Ko piparmētra labvēlīgi ietekmē jūsu organismu?

Piparmētra jau kopš seniem laikiem ir pazīstama ar savu patīkamo aromātu un atvēsinošo garšu. Mētras visā pasaulē ir izplatītas jau kopš senās Grieķijas. Tā pielietojums ir plašs. Šo augu lieto gan medicīniskos un kosmētikas nolūkos, gan arī ikdienā. Tā ir klarītveidīgo dzimtas dzimtas pārstāve, un tai ir aptuveni divdesmit sugas.

Auga sastāvs

Piparmētra ir pazīstama kā relaksējošs un dezinficējošs līdzeklis. Tas ir saistīts ar vara, mangāna, magnija un A vitamīna augstu koncentrāciju. Piparmētra ir pazīstama arī ar noteiktu minerālvielu, ēterisko eļļu, betadīna un karotīna saturu. Tieši ēteriskās eļļas, kas satur lielu koncentrāciju mentola, rada tik unikālu garšu un aromātu, ko bieži vien raksturo kā "patīkami aukstu".

Piparmētras labvēlīgās īpašības

1. Piparmētra var pozitīvi ietekmēt apetīti, kā arī palīdzēt ārstēt depresīvus traucējumus.
2. Regulāra piparmētru tējas lietošana uzlabo nervu sistēmas izturību, paātrina vielmaiņu un uzlabo gremošanu.
3. Tas labvēlīgi ietekmē arī asinsvadus, palielinot to elastību.
4. Papildus fizioloģiskajai iedarbībai piparmētra var ietekmēt arī kognitīvās spējas.
5. Kā vienmēr, tautas medicīnā ārstēšanai un profilaksei izmanto garšaugus, lai ārstētu un novērstu visdažādākās slimības. Piparmētra patiešām var palīdzēt dažādās dzīves situācijās. Ilgstošu bezmiegu var novērst, sajaucot piparmētru ar baldriāna sakni. Un piparmētru tinktūra ar alkoholu var patiešām palīdzēt mazināt galvassāpes.
6. Sievietēm šis garšaugs palīdz mazināt sāpes menstruālā cikla un menopauzes laikā.
7. Piparmētra noderēs arī grūtniecības laikā - tā mazina sliktu dūšu un palīdz uzturēt hormonu līmeni normas robežās.
8. Piparmētru mīkstumu var izmantot, lai ārstētu stagnējošu pienu jaunās mātes krūtīs.

Piparmētra kulinārijā

1. Piparmētru var plaši izmantot kulinārijā: to pievieno salātiem, uzkodas, desertiem un dzērieniem, tostarp liķierim.
2. Piparmētru eļļu izmanto daudzos konditorejas izstrādājumos.
3. To izmanto ne tikai svaigu garšaugu, bet arī kaltētu garšaugu pagatavošanā, ko izmanto konditorejas izstrādājumu un maizes izstrādājumu gatavošanā.

Kontrindikācijas un piparmētru kaitējums

Pirmā ir individuāla nepanesība, kas attiecas uz ļoti daudziem produktiem. Piparmētra ir spēcīgs alergēns. Galvenais kaitējums, ko var nodarīt piparmētra, ir asinsspiediena pazemināšanās.

Lietojot piparmētru ļoti lielos daudzumos, var samazināties vīriešu libido, lai gan arī tas tiek apstrīdēts. Neauglības atkarība no piparmētru patēriņa lielos daudzumos arī ir diskutējama.

Piparmētras ir kontrindicētas bērniem līdz trīs gadu vecumam un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja sievietei ir grūtības ieņemt bērnu, t. i., neauglība, pārmērīgai auga lietošanai nebūs pozitīvas ietekmes, gluži pretēji, tā tikai pasliktinās situāciju. Svarīgi ir arī nepārspīlēt, ja grūtniecība ir sarežģīta. Dažkārt piparmētra izraisa laktācijas traucējumus un samazina piena daudzumu krūtīs zīdīšanas laikā.

Jebkurā gadījumā piparmētru ieguvumi ir lielāki par kaitējumu, un zināms, ka kaitējums ir iespējams tikai tad, ja tās lieto bez apziņas un nepārtraukti.