Samppanja: terveyshyödyt ja vasta-aiheet

Jokaiseen juhlatapahtumaan - olipa kyse sitten romanttisista treffeistä, julkisista juhlista, avajaisista tai voitoista ja juhlallisuuksista - liittyy kuohuviini, joka piristää ja täyttää kaikki läsnäolijat ilon kipinöillä. Mutta onko viinijuoma hyväksi vai pahaksi keholle? Kuka voi juoda samppanjaa ja miten se tehdään oikein - katsotaanpa tarkemmin.

Samppanjatyypit

Tämä kuohuviini, joka valmistetaan tietyn reseptin mukaan, eroaa toisistaan vahvuuden ja makeuden sekä tuotteen valmistukseen käytettyjen rypäleiden tyypin mukaan. Samppanjaa on valkoista ja rosé-viiniä, makeaa, puolimakeaa ja kuivaa.

Laadukas samppanja valmistetaan hyvälaatuisista rypäleistä ilman alkoholin, hiilidioksidin tai vieraiden ainesosien keinotekoista lisäämistä. Vain korkealaatuista, kallista kuohuviiniä voidaan pitää terveellisenä elimistölle, kun sitä nautitaan oikein. Se ei aiheuta merkittävää haittaa. Huonolaatuisten juomien nauttimista on vältettävä.

Samppanjan ja kuohuviinin ero

Tarkkaan ottaen ainoa ero samppanjan ja kuohuviinin välillä on valmistuspaikka. Champagnen alueella Ranskassa viljellään laadukkaita rypäleitä ja tuotetaan useita tunnettuja lajikkeita, nimittäin Pinot Noir, Pinot Mounier ja Chardonnay.

Kaikkia muita Euroopassa tai muualla maailmassa tuotettuja samantyyppisiä juomia olisi kutsuttava kuohuviineiksi. Tuotteen laatu riippuu tuotantoprosessin noudattamisesta, raaka-aineen laadusta ja tislatun alkoholijuoman varastointiolosuhteista.

Koostumus ja kaloripitoisuus

Samppanja ja kuohuviini valmistetaan lisäämällä niihin erityyppisiä viinihiivasieniä, joiden ansiosta juoma käy kunnolla ja tuottaa sille ominaisia kaasuja. Raaka-aineeseen lisätään sokeria, mutta siitä huolimatta tuotteen kaloriarvo nousee vain vähän.

Samppanja sisältää noin 78-86 kcal 100 ml:ssa, ja siinä on enintään 1,5 g sokeria ja 0,3 g proteiinia. Rypäleet säilyttävät ja vapauttavat osan ravinteistaan käymisen aikana. Näin ollen samppanja tai muu kuohuviini sisältää kaliumia, natriumia, magnesiumia, hyödyllisiä emäksiä, B-vitamiineja, antioksidantteja ja polyfenoleja.

Juomaa pidetään energiatehokkaimpana alkoholina, joka ei vahingoita hahmoa eikä aiheuta terveysongelmia, jos sitä nautitaan kohtuullisesti.

Mihin samppanja sopii?

Viini, kuten veljensä, on kuuluisa ennen kaikkea korkeasta antioksidanttipitoisuudestaan, jonka ansiosta samppanja on usein "terveellistä" alkoholia. Tietenkin kaikki alkoholijuomat ovat liikaa nautittuna haitallisia ja vaarallisia elimistölle. Mutta maltillisesti nautittuna samppanja on hyväksi jokaiselle omalla tavallaan.

Naisille

Naiset arvostavat pääasiassa samppanjan ominaisuutta pidentää heidän nuoruuttaan. Sen sisältämät antioksidantit puhdistavat ihon ja elinten solut hajoamistuotteista ja poistavat myrkkyjä kehosta. Samppanja auttaa ylläpitämään ihon kimmoisuutta, lisää sen elastisuutta, kosteuttaa kudoksia ja nopeuttaa solujen uusiutumista.

Pieninä määrinä juoma stimuloi myös ruokahalua, jolloin voit nauttia ruokavalion aterioiden mausta. Samppanja itsessään ei sisällä ylimääräisiä kaloreita. Se on myös miellyttävä ja piristävä juoma, joka lievittää väsymystä ja auttaa selviytymään stressistä.

