Kādā vecumā es varu dot savam bērnam meloni

Saldos augļus ir iecienījuši daudzi cilvēki. Viņi ar nepacietību gaida sezonas sākumu, lai baudītu šo gardumu. Daudziem vecākiem ir maldīgs priekšstats, ka melone ir viegls ēdiens, ko droši var dot bērniem. Taču šis uzskats ir tālu no patiesības.

Protams, melones var uzskatīt par veselīgu pārtiku. Tā satur daudz vitamīnu, minerālvielu un skābju, kas aktīvi piedalās visos organisma procesos un labvēlīgi ietekmē tā darbību. Bet tas notiek tikai tad, ja tiek ievērota šī produkta patēriņa norma. Tāpēc jautājums par to, vai dot bērnam meloni, ir labāk izlemt kopā ar savu pediatru, ievērojot ieteikumus.

Lielākā daļa ekspertu iesaka atlikt pirmo melones iepazīšanu līdz bērna 1 gada vecumam. Pastāv viedoklis, ka labāk ir pagaidīt līdz 2 vai 3 gadu vecumam, kad gremošanas un imūnsistēma ir pabeigusi savu veidošanos un spēj adekvāti reaģēt uz šo produktu.

Pat pieaugušo organismam dažkārt var būt grūti pilnībā un bez problēmām uzņemt melones. Atcerieties, ka bērna ķermenis joprojām attīstās un tam nav nepieciešams papildu stress.

Turklāt vecākiem jāpievērš uzmanība produkta izvēlei. Nekvalitatīvs produkts, kas satur nitrātus, noteikti kaitēs. Viņiem var nākties saskarties ar sekām.

Vienkārša ieteikumu ievērošana, uzmanība, iegādājoties, mērenība patēriņā palielinās ieguvumus un ļaus izvairīties no negatīviem faktoriem.

Kāda ir melones vērtība bērniem?

Melonēm ir unikāls sastāvs. Šī produkta lietošana uzturā ierobežotā daudzumā var labvēlīgi ietekmēt bērna organismu.

1. Šī melones kultūra satur daudz A vitamīna un beta-karotīna. Tas ir ļoti svarīgi augošam un augošam organismam. Tas ir arī labs līdzeklis redzes uzlabošanai.
2. C vitamīns ir svarīgs normālai imūnsistēmas darbībai. Bērnībā imūnsistēma aktīvi attīstās un ir jāstiprina. Jūs nevarat iztikt bez askorbīnskābes.
3. B un PP grupas vitamīni ir svarīgi normālai sirds, asinsvadu un nervu sistēmas darbībai. Bērna vecumā tas ir svarīgi, jo emocionālais stāvoklis joprojām ir nestabils. Magnijs, ko satur arī melone, palīdz ātri nomierināties un mazāk sāpināt stresa situācijās.
4. Nikotīnskābei ir svarīga loma vielmaiņas procesos. Aktīvās augšanas periodā bērnam ir nepieciešama tikai stabila vielmaiņa, kas nodrošina normālu visu elementu uzsūkšanos.
5. Pektīns, ko satur meloņu kultūras, palīdz izvadīt toksīnus un citas kaitīgas vielas no bērna organisma.
6. Augstais šķiedrvielu saturs palīdz zarnu peristaltikai un nedaudz atvieglo caurejas darbību.
7. Melonē esošais kālijs labvēlīgi ietekmē arī sirds un asinsvadu sistēmu.
8. Tas arī nodrošina sāta sajūtu, jo tajā ir daudz cukuru, kas ātri sagremojas.

Tātad aromātisko augļu lietošana palīdz stiprināt imūnsistēmu. Tās sastāvā esošās vielas ir iesaistītas asinsrades procesā, tāpēc melone novērš dzelzs deficīta attīstību. Tas paātrina vielmaiņu, dod enerģiju un uzlabo garastāvokli. Mērenam melones patēriņam ir laba ietekme uz veselību un visu tās sistēmu normālu darbību.

