Cosa fa la menta piperita per il tuo corpo?
La menta piperita è conosciuta fin dall'antichità per il suo aroma piacevole e il suo gusto rinfrescante. La menta speziata è stata distribuita in tutto il mondo fin dall'antica Grecia. I suoi usi sono molteplici. L'erba è usata per scopi medicinali o cosmetici, così come nella vita quotidiana. Fa parte della famiglia delle clarytaceae e conta una ventina di specie.
La composizione della pianta
La menta piperita è nota per essere un rilassante e disinfettante. Questo è dovuto alla presenza di rame, manganese, magnesio e un'alta concentrazione di vitamina A. La menta piperita è anche nota per il suo contenuto di alcuni minerali, oli essenziali, betadine e carotene. Sono gli oli essenziali, che contengono alte concentrazioni di mentolo, che creano un sapore e un aroma così unico, che viene spesso descritto come "piacevolmente freddo".
Proprietà benefiche della menta piperita
- La menta piperita può avere un effetto positivo sull'appetito e può anche aiutare a trattare i disturbi depressivi.
- Il consumo regolare di tè alla menta piperita aumenta la resistenza del sistema nervoso, accelera il metabolismo e migliora la digestione.
- È anche noto per i suoi benefici sui vasi sanguigni, aumentandone l'elasticità.
- Oltre ai suoi effetti fisiologici, la menta piperita può anche avere un impatto sulle capacità cognitive.
- Come sempre, la medicina popolare usa le erbe per trattare e prevenire tutti i tipi di malattie. La menta piperita può davvero aiutare in diverse situazioni della vita. L'insonnia di lunga durata può essere aiutata mescolando la menta con la radice di valeriana. E la tintura di menta con alcol può davvero aiutare ad alleviare il mal di testa.
- Per le donne, l'erba è nota per il suo beneficio nel ridurre il dolore durante il ciclo mestruale e la menopausa.
- La menta sarà anche utile durante la gravidanza - allevia la nausea e aiuta a mantenere i livelli ormonali nella norma.
- La polpa di menta piperita può essere usata per trattare il latte stagnante nel seno di una giovane madre.
Menta piperita in cucina
- La menta piperita ha una vasta gamma di usi culinari: viene aggiunta a insalate, antipasti, dessert e bevande, compresi i liquori.
- L'olio di menta piperita è usato in molti prodotti dolciari.
- Si usa anche per cucinare non solo erbe fresche, ma anche erbe secche, che vengono usate per fare dolci e prodotti da forno.
Controindicazioni e danni della menta
La prima è un'intolleranza individuale, che si applica a un numero enorme di prodotti. La menta piperita è un forte allergene. Il danno principale che la menta può fare è abbassare la pressione sanguigna.
Il consumo di menta in grandi quantità può anche portare ad una diminuzione della libido maschile, anche se questo è anche contestato. Anche la dipendenza dell'infertilità dal consumo di menta in grandi quantità è contestata.
La menta è controindicata nei bambini sotto i tre anni di età e nelle donne che allattano. Se una donna ha difficoltà a concepire un figlio, cioè infertilità, l'uso eccessivo della pianta non avrà un effetto positivo, al contrario, aggraverà solo la situazione. È anche importante non esagerare se si ha una gravidanza difficile. A volte la menta piperita porta a un'alterazione della lattazione e a una diminuzione del latte nel seno durante l'allattamento.
In entrambi i casi, i benefici della menta superano i danni, e si sa che i danni sono possibili solo con un consumo insensato e senza sosta.
«Importante: tutte le informazioni su questo sito sono fornite solo a scopo informativo. e solo per scopi educativi. Consultare un professionista della salute prima di applicare qualsiasi raccomandazione. specialista prima di applicare qualsiasi raccomandazione. Né gli editori né gli autori si assumono alcuna responsabilità per eventuali danni causati da materiali".
