Ķiploki grūtniecības laikā: ieguvumi un kaitējums

Gaidāmā māte ļoti rūpīgi apsver katru produktu, pārbaudot, vai to var ēst, vai tas nekaitēs grūtniecības gaitai un bērna veselībai? Gadās, ka draudzenes slavē kādu dārzeņu vai gatavu ēdienu, sakot, ka viņas to ēdušas visu grūtniecību un kļuvušas tikai veselīgākas, un māte vai vecmāmiņa ļoti stingri iesaka to neatļaut. Viens no šādiem pretrunīgi vērtētiem dārzeņiem ir labi zināmais ķiploks.

Vai ir atļauts ēst ķiplokus grūtniecības laikā

Vai grūtniecības laikā drīkst ēst ķiplokus? Uz šo jautājumu nevar atbildēt viennozīmīgi, jo šim pikantajam dārzeņam, ko vieni mīl, bet citi kategoriski noliedz, ir gan daudz veselībai labvēlīgu vielu, gan arī daudz atrunu.

Ķiploki ir aizliegti tikai tām sievietēm, kurām ir diagnosticētas smagas hroniskas slimības paasinājuma periodos, īpaši saistībā ar kuņģa un zarnu trakta slimībām. Pārējās topošās māmiņas gūs labumu no tā kā pretvīrusu, baktericīda un pretiekaisuma līdzekļa. Viņiem vienīgais ķiploku patēriņa ierobežojums ir nepārēsties. Katrā grūtniecības vecumā ir izstrādāti īpaši ieteikumi par pieļaujamām uzņemšanas normām.

Grūtniecības sākums

Parasti grūtniecības sākumā topošajai māmiņai ir kaut kas īpašs: tad salds, tad sāļš, tad rūgts, tad pikants. Tieši šajā laika periodā ķiploki bieži vien ir vēlams produkts viņai. Vēlaties - nenoliedziet sevi, ja vien nav nekā tāda, kas apdraud grūtniecību: nav sāpju vai vilkšanas sāpju vēderā.

Ķiploki ir īpaši noderīgi, ja pirmās bērna gaidīšanas nedēļas ir vēlā rudenī vai agrā pavasarī. Bieži sastopamas saaukstēšanās un akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, un ķiploki palīdzēs sievietēm stiprināt imūnsistēmu, kurai tagad būs "jāstrādā" par diviem, un pabaros organismu ar dabīgiem vitamīniem un minerālvielām. Tas arī palīdzēs mazināt nepatīkamos toksikozes simptomus, piemēram, sliktu dūšu un vemšanu. Pateicoties ķiploku spējai atšķaidīt asinis, tie novērš asins recekļu veidošanos un novērš varikozas vēnu bojājumus.

Ja grūtnieces kuņģis pēc šī produkta lietošanas nesāk sāpēt, pirmajā trimestrī ir droši atļauties 1-2 krustnagliņas dienā.

2. trimestrī

Slikta dūša un toksikoze otrā trimestra laikā vairs netraucē, nākamo bērnu jau aizsargā placenta, un nav jāuztraucas par tā veselību. Tomēr joprojām pastāv paaugstināta dzemdes tonusa un asiņošanas risks, ja māte ēd ķiplokus nepamatoti lielā daudzumā. Tas ir īpaši riskanti sievietēm, kuras lieto aspirīnu vai kurantilu, lai novērstu placentas mazspēju un augļa hipoksiju, ja ārsts to izrakstījis. Šādos gadījumos ķiploku lietošana jāierobežo un nedēļas deva jāsamazina līdz 2-3 daiviņām. Labāk to neēst "dzīvu", bet pievienot kā garšvielu salātiem vai citiem ēdieniem.

3. trimestrī

Pēdējā trimestrī pastāv priekšlaicīgu dzemdību risks. Un, tā kā karstie ķiploki stimulē muskuļu tonusu un retina asinis, topošajām māmiņām nevajadzētu riskēt ar šī dārzeņa lietošanu uzturā. Turklāt tas var pasliktināt grēmas, kas jau ir bieža problēma sievietēm pēdējās grūtniecības nedēļās, jo jau lielais bērns nospiež uz vēdera un pārvieto to uz augšu.

Nevajadzētu aizmirst par hemoroīdu risku trešajā trimestrī un pēcdzemdību periodā, ko var pastiprināt ķiploki. Tāpēc par tā lietošanu jākonsultējas ar ārstu, kurš novēro grūtniecības gaitu. Ārsts izdarīs secinājumus, pamatojoties uz testu rezultātiem un grūtnieces pārbaudi.