Asiantuntijat korostavat, että juoma vaikuttaa jokaiseen kehoon eri tavalla, joten on vain kokemuksen asia, ennen kuin saat selville, onko samppanja sinulle "oikea".

Miehille

Vaikka samppanjaa pidetään perinteisesti kevyenä, naisten juomana, se sopii myös miehille. Samppanjacocktailien juomisen terveyshyötyihin kuuluvat sen myönteiset vaikutukset verisuoniin. Se alentaa verenpainetta ja laajentaa suonia, mikä ei ainoastaan suojaa sydänsairauksilta vaan myös stimuloi tervettä potenssia. Samppanjaa pidetään aphrodisiacina, joka voi luoda tunnelmaa rakkaudelle.

Kuohujuoman ruokahalua hillitsevät ominaisuudet auttavat sinua välttämään ylensyöntiä ja sulattamaan syömäsi ruoan tehokkaammin.

Kun raskaana

Lääkärit kieltävät tiukasti jopa mieton alkoholin käytön raskauden aikana. Pieninä määrinä se voi vaikuttaa lapsen elinten ja hermoston muodostumiseen sekä aiheuttaa myrkytyksen.

Kun imetät

Samppanjaa ei pidä juoda imetyksen aikana. Viimeisenä keinona on mahdollista ottaa juotavaa 6-8 tuntia ennen imetystä. Jos nuori äiti haluaa rentoutua ja juhlia lomaa, on suositeltavaa valmistaa maitoa vauvalle etukäteen, ja kevyen alkoholin juomisen jälkeen antaa sen poistua kokonaan verestä 12-14 tunnin tai jopa päivän ajan.

Kova alkoholi on tällaisissa tapauksissa ehdottomasti kielletty. Sama koskee alkoholin säännöllistä käyttöä. Samppanjan tai kuivan viinin juomisen pitäisi olla poikkeus, mutta ei järjestelmä.

Lapsille

Monet vanhemmat ovat sitä mieltä, että lapset pitäisi tutustuttaa alkoholikulttuuriin samppanjasta alkaen. Toisaalta kuiva viini olisi paras vaihtoehto, mutta toisaalta lasten ei pitäisi aloittaa alkoholin juomista lainkaan ennen 18-20 vuoden ikää.

Jotkut väittävät, että tällä tavoin elimistö tottuu vähitellen alkoholiin, jotta se on myöhemmin valmis kovaan alkoholiin. Itse asiassa ennen 20 vuoden ikää hermo- ja ruoansulatusjärjestelmä eivät ole vielä vahvoja, ja alkoholin juominen voi johtaa vakavaan myrkytykseen, ja pahamaineinen "riippuvuus" voi aiheuttaa riippuvuutta jopa pienten annosten jälkeen.

Koskaan ei ole varmaa, miten elimistö reagoi erilaisiin alkoholiannoksiin, sillä kaikilla on erilainen herkkyysraja, joka riippuu perimästä ja monista muista tekijöistä.

Jos perhe haluaa juurruttaa juomiskulttuurin teini-ikäiseen, on parasta aloittaa viinillä tai siiderillä, 50 grammaa 16-18-vuotiaana. Samppanjaa voi juoda 16-vuotiaasta lähtien, mutta lasillinen enintään kerran kahdessa viikossa, jotta keho ehtii poistaa myrkkyjä vahingoittumatta.

Pienille lapsille ja nuorille jopa samppanja voi aiheuttaa myrkytyksen, oksentelua ja päänsärkyä.

Voiko samppanjaa juoda laihduttaessa?

Kuohuviiniä pidetään yhtenä laihduttavista alkoholijuomista, joten laihduttaessa kannattaa valita samppanja.

Alkoholiin ei tietenkään missään tapauksessa saa jäädä riippuvaiseksi, varsinkaan aikana, jolloin elimistö ei saa tavanomaista määrää ruokaa ja erityisesti rasvoja, jotka suojaavat sydän- ja verisuonijärjestelmää, ruoansulatuskanavaa ja aivoja alkoholin imeytymiseltä ja vähentävät sen kielteisiä vaikutuksia.

