Ko ingvers palīdz jūsu organismam?

Ingvers ir garšaugs, kura sakni izmanto kā garšvielu. Tam ir savdabīga garša un aromāts, taču tas ir veselīgs. Ēdot tā pozitīvi ietekmē cilvēka organismu. Taču ingvers dažos gadījumos var būt arī kaitīgs.

Noderīgas īpašības

Ingveru izmanto kulinārijā, kosmētikā un tautas medicīnā tā labvēlīgo vielu dēļ. Tādējādi tā lietošana pozitīvi ietekmē organismu. Saknes labvēlīgās īpašības ir šādas:

Toniks

Ingvera lietošana palīdz atjaunot dzīvesprieku, cīnīties ar nogurumu un miegainību. Tas ir līdzīgs kofeīnam, bet ir saudzīgāks pret organismu, jo tas tik ļoti nestimulē nervu sistēmu.

Pretiekaisuma līdzeklis

Ingvers satur fitoncīdus, kas ir ļoti noderīgi iekaisuma mazināšanai. Šīs īpašības dēļ to izmanto augšējo elpošanas ceļu, gremošanas orgānu un uroģenitālās sistēmas slimību ārstēšanai.

Labklājība

Ingveram piemīt pretiekaisuma īpašības. Tās aktīvās sastāvdaļas veido plēvi uz kuņģa gļotādas, kas aizsargā orgānu no negatīvas ietekmes.

Pretsāpju līdzeklis

Auga sakne spēj mazināt muskuļu spazmas, kas izraisa sāpju sajūtas. Šī īpašība ļauj izmantot sakni menstruāciju, zobu sāpju un galvassāpju mazināšanai. Turklāt ingveru izmanto tautas medicīnā, lai mazinātu sāpes locītavās.

Imunostiprinošs

Ingvers satur vitamīnus, tostarp C vitamīnu. Tās ir tās, kas palīdz uzturēt organisma aizsargspējas. Ingveru ieteicams lietot gripas un saaukstēšanās laikā, lai novērstu komplikācijas un paātrinātu atveseļošanās procesu.

Ingveru cita starpā izmanto kā afrodiziaku un līdzekli pret seksuālās disfunkcijas traucējumiem. Tas tiek panākts, pateicoties tās īpašībai atjaunot normālu asinsriti orgānos. Tas ir noderīgs organismam arī paaugstinātas asins viskozitātes gadījumā, jo spēj atšķaidīt asinis.

Ingvera lietošana palīdz novērst smaguma sajūtu vēderā, vēdera uzpūšanos un palielinātu gāzu daudzumu.

Ārsti iesaka ingveru lietot arī pēc fiziskas slodzes un dehidratācijas gadījumā, jo tas ir kālija avots. Kālija trūkums izraisa skābekļa trūkumu un regulārus muskuļu krampjus. Ingvera lietošana pietiekamā daudzumā palīdzēs pārvarēt dažādas slimības un paātrinās atveseļošanās procesu.

Iespējamais kaitējums

Ingvers ne vienmēr ir labvēlīgs. Augs ir kaitīgs, ja jums ir liekais svars, jo tā sastāvā ir cukurs.

Liela daudzuma saknes lietošana negatīvi ietekmē kuņģa gļotādas stāvokli, kas izraisa noteiktu slimību attīstību. Tas ir saistīts ar īpašu vielu klātbūtni, kas kairina orgānu virsmu. Preparātu nedrīkst lietot arī reibonis vai asiņošanas gadījumā, jo tas pasliktina stāvokli.

Ingvera sakni plaši izmanto ne tikai kulinārijā, bet arī medicīnā. Tam ir daudz priekšrocību veselībai. Tomēr, neraugoties uz to, tas var būt kaitīgs, ja tiek lietots lielos daudzumos. Tāpēc tas ir jālieto ar mēru. Tikai tad tam būs pozitīva ietekme un neradīsies negatīvas sekas.