Kā pareizi lietot ķiplokus

Grūtniecēm nevajadzētu uzkost lielu ķiploku kumosu un ēst to ar melnas maizes gabaliņu. Labāk to pievienot kā garšvielu gatavotam ēdienam: sasmalciniet krustnagliņu un pēc tam pievienojiet zupai, salātiem vai gulašam.

Ķiplokus var ēst žāvētus, vārītus, sautētus vai marinētus. Veselīgākais dārzenis, protams, ir svaigs, jo tajā saglabājas visas uzturvielas.

Maizes garozas garoziņu ir labi ieziest ar ķiplokiem, ko topošā māmiņa ēd ar zupu vai boršču. Tas ir garšīgs, un nav nekādu briesmu.

Lai pasargātu sevi no vīrusiem saaukstēšanās laikā, sasmalciniet ķiploku un atstājiet to apmēram 20-25 minūtes. Šajā laikā izdalās allicīns - organiska viela, kas sākotnēji nav ķiplokā, bet parādās tikai tad, kad tas tiek mehāniski iznīcināts. Tieši allicīns ir tas, kas piešķir ķiplokiem specifisko pikanto smaržu. Šis savienojums iedarbojas dezinficējoši un stiprina organisma aizsargspējas. Lai stiprinātu imūnsistēmu un atbrīvotos no saaukstēšanās, topošajai māmiņai pirms mikstūras norīšanas lēnām jāgrauza sasmalcināti ķiploki.

Lai stiprinātu organisma imūnsistēmu un novērstu saaukstēšanos, akūtas elpceļu infekcijas un gripu, gan mediķi, gan tautas dziednieki iesaka ēst medus un ķiploku maisījumu, kas tiek lietots vienādā daudzumā.

Nu, ja grūtniece nevarēja izvairīties no aukstuma, ātrāka atveseļošanās palīdzēs viņai šādu līdzekli. No 3 ķiploku daiviņām pagatavojiet mīkstumu un sajauciet to ar pusi glāzes skāba piena vai kefīra. Dzeriet to ar tējkaroti, izstiepjot norādīto daudzumu visai dienai. Pirms dzeršanas uzsildiet līdz remdenam ūdenim.

Kuņģī nonāks minimāls ķiploku daudzums, ja no tiem pagatavosiet smaržīgu garšvielu sviestu sviestmaizēm. Ievietojiet 100 g sviesta bļodā un atstājiet to uz virtuves galda, lai tas izkūst. Mazu citronu aplejiet ar verdošu ūdeni un sasmalciniet ar blenderi kopā ar 3 ķiploka daiviņām. Citronu un ķiploku maisījumu iemaisiet eļļā un atstājiet atdzist ledusskapī. Tas ir viss, jūs varat baudīt!

Ja topošajai māmiņai ir alerģija pret citronu, tā vietā var izmantot dilles. Tas būs arī ļoti garšīgs.

Ļoti garšīgs, veselīgs un sātīgs sacepums no vārītiem dārzeņiem ar ķiplokiem. Tam nepieciešami vārīti kartupeļi un burkāni proporcijā 1:8. Sasmalciniet tos uz rīves, pievienojiet saputotas olas (2 olas uz puskilogramu dārzeņu), 3 ēdamkarotes augstākā labuma kviešu miltu un 2 ēdamkarotes ķiploku, kas izspiesti caur blenderi. Arī kaltēts ķiploku pulveris derēs, taču nepieciešams uz pusi mazāks daudzums - 1 ēdamkarote. Divas ēdamkarotes smalki sagrieztu dilles piešķirs ēdienam pikantāku garšu. Sastāvdaļas samaisa un cep cepeškrāsnī, līdz 180-200 grādu temperatūrā parādās brūna garoza.

Vārītus vai neapstrādātus ķiplokus var pievienot biešu salātiem. Tas ļoti labi uzlabo imūnsistēmu un novērš aizcietējumus.

Arī smalki sasmalcinātu ķiploku smaržas ieelpošana ir noderīga! Šāda veida "ieelpošana" var palīdzēt topošajai māmiņai tikt galā ar iesnām. Sasmalciniet vai sasmalciniet dažas krustnagliņas un ievietojiet tās nelielā traukā, piemēram, mēģenē. Var izmantot arī nelielu glāzi. Turiet to pie deguna un dziļi ieelpojiet ķiploku tvaikus.

