Oregano tēja: ieguvumi veselībai un kontrindikācijas

raudene ir garšaugs ar unikālu garšu un brīnišķīgu aromātu, kas ļauj to izmantot gan ēdienu gatavošanā, gan garšīgu dzērienu, tostarp tēju, pagatavošanā.

Katram gardēžam patiks raudenes tēja. Tā pilno aromātu un brīnišķīgo, atšķirīgo garšu vislabāk izbaudīt tikai vienu reizi, un tā paliks ar jums uz visiem laikiem, iedvesmojot jūs gatavot oregano atkal un atkal. Tomēr ne tikai garša padarīs šo dzērienu īpašu. Regulāri lietojot, tas var pozitīvi ietekmēt cilvēka veselību, palīdzot pārvarēt saaukstēšanos un daudzas citas slimības, uzlabojot dažu iekšējo orgānu darbību un novēršot nopietnu patoloģisku procesu attīstību.

Sastāvs un kalorijas

Tēja ar raudeni ir bagātīgs vitamīnu, makro- un mikroelementu avots. 100 g oregano satur:

• 90 g ūdens.
• 5 g ogļhidrātu.
• 4 g monosaharīdu.
• 1,5 g olbaltumvielu.
• 1,0 g pelnu.
• 0,5 g cietes.
• 0,5 g šķiedrvielu.
• 0,1 g organisko skābju.

Auga spēja pretoties saaukstēšanās slimībām ir saistīta ar vairāku vitamīnu klātbūtni tā sastāvā. 100 g oregano satur:

• 10 mg askorbīnskābes.
• 0,749 mg B3 vitamīna.
• 0,03 mg riboflavīna.
• 0,03 mg B1 vitamīna.
• 0,1 mg beta-karotīna.

Minerālvielas 100 g oregano satur:

• 260 mg kālija.
• 30 mg magnija.
• 70 mg nātrija.
• 40 mg kalcija.
• 50 mg fosfora.
• 0,5 mg dzelzs.
• 0,009 mg joda.

Katra no oregano sastāvā esošajām uzturvielām ir atrodama arī no šī auga pagatavotajā tējā. Tas izskaidro dzēriena labvēlīgās īpašības un tā plašo pielietojumu vairāku slimību ārstēšanā.

Oregano tēju var dzert pat tie, kam ir liekais svars. Dzēriens ir uzskatāms par mazkaloriju dzērienu. 100 ml tējas ir tikai 27 kalorijas.

Raudenes tējas lietderīgās īpašības

Vispārīgi ieguvumi

Tējai uz raudenes bāzes ir daudz priekšrocību veselībai, tostarp:

• antibakteriāli;
• atkrēpošanas līdzeklis;
• holerētiķis;
• diaforētisks līdzeklis;
• pretiekaisuma līdzeklis;
• diurētisks līdzeklis;
• spazmolītisks līdzeklis.

Tas ļauj izmantot dzērienu ne tikai gastronomiskajam baudījumam, bet arī uzlabot vispārējo ķermeņa stāvokli, kā arī ārstēt un novērst vairākas nopietnas slimības.

Regulāri lietojot, raudenes tēja var labvēlīgi ietekmēt daudzu iekšējo orgānu un sistēmu darbību:

1. Sistemātiski lietojot, raudenes tēja labvēlīgi ietekmē cilvēka centrālo nervu sistēmu, novēršot nervozitātes, depresijas, miega traucējumu un epilepsijas attīstību.
2. raudene ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem pret vēdera pūšanos un citiem kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumiem.
3. Tēju ar raudeni lieto augšējo elpceļu slimību, tostarp bronhīta un pneimonijas, ārstēšanai un profilaksei.

Pateicoties unikālajam sastāvam, var palīdzēt oregano tēja:

1. Mazina akūtas zobu sāpes.
2. Atbrīvojieties no parazītiem.
3. Uzlabo ādas stāvokli, novēršot iekaisumu un atbrīvojoties no visa veida izsitumiem.
4. normalizē aknu darbību.
5. Novērst kuņģa slimību attīstību.
6. normalizē žultspūšļa darbību.
7. Cīņa pret patogēno sēnīšu izraisītām slimībām.
8. mazina mutes dobuma un smaganu gļotādu iekaisumu.
9. Samazina augstu asinsspiedienu.
10. Novērst vēža attīstību.
11. Mazina akūtas sāpes migrēnas laikā.
12. Stimulē kuņģa sulas ražošanu.
13. Lai tiktu galā ar saaukstēšanās simptomiem jebkurā slimības stadijā.
14. Uzlabo imūnsistēmas darbību.
15. Lai paātrinātu vielmaiņas procesus cilvēka organismā.

