Granātābolu sula: noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Granātābolu sulas priekšrocības pamato tās dabiskais sastāvs un augstā vērtīgo vielu koncentrācija. Tās sastāvā esošie vitamīni, minerālvielas, noderīgie mikro un makroelementi stiprina imūnsistēmu un uzlabo veselību. Taču dažas no tā sastāvdaļām var negatīvi ietekmēt veselību, tāpēc tikai detalizēta tā ieguvumu un kaitējuma analīze var noteikt, vai šādu dzērienu patiešām ir vērts iekļaut savā uzturā, vai arī bez tā vajadzētu iztikt.

Sastāvs un kalorijas

Granātābolu sula satur daudz derīgu vitamīnu un mikroelementu. Galvenie no tiem ir šādi:

• E, C, K, B4 un B9 vitamīni.
• Kālijs.
• Fosfors.
• Nātrijs.
• Magnijs.
• Kalcijs.

Interesanti, ka 100 gramos dzēriena ir 9 % no vēlamās K vitamīna dienas devas, tāpēc ieteicams šo dzērienu neaizmirst cilvēkiem, kuriem ir grūtības šo mikroelementu uzņemt ar pārtiku.

Dzēriens satur tikai 54 kcal uz 100 gramiem, un tā sastāvā ir 0,15 grami olbaltumvielu, 0,3 grami tauku un 13 grami ogļhidrātu.

Kāds ir granātābolu sulas ieguvums

Vispārīgi ieguvumi

Granātābolu sulas vitamīnu sastāvam ir pozitīva ietekme uz vispārējo cilvēka organisma stāvokli, tāpēc šo dzērienu var lietot ne tikai slāpju remdēšanai un baudīšanai, bet arī dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei. Pateicoties E vitamīna saturam, tas labvēlīgi ietekmē visus organismā notiekošos procesus, tāpēc stiprina imūnsistēmu. Tas ir arī labs līdzeklis ādas un matu stāvokļa uzlabošanai, ja to izmanto mājas kosmētikas līdzekļos.

K vitamīns uzlabo asins sastāvu, normalizējot asins recēšanu, kā arī veicina nieru un aknu darbību. Tās spēja neitralizēt indes ļauj attīrīt organismu no vīrusu infekcijām, uzlabo vēža veselību, jo patoloģiskās šūnas tiek nogalinātas un izšķīdinātas.

Svarīga granātābolu sulas īpašība ir tās spēja paaugstināt hemoglobīna līmeni, tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no dzelzs deficīta anēmijas, vēlams dzert svaigi spiestu sulu, jo tikai tā var saglabāt visas labvēlīgās minerālvielas.

Sievietēm

Granātābolu sula ir ļoti labvēlīga arī sieviešu organismam, jo tā tieši ietekmē reproduktīvo sistēmu un normalizē menstruālo ciklu. Šo efektu nodrošina E vitamīns. Tas arī uzlabo ādas struktūru un izskatu, novēršot sausumu un lobīšanos.

Retinols atbalsta olnīcas, tāpēc, gatavojoties grūtniecībai, ir svarīgi iekļaut šāda dzēriena uzturā, ja nav medicīnisku kontrindikāciju alerģiju pret augļiem vai gastrītu ar paaugstinātu skābumu.

Vīriešiem

Seksuālā aktivitāte vīriešiem ir ļoti svarīga ne tikai baudas gūšanai, bet arī prostatas dziedzera stiprināšanai, jo tā novērš iekaisumu un vēzi. Taču ar šādām problēmām var saskarties ne tikai vecāka gadagājuma cilvēki, bet arī jaunieši, tāpēc seksuālā veselība ir jānostiprina jau no agras bērnības, lai nesaskartos ar problēmām pieaugušo vecumā.

Granātābolu sula satur cinku, B, E un C vitamīnus, tāpēc tā stiprina vīriešu veselību. Tas arī uzlabo spermas sastāvu un palielina testosterona daudzumu, tāpēc, ja cilvēks plāno vecāku vecumu, šis dzēriens būs visnoderīgākais kā vispārējs toniks.

Grūtniecība

Granātābolu sula ir noderīga grūtniecības laikā. Tas ir dabisks līdzeklis, kas satur daudz B grupas vitamīnu, tāpēc uzlabo augļa stāvokli, stiprina muguras smadzenes un smadzenes. Folijskābei ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmas veidošanos, jo tai ir tieša ietekme uz augļa centrālo cauruli.