Vai arī izmēģiniet metodi pret iesnām: 5 ķiploka daiviņas sagriež 4-5 gabaliņos un ievieto mazā tējkanniņā vārīšanai, ielejiet tajā verdošu ūdeni un elpojiet sasildītos ķiploku tvaikus - pārmaiņus vienu un pēc tam otru nāsi. Vislabākais veids ir ieelpot caur degunu un izelpot caur muti. Galvenais ir sevi neapdedzināt. Šādas ķiploku lietošanas metodes ir pieņemamas pat tiem, kam ir stingri aizliegts tos ēst.

Cik daudz var apēst dienā

Ķiploku pieļaujamā dienas deva ir atkarīga no grūtniecības vecuma un topošās mātes stāvokļa. Ja viņas veselība nerada bažas un nav grūtniecības pārtraukšanas draudu, pirmajā trimestrī ir pieņemami 1-2 krustnagliņas dienā, bet otrajā trimestrī patēriņš jāsamazina līdz 2-3 krustnagliņām nedēļā. Šo daudzumu var saglabāt trešajā trimestrī, ja ārsts grūtniecei vispār neaizliedz ēst pikantos dārzeņus.

To var ēst pirms gulētiešanas un tukšā dūšā.

Ārsti un zinātnieki par ķiploku lietošanu tukšā dūšā runā divējādi. No vienas puses, tukšā dūšā tas ir produktīvāks un daudz efektīvāks pret patogēnām baktērijām. No otras puses, tas ļoti kairina kuņģa gļotādu, un tas ir bīstami tiem, kam ir gremošanas sistēmas problēmas, piemēram, gastrīts, divpadsmitpirkstu zarnas vai kuņģa čūla u. c. Tas ir ļoti nopietns sasprindzinājums grūtniecēm, īpaši grūtniecības vēlākajos posmos, kad gremošanas trakta orgāni ir neērti, sašaurināti un strādā ar paaugstinātu slodzi, un topošā māmiņa bieži cieš no grēmas. Tāpēc ķiploki ir kontrindicēti grūtniecēm tukšā dūšā.

Pirms gulētiešanas vakariņās apēdiet ķiploka daiviņu. Tas paātrina gremošanu un palīdz organismam ātri tikt galā ar naktī uzņemto pārtiku.

Ķiploku priekšrocības grūtniecības laikā

Patiesībā ķiploki ir veselīgu elementu krātuve. Ja grūtniece to neapēd, bet reizi pa reizei nedaudz apēd, tad katra dārzeņa sastāvdaļa būs izdevīga viņai un viņas nedzimušajam bērnam.