Alkoholin juominen dieetillä on erittäin epätoivottavaa, mutta jotta et kieltäisi itseäsi juhlasta, valitse juhlatilaisuudessa kuiva viini tai kuohuviini. Näissä juomissa on vähintään sokeria ja alkoholia, joka sisältää myös paljon kaloreita. Nämä juomat eivät ole vain vähemmän energisiä, vaan niillä on myös terveellinen antioksidanttivaikutus, joten aineenvaihdunta ei hidastu.

On parasta rajoittaa juomasi 1-2 lasiin, niin siitä ei ole haittaa keholle.

Samppanja lääketieteessä

Kaikki tietävät, että alkoholi, jopa heikko alkoholi, aiheuttaa paljon haittaa elimistölle, ja kohtuuttomasti nautittuna se muuttuu myrkyksi. Viina itsessään laukaisee monia sairauksia, ja tiettyjen diagnoosien yhteydessä sitä ei pitäisi käyttää lainkaan.

Diabetes mellitus

Asiantuntijat varoittavat, että diabeetikoiden ei pitäisi nauttia kuohuviinejä. Juoma vaikuttaa haiman ja munuaisten toimintaan ja horjuttaa hormonitasapainoa. Jos verensokeriarvot ovat epävakaat tai koholla, samppanjan juominen voi johtaa nestehukkaan, ihon heikkenemiseen, päänsärkyyn, tajuttomuuteen ja huonovointisuuteen.

Tärkeää: Samppanjan glykeeminen indeksi on 0-15 yksikköä.

Haimatulehdus

Älä juo kuohuviinejä haimahäiriöiden yhteydessä. Juoman komponentit stimuloivat ruoansulatusentsyymien liiallista tuotantoa, mikä voi johtaa taudin pahenemiseen.

Gastriitti

Kun vatsan limakalvo on ärtynyt, on suositeltavaa pidättäytyä kuohuviinien juomisesta, jotta vältytään närästyksen ja vatsan happo-emästasapainon epätasapainon aiheuttamiselta.

Kihdin kanssa

Lisääntynyt virtsahappopitoisuus elimistössä edellyttää erityistä ruokavaliota ja alkoholin välttämistä, sillä se saattaa pahentaa sairautta ja aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia.

Valkoviinejä ja samppanjaa pidetään suhteellisen turvallisina juomina kihdin hoidossa niiden pienemmän etanolipitoisuuden ja antioksidanttivaikutuksen vuoksi. On kuitenkin suositeltavaa yhdistää viina vihreisiin ja muihin puriinia vähentäviin elintarvikkeisiin.

Jos kihtipotilaalla on vaikeuksia luopua alkoholista juhlapyhinä, lääkärit suosittelevat kotitekoisia tinktuureja (esim. ruusunmarjaa) ja kevyttä viiniä, ääritapauksissa samppanjaa.

Kolekystiitti

Jos henkilöllä on epänormaali sappitie ja hän on altis kivien muodostumiselle, samppanja on hylättävä. Juoma voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, kipukohtauksia ja ruoansulatushäiriöitä.

Kosmetologian samppanja

On ylellisiä kauneushoitoja, joissa käytetään kalliita samppanjalajikkeita. Juoman ihmeellisen vaikutuksen koko salaisuus on sen koostumukseen sisältyvissä antioksidanteissa ja vitamiineissa, joita on vain laadukkaissa ja asianmukaisesti kypsytetyissä raaka-aineissa.

Samppanjakylpyihin liittyy myytti, jonka mukaan ne ovat ylellisyyttä ja glamouria. Niissä on jonkin verran totuutta: samppanjaa lisätään kylpyihin muiden hyödyllisten ainesosien kanssa, mutta sitä käytetään useammin pakkauksiin ja kääreisiin, jotta kallista tuotetta ei käytettäisi liikaa.

Pieni määrä levitetään iholle ja annetaan seistä jonkin aikaa, se riittää stimuloimaan kollageenin tuotantoa, kyllästämään solut kosteudella, tuottamaan antioksidanttivaikutuksen, poistamaan hajoamistuotteet, puhdistamaan ja nuorentamaan kudoksia, kiristämään hahmon ääriviivoja ja parantamaan ihon kimmoisuutta, poistamaan stressin ja väsymyksen jäljet.

