Sesamo nero: proprietà utili e controindicazioni

Ciò che la natura ci ha donato per preservare la sua salute. Praticamente ogni verdura, frutta, pianta ed erba ha un effetto potente sul corpo umano e guarisce i suoi disturbi. Le generazioni precedenti facevano uso di tali doni componendo pozioni magiche ed elisir medicinali, ma il moderno mercato dei farmaci ha fatto quasi dimenticare all'uomo l'inizio naturale. Ora l'interesse per i prodotti biologici e le medicine è rinato con rinnovato vigore. L'uomo ha sperimentato e messo alla prova tutta la conoscenza che è stata ereditata dai suoi antenati. Il magico sesamo è arrivato fino ai nostri tempi, portando tutti i suoi benefici dalla profondità dei secoli, combinando l'esperienza dei primi guaritori e le moderne ricerche degli esperti.

Il sesamo è una coltura antica, le cui menzioni si trovano nei rotoli egiziani, in particolare nel papiro Ebers. Si crede che l'Africa sia la patria di questa sorprendente pianta.

La pianta del sesamo è un membro della famiglia del sesamo ed è un'annuale. Raggiunge un'altezza di uno o due metri. I frutti vengono raccolti in agosto o settembre. I semi sono in una piccola capsula verde o rossa e possono essere colorati di bianco, giallo, marrone o nero.

Sesamo nero - si riferisce a una specie della pianta Sesam, quindi è anche chiamato sesamo o sim sim. La varietà nera è un seme che non è stato macinato e quindi ha un sapore e un aroma di noce che è molto più brillante di quello della varietà più chiara. C'è una leggenda secondo la quale i semi di sesamo nero facevano parte dell'elisir divino che dà la vita eterna.

I benefici di questa sorprendente pianta erano noti agli Egizi, che la usavano originariamente come farina, ai Romani, che facevano una pasta piccante dai semi, ai Cinesi, che la aggiungevano come "combustibile" per le lampade e come componente per creare mascara per le sopracciglia e le ciglia. In India, il sim-sim forniva l'immortalità e in Africa proteggeva dalla schiavitù.

Oggi, il sim-sim è coltivato da indiani, cinesi, gente dell'Asia centrale, Pakistan e paesi mediterranei. Questa spezia aiuta le persone a diversificare il gusto delle prelibatezze familiari e a mantenere la loro salute.

Come il sesamo nero si differenzia dal sesamo bianco

Le varietà più popolari di sesamo sono considerate bianche e nere. Entrambi hanno caratteristiche simili, ma esistono delle differenze:

1. Per quanto riguarda la composizione chimica del prodotto, il sesamo bianco è ricco di vitamine E, K, C, proteine e grassi. Il sesamo nero, invece, è più ricco di vitamine A, B, carboidrati e ceneri.
2. Anche il valore nutrizionale dei prodotti differisce leggermente. Per esempio, i semi di sesamo nero sono i migliori in termini di antiossidanti. Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo perché contiene più fitosteroli che svolgono questa funzione.
3. In apparenza, le differenze sono evidenti. La varietà bianca viene macinata mentre i semi neri no.
4. In termini di gusto, i semi si differenziano per le sfumature. Per esempio, la varietà bianca ha un sapore di noce e la varietà nera ha un sapore e un aroma più pronunciati. Entrambi sono usati in applicazioni culinarie come marinate, cottura, insalate e altri piatti.

Il sesamo varia anche nella produzione, con il sesamo bianco coltivato in America Latina e il sesamo nero coltivato da cinesi, thailandesi, giapponesi e birmani.

Ma nonostante le differenze, entrambi i tipi di sim hanno trovato il loro uso in molti settori della vita umana e hanno guadagnato i loro ammiratori.

Che è più sano

Il sesamo, indipendentemente dalla sua varietà, è una spezia utile, ma il suo effetto differisce da varietà a varietà perché il suo contenuto di sostanze utili è diverso. Eppure i medici trovano più benefici nel sesamo nero, che è raccomandato per l'uso nei tumori, psoriasi, artrite, osteoporosi. È anche usato nella preparazione di cerotti e pomate, nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Pertanto, se consideriamo la questione di quale tipo di sesamo è più utile, è necessario procedere dal suo orientamento, a seconda della quantità di sostanze nutritive che influenzano un particolare organo con forza diversa. Ma sull'impatto in generale, il sesamo nero è leggermente più utile, perché è nella pelle del seme, che è presente in questa specie. Nel sesamo bianco, è pelato.

