Articoli utili
Abbiamo raccolto articoli utili su cibo e nutrizione per la tua salute.
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Conservazione degli alimenti
Mantenere il cibo fresco e sano richiede
fresco e sano, deve essere conservato in modo sicuro.
conservazione.
Come conservare il cibo
fresco e sano, deve essere conservato in modo sicuro.
conservazione.
Dadi
Le noci permettono di avere uno spuntino veloce e sano durante il giorno. Le persone possono ottenere acidi polinsaturi Omega-3 e acido alfa-linolenico, vitamina E, selenio, magnesio, zinco e aminoacidi da loro.
L'inclusione di noci nella dieta può far fronte alla ridotta attività cerebrale nelle persone anziane, previene lo sviluppo di aterosclerosi, aumenta la potenza maschile, normalizza lo stato emotivo. Raccomandato per insonnia, perdita di energia, depressione. L'alto contenuto calorico (550-650 kcal/100g) e una quantità significativa di grassi possono portare a un aumento di peso e a problemi digestivi, quindi non si dovrebbero mangiare più di 30 grammi di noci al giorno.
