Sēklas

Noderīgi raksti

Esam apkopojuši noderīgus rakstus par pārtiku un pareizu uzturu jūsu veselībai.

Lasīt rakstus

Pārtikas produktu konservēšana

Lai pārtika būtu svaiga un veselīga, ir nepieciešams
svaigu un veselīgu, tas ir jāuzglabā droši.
saglabāšana.

Sēklas

Sēklās ir daudz olbaltumvielu, šķiedrvielu, A, B, E, D vitamīnu un svarīgāko minerālvielu (fosfora, vara, cinka, selēna un citu).

Ja jūs tos ēdat visu laiku, tas palielinās imunitāti, uzlabos vielmaiņu, visu ķermeņa orgānu un sistēmu stabilu darbību. Sēklās esošais lecitīns un fitosterīni samazina holesterīna līmeni un palīdz cīņā pret aterosklerozi. Sēklas ir visnoderīgākās, ja tās ir neapstrādātas vai minimāli apstrādātas.