Composizione e calorie

La misteriosa spezia africana non ha solo un gusto interessante, ma anche un intero elenco di sostanze benefiche che possono migliorare significativamente la salute umana, così come curare alcune malattie. Tra i nutrienti contenuti nei semi, si possono vedere i seguenti:

• Vitamine A, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, K, PP;
• colina;
• Vitamina C;
• Vitamina E;
• Vitamina K;
• Vitamina RR;
• Potassio;
• magnesio;
• rame;
• calcio;
• zinco;
• manganese;
• selenio;
• sodio;
• fosforo;
• ferro.

Il valore nutrizionale del prodotto per 100 g è rappresentato dai seguenti indicatori:

• proteina - 19,4 g;
• grassi - 48,4 g;
• carboidrati - 12,2 g.

Le calorie sono 565 kcal per 100 g.

Questi nutrienti sono ricchi di piccoli semi, che aiutano a mantenere un'esistenza umana sana.

Proprietà utili del sesamo nero

Benefici generali

I semi di sesamo nocciolati e speziati hanno servito l'umanità per migliaia di anni come condimento in grado di migliorare il sapore e il gusto dei cibi e come mezzo per aiutare il corpo a liberarsi da vari disturbi e mantenere le funzioni di base. I nutrienti di cui il sesamo è così ricco hanno i seguenti effetti sulla salute umana

• normalizzazione dei processi metabolici nel corpo;
• pulizia delle tossine;
• riduzione dei livelli di colesterolo;
• normalizzazione del sistema nervoso;
• eliminazione dei problemi di sonno;
• Prevenzione dei processi di invecchiamento;
• Migliorare l'aspetto della pelle e mantenere la sua elasticità;
• rafforzamento delle unghie;
• Ripristino della struttura dei capelli e rafforzamento dei capelli;
• rafforzamento dello scheletro osseo umano;
• Prevenzione del cancro, dell'osteoporosi e dell'anemia;
• regolazione del sistema cardiovascolare;
• Supporto e regolazione dell'equilibrio minerale;
• miglioramento dell'immunità;
• Uccisori di elminti;
• normalizzazione delle feci in caso di diarrea.

Le proprietà magiche della varietà nera della pianta sono, naturalmente, dovute alla ricchezza di quegli elementi che sono essenziali per la salute umana.

Mentre il sesamo è benefico per ogni corpo, può agire separatamente su donne, uomini e bambini, portando loro l'aiuto di cui hanno bisogno a seconda delle loro caratteristiche individuali.

Per le donne

Per le donne, il sesamo nero aiuta a far fronte allo stress e ad evitare lo sviluppo della mastite. Anche grazie alla presenza di fitoestrogeni, i semi possono aiutare ad alleviare la menopausa e a far fronte ai segni tipici della sindrome premestruale, alleviando la situazione generale e prevenendo sanguinamenti pesanti. Inoltre, i semi di sesamo combattono la formazione di radicali liberi, prevenendo così la comparsa e lo sviluppo di tumori maligni. I suoi effetti positivi sul sistema urogenitale e sulla tiroide sono anche degni di nota. Un'attenzione speciale dovrebbe essere prestata alle proprietà del seme magico nero, che ha la capacità di prevenire l'invecchiamento, mantenere la pelle giovane e mantenere la salute dei capelli e delle unghie.

Così, il sesamo magico, incluso nella dieta quotidiana di consumo, aiuterà il bel gentil sesso a mantenere e migliorare la loro salute, e forse anche trovare l'agognato elisir di eterna giovinezza!

Per gli uomini

Anche gli uomini beneficiano immensamente di questa erba africana. Aiuterà a costruire la massa muscolare, aumentare la forza maschile e prolungare la sua attività, rafforzare lo scheletro, normalizzare il sistema nervoso, così come ridurre i livelli di colesterolo. Pertanto, gli uomini che si preoccupano della loro salute, devono includere nella loro dieta i semi di sesamo nero. E quelli per i quali una questione importante è aumentare la potenza e preservare il potere maschile, piccoli semi solo bisogno.

