Tè verde: proprietà e controindicazioni per la salute

Il tè verde è generalmente considerato un tè che ha subito una fermentazione minima.

Tecnologia di produzione del tè verde

La produzione del tè verde avviene in diverse fasi:

• cottura a vapore,
• rotolamento,
• asciugatura,
• cottura a vapore, laminazione, essiccazione, selezione.

La vaporizzazione è la fase iniziale della produzione. Il suo scopo è quello di distruggere gli enzimi che possono avere un impatto negativo sulla qualità del tè. L'odore delle erbe appena tagliate scompare e le foglie di tè diventano più elastiche, il che facilita il processo di arrotolamento. La cottura a vapore viene fatta in macchine speciali per tre minuti a 95-100 gradi Celsius e le foglie vengono asciugate in preparazione del processo successivo.

Il processo di arricciatura comporta solo un'azione - l'arricciatura doppia per 70-80 minuti, che estrae il succo dalle foglie di tè.

L'essiccazione aiuta a fermare l'azione degli enzimi e i processi correlati, oltre ad aumentare la durata di conservazione del prodotto. Il tè viene essiccato in macchine speciali in due fasi: la prima a 90-95 gradi fino a un'umidità del 18%, e dopo una breve pausa a 80-90 gradi fino a un'umidità residua del 3-5%. Il prodotto finito ha una sfumatura verdastra.

Nella fase di selezione separano le foglie di tè rotte, i gambi di tè più grandi e più piccoli e puliscono la materia prima da eventuali residui di cibo o briciole.

Come il tè verde differisce dal tè nero

1. La differenza principale tra il tè verde e il tè nero è la prevenzione delle reazioni di ossidazione. Ecco perché risulta di una tonalità più chiara, con un gusto e un aroma particolare e quasi tutte le sostanze nutritive sono conservate in esso. Il tè nero è più laborioso. Prima viene essiccato per rimuovere l'umidità dalle foglie. Poi si usa una macchina speciale per ammorbidire la rigidità delle foglie e la loro struttura. La fase finale è il trattamento termico duro (fermentazione). Questo processo dura diverse ore fino a quando le foglie hanno acquisito la giusta tonalità e il giusto profumo. Le foglie perderanno alcune delle loro vitamine salutari ma guadagneranno altri nutrienti importanti.
2. Il tè verde non è così duramente lavorato. Come risultato della leggera essiccazione, le foglie conservano quasi tutte le loro proprietà utili. Il tè verde può essere infuso più volte e ad ogni infusione il suo sapore diventa più ricco, mentre il tè nero perde il suo sapore dopo la seconda infusione.
3. La temperatura di infusione del tè verde non dovrebbe superare gli 80 gradi, il tempo di infusione non dovrebbe superare i 60 secondi. Se infuso più a lungo, sviluppa un sapore amaro. Il tè nero viene preparato con acqua quasi bollente e messo in infusione per circa 5 minuti.
4. Un'altra differenza è la durata di conservazione. Il tè nero dura più a lungo senza perdere il suo sapore. Il tè verde, invece, è più tonificante perché contiene più caffeina.
5. Il tè nero contiene meno antiossidanti, ma contiene sostanze che aiutano a combattere l'invecchiamento e i tumori. Ha benefici per il sistema circolatorio, satura gli organi di ossigeno e serve come prevenzione contro gli ictus. Il tè nero aiuta a mantenere il calore e ha un effetto antinfiammatorio.
6. Un'altra differenza tra il tè nero e il tè verde è che contiene meno teina, un prodotto simile alla caffeina.

Quale tè è più sano: nero o verde?

Il tè verde è considerato più sano del tè nero.

1. Il suo alto contenuto di micronutrienti lo rende un prodotto importante per chi segue uno stile di vita sano. Gli scienziati hanno scoperto che è abbastanza degno della prevenzione del cancro grazie al suo contenuto di catechina e vitamina C. Ha anche lo iodio, che rafforza il sistema endocrino, il che aiuterà chi ha la tiroide ingrossata.
2. Il tè verde è utile per sciacquare la bocca, è eccellente per rafforzare le gengive e lo smalto dei denti, a differenza del tè nero, che lascia la placca sui denti.
3. Il tè verde è ricco di vitamine C, B, P, PP e ha proprietà antinfiammatorie. È usato nel trattamento dell'influenza, della dysbacteriosis e di vari avvelenamenti. Si crede che protegga il corpo dalle radiazioni nocive del computer.
4. Tutte le metodologie di perdita di peso richiedono l'uso del tè verde in quanto accelera il metabolismo e l'escrezione dei grassi dal corpo.
5. L'estratto di tè verde viene aggiunto ai prodotti cosmetici e ai profumi perché contribuisce a preservare la giovinezza e la bellezza.