Kaitējums un kontrindikācijas

Neskatoties uz visām melones noderīgajām īpašībām, tai ir dažas nopietnas kontrindikācijas, kuras nevar ignorēt, kad runa ir par bērna uzturu.

1. Vecākiem jāatceras, ka melone attiecas uz produktiem, kas var izraisīt alerģisku reakciju. Pirmkārt, piesardzība jāievēro tiem, kam ģimenē ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem. Slimība ir iedzimta, un nevar būt pārliecināts, uz ko būs reakcija, bet tā var būt arī uz meloni. Ir vērts arī atlikt melones pirmo ieviešanu vecākiem, kuru bērni jau ir alerģiski pret citiem produktiem. Šādā gadījumā alerģijas risks palielinās vairākas reizes.
2. Bērna organismam ir bīstami pārsniegt šī produkta dienas normu. Melones ir grūti sagremojamas pat pieaugušajiem, un bērna nesagatavota gremošanas sistēma var nepareizi darboties. Tas ir saistīts ar vemšanu, caureju un smagu vēdera pūšanos.
3. Turklāt melones nedrīkst kombinēt ar citiem pārtikas produktiem. Tas palēnina gremošanas procesu, kas var izraisīt arī bērna sliktu pašsajūtu.
4. Cilvēkiem, īpaši bērniem ar cukura diabētu, ir stingri aizliegts ēst melones. Produkts satur daudz cukuru, kurus organisms ātri sagremojas, izraisot strauju glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs.
5. Ja bērnam ir nieru slimība, par melones iekļaušanu uzturā jālemj tikai kopā ar atbildīgo ārstu. Augļiem ir spēcīga diurētiska iedarbība, kas palielina nieru slodzi.
6. Tāpat no melones jāatsakās, ja bērnam ir kuņģa un zarnu trakta slimības, vai arī tā jāiekļauj uzturā tikai pēc ārsta ieteikuma.

Ja ievērosiet pamatnoteikumus un pediatra norādījumus, jūs varat samazināt negatīvo ietekmi. Tad melone bērnu organismam nesīs tikai labumu.

Ar kāda veida melonēm barot bērnus

Ja bērnam nav kontrindikāciju melones lietošanai un viņa ķermenis labi panes pirmo iepazīšanos ar šo melones kultūru, tad jūs varat to pakāpeniski iekļaut uzturā. Ir vērts ievērot speciālista ieteikumus un saprast, ka šis produkts nav tik vienkāršs, kā varētu šķist. Tāpēc ir jāizvēlas pareizais auglis, kas nesīs tikai labumu un nekaitēs.

No šķirnēm vislabākās ir 'Kolhoznitsa' un 'Torpedo'. Tie ir biežāk sastopami un ir pieejami tirgū. Ir vērts atzīmēt, ka šīs šķirnes tiek audzētas Krievijā, tāpēc ir liela iespēja, ka tās tika ņemtas jau nogatavojušās, transportēšanas laikā tās ilgi netika noglabātas. Labāk ir pirkt no vietām, kas ir labi pazīstamas, kam ir produktu kvalitātes sertifikāti un kas strādā tieši ar ražotājiem, nevis tālākpārdevējiem.

"Kolhozņica ir maza un sfēriska. Āda ir ļoti plāna un mīksta. Mīkstums ir balts, mīksts, mīksts un diezgan sulīgs. Ar šo produktu bērnam būs vieglāk rīkoties. "Torpedo" biežāk tiek importēts no Vidusāzijas. Produktu bieži vien ņem no meloņu laukiem, kamēr tās vēl nav nogatavojušās, lai tās ceļā nesabojātos. Kvalitāti ietekmē arī transportēšanas un uzglabāšanas apstākļi.