Quando è incinta

Quando si aspetta un bambino, i medici avvertono che le madri in attesa dovrebbero prendere vitamine o rifornirsi con prodotti vitaminici naturali. Il sesamo è un rimedio di questo tipo ed è abbastanza capace di far fronte a questo problema. Non solo darà alla donna le sue sostanze benefiche, ma risolverà anche i seguenti problemi:

1. Rafforzare lo scheletro osseo della donna incinta e del feto aiuterà il calcio, di cui il sesamo contiene quasi quanto il latte.
2. La prevenzione dell'anemia e l'aumento dell'emoglobina sono possibili grazie alla presenza di ferro, rame e vitamina B.
3. Anche il sistema nervoso della futura madre è sotto controllo.
4. I problemi intestinali aiuteranno a risolvere gli acidi grassi, che sono arricchiti con il sesamo. Questi aiuteranno l'organo a migliorare la sua peristalsi e a garantire il suo corretto funzionamento.

Questi fattori sono una buona prova dei benefici dei semi di sesamo per le donne incinte e la formazione sana del bambino. Ma bisogna notare che non si raccomanda di mangiare semi di sesamo nel primo trimestre di gravidanza, poiché il rischio di reazioni allergiche è molto alto. Pertanto, è possibile mangiare semi di sesamo solo dal secondo trimestre e dopo aver consultato uno specialista che può determinare correttamente i benefici e la quota giornaliera per una donna incinta.

Allattamento al seno

Dopo la nascita del bambino, il corpo della giovane madre comincia a cercare la forza, non solo per allattare il bambino, ma anche per recuperare da una prova difficile. Tutti i nutrienti contenuti nei semi di sesamo nero verranno anche in soccorso. Aiuteranno a compensare le carenze di micronutrienti vitali non solo per la madre, ma anche per il bambino. La spezia aiuterà anche a mantenere sani i capelli, le ossa e la pelle, a rafforzare il sistema immunitario, ad abbassare il colesterolo, ad attivare la produzione di latte materno e a renderlo più nutriente. Inoltre, il potere magico dei semi aiuterà una giovane madre a riprendersi dal parto molto più presto.

Bisogna ricordare che la norma giornaliera per le donne durante l'allattamento è un cucchiaino da tè. Bisogna anche chiarire separatamente che le reazioni allergiche ai semi di sesamo sono possibili, ma solo per quei genitori che sperimentano sintomi di allergia a qualsiasi frutta secca. In questi casi, l'uso del sesamo dovrebbe essere evitato. In tutte le altre situazioni, il sesamo è solo benefico per il corpo della donna che allatta e del suo bambino.

Per i bambini

Il sesamo nero è buono sia per i bambini che per gli adulti. Aiuta il bambino nella corretta formazione dello scheletro osseo, nella normalizzazione del cuore e del sistema nervoso. Il prodotto rafforza il sistema immunitario, i denti e i capelli, normalizza la digestione, attiva le funzioni cerebrali e aiuta a far fronte alle malattie respiratorie. I semi di sesamo sono anche eccellenti per migliorare l'umore e aiutare il bambino a svilupparsi correttamente e armoniosamente.

I medici raccomandano di introdurre i semi di sesamo al bambino a partire dagli otto mesi di età, a meno che, naturalmente, non ci siano problemi digestivi. Ma i panini ai semi di sesamo sono meglio dati al bambino dopo i tre anni, poiché questi dolci sono ancora troppo pesanti per il corpicino.

Iniziare la familiarità con la spezia è meglio con alcuni semi, che possono essere aggiunti a un piatto familiare per bambini. Ma vale la pena ricordare che non si può combinare la spezia con prezzemolo, spinaci, alcune bacche e frutta. Il fatto è che questi prodotti contengono acido ossalico, che in una tale combinazione può provocare lo sviluppo di urolitiasi.

Quando si perde peso

Anche se i semi di sesamo sono abbastanza calorici, 1 cucchiaio da tavola contiene solo 52 kcal. I semi di sesamo sono quindi ottimi per coloro che sono a dieta per perdere peso. I benefici dei semi di sesamo quando si perde peso sono i seguenti:

1. Previene il verificarsi di esaurimenti nervosi calmando e riparando il sistema nervoso.
2. Sopprime l'appetito grazie alla grande quantità di fibre.
3. Normalizza lo sfondo ormonale, che è spesso la causa dell'aumento del peso corporeo in eccesso.
4. Minimizza la gravità di qualsiasi dieta.
5. Accelera e regola il metabolismo.
6. Pulisce le tossine.
7. Rimuove il fluido in eccesso.
8. Accelera la scomposizione del grasso.

