivaa. Ainoa hyvä puoli tangelossa on se, että siinä ei ole käytännössä lainkaan siemeniä, joten niitä ei tarvitse kuoria huolellisesti jokaisesta viipaleesta.

Perinteisen lääketieteen sovellukset

1. Munuaiskivien ehkäisy. Tutkimukset osoittavat, että päivittäinen sitrusmehun, erityisesti mineraalimehun, nauttiminen auttaa pääsemään eroon munuaiskivistä. Tämän mehun happamuus voi hajottaa tällaiset kivet ja poistaa ne virtsan mukana. Jos juot lasillisen minceola-mehua muutaman päivän ajan, saatat huomata tuloksia hyvin pian.
2. Ruoansulatuskanavan hoito. Mineola sisältää kuitua, joka auttaa ummetukseen, varmistaa ruoansulatuksen sujuvuuden ja puhdistaa suolen. Kuitu auttaa myös vähentämään sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä.

Minneola on hyväksi sydämelle, koska se alentaa kolesterolitasoa. Kolesterolin kertyminen elimistöön voi "tukkia" valtimoiden seinämät ja kaventaa verenkiertoa, mikä voi johtaa veren huonoon virtaukseen ja lopulta sydänkohtaukseen. Kroonista sydänsairautta sairastavia potilaita kehotetaankin syömään enemmän kivennäisaineita.

Kosmeettiset sovellukset

1. Hedelmää käytetään poistamaan läiskiä ja tummia täpliä iholta. Mineola sisältää C-vitamiinia, joka on erittäin tärkeää iholle. Kuivattuja hedelmiä käytetään kuorintana ja naamioina, jotka C-vitamiinin ansiosta auttavat vaalentamaan kasvojen tummia täpliä.
2. Aknen ehkäisy. Mineola sopii myös erinomaisesti ihon hoitoon ja aknen torjuntaan. Hedelmä poistaa kaiken ylimääräisen lian, pölyn ja bakteerit, jotka saattavat kerääntyä kasvoille huonon puhdistuksen vuoksi. Myös hedelmän kuivattua kuorta käytetään tähän tarkoitukseen. Se auttaa pääsemään eroon haitallisista toksiineista ja pesuaineista ja puhdistaa kasvojen ihon hyvin. Kuorinta torjuu rasvaista ihoa ja vähentää siten aknea.
3. Kasvojen ihon vaalentaminen. Niiden, joilla on ruskettunut iho ja jotka haluavat tehdä siitä vaaleamman ja kauniimman, tulisi käyttää säännöllisesti mineraalinaamiota. Tämä hedelmä poistaa ylimääräisen rusketuksen ja antaa kasvoille kauniin ilmeen. Ihon koostumus paranee ja muuttuu muutaman sävyn vaaleammaksi kuin aiemmin.
4. Mineraalien avulla estetään ikääntymisen merkkejä. Tämä hedelmä voi myös torjua ikääntymisen vastaisia muutoksia. Ikääntymisen merkeillä tarkoitamme tummia läiskiä, sameutta, aknea ja ryppyjä. Useimmissa tapauksissa kaikki nämä merkit johtuvat ihon riittämättömästä kosteutuksesta ja ravinnosta. Kosmetologit käyttävät jälleen naamioita mineraaleissa esiintyvistä aineosista. Se edistää ryppyjen tasoittumista ja syväkosteutusta.
5. Mustista pisteistä eroon pääseminen. Hyvä tapa päästä eroon mustista pilkuista on tehdä kuorinta tämän hedelmän avulla. Tätä varten kosmetologit tekevät mineraalien kuoresta tahnan, hankaavat ongelma-alueen ja jättävät sen sitten vielä 15 minuutiksi naamariksi. Koostumus tunkeutuu syvälle ihoon ja puhdistaa tukkeutuneet ihohuokoset, minkä seurauksena useimmat mustat läiskät häviävät.