Tēja ar raudeni ir unikāls līdzeklis, kas var palīdzēt atbrīvoties no daudzām slimībām un novērst to atkārtošanos. Tomēr mediķi brīdina - šo dzērienu ir stingri aizliegts lietot pārmērīgos daudzumos! Ja jūs neievērosiet šo ieteikumu, pastāv risks, ka var attīstīties nepatīkami simptomi, pasliktināties jūsu vispārējā pašsajūta un rasties ar to saistītas slimības.

Sievietēm

Oregano tiek uzskatīts par sieviešu augu, tāpēc tējas, kurās tas ir iekļauts, galvenokārt ieteicams lietot daiļā dzimuma pārstāvēm. Regulāri lietojot šādu dzērienu, uzlabojas ne tikai sievietes vispārējā pašsajūta, bet arī izskats.

Palīdz tēja ar raudeni:

1. Saglabājiet sievietes skaistumu un jaunību turpmākajiem gadiem. Oregano izmanto daudzos skaistumkopšanas līdzekļos, kas liecina par tā spēju labvēlīgi iedarboties uz ādu. Oregano tēju lietošana kopā ar mājas kopšanas līdzekļiem, kuru pamatā ir šis augs, var uzlabot sejas krāsu, novērst iekaisumus, izsitumus un apturēt priekšlaicīgu novecošanos.
2. Novērš ginekoloģisko slimību attīstību un paātrina dziedināšanas procesu to klātbūtnes gadījumā. Par tējas ar raudeni ārstnieciskajām īpašībām ir zināms ļoti daudz. Tomēr ne tikai tautas medicīnas eksperti apstiprina šī instrumenta efektivitāti, bet arī kvalificēti ārsti. Regulāri lietojot šo dzērienu, samazinās sieviešu reproduktīvās sistēmas orgānu slimību risks, normalizējas hormonālais fons un samazinās nepatīkamie simptomi, kas pavada menopauzes sākumu.
3. mazina sāpju sindromu, kas rodas menstruāciju laikā. Daudzām sievietēm pirmajās menstruāciju dienās rodas sāpes. Oregano tējas spazmolītiskās īpašības var palīdzēt mazināt sāpes un atvieglot sievietes vispārējo stāvokli.
4. Tas var arī palīdzēt tikt galā ar stresa situācijām un novērst depresijas rašanos. Oregano sastāvā ir vielas, kas var labvēlīgi ietekmēt centrālo nervu sistēmu, kas ir īpaši svarīgi strādājošām sievietēm. Regulāra raudenes tēju lietošana var palīdzēt mazināt pastāvīgu stresu, bezmiegu un citus traucējumus.
5. Atjauno menstruālo ciklu. Šis apbrīnojamais dzēriens spēj ietekmēt menstruālo ciklu. Ieteicams lietot hormonālo vai citu traucējumu izraisītas neveiksmes gadījumā.

Vīriešiem

Oregano var pozitīvi ietekmēt arī vīriešu ķermeni. Pareizi lietojot, raudenes tēja var palīdzēt:

1. Izārstēt alkohola atkarību.
2. mazina nervu spriedzi, kas ir īpaši svarīgi vīriešiem vadošos amatos.
3. Atveseļošanās procesa paātrināšanai saaukstēšanās laikā dažādos attīstības posmos.

Tomēr mediķi vērš vīriešu uzmanību uz to, ka šo dzērienu dzert visu laiku ir stingri aizliegts! Tas izraisīs seksuālās vēlmes samazināšanos un var izraisīt pilnīgas seksuālās impotences rašanos. Jūs varat pasargāt sevi no šādām sekām, tikai stingri ierobežojot šī dzēriena patēriņu.

Ja esat grūtniece

Bet grūtniecības laikā ir labāk atteikties no tējas ar raudeni. Pēc mediķu domām, šī dzēriena lietošana izraisīs estrogēna palielināšanos grūtnieces asinīs, kas var izraisīt dzemdes asiņošanu un līdz ar to augļa zaudēšanu.

Ārsti atļauj lietot raudeni kā kosmētikas līdzekli, bet tikai vēlīnā grūtniecības periodā un stingri ierobežotā daudzumā.

Zīdīšana ar krūti

Pēcdzemdību periodā mediķi atļauj lietot tēju ar raudeni. Tomēr iekļaut šo dzērienu ikdienas uzturā var tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Šādā gadījumā tās apjoms ir stingri jāierobežo.