Topošās māmiņas bieži cieš no tūskas, tāpēc granātābolu sula būs noderīga, jo tā spēj izvadīt lieko mitrumu, tādējādi stiprinot ķermeni un sagatavojot to dzemdībām. Tas arī normalizē hormonālo fonu: tas satur oksitocīnu, kas stiprina iegurņa muskuļus, lai atvieglotu dzemdības.

Zīdīšanas laikā

Zīdīšanas laikā produkts nav aizliegts, bet tas jālieto īpaši uzmanīgi, jo pastāv liela iespēja, ka bērnam var rasties alerģiska reakcija. Arī granātābolu dzēriens sabiezina izkārnījumus, tāpēc, ja sieviete cieš no aizcietējumiem, pirms šāda dzēriena ieviešanas uzturā ir svarīgi izvērtēt visus "par" un "pret".

Zīdaiņiem

Dabīga granātābolu sula ir ieteicama bērniem no viena gada vecuma, bet pats auglis ir atļauts tikai pēc septiņu gadu vecuma. Taču tie ir vispārīgi ieteikumi, tāpēc ir svarīgi uzmanīgi sekot līdzi tam, kā bērns reaģē. Vislabāk ir sākt dot bērnam šo sulu pa vienai tējkarotei, lai organisms pakāpeniski pierastu pie jaunā produkta. Bet sākumā jums ir nepieciešams sevi nomierināt, sajaucot dzērienu ar ūdeni proporcijā 1:1, lai iegūtu ērtu sastāvu bērna ķermenim.

Ja alerģiskas reakcijas netiek novērotas, tad jūs varat pakāpeniski palielināt dienas devu līdz 200 ml, bet sulu var dzert ne biežāk kā divas reizes nedēļā.

Vai jūs varat dzert granātābolu sulu, vienlaikus zaudējot svaru?

Ja sieviete pastāvīgi lieto diētas svara samazināšanai, var rasties negatīva organisma reakcija, jo tiek izskalotas derīgās minerālvielas, mikro- un makroelementi. Tāpēc, lai izvairītos no sliktas pašsajūtas, ir svarīgi izvēlēties tādus pārtikas produktus, kas organismu piepilda ar uzturvielām. Svarīga granātābolu sulas īpašība ir tā, ka tā palīdz normalizēt dzelzs līmeni organismā, tādējādi novēršot anēmiju, kas tiek uzskatīta par galveno problēmu tievām meitenēm.

Svarīga granātābolu sulas priekšrocība ir tā, ka tā ir mazkaloriska, tāpēc no šāda dzēriena nevar iegūt taukus. Taču ir svarīgi paturēt prātā, ka noderīga būs tikai svaigi spiesta sula, jo veikalos nopērkamajā iepakojuma sulā ir augsta cukura koncentrācija, tāpēc tā var kaitēt svara zaudēšanas procesam.

Granātābolu sula medicīnā

Granātābolu sula ir izrādījusies noderīga arī medicīnā, jo tā satur daudz noderīgu mikroelementu un vitamīnu, kas labvēlīgi ietekmē vispārējo organisma stāvokli. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka katrai slimībai ir sava specifiska rīcības gaita, tāpēc, tās izvērtējot, ir nepieciešama īpaša piesardzība.

Cukura diabēts

Ja jums ir diabēts, granātābolu sula būs ļoti noderīga, jo tā sniedz iespēju pazemināt cukura līmeni, normalizējot vispārējo organisma stāvokli. Taču sākotnēji jākonsultējas ar speciālistiem, lai nesaskartos ar pretēju reakciju.

Svarīgi: Granātābolu sulas glikēmiskais indekss ir 35 vienības.

Pankreatīta gadījumā

Slimības paasinājuma laikā šādu sulu nav ieteicams lietot, jo tā var palielināt skābumu, tādējādi kairinot kuņģa gļotādu, tāpēc var rasties papildu iekaisums. Bet remisijas periodā ir iespējams un pat nepieciešams lietot šādu dzērienu, jo ar tā palīdzību organisms tiek stiprināts un uzlabojas aizkuņģa dziedzera darbība.