Per sperimentare tutte le proprietà di cui sopra, si dovrebbe prendere non più di 2 cucchiai di spezie al giorno, in quanto l'abuso può minacciare allergie, nausea, bruciori di stomaco. Quindi si può e si deve mangiare semi di sesamo a dieta, ma senza fanatismo!

Sorbetto di semi di sesamo scuro: benefici e danni

Non molti conoscono la parola "urbeche". Non tutti, purtroppo, sanno che si tratta della più utile pasta di semi di sesamo nero, che si fa a mano. Si fa macinando e spremendo gli oli dei semi di sesamo con macine di pietra. Un tale prodotto si distingue per la sua viscosità e il contenuto record di vitamine e minerali, che superano quelli della materia prima utilizzata in origine. Per esempio, la quantità di calcio nei dolci di semi di sesamo scuro è tre volte quella del latte. E il calcio in una tale pasta è più facilmente assorbito dal corpo. Inoltre, l'elenco dei nutrienti del sesamo comprende le seguenti sostanze:

• carotene;
• Vitamine del gruppo B, E. F, K, PP;
• biotina;
• calcio;
• ferro;
• zinco;
• magnesio;
• fosforo;
• manganese;
• cobalto;
• iodio;
• fluoro;
• cloro;
• zolfo;
• acidi grassi.

Questi nutrienti, se consumati, aiutano a ridurre i livelli di colesterolo, disintossicare, normalizzare il tratto gastrointestinale e rafforzare il sistema immunitario del corpo. Il prodotto può anche aumentare la resistenza fisica, attivare la funzione cerebrale, ridurre il peso, migliorare l'aspetto, l'acutezza visiva, la salute dei polmoni e la funzione del sistema linfatico. È anche utile per i bambini piccoli a cui è stato diagnosticato il rachitismo o per la sua prevenzione. Gli atleti ne hanno bisogno. I suoi benefici sono importanti anche per gli anziani e per le donne incinte.

Vale la pena notare che dovrebbe essere mangiato non più di 2 cucchiai al giorno, poiché l'abuso può portare a disturbi gastrointestinali e guadagnare chili extra (il prodotto è ancora calorico).

Le controindicazioni sono allergiche al sesamo e all'infanzia, quando l'uso del prodotto è possibile, ma solo dopo aver consultato uno specialista.

Urbech ha un sapore dolce e di noce. Può essere spalmato su un panino o insaporire una macedonia di frutta, e se lo si combina con l'hummus, i benefici sono molto maggiori.

Sulla base di tutte queste qualità di un prodotto meraviglioso e follemente utile, vale la pena pensare alla necessità di introdurre il misterioso urbache nella vostra dieta quotidiana per preservare la vostra giovinezza, bellezza e salute.

Olio di sesamo nero: proprietà e usi

L'elisir magico che preserva la bellezza e la giovinezza, oltre a sbarazzarsi dei malanni, può essere considerato un olio di sesamo nero magico. Il suo effetto sul corpo non può essere sopravvalutato. Aiuta con raffreddori, bronchiti, tosse secca, dolori articolari, febbre reumatica, gotta, radicolite, allevia il dolore e il gonfiore muscolare, migliora le condizioni di psoriasi, eczema, accelera la guarigione di ferite, tagli, ustioni, aumenta la coagulazione del sangue, cura la diatesi emorragica, allevia piaghe e lividi. L'olio è anche usato per trattare la stitichezza, emorroidi, dismenorrea, amenorrea, cistite, pielonefrite, ulcere, gastrite, emicrania. È usato per sbarazzarsi delle gengive sanguinanti e prevenire il cancro.

L'olio di sesamo nero ha trovato la sua applicazione in cosmetologia. È considerato una vera fonte di bellezza, in grado di prevenire il processo di invecchiamento, migliorare la pelle, restituendole la sua antica morbidezza e nutrendola. Il prodotto aiuta a far fronte al rossore e all'infiammazione, oltre a rimuovere cicatrici e cicatrici dal viso. È anche disponibile per sbarazzarsi delle linee di espressione e migliorare la forma del seno. Dopo averlo usato, i capelli riacquistano il loro colore naturale e il grigio appartiene al passato.