Nelielās devās šim dzērienam var būt labvēlīga ietekme uz barojošas sievietes ķermeni:

1. Novērst sēnīšu slimību attīstību un atbrīvoties no slimības, ja tā ir konstatēta. Zīdīšanas laikā sievietei ir kontrindicēti nopietni medikamenti, kas var ievērojami sarežģīt daudzu slimību, tostarp sēnīšu, ārstēšanu. Oregano tēja var izārstēt šādas slimības.
2. paaugstina organisma izturību pret vīrusiem, kas tam uzbrūk. Oregano tējas sastāvā esošie vitamīni var stiprināt imūnsistēmu un novērst saaukstēšanos un daudzas citas slimības, kas ir īpaši svarīgi barojošām mātēm.
3. Novērš noteiktu kuņģa-zarnu trakta slimību un traucējumu simptomus. Pateicoties unikālajām tējas ar raudeni īpašībām, var tikt galā ar kolikām, iekaisuma procesiem, kas attīstās kuņģa-zarnu trakta iekšējos orgānos, traucējumiem, vēdera pūšanos, aizcietējumiem un palielinātu gāzu daudzumu.
4. Uzlabot mātes piena kvalitāti un ražošanu. Ar raudeni pagatavota tēja labvēlīgi ietekmē mātes piena ražošanu. Tomēr pirms lietošanas šim nolūkam ieteicams konsultēties ar ārstu un laktācijas konsultantu.
5. apspiest seksuālo iekāri. Pēc dzemdībām sievietes ķermenī notiek vēl vienas hormonālas pārmaiņas, kas var izraisīt spēcīgu seksuālo iekāri. Ir zināms, ka dzimumakts pēcdzemdību periodā ir ļoti nevēlams. Tāpēc, lai nomāktu dzimumtieksmi, sievietēm ieteicams lietot tēju, kas pagatavota uz raudenes bāzes.

Cita starpā, raudene ir lielisks spazmolītisks līdzeklis, kas ļauj aizstāt no tā sagatavoto tēju, pretsāpju līdzekļus. Šāds dzēriens var palīdzēt mazināt vai pilnībā mazināt jebkuras intensitātes sāpju sindromu. Tomēr šajā nolūkā izmantot oregano tēju var tikai konsultēties ar terapeitu.

Bērniem

Neskatoties uz daudzajām labvēlīgajām īpašībām, raudenes tēju ir stingri aizliegts ieviest bērnu ikdienas uzturā! Ja šī kontrindikācija tiek ignorēta, dzēriens nelabvēlīgi ietekmē bērna hormonu līmeni un var izraisīt reproduktīvos traucējumus gan zēniem, gan meitenēm. Iespējamas arī citas nevēlamas sekas.

Tēja ar raudeni medicīnā

Tēja ar raudeni ir dzēriens, kam piemīt daudzas ārstnieciskas īpašības, kas ļauj to izmantot daudzu slimību ārstēšanai. Ārsti iesaka šo dzērienu iekļaut kompleksajā terapijā, ja ir gastrīts, kolīts, zarnu peristaltikas traucējumi, vēdera pūšanās, kā arī vēdera pūšanās:

1. Jebkura veida cukura diabēts. Regulāri lietojot šo dzērienu, samazinās cukura līmenis asinīs. Turklāt oregano tēja var novērst kaitīgo holesterīna līmeni un normalizēt kuņģa un zarnu trakta darbību, kas ir svarīgi arī diabēta slimniekiem.
2. Epilepsija. Ilgstoša raudenes tējas lietošana uzlabo epilepsijas slimnieku vispārējo stāvokli.
3. Vēzis. Oregano tēju lieto kā profilaktisku un vēža ārstēšanas līdzekli. Regulāra šī dzēriena lietošana var apturēt vēža šūnu vairošanos un apturēt slimības progresēšanu.
4. Bezmiegs. Glāze raudenes tējas, ko izdzer pirms gulētiešanas, var palīdzēt jums atslābināties un labi izgulēties.
5. Aknu slimības. Tējai ar raudeni piemīt diurētiska un holerētiska iedarbība, kā arī tā palīdz izvadīt toksīnus no organisma, kas ļauj ārstēt noteiktas aknu slimības.
6. Bronhīts un citas augšējo elpceļu slimības. Tēja ar raudeni ir indicēta arī augšējo elpceļu slimību, tostarp bronhīta un pneimonijas, ārstēšanai. Dzēriena lietošanas efekts ir saistīts ar atkrēpošanas, pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām.

Kaitējums un kontrindikācijas

Tēju ar raudeni nevar saukt par pilnīgi drošu dzērienu. Ja netiek ievēroti ieteikumi un devas, šis dzēriens var būt vairāku nepatīkamu simptomu cēlonis, kļūt par hronisku slimību ierosinātāju un pasliktināt pacienta vispārējo stāvokli.