Ar gastrītu

Tāpat kā pankreatīta, arī gastrīta gadījumā iekaisuma laikā sulu neiesaka lietot, bet remisijas laikā dzēriens ir noderīgs kuņģa un zarnu trakta darbības normalizēšanai.

zarnām

Tas izvada toksīnus no organisma un stiprina zarnu sieniņas, tāpēc novērš traucējumu rašanos, jo sulai piemīt izkārnījumu stiprinošas īpašības. Taču jāatceras, ka šāda dzēriena lietošana nav ieteicama hronisku zarnu problēmu gadījumā.

Aizcietējumu gadījumā

Granātābolu sula parasti nostiprina izkārnījumus, tāpēc, ja cilvēks cieš no aizcietējumiem, šo dzērienu nav ieteicams lietot, jo tas var izraisīt iekaisumu.

Podagras gadījumā

Granātābolu sula satur derīgās minerālvielas un vitamīnus, kas palīdz attīrīt organismu no urīnskābes, kas ļauj novērst šādu slimību rašanos. Tas tiek uzskatīts par svarīgu medicīnisku ieguvumu slimības akūtajā stadijā.

Kolīts

Kolīts ir resnās zarnas gļotādas iekaisums, kas rada dedzinošu sajūtu un vispārēju diskomfortu, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš ēdienam, lai nerastos situācijas sarežģījumi. Taču granātābolu sulas lietošana tiek uzskatīta par individuālu - ar ārsta atļauju -, jo tās galvenais mērķis ir zarnu baktēriju ražošana, kas var samazināt iekaisuma līmeni. Rezultātā mazinās iekaisuma un dedzināšanas sajūta.

Aknām

Aknas ir svarīgs orgāns normālai organisma darbībai, jo tās palīdz attīrīt asinis un nodrošina visas asinsrites sistēmas vienmērīgu darbību. Par svarīgu īpašību tiek uzskatīts arī tas, ka tā izvada toksīnus, lai veicinātu orgānu darbību. Granātābolu sula labvēlīgi iedarbojas uz aknām.

Hemoroīdi

No granātābolu sulas var pagatavot kompreses hemoroīdu ārstēšanai. Taču ir svarīgi rīkoties uzmanīgi, jo dzēriena skābums, ko rada C vitamīna saturs, var izraisīt papildu iekaisumu.

Holecistīta gadījumā

Granātābolu sulas žultsdzenošās īpašības ir kļuvušas par pamatu normālas aknu un žultspūšļa darbības atjaunošanai. Par svarīgu īpašību tiek uzskatīts tas, ka produkts satur antiseptiskas īpašības, kas labvēlīgi ietekmē orgānu normālu darbību hroniska holecistīta gadījumā. Taču ir svarīgi atcerēties, ka iekaisuma gadījumā slimība ir īpaši sarežģītā stadijā, tāpēc ir jāievēro īpaši uztura noteikumi.

Ja esat saaukstējies

Saaukstēšanās ir vīrusu izpausme cilvēka organismā, tāpēc pastāv liela vielmaiņas traucējumu un vispārēja izsīkuma parādīšanās varbūtība. Šādā gadījumā granātābolu sula būs noderīga, jo tā satur lieliskas antiseptiskas un pretiekaisuma vielas, pateicoties kurām imūnsistēma darbojas normāli.

Kā granātābolu sula ietekmē asinsspiedienu

Granātābolu sula ir ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no augsta asinsspiediena, jo dzēriens satur īpašas vielas, kas palīdz atšķaidīt asinis, tāpēc jūs varat rēķināties ar sirds un asinsvadu sistēmas atveseļošanos.

Savukārt hipotensīviem cilvēkiem no šī dzēriena uzturā vajadzētu izvairīties, jo tas var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos, kas pasliktina vispārējo veselības stāvokli. Hipotensijas slimniekiem var rasties reibonis, vājums un pat slikta dūša.

Granātābolu sula kosmetoloģijā

Granātābolu sula ir arī lielisks produkts, ko aktīvi izmanto kosmetoloģijā, turklāt ir plašs recepšu klāsts, lai izvēlētos to, kas vislabāk atbilst vajadzībām un personiskajām vēlmēm. Šo produktu var izmantot sejas vai matu kopšanai, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo recepti.

