Mineola: Kas tas ir par augli un kāpēc tas ir labs?

Mineola ir Duncan greipfrūta un Dancy mandarīna hibrīds. Floridā to pirmo reizi sāka audzēt 1931. gadā. Pēc Floridas interese par šiem augļiem parādījās Arizonas un Kalifornijas zemienes tuksnešu reģionos. Tikai pēc 1964. gada minerola sāka iegūt popularitāti citviet uz planētas. Mūsdienās tas nav tik izplatīts kā apelsīni, mandarīni un greipfrūti, taču, pateicoties tā pievilcīgajai krāsai, izcilajai garšai un nelielajam kauliņu skaitam augļa iekšpusē, tas joprojām ir populārs.

Kas ir auglis?

Minneola tangelo ir citrusauglis, mandarīna un greipfrūta hibrīds, ar sarkanīgi oranžiem mizas un oranžas krāsas mīkstumu. Vispārpieņemtā valodā augļus sauc par "medus zvaniem", jo tiem ir zvanveida forma.

Uzturvērtība uz 100 gramiem:

• Kalorijas: 70.
• Tauki: 1 g.
• Ogļhidrāti: 13 g.
• Diētiskās šķiedrvielas: 2 g.
• Olbaltumvielas: 1 g.
• C vitamīns: 100% no dienas devas.
• Folijskābe: 80 % no dienas devas.
• Kālijs: 6%.

Kā tas izskatās

Vidējais augļa diametrs ir 7 līdz 9 cm, tas ir noapaļots vai saplacināts, ar izteiktu, izspūrušu kakliņu, kas piešķir tam zvanveida izskatu. Miza ir plāna, spīdīga, spilgti sarkanīgi oranžā krāsā, ar raupju, teksturētu virsmu. Miza ir viegli nomizojama, iekšpusē paliek oranžs, mīksts un ūdeņains mīkstums. Parasti bez sēklām vai ar dažām krēmkrāsas sēklām. Mineola vīnam ir saldeni sārta garša ar greipfrūtu skābumu un medains aromāts.

Kāda ir atšķirība starp minneolu un apelsīnu?

Galvenā atšķirība starp minneolu un apelsīnu ir tā, ka minneola ir mandarīna un greipfrūta augļu apvienošanas rezultāts. Savukārt apelsīns ir tīršķirnes citrusaugļu dzimtas šķirne.

Apelsīniem parasti ir saldskāba garša, savukārt minerālvielām ir saldāka garša.

Kur tas aug

Lai koks varētu augt, tam nepieciešama saule un siltums. Tā arī necieš aukstus vējus un salu. Tāpēc plantācijas atrodas Izraēlā, Turcijā, Ķīnā un, protams, ASV, tās dzimtenē.

Kāda ir myneola augļu lietderība

Tangelo augļi ir ļoti veselīgi un tiem ir daudz priekšrocību.

1. Pirmkārt, mineola satur maz kaloriju un daudz svarīgu minerālvielu un vitamīnu. Tā kā šie augļi satur maz kaloriju, tie palīdz remdēt izsalkumu, nepievienojot daudz kaloriju. Šis auglis ir bagāts ar šķiedrvielām, kas nodrošina ātru gremošanu. Tangelo var arī sadedzināt tauku šūnas un samazināt liekos taukus, kas nogulsnējas ap vidukli.
2. Otrkārt, minerālvielas satur kalciju, kas stiprina kaulus un zobus.
3. Augļi satur dabiskus antioksidantus, kas aizsargā organismu no dažāda veida infekcijām. Šo augli var izmantot, lai stiprinātu imūnsistēmu. Minerālūdens satur daudz C vitamīna, tik daudz, ka vienā auglī ir aptuveni 100 % šī vitamīna. C vitamīns ir dabisks antioksidants, kas palīdz stimulēt balto asinsķermenīšu veidošanos organismā un uzturēt imūnsistēmu pret svešķermeņu patogēniem un iespējamām infekcijām. Minneola arī palīdz novērst vairākas alerģijas, saaukstēšanos, klepu un pat nāvējošu vēzi.
4. Slikta asinsrite organismā var izraisīt orgānu bojājumus. Mineola satur daudz folskābes, dzelzs un B6 vitamīna, kas palīdz uzlabot asinsriti, veicinot sarkano asinsķermenīšu veidošanos organismā. Tie savukārt palīdz nodrošināt orgānu darbību ar skābekli un uzlabo asinsrites sistēmas darbību.
5. Mineola var novērst vēža šūnu rašanos. Augļos ir flavonoīdi - dabīgi antioksidanti, kas samazina brīvo radikāļu daudzumu organismā un mazina vispārējo oksidatīvo stresu. Tas savukārt palīdz samazināt vēža risku, jo oksidatīvais stress izraisa šūnu mutāciju. Šie antioksidanti ir svarīgi arī organisma aizsardzībai pret daudzām citām hroniskām slimībām, piemēram, artrītu un autoimūnām slimībām.
6. Minneola satur daudz kalcija un kālija. Tie uztur kaulus un zobus stiprus, tādējādi samazinot osteoporozes un kaulu vājuma risku visā organismā, kā arī novēršot smaganu slimības. Šo augļu sula ir arī labs profilaktisks līdzeklis pret kaulu slimībām, piemēram, artrītu, no kurām cieš vecāka gadagājuma cilvēki.