Tutte queste sorprendenti proprietà sono possibili grazie al contenuto dell'olio di sostanze come

• vitamine B, E, C, K, PP;
• sesamina;
• sesamolina;
• acidi grassi;
• acidi omega-3;
• fosforo;
• calcio;
• molibdeno;
• selenio;
• ferro;
• fitosteroli;
• fitoestrogeni;
• istidina;
• tannini;
• aminoacidi.

Questi nutrienti hanno reso l'olio di sesamo nero un rimedio utile e praticamente magico, migliorando la salute e influenzando tutte le funzioni vitali del corpo umano. Il suo uso dovrebbe essere regolare per coloro che si preoccupano di se stessi e dei loro cari.

La sua applicazione in cosmetologia

L'industria cosmetica, ispirata dalle proprietà veramente potenti di miglioramento della bellezza del sesamo nero, ha creato molte formulazioni utilizzando questa erba. Si usa per fare maschere, scrub, creme, unguenti e cerotti. Tutti mirano a mantenere e migliorare l'aspetto della vostra pelle. Tali prodotti saturano la pelle di sostanze nutritive, la rigenerano, la idratano e la depurano dalle sostanze nocive. Inoltre, il sesamo rafforza la struttura dei capelli dall'interno e li rende più sani. Ma queste creme e maschere non sono sempre disponibili sugli scaffali dei negozi e delle drogherie, quindi puoi fare le tue a casa.

Per la pelle

Maschera
Ingredienti:

• 1 cucchiaio di semi di sesamo;
• 3 cucchiai di miele;
• 3 gocce di olio di limone.

Modo d'uso: Mescolare tutti gli ingredienti e applicare su un viso pulito per mezz'ora. In seguito, lavare il viso con acqua fresca.

Scrub per il corpo
Ingredienti:

• 50g di semi di sesamo;
• 1 cucchiaio di olio d'oliva;
• 1 cucchiaio di succo di limone;
• 1 cucchiaio di olio di pesca;
• 3 cucchiai di sale marino.

Macinare il sale in un frullatore e unirlo a tutti gli altri ingredienti. Massaggiare la miscela su un corpo pulito e lasciarla scrutare per 10 minuti. In seguito, sciacquare con acqua tiepida e idratare la pelle con una crema nutriente.

Per le mani
Composizione della maschera:

• 2 cucchiai di semi di sesamo;
• 4 cucchiai di olio di pesca;
• 5 cucchiai di olio di lavanda.

Sbattere l'olio di pesca con un mixer o un frullatore e aggiungere i semi di sesamo. Mescolare la miscela e combinare con l'olio di lavanda. Dopo aver mescolato, applicare la miscela sulle mani preparate e tenere per mezz'ora, poi risciacquare con acqua calda.

Per i capelli

Per mantenere la bellezza dei capelli non si usano i semi stessi, ma estratti di semi di sesamo o olio di sesamo. Puoi comprare questi ultimi e provare a fare le tue cure miracolose per i tuoi capelli.

Classico
Ingredienti: olio di sesamo nero

Applicare l'olio sui capelli e sul cuoio capelluto, mettere una cuffia di cellophane e coprire con un panno caldo per 30 minuti. Poi fai due volte lo shampoo ai tuoi capelli.

Per i capelli grassi
Ingredienti:

• 50ml di olio di sesamo;
• 50ml di olio di sesamo; 50ml di latte acido;
• 5 gocce di olio di pino.

Unire tutti gli ingredienti e riscaldare a bagnomaria. Poi applicare sui capelli e lasciare per 90 minuti. Sciacquare i capelli con lo shampoo.

Antiforfora
Ingredienti:

• 20g di semi di marshmallow;
• 50 ml di olio nero di sesamo.

Mescolare gli ingredienti e riscaldare a bagnomaria. Miscela calda applicata ai capelli e lasciare per 120 minuti. Fai lo shampoo ai capelli. Applicare il rimedio per 2 settimane, e poi usare una volta ogni 14 giorni per prevenire.

