Kāda ir persimona ietekme uz cilvēka organismu?
Eiropā persimons kļuva pazīstams tikai XIX gadsimta beigās. Pirms tam šos augļus audzēja tikai Ķīnā. Persimons ir populārs līdz pat mūsdienām un ir ļoti pieprasīts. Un ne bez iemesla, jo šie augļi ir diezgan garšīgi un ļoti noderīgi. Un, ja viss ir skaidrs par tā garšu, tad ir nepieciešams iedziļināties persimona ietekmē uz cilvēka ķermeni.
Kādas ir persimona priekšrocības veselībai
Augļu priekšrocības izriet no to sastāva:
- Kālijam, magnijam un karotīnam piemīt īpašības, kas ir svarīgas vēža profilaksei.
- Cilvēkiem, kuri cieš no vājas redzes, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmas problēmām, bieži vien iesaka pievienot uzturā persimonus.
- Augļi ir labs palīgs tiem, kuri slimo ar saaukstēšanos vai kuriem ir nosliece uz biežu skumju garastāvokli vai pat depresiju.
- Persimonu savelkošā iedarbība labvēlīgi ietekmē kuņģa mikrofloru, bet bagātīgais dzelzs un dažādu citu mikroelementu saturs ir nepieciešams cilvēkiem, kuriem ir asins problēmas. Īpaši tiem, kam ir anēmija.
- Jāatzīmē arī augstais A un C vitamīnu saturs. Tās stiprina imūnsistēmu un palīdz organismam efektīvāk cīnīties ar dažādām saaukstēšanās slimībām.
- Persimonos esošais beta-karotīns stiprina redzi un cīnās pret dažādām acu slimībām. Šis pigments palīdz arī pneimonijas un bronhīta gadījumā.
- Sastāvā esošais magnijs palīdz izvadīt sāļus no nierēm, atbrīvojot tās no darba.
Kāpēc persimoni ir kaitīgi
- Nav nekas neparasts, ka tiem, kam bieži patīk baudīt persimonus, ir augsts glikozes līmenis asinīs. Augsts cukura saturs ir tiešs ceļš uz diabētu.
- Arī persimoni (lai gan tajos ir daudz kaloriju, kas ļauj jums justies enerģijas pilnam un pēc to lietošanas ilgi neko neēst) padara jūs resnus un liek pieņemties svarā. Ir svarīgi zināt, ka to lietošana uzturā lielos daudzumos negatīvi ietekmē vielmaiņu.
- Pārmērīgs patēriņš izraisa arī aizcietējumus un var pat izraisīt zarnu aizsprostojumu. Šis stāvoklis vienkārši prasa ķirurģisku iejaukšanos.
- Nedot persimonus bērniem līdz 3 gadu vecumam. Pretējā gadījumā augļi traucēs to nenobriedušajam gremošanai.
- Augļi negatīvi ietekmē organismu, ja tos ēd tukšā dūšā. Labāk to ēst pēc kaut kā cita. Pretējā gadījumā persimoni kļūst kairinoši un var izraisīt čūlas.
- Tiem, kam ir alerģija pret jodu, persimonus vajadzētu pilnībā izslēgt no uztura, jo šis elements ir bagātīgi sastopams šajos augļos.
Ēdiet persimonus, baudiet tos, bet dariet to pārdomāti un saprātīgās robežās.
«Svarīgi: Visa informācija šajā vietnē ir tikai informatīviem nolūkiem. šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem. Pirms jebkādu ieteikumu piemērošanas konsultējieties ar speciālistu. pirms šo ieteikumu piemērošanas jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu. Ne redaktori, ne autori neuzņemas nekādu atbildību par iespējamiem zaudējumiem, ko var radīt materiāli.