Haitat ja vasta-aiheet

Vähäalkoholista alkoholia on hankala juoda suuria määriä. Se aiheuttaa etanoliyhdisteiden kertymistä elimistöön ja vahingoittaa sisäelinten soluja. Erityisesti samppanja on haitallista maksalle, ja se voi vaikuttaa myös verisuoniin, mikä voi aiheuttaa sydänongelmia ja voimakasta päänsärkyä.

Liiallinen juominen ja juomien sekoittaminen voi johtaa vakavaan krapulaoireyhtymään, johon liittyy pahoinvointia, päänsärkyä, tasapainohäiriöitä, voimakkaita suolistokaasuja ja ilmavaivoja, heikentynyt ruokahalu ja mieliala.

Samppanja vaikuttaa kehoon eri tavoin. Joillekin herkästi hermostuneille ihmisille se aiheuttaa apatiaa, masentunutta mielialaa, hermoromahduksia, tarkkaavaisuushäiriöitä ja muistihäiriöitä.

Kuohuviiniä tarjotaan usein raskaana oleville naisille ja lapsille lomilla vähäalkoholisena juomana, koska uskotaan, että tällainen alkoholi ei aiheuta suurta haittaa. Itse asiassa se tuottaa melko paljon etyleeniä, joka on haitallista lasten keholle. Samppanjan nauttiminen raskauden aikana voi aiheuttaa vakavaa aamupahoinvointia, huonovointisuutta ja sikiön kehityksen häiriöitä. Lapsilla se voi johtaa myrkytykseen ja alkoholiriippuvuuteen.

Samppanjaa ei myöskään pidä aktiivisesti nauttia näissä olosuhteissa:

• masennus, hermostolliset häiriöt;
• imetyksen aikana;
• ruoansulatushäiriöt, haimatulehdus, kolekystiitti, maksakirroosi tai maksafibroosi;
• gastriitti, koliitti, peräpukamat.

Jos sinulla on muita vakavia sairauksia, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa kuohuviinin juomisen mahdollisuudesta ja sen annostelusta.

Kuohuviinin valinta ja varastointi

Laatukuohuviini myydään aina lasipulloissa, joissa on korkkiholkki. Kiinnitä huomiota kupliin, joiden pitäisi olla pieniä, tuskin näkyviä ja suunnilleen samankokoisia. Jos pullossa on kuplia kuin kivennäisvedessä, tuote on keinotekoisesti hiilihapotettu ja kaukana korkealuokkaisuudesta.

Hyvää kuohuviiniä ei voi hinnoitella liian alhaiseksi, ja tuotteen pakkauksessa on oltava merkintä kuohuviinistä.

Samppanjaa säilytetään korkillisissa pulloissa, jotka on kallistettu niin, että korkki on aina kostea. Kun holkki kuivuu, siihen voi syntyä mikroreikiä, jolloin kuohuviini tyhjenee, ja kuiva korkki voi myös murentua avattaessa. Muovikorkilla suljettuja juomia pidetään heikkolaatuisina.

Avattuja pulloja tulisi säilyttää korkattuna jääkaapissa enintään 2 päivää. Älä pakasta tuotetta.

Mitä tehdä, jos samppanja on jäätynyt pakastimessa?

Jos samppanja on pakastettu, sitä ei saa koskaan lämmittää tai altistaa lämpötilan muutoksille. Korkki saattoi lentää ulos, mutta pullo saattoi myös räjähtää. Jään poistamiseksi suljettu pullo on asetettava kylmään veteen, jotta vältetään materiaalien äkillinen laajeneminen. Kun juoma on jälleen nestemäinen, se voidaan nauttia tai pullo voidaan sijoittaa kylmiöön, jossa on alhainen pluslämpötila.

Kuinka avata samppanja, jos korkki on rikki?

Yksi yksinkertainen ja tehokas tapa avata samppanja hellävaraisesti on lämmittää kevyesti korkkia ympäröivää aluetta. Pidä kynttilää tai sytytintä lasia vasten, jolloin kaula laajenee hieman ja korkki ponnahtaa varovasti ulos. Sinun on oltava valmis ottamaan paukut kiinni, etkä saa koskaan ravistaa pulloa ennen sen lämmittämistä, jottei laukaus ja runsas vaahto pääse syntymään.

Jos tämä menetelmä ei toimi, voit aina käyttää korkkiruuvia.