Miten myneolua käytetään trikologiassa

1. Mineraaleihin perustuvien hoitoaineiden käyttö. Tätä hedelmää käytetään usein erinomaisena hiustenhoitoaineena. Minkeola-mehun kosteuttava vaikutus ulottuu kasvojen ihon lisäksi myös hiuksiin. Hoitoaineet kosteuttavat hiuksia, antavat niille kiiltoa ja edistävät kasvua.
2. Hilseilyn ehkäisy ja hoito. Mineraalien kuoresta saatava mehu on erinomainen hilseen poistamiseen tai sen esiintymisen ehkäisemiseen. Trikologit suosittelevat tämän hedelmän mehun hieromista päänahkaan muutaman minuutin ajan ja sen jälkeen huuhtele hiukset hyvin vedellä. Jos noudatat tätä hoitoa muutaman päivän peräkkäin, huomaat heti ensimmäisen tuloksen.
3. Stimuloi tervettä hiusten kasvua. Mineraalikuori edistää myös hiusten kasvua. Hedelmä sisältää E-vitamiinia, joka on erittäin tärkeä hiuksille. Hedelmä ei ainoastaan estä hiustenlähtöä, vaan se myös tekee hiuksista paksummat ja pidemmät. Tämä hedelmä sisältää runsaasti foolihappoa, joten se auttaa vahvistamaan follikkeleita sisältäpäin, mikä vähentää hiusten tiheyden ohenemisen riskiä.

Hedelmien poimiminen ja varastointi

Kun ostat myneolaa, etsi baseball-pallon kokoisia tai hieman suurempia kirkkaan punertavan oransseja hedelmiä, joiden varren päästä työntyy esiin pieni tyypillinen sipuli. Valitse hedelmä, joka on kokoonsa nähden painava ja jonka kuori on pehmeä ja taipuisa. Sitrushedelmät, joiden kuoret ovat sitkeitä tai kovia, ovat joskus sisältä vähemmän mehukkaita tai "kuivia".

Tarkista myös, ettei mineraalien kuoressa ole tummia täpliä ja että hedelmät tuoksuvat miellyttäviltä. Tuoreiden hedelmien pitäisi säilyä hedelmämaljakossa viikosta kymmeneen päivään. Pidempiaikaista säilytystä varten hedelmät on säilytettävä jääkaapissa (enintään kolme-neljä viikkoa). Kuten kaikkien sitrushedelmien kohdalla, mitä tuoreempi hedelmä on, sitä makeampi ja kirkkaampi maku on, joten osta vain sellaisia hedelmiä, jotka voit syödä lähipäivinä.

Kuinka kasvattaa myneolaa

1. Poimi jauhelihan hedelmistä suurimmat ja kovimmat siemenet.
2. Laita siemenet sitten siivilään ja huuhtele niitä viileässä vedessä 1-2 minuuttia, jotta hedelmälihassa mahdollisesti oleva sokerijäämä huuhtoutuu pois.
3. Laita siemenet kulhoon ja täytä se kuohuvedellä. Anna niiden olla tässä tilassa 8 tuntia. Näin siemenet itävät myöhemmin nopeammin.
4. Levitä ne sen jälkeen pyyhkeen päälle ja anna niiden kuivua.
5. Jos haluat, että siemenet itävät mahdollisimman nopeasti, voit hieroa jokaista siementä hiukan hiekkapaperilla, mikä myös nopeuttaa itämistä.
6. Valmistele nyt ruukut siemeniä varten. Ota tätä varten pieniä, noin 8 senttimetriä korkeita ja 5 senttimetriä leveitä ruukkuja. Jokaiselle siemenelle on oltava oma ruukku.
7. Täytä jokainen ruukku mullalla. Aseta sitten kaikki ruukut matalaan astiaan, jossa on vettä, kunnes multa on kosteaa. Tämä on tärkeää, koska näin maaperä imeytyy paljon paremmin kuin vain kaatamalla vettä sen päälle.
8. Kun multa on kostunut, ota ruukut pois vedestä.
9. Tee nyt pieni reikä jokaisen ruukun keskelle ja laita yksi siemen jokaiseen ruukkuun.
10. Kun olet sijoittanut siemenet ruukkuihin, täytä reiät mullalla ja tampaa ne hieman.
11. Peitä sitten jokainen ruukku kelmulla ja laita se lämpimään, valoisaan paikkaan. Ei kuitenkaan suorassa auringonvalossa, sillä muuten siemenille tulee liian kuuma, eivätkä ne itäne.
12. Tarkista maaperän kosteus päivittäin. Pidä multa kosteana mutta ei kosteana. Siementen itäminen voi kestää kahdesta kahdeksaan viikkoa. Kun siemenet ovat itäneet ja pieni varsi ilmestyy, poista folio ruukuista.
13. Kun varret ovat kasvaneet ja niissä on vähintään kolme lehteä, siirrä varret suurempiin ruukkuihin.

Kuva: mineola

Previous

Next