Par seju

1. Barojoša sejas maska uz granātābolu sulas bāzes - lielisks līdzeklis iekaisumu mazināšanai, lobīšanās un sausuma novēršanai, kā arī sasprindzinājuma sajūtas novēršanai. Lai to pagatavotu, izmantojiet 20 ml kefīra, 10 ml granātābolu sulas un 1 tējkaroti medus. Visus produktus rūpīgi samaisa, pēc tam sagatavoto vielu uzklāj uz ādas un atstāj uz 25-35 minūtēm atkarībā no sejas sausuma.
2. Taukainai ādai piemērota maska, kuras pamatā ir māls un granātābolu sula: 2 ēd.k. melnā māla atšķaidiet ar ūdeni līdz krējuma konsistencei un pievienojiet 2 ēd.k. sulas. Atstājiet to uz sejas ne ilgāk kā 15 minūtes.

Par matiem

Jūsu matu skaistums ir atkarīgs no tā, kā jūs par tiem rūpējaties, tāpēc ir svarīgi izvēlēties barojošus un veselīgus produktus, lai izvairītos no matu un galvas ādas sausuma vai, gluži pretēji, pārāk taukainām matu saknēm un galvas ādas. Tiek uzskatīts, ka granātābolu sula ir dabisks līdzeklis matu skaistuma un blīvuma atjaunošanai.

Tiek uzskatīts, ka visinteresantākais un efektīvākais līdzeklis ir balstīts uz šādām sastāvdaļām:

• 75 ml granātābolu sulas.
• 2 ēdamkarotes rīvēta ingvera.

Sastāvdaļas sajauciet, lai iegūtu viendabīgu masu, pēc tam uzklājiet to uz galvas ādas un izklājiet pa visu matu garumu. Vienkārši pārklājiet galvu ar plēvi un ietiniet to siltā dvielī, lai 30 minūtes uzsūktu produktu. Pēc tam noskalojiet ar ūdeni, kas nesatur šampūnu, lai pilnībā noņemtu šampūnu. Ja jūs nevarat izmantot ingvera saknes, varat lietot pulveri, bet ir svarīgi ņemt vērā, ka šāda sastāvdaļa izraisa spēcīgu dedzināšanu, kas izraisa daudz taustes diskomfortu.

Kaitējums un kontrindikācijas

Neskatoties uz visām granātābolu sulas priekšrocībām, ir arī dažas kontrindikācijas, kas noteikti jāņem vērā, lai izvairītos no negatīvas organisma reakcijas:

1. Peptiska čūla un gastrīts ar paaugstinātu skābuma līmeni var izraisīt vairākas nevēlamas reakcijas, pasliktinot vispārējo organisma stāvokli.
2. Akūta pankreatīta gadījumā šī dzēriena lietošana ir jāierobežo.
3. Aizliegtas arī alerģiskas reakcijas pret granātābolu un jebkādiem to saturošiem produktiem.
4. Individuāla nepanesība pret šo produktu nav nekas neparasts.

Turklāt jākonsultējas ar speciālistiem, jo organismā var būt slēptas slimības, kuru gadījumā granātābolu sulu nedrīkst lietot uzturā.

Kā izvēlēties un uzglabāt granātābolu sulu

Vislabākā sula ir mājās gatavota, pagatavota ar savām rokām, bet, ja nav iespējams tikt galā ar šādu procesu, jūs varat izvēlēties kvalitatīvu veikalā iegādātu dzērienu, ja ievērojat dažus noteikumus. Izvēloties ir svarīgi ņemt vērā šādas vadlīnijas:

1. Pirmkārt, jāpievērš uzmanība sastāvam, jo negodprātīgi ražotāji var izmantot nestandarta sastāvdaļas.
2. Jāpārbauda arī izgatavošanas datums, lai izvairītos no nederīga produkta iegādes.
3. Kas attiecas uz iepakojumu, vislabāk izvēlēties produktu stikla pudelē, jo tā sulas ilgāk saglabā savu garšu un priekšrocības.

Vislabāk dzērienu uzglabāt tumšā vietā, pasargātā no saules gaismas. Ideāli piemērots ir ledusskapis.

Slēgtu pudeli var uzglabāt ne ilgāk kā 2 mēnešus atkarībā no derīguma termiņa, bet atvērtu pudeli var uzglabāt ne ilgāk kā 3 dienas.

