Articoli utili
Abbiamo raccolto articoli utili sul cibo e sulla buona alimentazione per la tua salute.
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Conservazione degli alimenti
Mantenere il cibo fresco e sano richiede
fresco e sano, deve essere conservato in modo sicuro.
conservazione.
Come conservare il cibo
fresco e sano, deve essere conservato in modo sicuro.
conservazione.
Gli oli
Gli oli vegetali contengono fitosteroli, acidi grassi insaturi Omega-3, 6, 9, lecitina. Permettono al corpo di ottenere un adeguato apporto di vitamina E, che ha proprietà antiossidanti.
L'inclusione nella dieta di oli vegetali prima pressione può ridurre i livelli di colesterolo, che ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare. Il consumo di questo prodotto riduce la probabilità di malattie del fegato, tumori e aumenta l'attività del cervello. Gli oli più utili sono l'olio di noce, l'olio di cumino e gli oli di zucca e di semi di lino.