Atcerieties, ka melones saldais mīkstums ir labvēlīga augsne mikroorganismiem. Tāpēc augļi, kas nav nogatavojušies uz lauka un ilgstoši uzglabāti, var būt bīstami bērnam. Tā gremošanas sistēma vēl nespēj izturēt šādus nelabvēlīgus faktorus, kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Tāpēc, izvēloties Vidusāzijas šķirni, jums vajadzētu būt uzmanīgākiem un pievērst uzmanību produkta kvalitātei, iegādāties no uzticama pārdevēja, kur ir zināma visa informācija par produktu. "Torpedo" ir iegarenas formas, daudz lielāks nekā "Kolhoznitsa", āda ir cietāka, sausāka, ar izteiktām dzīslām uz virsmas. Ādas krāsa ir mazāk intensīva nekā pirmajai šķirnei, gaiši dzeltena. Dažkārt to dēvē arī par "Torpedo", taču to dēvē arī par balto meloni. Mīkstums ir blīvs, bet sulīgs, salds un ar izteiktu melones garšu. Mazuļiem no viena līdz divu gadu vecumam ar to ir diezgan grūti rīkoties, tāpēc to vajadzētu sagriezt plānās, nelielās šķēlītēs vai biezeni.

Vecākiem jāzina, ka melonēm jābūt nogatavojušām. Nepiemēroti ir slikti nogatavojušies vai pārgatavojušies augļi. Abi ir saistīti ar negatīvām sekām. Nenogatavojušās melones ir ļoti grūti sagremojamas ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Tas var izraisīt caureju. Turklāt pārgatavojušies augļi jau var saturēt mikroorganismus, kas izraisa saindēšanos. Labāk pirkt tādas melones, kas ir labi nogatavojušās uz lauka un ir pārdošanā tajā pašā dienā, kad tās ir novāktas. Tāpēc vecākiem vajadzētu apsvērt iespēju iegādāties tieši no audzētāja. Daudzi lauksaimnieki šodien ražas novākšanas sezonā pārdod tieši no lauka.

Tāpat nav ieteicams dot bērnam meloni, kas sagriezta bez dzesēšanas ilgāk par 2 stundām vai ledusskapī bijusi ilgāk par vienu dienu. Šajā laikā celulozē var sākt attīstīties kuņģa-zarnu traktam kaitīgas baktērijas. Bērnam drīkst dot tikai tikko sagrieztu meloni. Tāpēc jums nevajadzētu iegādāties produktu veikalā, kas ir sagriezts, lai to izmēģinātu. Mūsdienās pircēju ērtībai daudzās tirdzniecības vietās augļus jau sagriež šķēlēs un gabaliņos. Šādu pārtiku nedrīkst dot bērniem.

Pirms melones ēšanas noteikti nomazgājiet to zem tekoša ūdens, vēlams ar ziepēm un ūdeni, pēc tam nomazgājiet mizu ar verdošu ūdeni. Pēc tam izņemiet visas sēklas un sagrieziet to mazos gabaliņos vai plānās šķēlītēs. Ādu labāk ir nogriezt uzreiz, lai bērns nejauši tajā neiekostos un neuzkodis. Arī mīkstumā blakus ādai var būt kaitīgas vielas, piemēram, nitrāti.

Kā izvēlēties pareizo meloni savam mazulim

Tātad drošas melones garantija bērnam ir izvēlēties pareizo produktu veikalā. Pirmais, kas vecākiem būtu jāizvēlas, ir drošs mazumtirgotājs. Vislabākais variants ir mazumtirdzniecības vieta, kas var sniegt pilnīgu informāciju par produktu, par to, kur tas audzēts, kad tas izņemts no lauka un kādos apstākļos uzglabāts. Šai informācijai jābūt pamatotai arī ar kvalitātes sertifikātiem. Ja tuvākajā apkārtnē ir zemnieki, kas audzē melones, varat apsvērt iespēju tās iegādāties tieši no lauka. Daudzas no tām tagad ievieš šo praksi sezonas laikā. Šeit var uzzināt, kā augļi tiek audzēti, kādi paņēmieni tiek izmantoti un vai tiek izmantoti nitrāti. Turklāt varat būt droši par produkta svaigumu. Dažreiz audzētāji piedāvā augļus nogriezt tieši no melones.

Vecākiem jābūt uzmanīgiem, pērkot melones. Šos augļus gremošanas sistēmai jau tā ir diezgan grūti sagremot, un to saldajā mīkstumā var ātri savairoties patogēnā mikroflora. Tāpēc produkta gatavībai un svaigumam ir tik liela nozīme.