1. Piemēram, askorbīnskābe jeb C vitamīns, ko lielā daudzumā satur katra ķiploka galviņa, ļaus mātei tikt galā ar stresu un paaugstinātu slodzi organismā, stiprinās asinsvadus, palīdzēs izvadīt kaitīgās vielas un toksīnus, uzturēs veselus zobus un kaulus, elastīgu ādu un pasargās no striju veidošanās uz vēdera. Turklāt C vitamīns ir pazīstams ar savu spēju stimulēt imūnsistēmu un palielināt organisma izturību pret baktērijām un vīrusiem.
2. Ļoti svarīga askorbīnskābes īpašība topošajai māmiņai - tā ir aktīvs dalībnieks folijskābes uzsūkšanā no zarnām, kas nepieciešama pareizai bērna sistēmu un orgānu cilnei un to veidošanai, kā arī dzelzs un kalcija apstrādei.
3. Ķiploku sastāvā esošais karotīns palīdz grūtnieces organismam atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem un pretoties vides negatīvajai ietekmei.
4. No dārzeņiem visvairāk B1 vitamīna jeb tiamīna ir ķiplokos. Grūtniecēm tā ir vērtīga, jo spēj dot enerģiju un dzīvesprieku. Turklāt šis elements veicina normālu augļa garīgo attīstību.
5. Riboflavīns jeb B2 vitamīns ir aktīvs dalībnieks visu veidu vielmaiņā organismā - olbaltumvielu, lipīdu, ogļhidrātu. Viņš palīdz sievietēm uzturēt piemērotu stāvokli, nezaudē svaru, bērna skeleta sistēmas veidošanos, kā arī ražo sarkanās asins šūnas, tādējādi nodrošinot, ka grūtnieces var uzturēt normālu asinsradi. Tas arī palīdz mazināt galvassāpes un veicina miegu.
6. Nikotīnskābe jeb vitamīns PP piedalās arī visos vielmaiņas procesos un ietekmē asinsriti, uzlabojot mikrocirkulāciju, samazinot trombu veidošanās iespēju, kas ir svarīgi grūtniecēm, jo palīdz novērst varikozas vēnas, nodrošina normālu placentas apasiņošanu un augļa apgādi ar skābekli.
7. Ķiploku sastāvā ir 17 minerālvielu. Papildus labi zināmajiem, piemēram, fosforam un kālijam, kas palīdz veidot skeletu un nodrošina normālu sirds darbību, un magnijam, kas nomierinoši iedarbojas uz grūtnieču nervu sistēmu, šis pikantais dārzenis satur arī selēnu. Tas ir ne tikai antioksidants, bet arī atjauno matu, ādas un nagu šūnas.
8. Ķiploki nākamajai māmiņai piegādā jodu un aktīvi aizsargā vairogdziedzeri, kura darbība šajā sievietes dzīves posmā bieži vien ir traucēta. Tāpēc ķiploku atbalsts ir ļoti savlaicīgs.
9. Ķiplokos ir ļoti daudz sēra: tā savienojumi, kuru dārzeņos ir vairāk nekā simts, iznīcina vēdertīfa un dizentērijas baciļus, stafilokokus un sēnītes. Tām ir tāda pati iedarbība uz kancerogēniem, kas palīdz aizsargāt nedzimušu bērnu no vēža jau embrionālā stadijā.
10. Fitoncīdi, par kuriem ir slavens ķiploks, ir antibiotiku īpašību nesēji, tie ļoti ātri iznīcina vīrusus - daudz ātrāk nekā sintezētas ķīmiskās vielas, tāpēc grūtnieces tos var izmantot kā dabiskus SARS profilakses komponentus saaukstēšanās sezonā.
11. Divas aspirīnam līdzīgas vielas - adonizīts un allicīns - šķidrina asinis un novērš trombozi, nodrošinot efektīvu asinsriti starp māti un bērnu.
12. Šis plašais labvēlīgo vielu klāsts padara ķiplokus ne tikai noderīgus patēriņam, bet arī būtiskus ārstēšanā. Bet topošajai māmiņai vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu pirms ārstēšanas uzsākšanas ar šo produktu. Ja viņš vai viņa atļauj, varat izmantot auga veselību veicinošās īpašības.
13. Unikālā sastāva dēļ ķiploki ir garšviela, kas var efektīvi veicināt veselību, uzlabot grūtnieces imūnsistēmu un ārstēt avitaminozi.
14. Tās antikoagulantu īpašības palīdz novērst aterosklerozi, trombemboliju un sirdslēkmi. Turklāt dārzeņiem ir spēja pazemināt asinsspiedienu, kas ir problēma, kura bieži rodas arī sievietēm grūtniecības otrajā pusē.
15. Ķiplokiem ir senas pretparazītiskas īpašības, un ar tiem var ārstēt virkni helmintu, piemēram, ankilostomu, tārpu tārpu un askarīdu.
16. Ķiplokus izmanto arī kā antibiotiku, kas iznīcina mikobaktērijas, salmonellas un zeltaino stafilokoku, un šī īpašība ir pat oficiāli izmantota amebiskās dizentērijas apkarošanai. Dārzeņa pretvīrusu īpašības ir sen zināmas, un ķiploku cienītāji ir praktiski imūni pret saaukstēšanos un gripu.
17. Kā pretsēnīšu līdzekli ķiploku izmanto dažādu bojājumu, pat tik nopietnu kā kandidoze, ārstēšanai.
18. Zinātnieki ir atklājuši, ka regulāra šo dārzeņu lietošana samazina holesterīna līmeni asinīs, kā arī novērš aterosklerozi un samazina diabēta risku.
19. Daudzu gadu tautas pieredze un klīniskie pētījumi ir pierādījuši produkta pretvēža spējas, jo īpaši ķiploku cienītāji daudz retāk slimo ar kuņģa vēzi.
20. Auga pretskābes īpašības palīdz tiem, kuri regulāri apēd pāris daiviņas, nesagatavoties un saglabāt labu figūru.

Ķiploki tārpiem grūtniecības laikā

Diemžēl var gadīties arī tā, ka topošajai māmiņai tiek konstatētas tārpi - askarīdas vai tārpi. Nelietojiet farmaceitiskos prettārpu līdzekļus, jo tie ir ļoti toksiski un bīstami auglim ar to blakusparādībām. Tā kā daudzi garšaugi ar antihelmintiskām īpašībām ir ne mazāk bīstami kā farmaceitiskās zāles, ķiploki šajā situācijā ir vienīgā izeja. Ārstēšanu ar šo augu var veikt vai nu ar klizmu, vai norijot.