Il tè verde ha la caffeina?

Sì, c'è. La concentrazione di caffeina nel tè dipende da una serie di fattori:

• la posizione della piantagione di tè,
• il clima della regione,
• composizione del suolo,
• le caratteristiche della coltivazione dell'albero del tè.

Inoltre, la concentrazione di caffeina in una bevanda di tè è influenzata dal tempo di infusione. Più tempo impiega l'infusione, più caffeina contiene.

Composizione e contenuto calorico

Le bevande a base di tè verde contengono molte sostanze di cui il corpo ha bisogno:

• vitamine,
• minerali,
• catechine,
• teanina,
• oli essenziali,
• aminoacidi.

Il tè ha un sapore dolciastro dagli aminoacidi e dalla teanina, un sapore amaro dalla caffeina e un sapore aspro dalle catechine. La composizione approssimativa di una bevanda di tè può essere determinata dal suo sapore.

Il tè verde è povero di calorie. Una tazza di tè contiene circa 3-5 chilocalorie.

Cosa può fare il tè verde per te

Benefici generali

• Riempie il corpo di antiossidanti che rallentano il processo di invecchiamento;
• serve come misura preventiva contro le malattie cardiovascolari e il cancro;
• promuove la perdita di peso;
• prolunga l'aspettativa di vita;
• Allevia la tensione nervosa e stimola l'attività cerebrale;
• abbassa la pressione sanguigna;
• rafforza il sistema immunitario;
• rafforza le ossa.

Per le donne

Per le donne, la bevanda di tè verde sarà un aiuto efficace nella lotta contro l'eccesso di peso, in quanto normalizza il metabolismo e libera il corpo dalle tossine. Bevendo solo una tazza di tè al giorno, una donna aiuterà il suo corpo a riempirsi di vitamine. Se aggiungi una foglia di menta mentre lo prepari, anche i tuoi ormoni saranno normalizzati.

I benefici del tè verde per il corpo femminile sono i seguenti:

• accelera il metabolismo;
• il lavoro del sistema nervoso centrale, allevia lo stress;
• Migliora l'acuità visiva;
• viene dato un meraviglioso effetto rinvigorente.

Il tè verde è buono per le emicranie e la pressione alta. Inoltre, ha un leggero effetto diuretico che normalizza i reni e le ghiandole surrenali.

Per le donne, il tè verde è un prodotto insostituibile, perché è un magazzino di vitamine. Due tazze di tè verde di buona qualità, appena preparato, sono sufficienti per darvi tutta l'energia necessaria per la giornata. Tuttavia, deve essere usato con cautela e secondo le regole, poiché è necessario conoscere il giusto equilibrio in tutto. Lo zucchero dovrebbe essere evitato.

Per gli uomini

Gli uomini possono anche beneficiare di bere una bevanda curativa verde per migliorare la potenza. A questo scopo, il miele o lo zenzero dovrebbero essere aggiunti al tè.

Lo zinco, che stimola la produzione di testosterone, si trova nella bevanda del tè. Per perdere peso uomini tè verde sarà anche aiutare, per questo scopo è sufficiente bere una tazza di bevanda curativa al mattino.

L'elenco degli effetti benefici del tè per la salute degli uomini:

• aumenta la potenza maschile;
• rimuove le tossine dal corpo;
• riduce il rischio di prostatite;
• stimola la circolazione del sangue e le funzioni cerebrali;
• dà una spinta di vivacità e forza;
• rafforza il sistema immunitario;
• migliora l'apporto di ossigeno alle cellule.

Gli uomini che svolgono un lavoro fisico faticoso sono spesso soggetti a malattie cardiovascolari. Il tè verde è l'aiuto più sicuro per affrontare lo stress e la tensione.

È particolarmente raccomandato per gli uomini dopo i quarant'anni per prevenire i disturbi e prolungare la loro vita sessuale. La carenza di zinco e una serie di altre cause portano all'impotenza, indebolendo i muscoli del pene maschile. Il tè verde può aiutare a compensare la carenza di zinco. Se aggiungi al tuo tè alimenti ricchi di zinco, ad esempio le noci, puoi ripristinare la potenza maschile molto più velocemente e migliorare il tuo benessere.

Il magnesio, il potassio e il fosforo contenuti nel tè aiutano a rafforzare i vasi sanguigni e il sistema immunitario.