Semi di sesamo nero in cucina

I semi di sesamo nero non sono un piatto in sé con cui sorprendere i vostri ospiti, ma vale la pena guarnirli per dessert, carne o altre prelibatezze. In primo luogo è sano, in secondo luogo è gustoso e in terzo luogo - bello, naturalmente.

Gli chef europei preferiscono usare i semi di sesamo scuro per decorare prodotti da forno e pasticceria e per insaporire piatti di pesce e carne. I cuochi giapponesi usano i semi per cospargere i famosi kawasaki, involtini e spuntini serviti in occasione di feste e celebrazioni. In Oriente, nessun halva, kozinak o pasta dolce nera è fatto senza semi di sesamo nero.

Una spezia e una decorazione come i semi neri della simsima africana possono non solo aprire nuovi sapori ai vostri piatti preferiti, ma anche dare loro incredibili benefici.

Danni e controindicazioni

Non importa quanto sia perfetto il prodotto, ha sempre delle controindicazioni. Il sesamo nero è anche in grado di causare danni se consumato nei seguenti casi:

• nei bambini di età inferiore ai quattro anni;
• se hai l'urolitiasi;
• sovrappeso;
• bassa coagulazione del sangue;
• Gravidanza (in grandi quantità);
• bassa pressione sanguigna;
• gravi malattie cardiache;
• trombosi;
• Intolleranza individuale al prodotto.

Ma vale la pena notare che tutti i casi sono strettamente individuali e quindi è necessario consultare uno specialista prima dell'uso per stabilire la possibilità o il divieto assoluto di utilizzare il prodotto.

Come scegliere e conservare

I semi di sesamo nero possono essere acquistati in negozio sia in una confezione che a peso. Affinché i semi siano utili e l'acquirente possa apprezzare il vero sapore del prodotto, bisogna prestare attenzione alle condizioni di conservazione dei semi. Devono essere tenuti all'asciutto e fuori dalla portata della luce. Altrimenti, si possono acquistare semi di sesamo rancidi, che non condivideranno il sapore di nocciola, ma forniranno solo amarezza sia al gusto che all'acquisto di tale acquisto. La cosa migliore da fare per capire la qualità del sesamo è chiedere al venditore di dare un assaggio del prodotto, solo allora acquistare il prodotto.

I semi devono essere conservati in un recipiente ben chiuso, come un contenitore, e in frigorifero così come nel congelatore, dove la durata di conservazione del prodotto si estende da sei mesi (in frigorifero) a un anno. In questo modo, il magico seme di sesamo può deliziare i suoi proprietari per molto tempo con la sua utilità e il suo gusto.

Come prendere i semi di sesamo nero

Per sperimentare il gusto e il potere curativo dei semi di sesamo nero, è necessario conoscere alcune sottigliezze del loro consumo. Ci sono due opinioni su come dovrebbero essere prese. Alcuni suggeriscono di immergere i semi in acqua per una notte e poi consumare il prodotto. Altri credono che sia meglio arrostirli in una padella asciutta, in modo che il sapore e l'odore siano più brillanti. Ma bisogna notare che in quest'ultimo caso, alcuni elementi utili scompaiono, e quindi l'utilità diminuisce. Quale opzione scegliere, ognuno lo decide da solo, a seconda dello scopo.

Se parliamo del tasso giornaliero, gli esperti ritengono che non si dovrebbe mangiare più di 1 cucchiaio al giorno. Altrimenti ci saranno problemi digestivi e l'intero effetto terapeutico si ridurrà a semplice sgradevolezza.

Fatti interessanti sul sesamo

1. Le capsule di sesamo, dove i semi maturano, possono aprirsi su suoni improvvisi, quindi raccoglierli è un compito laborioso e piuttosto lungo.
2. Si crede che il famoso racconto della caverna magica piena di tesori, che si apre con la frase 'sesamo aperto', si riferisca alla capacità dei baccelli dei semi di sesamo di aprirsi quando sono esposti a forti rumori.
3. Il sesamo è uno dei tesori alimentari del mondo, che fornisce all'umanità benefici inestimabili per la salute.

Leggendario, antico, curativo e quindi veramente magico, il sesamo nero ha il potere di preservare e migliorare la salute e la bellezza. Ecco perché vale la pena consumarlo quotidianamente, e chissà, forse vi darà davvero l'eterna giovinezza e l'immortalità!

Foto di sesamo nero

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