Kāds kaitējums no tā var rasties

Mineola, tāpat kā jebkurš cits citrusauglis, var izraisīt zināmus veselības sarežģījumus. Šeit ir norādītas blakusparādības, ko var izraisīt pārmērīgs šo augļu patēriņš.

• slikta dūša;
• grēmas;
• čūlas;
• kuņģa kairinājums;
• zobu jutīgums.

Kā pareizi ēst mineolas augļus

Maneolu var ēst vairākos veidos. Pirmais ir vienkārši ēst augļus pēc mizošanas. Otrais veids ir pievienot maneolas sulu vai mīkstumu gatavotam ēdienam.

Ko var pagatavot no minceola

Tangelo mīkstums, piemēram, labi sader ar salātiem vai salātu mērcēm. Augļus var pievienot arī meksikāņu taco ēdienam. Tangelo labi sader arī ar sorbetu, kūku virskārtu vai augļu salātiem. To var pievienot smūtijam, lai tas būtu veselīgāks. Mineola ar savu spilgti rūgteni saldskābo garšu un daudz sulas ir ideāli piemērota arī frēču un kokteiļu pagatavošanai.

Kopumā mineolu var pievienot jebkuram gatavotam ēdienam, kur citrusaugļu skābums ir piemērots. Vienīgais tangelo pluss ir tas, ka tam praktiski nav kauliņu, un jums tās nav rūpīgi jāizloba no katras šķēlītes.

Tradicionālās medicīnas lietojumi

1. Nierakmeņu profilakse. Pētījumi liecina, ka citrusaugļu sulas, īpaši minerālvielu sulas, ikdienas lietošana palīdz atbrīvoties no nierakmeņiem. Šīs sulas skābums var noārdīt šādus akmeņus un izvadīt tos ar urīnu. Ja dažas dienas dzerat glāzi minceolas sulas, rezultātus var pamanīt ļoti drīz.
2. Kuņģa un zarnu trakta ārstēšana. Mineola satur šķiedrvielas, kas palīdz novērst aizcietējumus, nodrošina vienmērīgu gremošanu un attīra zarnas. Šķiedrvielas arī palīdz samazināt sirds slimību un diabēta risku.

Minneola ir noderīga sirdij, jo pazemina holesterīna līmeni. Holesterīna uzkrāšanās organismā var "bloķēt" artēriju sieniņas un sašaurināt asinsvadus, kas var izraisīt asins plūsmas traucējumus un galu galā sirdslēkmes. Tāpēc pacientiem ar hroniskām sirds slimībām ieteicams ēst vairāk minerālvielu.

Kosmētikas lietojumi

1. Augļus izmanto ādas plankumu un tumšo plankumu noņemšanai. Mineola satur C vitamīnu, kas ir ļoti svarīgs ādai. Žāvētus augļus izmanto pīlingiem un maskām, kas, pateicoties C vitamīnam, palīdz izgaismot tumšos plankumus uz sejas.
2. Pūtītes profilakse. Mineola ir arī lieliski piemērots ādas kopšanai un cīņai pret pinnēm. Augļi noņems visus liekos netīrumus, putekļus un baktērijas, kas var uzkrāties uz sejas nepietiekamas tīrīšanas dēļ. Šim nolūkam izmanto arī žāvētu augļu miziņu. Tas palīdz atbrīvoties no kaitīgajiem toksīniem un mazgāšanas līdzekļiem un labi attīra sejas ādu. Pīlings cīnās ar taukainu ādu, tādējādi samazinot pūtītes.
3. Sejas ādas balināšana. Tiem, kam ir iedegusi āda un kas vēlas to padarīt gaišāku un skaistāku, regulāri jālieto minerālu maska. Šis auglis noņems lieko iedegumu un piešķirs sejai skaistu izskatu. Ādas tekstūra uzlabosies, kļūstot par dažiem toņiem gaišāka nekā iepriekš.
4. Ar minerālvielu palīdzību tiek novērstas novecošanās pazīmes. Šis auglis var arī cīnīties pret novecošanās izmaiņām. Ar novecošanās pazīmēm mēs saprotam tumšos plankumus, blāvumu, pinnes un grumbas. Vairumā gadījumu visas šīs pazīmes parādās nepietiekamas ādas mitrināšanas un barošanas dēļ. Kosmetologi atkal izmanto maskas, kas satur minerālos atrodamās sastāvdaļas. Tas veicina grumbu izlīdzināšanu un dziļu mitrināšanu.
5. Atbrīvošanās no melnajiem plankumiem. Lielisks veids, kā atbrīvoties no melnajiem plankumiem, ir veikt pīlingu ar šo augli. Lai to izdarītu, kosmetologi no minerālu miziņām pagatavo pastu, pēc tam noskrubē problemātisko zonu un atstāj to uz 15 minūtēm kā masku. Sastāvs iekļūst dziļi ādā un attīra aizsērējušās poras, kā rezultātā lielākā daļa melno plankumu izzūd.