Quando è incinta

In gravidanza, la bevanda di tè verde è benefica perché migliora il metabolismo, elimina un problema comune di stitichezza tra le donne in gravidanza, dà una protezione supplementare contro le infezioni, rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, allevia la tossicosi, si libera delle tossine e delle sostanze nocive residue dopo il fumo. Tuttavia, i medici raccomandano di bere non più di due tazze di tè al giorno. Bere più di questo può causare danni al corpo, per esempio, l'acido folico non può essere assorbito correttamente. Inoltre non è molto utile consumare molta caffeina durante la gravidanza.

Quando si allatta al seno

Si può bere la bevanda del tè verde durante l'allattamento, ma si consiglia di essere moderati nell'assunzione - non più di due tazze al giorno.

Per i bambini

Anche i bambini trarranno ovviamente beneficio dal tè verde, ma è meglio non darlo ai bambini sotto un anno di età.

Ai bambini dovrebbe essere dato un tè debole, preparato per non più di tre minuti, e sempre non caldo, a foglia, e nelle ore mattutine della giornata, perché è molto tonificante. La bevanda del tè è buona per i bambini per rafforzare i loro denti, ossa, unghie e capelli.

Come perdere peso con il tè verde

La bevanda al tè verde riduce l'appetito, ed è per questo che è così efficace per la perdita di peso. È abbastanza efficace nel pulire il corpo dalle tossine, che è anche molto importante per coloro che decidono di perdere peso velocemente. Per perdere peso, è necessario scegliere il tè naturale sfuso. Bevi almeno cinque tazze di tè ogni giorno, senza aggiungere zucchero o altri dolcificanti.

Puoi anche prenderti un giorno di riposo e bere tè verde tutto il giorno. Dopo un giorno del genere perderete sicuramente due chili. Ma non si dovrebbe fare spesso questo tipo di digiuni, perché una rapida perdita di peso in generale influisce negativamente sull'organismo.

Il consumo regolare di tè porterà senza dubbio a dei risultati dopo un mese. Per perdere peso in modo efficace, si dovrebbero seguire le seguenti regole:

1. Non aggiungere zucchero alla bevanda. Aggiungerà calorie extra alla vostra dieta e scatenerà picchi di glucosio nel sangue.
2. Non aggiungere latte. La bevanda diventerà inutile per perdere peso e aggiungerà addirittura del peso extra.
3. Non dovreste berlo di notte perché vi impedirebbe di andare a letto rapidamente.
4. Il tè dovrebbe essere preso prima dei pasti, non dopo.
5. Per perdere peso e ridurre l'appetito, è una buona idea bere del tè caldo. Il tè freddo avrà l'effetto opposto.
6. Dovreste astenervi dai dolci e dai cibi grassi, altrimenti perderete peso invano.
7. Non bere alcolici. L'alcol contiene molte calorie e può causare danni ai reni.

Una dieta per una settimana a base di tè verde assomiglia a questa:

• Alle 8 del mattino dovresti prepararti una tazza di tè verde e mangiare una porzione di porridge di grano saraceno.
• Alle 10, fate uno spuntino leggero con una mela.
• Alle 12.00 prendere una tazza di tè.
• Alle 14:00 bollire un petto di pollo (porzione da 100 grammi) e mangiare un cetriolo.
• Alle 4 del pomeriggio prendete una tazza di tè.
• Alle 18:00 bollire tre uova e mangiare un'arancia.
• Alle 20, prendete una tazza di tè.

C'è una dieta di un giorno che vi aiuterà a perdere 2-3 chili in un giorno. Puoi provare a combinare la frutta secca e una bevanda a base di tè verde durante il giorno per questo scopo. È necessario prendere uva sultanina e albicocche fino a 600 grammi di ciascun prodotto e tè verde (circa mezzo litro). Inoltre, si dovrebbero bere 1,5-2 litri di acqua pulita. Potete sostituire la frutta secca con cetrioli e pomodori nello stesso rapporto - 600 grammi di ogni prodotto. Una tale dieta di un giorno è buona per l'intestino, ma vietata per le malattie del tratto gastrointestinale.

Ci sono diete meno restrittive che si basano su un'alimentazione sana. Impongono lievi restrizioni su alcuni alimenti.

