Kādi augļi ir labi plaušām. 7 labākie augļi

Tas ir pārsteidzoši, kā ikviens var rūpīgi sekot līdzi saviem zobiem, acīm, sirdij un visiem citiem orgāniem. Tomēr ļoti maz cilvēku domā par to, ka arī plaušu un elpošanas sistēmas veselība kopumā ir rūpīgi jāuzrauga un jāuztur labā stāvoklī.

Zinātnieki jau sen ir atklājuši, ka plaušas sāk strauji samazināties pēc 30 cilvēka dzīves gadiem. Tāpēc to turpmākais stāvoklis un pareiza darbība būs atkarīga tikai no indivīda pareizas aprūpes. Tas ir interesants fakts, bet parastie svaigi augļi var ļoti labi palīdzēt. Eksperti norāda, ka tas ir vesels auglis, jo sulas, biezeņi un dažādi augļu ēdieni neietekmē plaušu darbību. Papildus šim apgalvojumam zinātnieki ir identificējuši arī visnoderīgāko no visiem zināmajiem augļiem.

7 labākie augļi plaušām

Svaigi āboli

Tieši šie augļi satur tos būtiskos ķīmiskos elementus, kas viegli kavē destruktīvos procesus cilvēka plaušās. Tāpēc ir ļoti svarīgi pieaugušo vecumā ikdienas uzturā iekļaut svaigus ābolus. Turklāt šis pazīstamais auglis var būt īsts glābiņš iecietīgajam smēķētājam. Ābolos esošās vielas lieliski attīra elpošanas sistēmu.

Datumi

Ar jebkuru plaušu slimību, pat ar klepu, viegli un ātri izārstēt to datumus. Tie spēj viegli, labāk nekā visi citi produkti un zāles, izvadīt krēpas no plaušām. Tomēr tie ir noderīgi ne tikai plaušu slimībām. Dateles ir ļoti bagātas ar vitamīniem un ķīmiskiem elementiem, kas veicina elpošanas sistēmas atjaunošanos.

Ananāsu

Daudzi cilvēki ir pazīstami ar baiso tuberkulozes slimību. Taču ne visi zina, ka pret to var cīnīties ne tikai ar medicīniskiem līdzekļiem. Ananāsi var būt liels palīgs šajā cīņā. Šis tropu auglis satur elementu, ko sauc par bromelaīnu, kas cilvēka organismā var viegli nogalināt kaitīgās tuberkulozes bacilas.

Bumbieri

Bumbieri ir tikpat noderīgi plaušām kā āboli. Šie augļi tīri svaigā veidā satur būtiskus flavonoīdus, kas ne tikai novērš astmu, bet arī ārstē to sākumstadijā. Šis auglis, kas satur maksimāli daudz labvēlīgu plaušu uzturvielu, noteikti ir jāiekļauj ikdienas uzturā. Tad cilvēks var viegli izvairīties no nopietnām elpošanas sistēmas problēmām.

Apelsīni, mandarīni un citroni

Visi citrusaugļi ir bagāti ar C vitamīnu un glikozi. Šie elementi ir nepieciešami plaušu veselībai un cilvēka elpošanas sistēmas normālai darbībai. Ja ikdienā tos patērēsiet nelielos daudzumos, organismā uzkrāsies vajadzīgais vitamīnu daudzums, un jūsu plaušas vienmēr būs labā stāvoklī.

Apskatot plaušām labvēlīgākos augļus, ir svarīgi atcerēties, ka par elpošanas sistēmu ir svarīgi rūpēties jau no 30 gadu vecuma. To var izdarīt, neizmantojot dažādus ķīmiskus preparātus no aptiekas. Ikdienā ēdot pareizo augļu daudzumu, varat saglabāt plaušas veselas gadiem ilgi. Turklāt ir vērts atcerēties, ka visu plaušu slimību gadījumā ārsta nozīmētos medikamentus labāk kombinēt ar augļiem. Tad atveseļošanās būs daudz ātrāka, un ķermenis necietīs no ķīmisko vielu sastāva nopietna kaitējuma.