Kā myneolu izmanto triholoģijā

1. Kondicionieru lietošana uz minerālu bāzes. Šo augli bieži izmanto kā lielisku matu kondicionieri. Minkeola sulas mitrinošais efekts attiecas ne tikai uz sejas ādu, bet arī uz matiem. Kondicionieri mitrina matus, piešķir tiem spīdumu un veicina augšanu.
2. Blaugznu profilakse un ārstēšana. Sula no minerālvielu miziņām lieliski noņem blaugznas vai novērš to rašanos. Trihologi iesaka šo augļu sulu dažas minūtes berzēt uz galvas ādas un pēc tam ļoti labi izskalot matus ar ūdeni. Ja šo procedūru veiksiet vairākas dienas pēc kārtas, uzreiz pamanīsiet pirmo rezultātu.
3. Stimulē veselīgu matu augšanu. Minerālu garoza veicina arī matu augšanu. Augļi satur E vitamīnu, kas ir ļoti svarīgs matiem. Augļi ne tikai novērš matu izkrišanu, bet arī padara matus biezākus un garākus. Šis auglis ir bagāts ar folijskābi, tāpēc tas palīdz stiprināt folikulus no iekšpuses, kas samazina matu retināšanas risku.

Kā novākt un uzglabāt augļus

Pērkot mineolu, meklējiet spilgti sarkanīgi oranžas krāsas augļus, kas lielumā līdzinās beisbola bumbiņai vai ir nedaudz lielāki, ar nelielu raksturīgu sīpolu, kas izvirzās no kātiņa gala. Izvēlieties augļus, kas ir smagi, ņemot vērā to lielumu, ar mīkstu un lokanu mizu. Citrusaugļi ar cietu vai cietu mizu dažkārt ir mazāk sulīgi vai "sausi" no iekšpuses.

Pārbaudiet arī, vai uz mizas nav tumšu plankumu un vai augļi patīkami smaržo. Svaigi augļi var saglabāties vāzē no nedēļas līdz desmit dienām. Bet ilgākai uzglabāšanai augļi jāuzglabā ledusskapī (līdz trīs līdz četrām nedēļām). Tāpat kā visiem citrusaugļiem, jo svaigāki augļi, jo saldāki un spilgtākas garšas, tāpēc pērciet tikai tos, kurus varat apēst tuvāko dienu laikā.

Kā audzēt myneola

1. Izņemiet lielākās un cietākās sēklas no maltas gaļas augļiem.
2. Tad sēklas ievietojiet sietā un vienu līdz divas minūtes skalojiet zem vēsā ūdenī, lai izskalotu cukuru, kas palicis mīkstumā.
3. Ielieciet sēklas bļodā un piepildiet ar dzirkstošo ūdeni. Atstājiet tos šādā stāvoklī uz 8 stundām. Tas ļaus sēklām vēlāk dīgt ātrāk.
4. Pēc tam izklājiet tos uz dvieļa un ļaujiet nožūt.
5. Ja vēlaties, lai sēklas dīgst pēc iespējas ātrāk, varat katru sēklu sānos nedaudz paberzēt ar smilšpapīru, kas arī paātrinās dīgšanu.
6. Tagad sagatavojiet podiņus sēklām. Šim nolūkam ņemiet nelielus podiņus, apmēram 8 cm augstus un 5 cm platus. Katrai sēklai jābūt atsevišķam podiņam.
7. Katru podiņu piepildiet ar augsni. Tad ievietojiet visus podiņus seklā traukā ar ūdeni, līdz augsne ir mitra. Tas ir svarīgi, jo tādējādi augsne iesūksies daudz labāk nekā vienkārši aplejot to ar ūdeni.
8. Kad augsne ir samitrināta, izņemiet podus no ūdens.
9. Tagad katra podiņa vidū izveidojiet nelielu caurumu un ievietojiet tajā sēklu.
10. Kad sēklas ir ievietotas podiņos, aizbērt bedrītes ar augsni un nedaudz sablīvēt.
11. Tad pārklājiet katru podiņu ar pārtikas plēvi un novietojiet to siltā, gaišā vietā. Bet ne tiešos saules staros - citādi sēklām būs pārāk karsti, un tās nedīgst.
12. Katru dienu pārbaudiet augsnes mitrumu. Uzturiet augsni mitru, bet ne mitru. Sēklas dīgst divas līdz astoņas nedēļas. Kad sēklas ir sadīgušas un parādījies neliels kātiņš, noņemiet foliju no podiņiem.
13. Kad stublāji ir izauguši un uz tiem ir vismaz trīs lapas, pārstādiet stublājus lielākos podos.

Foto - mineola