Le diete più efficaci e più veloci sono presentate qui sotto:

1. Sul riso. Ci sono solo tre alimenti nella dieta quotidiana. Il menu giornaliero comprende un bicchiere di riso bollito senza sale, due bicchieri di latte e mezzo litro di tè verde. Un totale di quattro piccoli pasti viene consumato in piccole porzioni. Il riso dovrebbe essere preferibilmente riso integrale, che è eccellente per la pulizia dell'intestino. Dovresti anche evitare tutti gli additivi alimentari e ricordarti di bere acqua pulita.
2. Latte. Questa è una dieta piuttosto dura, progettata per perdere peso in un giorno. La dieta con tè verde e latte è adatta solo a persone assolutamente sane ed è severamente vietata per l'ulcera allo stomaco e altre malattie. Il menu include solo un sacco di bevande. È possibile perdere circa un chilo. Ma se dopo una dieta non cadi e continui a mangiare bene, puoi perdere tutti e quattro i chili in una settimana. Per fare questo si deve scaldare un litro di latte, aggiungere quattro cucchiaini di infuso di tè secco e lasciarlo in infusione per 15 minuti. La bevanda dovrebbe poi essere raffreddata, divisa in cinque porzioni e bevuta.

Entrambe queste diete sono sicure di produrre i risultati desiderati, poiché sono state provate e testate da molte persone che vogliono perdere peso velocemente.

Tè verde in medicina

Per il diabete

La bevanda al tè verde è una grande aggiunta alla dieta di un diabetico. La cosa principale è berla senza zucchero. Questa bevanda curativa aiuterà a migliorare il metabolismo e a pulire il corpo. È particolarmente buono per le persone con il diabete di tipo 2.

I diabetici hanno un funzionamento alterato di tutti gli organi. Bevendo tè verde ogni giorno, abbasseranno i loro livelli di glucosio e allevieranno alcuni dei sintomi del diabete. Quale tè verde è buono per loro:

• Elimina il colesterolo nocivo e le tossine;
• previene i coaguli di sangue e le malattie cardiovascolari associate;
• normalizza la pressione sanguigna;
• rafforza il sistema immunitario.

Nella pancreatite

Nella pancreatite, una persona è carente di vitamine essenziali di base. Le persone soffrono di perdita di capelli, unghie rotte, ingiallimento delle membrane mucose degli occhi e un colore della pelle malsano. La pancreatite è sempre accompagnata da sintomi di nausea e diarrea. Questo può causare disidratazione. Il tè verde può aiutare la digestione.

Per la gastrite.

Il tè verde ha un buon effetto terapeutico sulla mucosa gastrica. Deve essere preparato secondo certe regole:

1. Tre cucchiai di tè verde sciolto, non in bustina, versare acqua calda, ma non bollente.
2. Lasciate in infusione per 30 minuti.
3. Raffreddare la bevanda alla temperatura desiderata. Bere 2 cucchiaini ogni due ore durante la giornata.

Per l'intestino

Il tè verde ha un effetto lassativo, ed è per questo che è così efficace per la stitichezza. Elimina gas, crampi e altri problemi intestinali, migliora la microflora.

Per la stitichezza

La bevanda al tè verde migliora la pervietà dell'intestino, ma principalmente non a causa della sua composizione, ma bevendo molti liquidi. Solo l'origine del tè deve essere naturale e deve essere acquistato sfuso, senza additivi. Ma bisogna anche ricordare che la bevanda del tè rimuove solo i sintomi, quindi non dovrebbe essere considerata una cura.

Nella gotta

I pazienti con la gotta sono noti per soffrire di dolore alle estremità e di disturbi metabolici. Smettono di eliminare i sali dal corpo, per cui si depositano nelle articolazioni. Pertanto, il tè verde è indispensabile per la gotta come diuretico. Ma dovrebbe essere bevuto con moderazione - non più di tre tazze di tè al giorno. Il latte può essere aggiunto.

Per il fegato

Il fegato disintossica il corpo. È attraverso il fegato che passano tutte le sostanze nocive che una persona ha consumato con il cibo. Se il fegato si ammala, altri processi nel corpo saranno interrotti. La vitamina P, che si trova nel tè, è necessaria per il normale funzionamento del fegato. Una sola tazza di tè verde contiene l'intera norma giornaliera di questa vitamina vitale per il fegato.

Per le emorroidi

L'efficacia nel trattamento delle emorroidi con il tè verde può essere paragonata all'uso di varie tinture di erbe. Pertanto, usarlo nelle emorroidi non è solo possibile ma necessario. Se si beve il tè quotidianamente, si otterranno i seguenti miglioramenti:

• l'infiammazione nell'ano è ridotta;
• le pareti vascolari diventano più forti;
• Il rischio di complicazioni purulente e di diarrea è ridotto.

Le raccomandazioni per bere la bevanda del tè verde sarebbero le stesse - non abusarne, bere non più di tre tazze al giorno.

