Quale frutta fa bene al fegato

Mantenere la salute del fegato è la chiave per una salute eccellente per lungo tempo. Tutti fin dall'infanzia sanno che i frutti sono abbastanza utili per l'organo capriccioso, perché servono come eccellenti assistenti al "filtro naturale". L'alto contenuto di fibre e micronutrienti del frutto permette al corpo di purificarsi, bruciando il colesterolo in eccesso ed eliminando le tossine.

I frutti che contengono composti purinici e acidi organici sottopongono il fegato a uno stress supplementare nella zona delle vie biliari, costringendo l'organo a un duro lavoro. Quindi quale frutto dovremmo scegliere?

Mele

Fresche o cotte, le mele dolci stimolano il sistema ghiandolare con le loro molecole di pectina, vitamine e oligoelementi. Il consumo quotidiano di un frutto o due garantirà:

1. Pulire i tessuti del fegato dalle sostanze inutili.
2. Regolazione della funzione gastrointestinale - la peristalsi migliorerà, la stitichezza cesserà.
3. Livelli di zucchero nel sangue normali.
4. Prevenzione della formazione di sabbia e pietre.
5. Leggero effetto coleretico.

Le mele possono essere trasformate in succo o in purea - le proprietà utili non scompariranno. In presenza di una malattia dei dotti biliari, si raccomanda di pulire la frutta.

Pompelmo

L'agrume giallo-arancio è ricco di vitamine, fibre e carotenoidi. Sono questi ultimi che fanno del frutto una medicina unica per il fegato, perché

• proteggere l'organo dai radicali liberi e dalle radiazioni pericolose;
• prevenire la degenerazione delle cellule adipose;
• stimolare la funzione immunitaria.

Il consumo regolare di polpa di pompelmo riduce significativamente la probabilità di progressione del cancro. L'agrume è anche capace di inibire i processi di mutazione nelle cellule. Per ottenere i massimi benefici, 1/2 del frutto dovrebbe essere consumato in un giorno. Gli agrumi sono controindicati nell'epatite.

Banane

La sua carne nutriente e ricca di energia è particolarmente preziosa per il fegato e l'intero tratto gastrointestinale:

1. La membrana mucosa non è irritata quando entra nello stomaco, quindi il frutto è permesso anche ai pazienti con ulcere.
2. Il frutto ha pronunciate proprietà antiossidanti e migliora la composizione della bile.

Le diete a base di banane sono disapprovate dai gastroenterologi. In un grande volume, la polpa addensa la bile, che è irta di blocchi dei dotti, la comparsa di calcoli, la comparsa di chili in più - tutto ciò contribuisce alla degenerazione grassa del tessuto ghiandolare.