Kā pārbaudīt dabiskumu

Ir vairāki veidi, kā pārbaudīt granātābolu sulas dabīgumu, taču ir svarīgi paturēt prātā, ka katram no tiem ir savas īpatnības un lietošanas noteikumi. Par visefektīvāko tiek uzskatīta šāda metode:

1. Glāzē ar sulu ielej siltu ūdeni proporcijā 1:1.
2. Pievieno divas šķipsniņas cepamās sodas.
3. Visu rūpīgi samaisa, lai iegūtu viendabīgu konsistenci.
4. Ja sula uzreiz ir spilgti brūnā krāsā, tas nozīmē, ka sulā ir dabīga un labas kvalitātes granātābolu sula. Savukārt, ja krāsa ir mainījusies un kļuvusi bāla, tas norāda uz to, ka ražotāji ir izmantojuši krāsvielas.

Līdzīgi var pārbaudīt ķiršu, vīnogu un upeņu sulas, kurām ir bagātīga krāsa un īpatnēja garša.

Kā pagatavot granātābolu sulu mājās

Granātābolu sulas pagatavošana mājās ir vienkārša un vienkārša.

1. Granātābolu nomazgā karstā ūdenī, lai no tā noņemtu netīrumus, un tā ir sava veida mizas tvaicēšana, lai vēlāk to būtu viegli noņemt.
2. Izgriež formu, kas ir ļoti līdzīga vainagam, lai kodolus varētu viegli izņemt ar rokām, neizmantojot īpašus instrumentus.
3. Visus granātābolu gabaliņus ievieto plastmasas maisiņā un novieto līdzeni, lai tos varētu sarullēt ar rullīti un iegūt viendabīgu konsistenci.
4. Nektārs tiek izliets caur nelielu caurumu maisiņā.
5. Pēc tam šķidrumu atstāj nostāvēties 4-6 stundas atsevišķā traukā.
6. Pirms lietošanas koncentrātu vislabāk atšķaidīt ar ūdeni, lai iegūtu spilgtu, bet ne pārāk rūgtu garšu.

Nektāra pagatavošanai var izmantot blenderi. Vislabāk ir izmantot sulu spiestuvi, kas atvieglo pagatavošanu. Katrai iespējai ir savas pozitīvās iezīmes un īpašības, tāpēc ir svarīgi rūpīgi izvēlēties.

Kā dzert granātābolu sulu

Svaigu granātābolu sulu nedrīkst lietot tīrā veidā, jo tā satur aktīvās skābes, kas var bojāt zobu emalju un traucēt kuņģa un zarnu trakta darbību. Atkarībā no dzēriena mērķa un jūsu vēlmēm to labāk atšķaidīt proporcijā 1:2 vai 1:1.

Cik daudz dzēriena dienā drīkst izdzert

Maksimāli pieļaujamais granātābolu sulas daudzums dienā ir ne vairāk kā 300 ml, jo pārsniegšana var izraisīt vielmaiņas traucējumus, kas var izraisīt vispārēju veselības pasliktināšanos.

Granātābolu sulas daudzums tiek aprēķināts individuāli atkarībā no jūsu vēlmēm un veselības stāvokļa.

Vai to var dzert tukšā dūšā un pirms gulētiešanas?

Tukšā dūšā granātābolu sulu drīkst lietot tikai veseli cilvēki bez medicīniskām kontrindikācijām, jo produkts satur aktīvās skābes, kas saskarē ar kuņģa gļotādu var izraisīt iekaisumu. Bet mediķi saka, ka šādu sulu nav ieteicams dzert tukšā dūšā, jo pat veselīgākajam cilvēkam pakāpeniski attīstīsies iekaisuma process, kas negatīvi ietekmēs kuņģa-zarnu traktu.

Runājot par tās dzeršanu pirms gulētiešanas, jāatceras, ka tā iedarbojas uzmundrinoši, tāpēc pat glāze sulas var izraisīt aktivitātes pieaugumu. Rezultātā būs grūti aizmigt un grūti pamosties no rīta, tāpēc joprojām ir vērts uzturēt enerģijas līdzsvaru, dzerot dzērienu no rīta, lai nomodā un fiziski aktīvi darbotos.

Kā marinēt kebabus granātābolu sulā

Šašliku kebabs ir daudzu cilvēku iecienīts ēdiens, jo tā aromāts, garša un uzturvērtība ļauj iekarot pat visprasīgākos gardēžus. Tradicionāli šašliku gatavo no cūkgaļas, taču šīs gaļas galvenā problēma ir tās cietība un tauku saturs, tāpēc, neievērojot gatavošanas vai marinēšanas noteikumus, gaļas ēdiens var kļūt negaršīgs. Granātābolu sulas skābuma dēļ mīkstina gaļas struktūru, padarot to maigāku un barojošāku. Ir daudz granātābolu sulas marinādes recepšu, bet, lai atrastu garšīgāko un praktiskāko pagatavošanas veidu, izceliet tikai 3 galvenās.