Per la colelitiasi

Il tè verde può essere un agente profilattico per la colecistite calcolosa. Il consumo quotidiano della bevanda di tè rallenterà la formazione di calcoli. La bevanda viene preparata come segue: 20 grammi di foglie di tè vengono versati su acqua bollente e messi in infusione per alcuni minuti.

Quando avvelenato

La bevanda al tè verde è il miglior rimedio per l'avvelenamento da alcol. Può essere preparato come segue per i sintomi di intossicazione alimentare:

1. Macinare 50 grammi di tè secco a foglia sciolta in una consistenza in polvere.
2. Versare un litro di acqua fredda.
3. Portare a ebollizione e far bollire per circa un'ora.
4. Filtrare, raffreddare e mettere in frigo.

Prendere 3 cucchiai prima dei pasti tre volte al giorno. Un tale decotto si riprenderà rapidamente da un'intossicazione alimentare. Ma la durata di conservazione della bevanda non è più di due giorni.

Come il tè verde influisce sulla pressione sanguigna

Il tè influisce sulla pressione sanguigna in modi diversi, a seconda di quanto regolarmente lo si beve e di quanto è forte. Non ti farà molto bene se la tua pressione sanguigna è alta, ma ti farà venire il mal di testa. Ma il tè è un ottimo aiuto per l'ipotensione, aumenta la pressione sanguigna a causa della presenza di caffeina, che non è così efficace come il tè al caffè. Dilata i vasi sanguigni in modo più debole, ma il suo effetto è più duraturo.

Quando la pressione sanguigna è bassa, il tè viene preparato per circa 8 minuti. Durante questo periodo, assorbirà più caffeina.

Per la pressione alta, infondere per non più di 2 minuti. Durante questo periodo, non si raccoglie molta caffeina. L'elemento importante - la catechina - raggiungerà il giusto stato e aiuterà gli ipertesi.

Ricette di medicina popolare a base di tè verde

Prevenire i raffreddori

Prendete 100 grammi di tè verde naturale, 10 grammi di erbe secche Erba di San Giovanni e menta, 5 grammi di timo. Mescolare bene la miscela e versare un cucchiaio della miscela sull'acqua bollente in infusione. Infondere per non più di 7 minuti. Poi filtrare e bere un bicchiere alcune volte al giorno.

Trattamento dell'infiammazione dell'occhio

Prepara un tè verde forte e applicalo come impacco su una zona infiammata. Ripetere 5 volte al giorno.

Disturbi nervosi

Mescolate insieme 5 cucchiai da minestra di liquore di tè e 3 cucchiai ciascuno di radice di valeriana e coni di luppolo e aggiungete menta e camomilla. Far bollire un cucchiaio della miscela con acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti, poi filtrare il rimedio risultante e applicare 5 volte al giorno, 1 cucchiaino. Prima di andare a letto, non berlo, perché è fortemente tonificante.

Sollievo dal mal di denti

Fai bollire una tintura di tè forte con due spicchi d'aglio. La testa e le spalle devono essere inghiottite.

Trattamento dell'influenza

Prepara una bevanda a base di tè verde con lamponi, buccia di limone, miele e radice di zenzero. Il tè pronto è un potente rimedio per qualsiasi raffreddore virale. Bere 3-4 tazze al giorno.

Tè verde nei cosmetici

Il tè verde è molto benefico per la nostra pelle:

• pulisce bene;
• dà idratazione;
• tonifica la pelle;
• attiva la rigenerazione cellulare;
• agisce come antisettico;
• sbianca;
• dà un effetto ringiovanente.

Il modo più noto per usare il tè verde per la pelle a casa è quello di strofinarlo con un infuso, o meglio ancora, cubetti di ghiaccio fatti dall'infusione del tè. Tale procedura dovrebbe essere fatta la mattina dopo il risveglio per rinfrescare il viso prima dell'inizio della giornata e migliorare la circolazione. Si dovrebbe usare acqua minerale.