Piena un ķiploku maisījums palīdzēs: izspiediet 15 pilienus ķiploku sulas glāzē ūdens. Šis maisījums jāsadala 3-4 porcijās un jādzer visas dienas garumā. Zāles labāk lietot siltā veidā.

Tām topošajām māmiņām, kurām gremošanas sistēma nerada nekādas problēmas, ir pieņemami no rīta tukšā dūšā izdzert apmēram pusi glāzes uzsildīta piena un pēc tam apēst dažas ķiploka daiviņas.

Ķiploku klizmas jāveic katru vakaru visu nedēļu. Pirmajā dienā lieto tikai pusi tases, t. i., pusi tases. Ja nekāds kaitējums nav nodarīts un topošā māmiņa nejūt lielu diskomfortu, nākamajās dienās procedūru var atkārtot, izdzerot veselu glāzi prettārpu līdzekļa, kas pagatavots ar ķiploku. Lai to izdarītu, vāra veselu nomizotu lielu dārzeņa galvu glāzē piena, līdz tā kļūst mīksta. Pēc atdzesēšanas nosusiniet un uzklājiet.

Lai pārliecinātos, ka klizma grūtniecības laikā neradīs komplikācijas, pirms ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešama konsultācija ar dzemdību speciālistu-ginekologu, kurš uzrauga topošo māmiņu.

Lai panāktu lielāku iedarbību, klizmu var kombinēt ar perorālu prethelmintisko preparātu. Tikai ķiploku eļļu drīkst lietot grūtniecēm. Brokastu laikā to var uzpilināt 1-2 pilienus uz maizes kukulīša.

Vai ķiploki palīdz, ja grūtniecības laikā sāp zobi?

Protams, topošās māmiņas zobu ārstēšana jāuzsāk jau grūtniecības plānošanas posmā, jo zobu problēmu ārstēšana grūtniecības laikā ir ļoti nevēlama un pat bīstama. Agrīnā stadijā tas var kaitēt pareizai koncepcijai un embrija orgānu un sistēmu veidošanai. Trešajā trimestrī gan māte, gan bērns zobārsta krēslā izjutīs tādu stresu, ka tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Otrajā trimestrī ir pieļaujama ārsta apmeklējums, pārējā periodā jums būs jāatbrīvojas no zobu sāpēm ar tautas līdzekļiem. Ķiploki tiek uzskatīti par labāko un efektīvāko no tiem.

Tautas dziednieki iesaka uzklāt nomizotu krustnagliņu tieši uz sāpoša zoba. Viņi saka, ka šādā veidā var mazināt sāpes.

Var palīdzēt arī krustnagliņu uzlikšana uz vēnas, kas pulsē plaukstas locītavā. Ja zobu sāp labajā pusē, uz kreisā plaukstas locītavas uzlieciet ķiploku, bet uz kreisās - uz labās. Šajā gadījumā ķiploka daiviņa ir jāsagriež vai jāsasmalcina. Pirmajā gadījumā to piespiež pie vēnas, bet otrajā gadījumā pirms lietošanas to ietin pārsēja gabalā. Lai paātrinātu iedarbību, uz zoba var uzlikt arī ķiploku.

Vai ķiploki var kaitēt topošajai māmiņai?

Ja nelietojat ķiplokus ļaunprātīgi, tas nekaitēs grūtniecei. Ja tiek pārsniegta atļautā pikantā dārzeņa patēriņa norma, ir iespējams agrīns spontāns aborts un priekšlaicīgas dzemdības - gan otrajā, gan trešajā grūtniecības trimestrī, ja topošā māmiņa ir riska grupā.

Ķiploku asums var izraisīt grēmas un pat sāpes vēderā, ja grūtniecei ir nosliece uz gastrītu vai čūlu.

Ķiplokus grūtniecības laikā nevajadzētu ēst arī topošajām māmiņām ar aknu slimībām, sirds vai asinsvadu slimībām vai tām, kurām ir nieru darbības traucējumi. Bērna nēsāšana viņiem jau ir nopietna slodze, un jums nevajadzētu sarežģīt savu stāvokli, izmantojot šo pikanto dārzeņu.

Ķiploku spēja atšķaidīt asinis ir bīstama trombocitopēnijas - slimības, kad asinis ir pārāk plānas - gadījumā. Produkts ir aizliegts sievietēm ar šo stāvokli.

Ir bijuši alerģijas gadījumi pret šo augu. Lai gan tie ir reti sastopami, ja sievietei ir konstatētas alerģiskas izpausmes, ķiploku lietošana ir jāpārtrauc.