Ārsti stingri neiesaka dzert tēju ar raudeni cilvēkiem, kuri cieš no

• no kuņģa un zarnu trakta čūlas slimībām;
• augsts skābuma līmenis;
• nieru mazspēja;
• Individuāla nepanesība pret kādu no dzēriena sastāvdaļām;
• sirds un asinsvadu slimības;
• hipertensija.

Grūtniecēm un bērniem ir stingri aizliegts lietot raudenes tēju. Ja ignorēsiet šo kontrindikāciju, tas ne tikai pasliktinās jūsu vispārējo pašsajūtu, bet arī var nopietni apdraudēt jūsu dzīvību.

Tomēr, pat ja nav kontrindikāciju, oregano tējas dzeršana neierobežotā daudzumā ir aizliegta. Lietojot pārmērīgi daudz, iedarbība var būt tieši pretēja un izraisīt nevēlamus simptomus, tostarp:

• slikta dūša lēkmes;
• vemšana;
• sāpes, kas lokalizētas vēderā;
• vispārējā vājums.

Pareizi un ieteicamajās devās lietota oregano tēja nevar kaitēt cilvēka veselībai.

Kā pagatavot raudenes tēju

Oregano tējas pagatavošana ir vienkārša. Lai pagatavotu pamatrecepti, jums būs nepieciešamas tikai divas sastāvdaļas: žāvēts raudene un attīrīts ūdens. 250 ml novārīta verdoša ūdens ielej 5 g sasmalcināta oregano un atstāj uz 5-8 minūtēm. Pēc norādītā laika tēja būs gatava lietošanai.

Lai uzlabotu šī brīnišķīgā dzēriena garšu un labvēlīgo ietekmi uz veselību, varat pievienot nelielu daudzumu:

• šķidrs medus;
• smags, dabīgs krējums;
• kumelīšu ziedi;
• piparmētru;
• Asinszāle;
• timiāns;
• tējas lapas.

Katra no šīm sastāvdaļām lieliski sader ar raudeni. Tāpēc, tos pievienojot, jūs iegūsiet dzērienu, kura garša neatstās vienaldzīgu nevienu gardēdi.

Kad novākt raudeni tējai

Oregano tēja ir ne tikai veselīgs dzēriens, bet tā var būt arī diezgan garšīga. Tomēr, lai izbaudītu visas tā īpašības un gūtu maksimālu labumu no tā lietošanas, ir svarīgi zināt, kad ievākt šī auga lapas, stublājus un ziedus.

Ideāls laiks garšaugu vākšanai ir vasaras pēdējos mēnešos, kad tie ir pilnā ziedēšanas laikā. Žāvēšanai un vēlākai lietošanai pārtikā piemērotas ir tikai augšējās ziedošās daļas. Nevajadzētu nogriezt visu zaru, bet tikai 30 cm no augšas. Šī raudenes daļa satur maksimālo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas nozīmē, ka no tās pagatavota tēja būs visnoderīgākā un visefektīvākā, ja to lietos ārstnieciskos nolūkos.

SVARĪGI! Izvairieties no auga sakņu sistēmas bojāšanas. Tas var izraisīt pilnīgu auga bojāeju.

Kā to žāvēt

Lai pilnībā saglabātu zāļu priekšrocības, tās pareizi jāizžāvē. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt:

1. Ārā. Viens no vienkāršākajiem oregano žāvēšanas veidiem ir žāvēt ārā. Sakopiet raudenes zariņus nelielos saišķos, novietojiet tos ārā, uz balkona vai bēniņos un atstājiet tos kārtīgi nožūt. Lai nodrošinātu, ka augs saglabā vitamīnus un minerālvielas, žāvēšanas laikā tas jācenšas pasargāt no tiešiem saules stariem. Jāatzīmē, ka šādā veidā zaru žāvēšana var aizņemt līdz pat 7 dienām. Ja garšaugi ir vajadzīgi ātrāk, labāk tos žāvēt dehidratorā vai cepeškrāsnī.
2. Žāvēšanas plauktā. Ja jums ir īpašs žāvēšanas plaukts, ievietojiet tajā oregano un iestatiet temperatūru 35 grādi pēc Celsija. Ja temperatūra būs augstāka, oregano zaudēs savas veselīgās īpašības un vairs nebūs izmantojams.
3. Cepeškrāsnī. Tikpat populārs augu žāvēšanas veids ir izmantot sadzīves cepeškrāsni. Uz cepšanas paplātes vienā kārtā izvietojiet raudeni, ieslēdziet cepeškrāsni un ieslēdziet mazāku karstumu. Ievietojiet paplāti ar zariņiem cepeškrāsnī un atstājiet, lai kārtīgi nožūtu. Ik pēc 4-5 minūtēm pārbaudiet, vai zariņi nedeg.

