Ko jūsu organismam dod citrons?

Tiek uzskatīts, ka citronzāle ir bagātīgākais C vitamīna avots. Tomēr tā nav taisnība; pēc askorbīnskābes satura tas pat atpaliek no citiem citrusaugļiem. Tomēr citroni sniedz daudz vairāk labumu veselībai, nekā šķiet.

Sastāvdaļas

Pirmkārt, šo augļu ķīmiskais sastāvs satur ievērojamu daudzumu citronskābes un C vitamīna, taču ir vērts atcerēties, ka lielāku daudzumu var iegūt no mežrozēm, pētersīļiem vai kivi.

Citrusaugļi ir bagāti ar ogļhidrātiem, olbaltumvielām, fosforu un magniju. Turklāt tā ir bagāta ar kāliju, kalciju, nātriju, cinku un dažādu grupu vitamīniem (A, B un E), un miza satur ēteriskās eļļas ar antibakteriālām īpašībām.

Slimību ārstēšana

Papildus tā labi zināmajai profilaktiskajai, pretaukstēšanās un imunitāti stiprinošajai iedarbībai, citronu

1. No cilvēka organisma izvada atkritumproduktus un toksīnus.
2. Palielina apetīti, atjauno ūdens līdzsvaru un normalizē svaru.
3. Novērš vēdera uzpūšanos un paaugstinātu gāzu daudzumu.
4. normalizē zarnu darbību.
5. Palīdz attīrīt aknas un nieres.
6. Stiprina asinsvadu un kapilāru sieniņas.
7. cīnās pret holesterīna plāksnīšu nogulsnēm.
8. Viens no vēža audzēju profilakses un ārstēšanas līdzekļiem.
9. Palīdz astmas lēkmju gadījumā.
10. Uzlabo koncentrēšanās spējas un ietekmē smadzeņu darbību.
11. Stimulē šūnu reģenerāciju un novērš priekšlaicīgu novecošanos.
12. Mazina nogurumu un veicina enerģiju.
13. Pozitīvi ietekmē matus un nagus.
14. Mazina zobu sāpes.

Lietošana medicīnā

Tik daudzu noderīgu komponentu saturs citrona augļos paver iespēju plaši izmantot medicīniskām indikācijām. Augļu lietošana tīrā veidā, ar ūdeni, citronu sulu ir paredzēta avitaminozes, podagras, nieru slimību un reimatisma gadījumā.

Ārējai lietošanai ir piemērots mutes skalošanai rīkles un mutes dobuma iekaisuma gadījumā. Citrusaugļus var lietot arī, lai mazinātu sliktu dūšu un vemšanu toksikozes laikā.

Kontrindikācijas

Citrons var radīt bojājumus, ja ir šādi apstākļi:

• Individuāla neiecietība;
• alerģiskas reakcijas klātbūtne;
• čūlainas masas;
• akūts pankreatīts;
• aknu slimības;
• zīdīšanas periodā.

Lietošanas spektrs

Citronu lietošana mājās ir daudzveidīga:

Citronu sula

To lieto, lai paātrinātu un normalizētu vielmaiņu, zaudētu svaru, stiprinātu cilvēka imūnsistēmu, asinsvadus un sirdi.

Brīdinājums. Kuņģa un zarnu trakta čūlu gadījumā sula jālieto piesardzīgi, jo skāba vide var pasliktināt situāciju. Atšķaidiet saturu ar siltu ūdeni.

Eļļa

Esenci ekstrahē, izspiežot ar tvaiku. Termiskā apstrāde veicina lietderīgo elementu zudumu. Eļļai ir rūgta garša un patīkama smarža. To var izmantot aromterapijai (palīdz novērst miegainību un nogurumu), kombinējot ar lavandu, priedi vai ģerāniju.

Limonāde

Citronu ūdens palīdz uzmundrināt organismu un atbrīvoties no miegainības, tonizē to, palielina apetīti un atjauno kuņģa un zarnu trakta darbību. Tas ir piemērots drudža pazemināšanai un saaukstēšanās simptomu mazināšanai, diabēta slimniekiem un cilvēkiem ar traucētu vielmaiņu, kā arī augsta asinsspiediena un sirds mazspējas mazināšanai.

Lai to sagatavotu, sasmalciniet citronu. Aplejiet citronu ar siltu ūdeni, nenolobot to, un ļaujiet tam ievilkties. Dzeriet vienu glāzi dienā vai 2-3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.