Kādi dārzeņi ir noderīgi nierēm. 6 labākie dārzeņi
Nieres ir dabisks organisma filtrs, kura galvenā funkcija ir nepārtraukti attīrīt asinis no kaitīgiem piemaisījumiem. Tāpēc lielākā daļa toksīnu un citu kaitīgo vielu tiek izvadītas no organisma ar urīnu. Lai nieres darbotos pareizi, tām nepieciešams pietiekami daudz šķidruma, tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot pareizu dzeršanas režīmu. Turklāt nieru stāvokli ietekmē arī pārtika, ko mēs ēdam. Jo īpaši dārzeņi ir ļoti labvēlīgi nierēm.
Top 6 labākie dārzeņi nierēm
Sarkanie pipari
Šis dārzenis satur lielu daudzumu A vitamīna, kas ir ļoti svarīgs nieru veselībai. Turklāt dārzeņos ir arī daudz C vitamīna, kas var stiprināt imūnsistēmu un pasargāt mūs no gripas un saaukstēšanās. Ir vērts atzīmēt, ka paprika būs noderīga tikai cilvēkiem ar veselām nierēm. Ja jums ir diagnosticēta smaga nieru vai aknu mazspēja, labāk to no uztura izslēdziet.
Ķiploki
Tā antibakteriālās īpašības padara ķiplokus par patiesi unikālu dārzeni. Tas var neitralizēt bīstamus vīrusus un baktērijas un aizsargāt organismu no daudzām slimībām. Ķiploki novērš nieru un urīnceļu infekcijas, tāpēc tie ir regulāri jālieto.
Ķirbji
Šis dārzenis ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuriem bieži ir nieru darbības traucējumi. Ķirbjiem piemīt viegla diurētiska iedarbība, tie kompensē A vitamīna trūkumu un novērš urīnakmeņu veidošanos. Var ēst šī dārzeņa mīkstumu, kā arī tā sulu vai ķirbju sēklas.
Ziedkāposti
Augļu un dārzeņu ar zemu kālija saturu lietošana uzturā ir labvēlīga nieru veselībai. Šādi pārtikas produkti ir ziedkāposti. Tam piemīt arī unikāla īpašība pazemināt glikozes līmeni asinīs, kas palīdz novērst daudzus nieru darbības traucējumus.
Sīpoli
Tāpat kā ķiploki, arī sīpoli ir lielisks dabisks antiseptisks līdzeklis. Tās satur arī vielas, kas samazina asins viskozitāti un palīdz dabiski un saudzīgi attīrīt nieres. Tomēr ar sīpoliem nevajadzētu ļaunprātīgi lietot nefrītu un citu nieru slimību paasinājumus.
Selerijas
Šis dārzenis stimulē nieru izvadīšanas funkciju un tādējādi palīdz atbrīvoties no tūskām. Ārsti iesaka regulāri lietot svaigus selerijas salātus vai pagatavot no tiem garšīgu un vitamīniem bagātu sulu. Selerijas var kombinēt ar burkāniem, lai uzlabotu to dziedinošās īpašības.
«Svarīgi: Visa informācija šajā tīmekļa vietnē ir sniegta tikai informatīvos nolūkos. lai uz to varētu atsaukties. Pirms mūsu ieteikumu izmantošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. speciālists. Ne redaktori, ne autori neuzņemas nekādu atbildību par iespējamiem zaudējumiem, ko var radīt materiāli."