Täydellä korkilla varustettu pullo avataan hitaasti ja varovasti kiertämällä ja kallistamalla sitä sivuttain. Vaahtoamisen välttämiseksi samppanja kaadetaan myös 45 asteen kulmassa, jolloin pulloa käännetään hieman ja annetaan ilman virrata kaulaa pitkin, jotta neste ei "ponnahda" ulos kiireessä.

Jos korkki rikkoutuu, voit hieroa pulloa irrottaaksesi korkin.

Kuinka valmistetaan samppanjaa koivunmahlasta

Yllättävää kyllä, voit valmistaa oman samppanjasi. Tämä mielenkiintoinen resepti valmistaa herkän ja kevyen juoman koivunmahlasta.

Ainesosat:

• 1 litra koivumehua (tuoretta tai purkitettua);
• 0,5 g sitruunahappoa - ei vain maun, vaan myös säilyvyyden vuoksi;
• 200 g sokeria;
• 10 g tummaa hunajaa värin lisäämiseksi (valinnainen);
• Viinihiiva tai sulttaanihiiva.

Kipinöinti tapahtuu seuraavasti:

1. Mehusta on siivilöitävä epäpuhtaudet ja sakka, ja se sekoitetaan sokerin ja sitruunahapon kanssa emaloidussa astiassa.
2. Kiehauta seos miedolla lämmöllä ja kuori vaahto pois, jotta kuohuviiniin ei jää sakkaa. Keitä neste sen jälkeen kolmanneksella, jotta maku on täyteläisempi ja miellyttävämpi.
3. Sen jälkeen jäähdytä neste takaisin huoneenlämpöön, suodata se tarvittaessa ja lisää käynnistin. Laita vierre valmisteltuun astiaan, jossa on käymisloukku, käyttämällä lääkinnällistä käsinettä (joka on täytetty talkilla), johon on puhkaistava muutama reikä ylimääräisen kaasun poistamiseksi.
4. 10-12 tunnin kuluttua neste käy. Neste on säilytettävä varjossa huoneessa, jonka lämpötila on jatkuvasti 18-22 astetta. Käyminen on valmis 3-4 viikon kuluttua, kun vaahto on kadonnut pinnalta, hiivasakka on pudonnut ja neste ei enää kupli.
5. Viimeinen vaihe on hiilihapotus. Sekoita tuotteeseen 10 g sokeria ja kaada se puhtaisiin, valmiisiin pulloihin 85-90 %:n lämpötilassa, jolloin käymisprosessin loppuunsaattamiseksi jätetään tarvittava rako. Sulje pullot tiiviisti ja säilytä huoneenlämmössä vielä 7-8 päivää, minkä jälkeen kuohuviini on valmis.

Pullo on säilytettävä kellarissa tai viinikellarissa, mutta voit jättää sen myös jääkaappiin. Itse tehtyjen kuohuviinien säilyvyysaika on enintään 6 kuukautta.

Kevyt ja tasapainoisen makuinen juoma sopii täydellisesti jälkiruokaan ja pääruokapöytään, ja se miellyttää kaikkia, jotka eivät pidä vahvasta alkoholista.

Kuinka juoda samppanjaa oikein

Juomakulttuuri on tärkeä osa alkoholin juomista. Vain vuosisatojen ajan vallinneen ja nykyajan tuntijoiden jalostaman etiketin avulla voi todella nauttia tästä epätavallisesta juomasta, tutustua sen herkkään makuun ja tehdä hyvää keholle.

Samppanjaa juodaan kristallipikareista. Jälkiruokalasit ovat yleensä leveät ja cocktail-lasit, kun taas kuivat ja puolimakeat lasit ovat korkeita ja kapeita. Tällaiset lasit estävät kuplien haihtumisen ja mahdollistavat juoman nauttimisen pieninä kulauksina.

Voinko juoda joka päivä?

Lääkärit suosittelevat vahvasti alkoholin säännöllisen käytön välttämistä riippuvuuden ehkäisemiseksi. Riippuvuus kehittyy jopa silloin, kun juodaan vähäisiä määriä heikkoja juomia, koska alkoholia virtaa jatkuvasti verenkiertoon.