Klasiskā granātābolu sulas marināde

Lai pagatavotu šo marinādi, jums būs nepieciešams:

• 2 kg cūkgaļas filejas.
• 400 ml granātābolu sulas.
• 100 ml augu eļļas.
• 700 g sīpolu.
• Pievienojiet garšvielas un sāli.

Vispirms sagatavojiet gaļu, sagriežot to nelielos gabaliņos un pēc tam noberžot ar garšvielām un sāli. Tad sīpolu sagriež pusgriezumā un sajauc ar gaļu, lai apmainītos sulas un garšas. Tikai pēc tam gaļu var pārliet ar granātābolu sulu, lai to piesūcinātu un uzlabotu garšu. Ideāli ir atstāt kebabu marinēties 12 stundas.

Marināde ar granātābolu sulu un minerālūdeni

Sagatavošanas vajadzībām:

• 2 kg gaļas.
• 500 ml granātābolu sulas.
• 500 g sīpolu.
• 500 ml minerālūdens.
• Sāls un garšvielas garšas papildināšanai.

Sagatavojiet gaļu, pārlejot to ar minerālūdeni un atstājot, līdz burbuļi ir izšķīduši. Gāzes var mīkstināt gaļas tekstūru, padarot to garšīgāku un mīkstāku. Sīpolu sagriež iepriekš, lai tas piesūcinātos ar granātābolu sulu. Gaļu žāvē un berzē ar garšvielām. Kad marinētie sīpoli un gaļa ir apvienoti, pārlejiet tos ar sulu un atstājiet aukstā vietā uz 8-10 stundām.

Pikanta marināde mīlētājiem

Ja vēlaties ko pikantu, varat pagatavot īpašu marinādi, kurai nepieciešama:

• 2 kg gaļas.
• 500 ml granātābolu sulas.
• 500 g sīpolu.
• 100 ml majonēzes.
• 50 g karstas adžikas.
• 100 ml sojas mērces, lai iegūtu papildu garšu.

Nomazgājiet, sagrieziet un nosusiniet. Sajauc adžiku un majonēzi, lai gaļa iemērktos šajā maisījumā un šķiedras pilnībā piesūcinātos. Atsevišķi sagrieziet sīpolu plānās ripiņās un pārlejiet ar granātābolu sulu un sojas mērci. Tad sajauciet gaļu ar marinētiem sīpoliem un pārlejiet ar atlikušo granātābolu sulu. Atstājiet marinādi nostāvēties 10-12 stundas, lai gaļa pilnībā iesūcas.

Atkarībā no personīgajām vēlmēm jūs varat izvēlēties jebkuru gaļas kebaba gatavošanas variantu, kas tiek uzskatīts par būtisku dzēriena priekšrocību.

Interesanti fakti par granātābolu

Granātābols ir īpašs produkts, kam piemīt daudz pozitīvu īpašību un iezīmju, tāpēc tā vēsturē ir interesanti fakti, kas var atklāt to no jauna. Starp galvenajām no tām var minēt:

1. No latīņu valodas vārdu "granātābols" tulko kā "graudains", par ko liecina ogu īpatnējā struktūra.
2. Tas attiecas uz ogu, jo, pārlaužot tās aizsargapvalku, tās iekšpusē ir mazi graudiņi.
3. Granātābolu pirmo reizi atklāja Senajā Ēģiptē, un katrs ēģiptietis uzskatīja, ka šis produkts ir savā ziņā labs. Piemēram, granātābolu daži izmantoja kosmētikas ražošanā, un daži cilvēki šīs ogas lika faraonu sarkofāgos, jo ticēja, ka tās var atdzimt no jauna.
4. Tas ir viens no visdaudzpusīgākajiem pārtikas produktiem, jo ar to var remdēt izsalkumu un ārstēt dažādas slimības.

Granātābols ir uzturvielu avots, kas labvēlīgi ietekmē vispārējo organisma veselību, tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo produktu no piedāvātā klāsta. Svarīgi ir arī to uzglabāt pareizos apstākļos, lai nepasliktinātu vitamīnu saturu. Turklāt ir svarīgi to pareizi izmantot, jo ir daudz veidu un ieteikumu, kam ir savas īpatnības.

Granātābolu sulas foto