Maschere facciali al tè verde

1. Contro la pelle flaccida. Fai bollire un cucchiaio di infuso di tè sfuso in 100 ml di acqua bollente. Lasciate raffreddare l'infuso e mescolatelo con 20 grammi di panna acida. Applicare la miscela sul viso per circa 15 minuti.
2. Per la pelle incline all'acne. Versare circa 5 grammi di bevanda di tè su un quarto di bicchiere di latte caldo. Aggiungere 40 grammi di farina d'avena alla miscela. Lasciare riposare la miscela per 20 minuti e poi lasciarla sul viso per 15 minuti.
3. Per la pelle secca senza aggiungere acqua. È necessario schiacciare un cucchiaio di tè secco, aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva, due cucchiaini di kefir e farina per fare una poltiglia.
4. Per restringere i pori e rimuovere la lucentezza. Versare un cucchiaio di tè sfuso con un bicchiere di acqua bollente. Aggiungere 3 cucchiaini di succo di limone all'infuso leggermente raffreddato. Pulirsi il viso al mattino e alla sera.
5. Dall'acne. Macinare l'infuso di tè secco e aggiungere 40 ml di kefir. Poi aggiungere alla massa risultante 2 cucchiai di argilla blu, il tutto accuratamente mescolato fino ad una consistenza cremosa. Applicatelo due volte alla settimana e lasciatelo sulla pelle per circa 15 minuti. Il risultato è una pelle liscia, uniforme e purificata.
6. Per le rughe. Prendete un albume e sbattetelo con una frusta. Aggiungere alla massa montata 15 grammi di farina e un cucchiaio di infuso secco, mescolare bene il tutto fino a renderlo omogeneo. Poi aggiungere le vitamine A ed E comprate in farmacia e sbattere bene e applicare sulla pelle per 20 minuti.

Maschere per capelli

1. Risciacquo naturale per capelli. Il risciacquo preparato a casa, sostituisce perfettamente quello acquistato. Per la sua preparazione è necessario versare un cucchiaio di infuso secco 500 ml di acqua, lasciare in infusione per 40 minuti, filtrare e lavare i capelli con decotto caldo.
2. Per la perdita dei capelli. Un cucchiaio di bevanda verde miscelata con un bicchiere di acqua bollente e aggiungere un altro litro di acqua calda. L'infusione risultante sciacquare i capelli lavati, dopo la procedura non risciacquare.
3. Contro la forfora. Mescolare due cucchiai di vodka, un cucchiaio di olio di jojoba e un cucchiaio di bevanda di tè verde diluito con un bicchiere di acqua bollente. Tenere sui capelli per circa 30 minuti e risciacquare.
4. Per il volume dei capelli. Macinare due cucchiai di tè secco in polvere e mescolare con un uovo, montare la miscela pronta con una frusta e applicare sui capelli per circa venti minuti, risciacquare con acqua fresca.
5. Per l'untuosità. Mescolare una tazza di infuso con 50 millilitri di vodka e un paio di cucchiai di succo di limone. Diluire la miscela con acqua calda e sciacquare i capelli, non risciacquare.
6. Per la crescita attiva dei capelli. Macinare 4 cucchiai di tè secco in un macinino da caffè fino alla farina, mescolare con un uovo fino a quando non appaiono bolle. Applicare la massa alle radici e alle ciocche di capelli, mettere una cuffia speciale e non lavare per venti minuti. Poi sciacquare accuratamente con acqua a temperatura ambiente.

Bustine di tè verde: benefici e danni

La gente preferisce usare il tè in bustina, perché è facile da preparare. Tuttavia, la sua qualità è ovviamente inferiore a quella del tè in foglia. Per le bustine di tè si usano vari sostituti delle foglie di tè naturali e si aggiungono aromi per nascondere la mancanza di gusto naturale. Pertanto, è meglio limitarsi a 1 tazza di tale tè al giorno.

I benefici delle bustine di tè verde:

• grazie alla caffeina dà una potente spinta di vivacità;
• dilata i vasi sanguigni del cervello;
• Rende il sistema nervoso più resistente allo stress.

Dopo il consumo, la bustina di tè può essere usato come un impacco in caso di infiammazione degli occhi, orzo, e per alleviare la respirazione in caso di naso che cola. Può anche essere usato in cosmetologia per pulire la pelle del viso.

Il vantaggio di una bustina di tè è che è facile da usare. L'infusione è dosata con precisione per produrre una tazza di bevanda, e nessun verme di tè cade nella tazza durante l'infusione.

Benefici del tè verde con vari additivi

Con latte

Una bevanda a base di tè con latte aiuta a bilanciare il sistema digestivo ed è anche efficace in caso di disturbi intestinali. È una bevanda ipocalorica, ma facilmente saziante. Quindi, è buono per perdere peso.

Il latte e il tè sono molto buoni insieme. Il tè con il latte allevia il mal di gola ed è un ottimo espettorante. Si sbarazzerà del gonfiore perché ha una proprietà diuretica.

Elenco delle proprietà benefiche:

• allevia il fegato;
• È efficace per combattere lo stress e l'insonnia;
• Aiuta il corpo a combattere i virus;
• elimina i liquidi in eccesso dal corpo;
• normalizza i livelli di glucosio nel sangue;
• migliora le funzioni cerebrali;
• elimina le tossine; tratta la stitichezza;
• Migliora la salute della pelle;
• efficace contro l'avvelenamento;
• accelera il metabolismo;
• aiuta nella lotta contro il sovrappeso;
• ha un grande effetto tonico.

