Articoli utili
Abbiamo raccolto articoli utili sul cibo e sulla buona alimentazione per la tua salute.
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Conservazione degli alimenti
Mantenere il cibo fresco e sano richiede
fresco e sano, deve essere conservato in modo sicuro.
conservazione.
Come conservare il cibo
fresco e sano, deve essere conservato in modo sicuro.
conservazione.
Pesce e frutti di mare
Il pesce è ricco di proteine, vitamine (A, E, D, PP, B12), minerali (fosforo, rame, potassio, magnesio). Alcuni tipi di pesce (salmone, sardine, tonno) contengono acidi Omega-3. Il pesce di mare è una fonte di iodio, che ha un effetto positivo sul sistema ormonale. Il selenio e lo zinco dei frutti di mare sono elementi essenziali per la salute maschile.
L'inclusione regolare di pesce e frutti di mare nella dieta ha un effetto positivo sul cervello, sul sistema nervoso e riduce la probabilità di infarti e ictus.
