Cosa fa la cicoria per il tuo corpo

La cicoria è conosciuta da molte persone come una bevanda che può sostituire il caffè. Ha proprietà medicinali che sono uniche e possono stimolare il corpo così come calmare il sistema nervoso, aiutare la digestione e abbassare la pressione sanguigna. La pianta è coltivata in molti paesi. La sua radice è usata per fare un infuso o una bevanda. Già nell'Antico Egitto si sa che la cicoria veniva usata per trattare molti disturbi.

Tuttavia, non bisogna dimenticare che qualsiasi prodotto ha controindicazioni oltre alle sue proprietà benefiche. Inoltre, non si dovrebbe abusare nemmeno del prodotto più medicinale, per non causare effetti avversi.

I benefici della cicoria per il corpo umano

La radice contiene la sostanza inulina, che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e la resistenza del corpo a batteri e virus. Per ottenere questo effetto, è necessario consumare regolarmente la cicoria, ma con moderazione.

La cicoria contiene anche vitamine e oligoelementi.

1. Il beta-carotene aiuta ad eliminare le tossine e i radicali liberi dal corpo. Questo non solo aiuta a mantenere la salute, ma previene anche la formazione di cellule tumorali.
2. La vitamina E combatte il processo di invecchiamento, migliora la pelle, le unghie e i capelli. Riduce anche la possibilità di formazione di coaguli di sangue.
3. Le vitamine del gruppo B sono coinvolte in molti processi. Aiutano a normalizzare il sistema nervoso e, insieme al potassio, migliorano l'elasticità delle pareti dei vasi sanguigni.
4. La cicoria contiene anche calcio, zinco, selenio e fosforo.
5. L'acido folico è necessario per la sintesi del DNA ed è importante per il sistema nervoso e il sistema immunitario.

La cicoria è spesso inclusa nella dieta delle persone che vogliono perdere peso o controllare il loro peso. Bere la cicoria a stomaco vuoto aiuta a controllare l'appetito. Smorza la sensazione di fame. È anche raccomandato per le persone che soffrono di insonnia. Aiuta a calmare e a normalizzare il sonno. Sorprendentemente, una tazza al mattino o a metà giornata aiuta a rinfrescare lo spirito e a migliorare la concentrazione.

Il consumo regolare del prodotto aiuta anche a normalizzare la tiroide, riducendo i livelli di zucchero nel sangue anche con il diabete di tipo 2.

Controindicazioni

La cicoria può avere alcune controindicazioni:

1. Non è raccomandato per essere consumato da persone che soffrono di dilatazione venosa.
2. Il prodotto dovrebbe anche essere trattato con cautela da coloro che hanno la colelitiasi, soprattutto durante le esacerbazioni, poiché la cicoria provoca il deflusso della bile.
3. La liquirizia dilata i vasi sanguigni e può quindi abbassare la pressione sanguigna. Pertanto non è raccomandato per le persone con pressione bassa o con tendenza alla pressione bassa.
4. Alcune persone possono avere reazioni allergiche ad esso.

Questo non significa che la bevanda debba essere completamente rifiutata, ma è meglio consumarla in piccole quantità, guidati dallo stato di salute.