Hyödyllisiä tinktuureja tai viinejä voi juoda enintään kaksi kertaa viikossa kohtuullisina annoksina. Mitä tulee samppanjaan, ei ole toivottavaa innostua kuohuviinistä, jotta ei aiheuteta terveysongelmia. Käymisteitse valmistettua juomaa voi juoda kerran viikossa, 2 lasillista kerrallaan. Jos olet juonut muutaman drinkin viikon aikana, sinun pitäisi lopettaa juominen 2-3 kuukaudeksi, jotta elimistösi puhdistuu.

Mitä juoda samppanjaa

Tähän maukkaaseen, mausteiseen juomaan liitetään usein afrodisiaattisia jälkiruokia - mansikoita ja kermaa, suklaata, creme brûlée -jäätelöä, ananasta, erilaisia hedelmiä ja pähkinöitä. Mutta pöydässä voi myös juoda samppanjaa. Sopii erinomaisesti valkoisen siipikarjan, kalan, äyriäisten, tuoreiden vihannessalaattien, juustojen, julienne-juustojen, ranskalaisen keiton ja jopa joidenkin italialaisten ruokien kanssa.

Voiko samppanjaa juoda oluen ja viinin jälkeen?

Tiedetään, että eri alkoholijuomien yhdistäminen juhlan aikana on erittäin vaarallista elimistölle. Tällaisissa tilanteissa on suositeltavaa nostaa astetta, mutta ei päinvastoin.

Samppanjaa koskevat erilliset varoitukset. Juoma aiheuttaa usein päänsärkyä ja krapulaa, jos sitä juodaan liikaa tai se yhdistetään muuhun alkoholiin. Eri juomien yhdistämistä kannattaa välttää.

Vältä samppanjan yhdistämistä väkevöityjen, punaviinien ja oluiden kanssa, sillä ne voivat aiheuttaa verenpaine- ja munuaisongelmia sekä pahoinvointia ja vakavaa pahoinvointia. Vaihda viimeisenä keinona kuohuviinin jälkeen martiniin, konjakkiin tai portviiniin ja vältä viljapohjaisia juomia.

Paras samppanja: ranking

Venäjän makeista, edullisista kuohuviineistä parhaana pidetään italialaista Bellavita La Marchesina -kuohuviiniä, joka on alle 500 ruplaa. ja Canti Cuvee Dolce - 600 ruplaa per pullo.

Kalliimmista näytteistä Cinzano Asti Spumante ja Asti Martini ovat erinomaisia (9 pistettä 10:stä).

Kohtuuhintaisten puolimakeiden kuohuviinien joukosta erottuvat venäläiset Lev Golitsyn ja Chateau Tamagne - ne saavat kumpikin 6 pistettä, mikä vastaa arvosanaa "tyydyttävä".

Kalliimmassa segmentissä ovat italialainen Lambrusco Grasparossa di Castelvetro ja Novy Svet Krymskoye - 800-900 ruplaa pullolta.

Paras kuiva kuohuviini Italiasta Venäjällä on Casa Defra Prosecco.

Mielenkiintoisia faktoja samppanjasta

1. Paine samppanjapullon sisällä on yhtä suuri kuin Lontoon kaksikerroksisen bussin sisällä - yli 6 ilmakehää.
2. Kuohuviinilaseja ei hierota pyyhkeellä häikäisevän kiillon saamiseksi, vaan jotta niiden seinämiin jäisi selluloosan mikrohiukkasia, joiden ansiosta juoman herkulliset kuplat näkyvät.
3. Maailman kallein samppanja on vuonna 1997 meren pohjasta löydetty 1907 Heidsieckin haaksirikko. Yksi pullo hienoa väkevää alkoholijuomaa maksaa lähes 300 000 dollaria, mikä on ylellisyyttä, johon vain aristokraattisilla perheillä on varaa.
4. Samppanjapullossa olevaa vaijeria, jolla korkki kiinnitetään, kutsutaan museletiksi.
5. Maailman samppanjapäivää vietetään 4. elokuuta, jolloin ranskalaiset juhlivat tämän arvokkaan kuohujuoman löytämistä. Sen vaikutuksia pidettiin aluksi satunnaisina ja epätoivottavina, kunnes monarkit alkoivat arvostaa niitä.

Jos pidät juhlallisesta kevytjuomasta, sinun on parasta hemmotella itseäsi toisinaan vain laadukkailla näytteillä. Silloin saat todellista herkkua etkä vahingoita kehoasi.

Samppanjaa kuva

Previous

Next