Pēc žāvēšanas oregano jānovāc. Trauslās daļas ir ideāli piemērotas ēdienu gatavošanai vai aromatizēšanai. No rupjiem zariņiem gatavo tēju un citus ārstnieciskos dzērienus.

Kā uzglabāt

Tikpat svarīgi ir zināt, kā pareizi uzglabāt žāvētu raudeni. Lai novērstu bojāšanos, izžāvētus auga zariņus ievietojiet nelielos auduma maisiņos, tumša stikla traukos vai papīra maisiņos. Pēc iepakošanas maisiņā uzglabājiet zariņus tumšā, vēsā vietā, kur tos nevar pakļaut saules staru iedarbībai. To darot, pasargājiet žāvēto materiālu no mitruma un svešām, asām, asām smaržām. Pretējā gadījumā kaltētais raudene sabojājas.

Ja raudene ir iepakota papīra maisiņos vai auduma maisiņos, tās derīguma termiņš nepārsniedz pusotru gadu. Derīguma termiņu var pagarināt, tikai ievietojot oregano stikla traukā un aizverot to ar cieši aizvākojamu vāku. Šādā veidā to var uzglabāt līdz pat 3 gadiem.

Nelietojiet oregano pēc derīguma termiņa beigām. Tā ne tikai zaudē garšu un smaržu, bet arī visas savas lietderīgās īpašības. Partijas, kurām beidzies derīguma termiņš, vislabāk izmest.

Interesanti fakti par raudeni

Par oregano unikalitāti un lietderību var runāt bezgalīgi. Tas ir unikāls augs, un par to nav šaubu! Tomēr, lai gan tās dziedinošās un labvēlīgās īpašības ir zināmas daudziem augu izcelsmes zāļu piekritējiem, ne visi ir informēti par šiem faktiem:

1. Šis augs visbiežāk aug apšu un bērzu tuvumā. Tomēr retākos mežos var atrast veselas veselas oregano audzes.
2. Oregano ir medus bišu augs, un to audzē daudzās biškopības saimniecībās.
3. Lai gan raudene tiek dēvēta par "mīlestības garšaugu", tā nepalielina seksuālo iekāri. Gluži pretēji, tas mazina libido un dažos gadījumos vīriešiem var izraisīt seksuālu impotenci.
4. Šo augu uzskata par sievišķīgu ne tikai tāpēc, ka tas pozitīvi ietekmē sievietes, bet arī tāpēc, ka tas spēcīgi negatīvi ietekmē spēcīgākās cilvēces puses pārstāvjus.
5. Pretēji vispārpieņemtam uzskatam, raudeni biežāk izmanto kā garšvielu. Tējām, uzlējumiem un novārījumiem to ievāc daudz retāk.
6. Mūsdienu Vācijā raudeni pazīst kā "desu zāli". Oregano tā sauc tāpēc, ka to izmanto kā garšvielu desu un citu gaļas ēdienu pagatavošanā.
7. Itāļi raudeni sauc par "picas garšaugu". Tā unikālo garšas īpašību un izsmalcinātā aromāta dēļ šo garšaugu regulāri izmanto autentisku itāļu picu pagatavošanā.
8. Simts gramos raudenes stublāju ir vairāk nekā 500 mg C vitamīna.
9. Oregano izmanto ne tikai tējām, novārījumiem un uzlējumiem. To var izmantot arī tādu dzērienu kā kvass un alus pagatavošanai. Pievienojot raudeni, ievērojami pagarinās uzglabāšanas laiks, un garša kļūst spilgtāka un patīkamāka.
10. Oregano var atrast tādu vielu kā korvalols.
11. Unikālais oregano sastāvs padara šo augu spēcīgāku par penicilīnu un citiem antibakteriāliem medikamentiem, kas ļauj to izmantot kā alternatīvu antibiotikām.
12. Uz šī auga bāzes gatavotu preparātu lietošana var palīdzēt novērst vēzi, apturēt ļaundabīgo audzēju augšanu un veicināt ātru atveseļošanos.

Ieviešot raudenes tēju savā ikdienas uzturā, atcerieties, ka tā ir noderīga tikai mērenā daudzumā. Lietojot pārmērīgi daudz, tas var negatīvi ietekmēt cilvēka organismu un izraisīt bīstamas slimības. Tāpēc šādas tējas lietošana ir stingri jākontrolē.