Con limone

Questa è la bevanda preferita dagli intenditori di tè. L'aggiunta anche di una piccola fetta di limone aumenta la concentrazione di vitamina C. La bevanda diventa solo una bomba vitaminica nella lotta contro vari problemi. Il tè verde e il limone sono simili nelle loro proprietà, ed è per questo che i due prodotti funzionano così bene insieme.

La bevanda di tè con limone è buona per il raffreddore, aiuta a normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue. La bevanda aumenta l'effetto ringiovanente, aiuta a rimuovere tutte le tossine nocive dal corpo. È un eccellente tonico, allevia la tensione nervosa e semplicemente solleva lo spirito.

Con miele

Il tè con il miele è una bevanda deliziosa e sana. In combinazione con un prodotto delle api, aumenta le difese immunitarie del corpo:

• migliora la carnagione;
• normalizza il metabolismo;
• migliora la composizione del sangue;
• rafforza il sistema cardiovascolare;
• calma il sistema nervoso;
• rimuove le tossine dal corpo.

Ha anche un effetto positivo su capelli, denti e gengive. Il tè verde con miele elimina gli effetti collaterali dopo l'assunzione di alcune medicine. La bevanda contiene glucosio, che rompe i resti di sostanze nocive dell'alcol, quindi è utile bere il tè con una sbornia. Assicuratevi di consumare una tale bevanda quando avete un raffreddore e una bronchite.

Con lo zenzero

Lo zenzero da solo è un prodotto molto utile, e in combinazione con il tè verde diventa un prodotto prezioso per la salute. Per le sue proprietà, può anche sostituire l'aglio, poiché contiene ferro, calcio, vitamina C, sintonizza perfettamente il sistema cardiovascolare e il metabolismo del corpo.

Altre proprietà benefiche:

• grande rinvigorente;
• disseta;
• Rallenta il processo di invecchiamento;
• accelera il metabolismo ed è efficace per combattere l'obesità;
• Ha effetti antisettici e antinfiammatori;
• disintossica il colesterolo.

Con menta o melissa

• Aiuta ad alleviare la tensione nervosa;
• Rinfresca e disseta;
• Aiuta l'insonnia;
• rinfresca l'alito;
• tratta efficacemente il raffreddore;
• Aiuta a regolare il ciclo mestruale;
• contiene vitamine del gruppo B, carotene e vitamina C;
• Aiuta nei disturbi del sonno;
• Ha un effetto sedativo;
• È un antidepressivo.

Con gelsomino

Il tè verde al gelsomino ha un gusto eccellente:

• Disseta bene la sete;
• aumenta le prestazioni;
• allevia l'insonnia;
• migliora la potenza negli uomini;
• È buono per calmare il sistema nervoso.

Con cannella

Proprietà utili:

• normalizza il livello di glucosio nel sangue;
• disintossica il corpo;
• Tonifica e scalda bene;
• migliora la digestione e la peristalsi intestinale.

Danni e controindicazioni

Se consumato in modo incontrollato, il tè puerh può essere dannoso per il corpo. In grandi dosi, agisce troppo stimolante per i nervi e può provocare una serie di effetti:

• emicranie;
• "ebbrezza da tè", che è accompagnata da mal di testa e nausea;
• pressione alta;
• perdita di forza.

Se la bevanda a base di tè è forte, può causare gli stessi sintomi. Quando si mescola con l'alcol, produce sostanze tossiche che danneggiano i reni in primo luogo.

Controindicazioni al tè verde:

1. Non è raccomandato alle persone anziane di bere.
2. Le persone con ulcere allo stomaco sono altamente indesiderabili. Gli scienziati sostengono che aumenta l'acidità del succo gastrico.
3. Non è raccomandato per le persone che soffrono di insonnia e ipertensione. Questo perché la bevanda ha un effetto stimolante. Contiene caffeina.
4. Controindicato per le persone con una tiroide ingrossata.

Si prega di notare! Bere una bevanda a base di tè a stomaco vuoto può sconvolgere la digestione.

Sintomi di allergia al tè verde

Oggi, quasi tutti i tè sono prodotti con l'aggiunta di additivi nocivi. Questi possono causare reazioni allergiche.

Si distinguono i seguenti sintomi:

• Problemi legati al sistema respiratorio come naso che cola, starnuti o mancanza di respiro;
• condizioni della pelle come prurito, dermatite ecc;
• intossicazione alimentare: nausea e vomito.

Come scegliere e conservare il tè verde

L'ideale è viaggiare in Cina e comprare direttamente dal produttore. Ma questa opzione non è disponibile per tutti. L'unica cosa da fare è andare in un negozio specializzato di tè sfuso. Vi saranno date informazioni dettagliate sull'origine delle varietà, vi diranno come preparare il tè correttamente e così via.

Ecco alcuni consigli su come assicurarsi di scegliere il tè giusto:

1. Più dure sono le foglie di tè, più ricco è il sapore.
2. Preferibilmente, il paese d'origine dovrebbe essere il Giappone o la Cina.
3. La durata di conservazione del tè sfuso è di 12 mesi.
4. I tè di buona qualità dovrebbero essere disponibili in varie tonalità di verde. La cosa principale è che non ci sono macchie scure.
5. Un prodotto di qualità è caratterizzato da un leggero aroma di erbe. Se ha un odore troppo forte, è un'indicazione che il tè contiene aromi.

Un tè veramente buono non sarà economico, ma varrà la spesa.

Conservare il prodotto in un barattolo opaco con un coperchio, in un luogo buio e fresco. Un barattolo di vetro che può essere tenuto in una credenza della cucina farà il trucco. Va ricordato che per un lungo periodo (più di 12 mesi) la bevanda del tè non viene conservata.

Come preparare correttamente il tè verde

Per un infuso gustoso, l'acqua dovrebbe essere filtrata e non dura. Il bollitore stesso deve essere riscaldato con acqua bollente prima dell'infusione. Questo per garantire che il bollitore non tragga calore dal tè. La temperatura ottimale per l'infusione è tra i 60 e i 90 gradi Celsius.

Come preparare la birra:

1. Per prima cosa, sciacquare le foglie versandovi sopra dell'acqua calda e versarla immediatamente.
2. Prendete poco più di mezzo cucchiaino d'acqua per cucchiaino.
3. Coprire con un coperchio e lasciare in infusione. Il tempo di infusione è fino a tre minuti al massimo. Un tempo di macerazione più lungo può portare all'amarezza.

Il tè è ora preparato e pronto per essere gustato.

Come bere correttamente il tè verde

Il tè verde dovrebbe essere bevuto quotidianamente per massimizzare i suoi benefici. È particolarmente buono da bere al mattino - è tonificante come una bevanda di caffè.

Quanto si può bere al giorno?

Non si raccomanda di bere più di 5 tazze al giorno. Grandi dosi hanno un effetto negativo sul sistema nervoso e possono portare all'insonnia.

Bere all'ora di andare a letto e a stomaco vuoto

Non bere il tè a stomaco vuoto, perché aumenta l'acidità dello stomaco. Si sconsiglia anche di berlo di notte, perché ha un effetto tonificante sul corpo.

Si possono mescolare tè verde e nero?

I tipi nero e verde possono essere mescolati insieme se non ci sono controindicazioni all'assunzione di tè. Se mescolare o meno due diversi tipi di bevande al tè è una questione di gusto personale.

Puoi bere il tè di ieri?

Non si dovrebbe mai riscaldare nuovamente il tè che è già stato preparato. Nei paesi orientali, questo è considerato di cattivo gusto. Tuttavia, è possibile far bollire di nuovo il tè.

Posso bere tè verde durante la Quaresima?

Durante la Quaresima, è permesso bere il tè verde dal primo giorno, poiché si tratta di un'infusione.

Quale tè è più sano: caldo o freddo

L'utilità del tè verde quando è raffreddato non diminuisce, mantiene tutte le proprietà benefiche come nel tè caldo. Non c'è certezza su quale tè sia più sano, caldo o freddo.

Fatti interessanti sul tè verde

1. Il tè verde è considerato il tè più popolare nel mondo. Viene prima di tutte le altre bevande conosciute. Il segreto della sua popolarità è molto semplice - ha proprietà curative sorprendenti.
2. Il tè verde contiene nella sua composizione chimica circa il 50% in più di vitamina C rispetto a qualsiasi tipo di tè nero.
3. La bevanda è importata direttamente dalla Cina. Un fatto interessante è che i cinesi stessi, quando parlano di tè, intendono solo il tè verde.
4. I tè verdi e neri sono fatti dallo stesso albero del tè chiamato samellia sinensis. Il colore della materia prima cambia direttamente durante la lavorazione.
5. Nei tempi antichi, i bevitori di tè aggiungevano alla loro tazza il sale piuttosto che lo zucchero.

Foto di tè verde

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