Lai izvairītos no tā, ka pērkat augļus, kas audzēti ar lielu mēslojuma daudzumu, izvēlieties tikai tādas melones, kurām ir sezona. Tie, kas gada laikā ir veikalos, var saturēt kaitīgas vielas. Turklāt šādi produkti tiek transportēti no ārzemēm, tie joprojām ir zaļi un ilgu laiku atrodas konteineros, kur tie tiek pakļauti mehāniskai slodzei. Šādus augļus bieži apstrādā arī ar speciālām vielām, lai pagarinātu to glabāšanas laiku un pārdošanas iespējas. Labāk ir nesteigties un pagaidīt, kamēr melones nogatavojas pašas uz lauka, kas atrodas tiešā tirdzniecības vietu tuvumā. Sezona sākas augustā un ilgst līdz oktobrim. Neticiet pārdevējiem, kas mēģina pārdot agrāk, atsaucoties uz karsto vasaru un agro ražu. Bērna veselība nav apdraudēta.

Ja pārdevējs ir apmierināts un ir apstiprināta produkta drošība, varat turpināt atlasi. Ir ieteicams iegādāties tādas melones, kuru virsma ir vienmērīgi iekrāsota. Uz ādas nedrīkst būt plankumu, tumšu, gaišu, zaļu un citu traipu, iespiedumu vai bojājumu. Augļiem jābūt stingriem, bet ne cietiem kā akmens. Nogatavojušies augļi izstaro spēcīgu, saldu un patīkamu aromātu. Pievērsiet uzmanību astei; tai jābūt sausai. Zaļa un mitra, ar nazi griezta aste, kas liecina, ka melone ir novākta zaļa un nogatavojusies uzglabāšanas vai pārdošanas vietā. Šādu produktu nevar uzskatīt par kvalitatīvu. Šis auglis nav piemērots bērnam. Nogatavojušās melones aste uz lauka izžūst, tāpēc to var bez problēmām noņemt no krūma.

Pēc iegādes meloni ilgi neturiet. Labāk tos nomazgājiet, sagrieziet un uzreiz apēdiet. Galvenais ir pieturēties pie normas un nedot bērnam vairāk par ieteicamo daudzumu.

Kā noteikt nitrātus augļos

Pērkot meloni, atcerieties, ka tā var absorbēt visas kaitīgās vielas no augsnes. Ja tās audzēšanas laikā tika lietots daudz mēslojuma un preparātu, lai paātrinātu augšanu un nogatavošanos, tā var saturēt nitrātus. Tas ir ļoti bīstami ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Diemžēl nitrātu klātbūtni var noteikt tikai pēc celulozes pārbaudes.

1. Pirmais, kas jāņem vērā, ir sēklas. Augļos, kas satur nitrātus, šķiedras starp sēklām iegūst pelēcīgu nokrāsu. Nekaitīgā auglī tie ir tādas pašas krāsas kā mīkstums, un to krāsa var būt nedaudz bagātīgāka. Ja ir daudz tukšu sēklu, tas netieši norāda arī uz iespējamu kaitīgu vielu klātbūtni. Tukšas sēklas norāda, ka produkts vēl nav nogatavojies vai ka augšanas veicināšanai ir izmantoti īpaši preparāti.
2. Tiek ņemta vērā arī miesa ādas tuvumā. Ja mizas tuvumā ir skaidri redzama dzeltena svītra, melonē ir nitrāti. Tās uzkrājas pie mizas.
3. Droša augļa mīkstumā dzīslas ir gandrīz neatšķirami. Tās ir tādas pašas krāsas kā mīkstums. Ja tie ir skaidri redzami un kontrastējoši, tas var liecināt arī par nitrātu klātbūtni.

Ja neesat pārliecināts par iegādāto produktu, neeksperimentējiet. Labāk to izmest. Un neaizmirstiet, ka ārpus sezonas pirktās melones var saturēt nitrātus.

Kādā vecumā jūs varat barot savu bērnu ar melonēm?

Vecākiem jāievēro galvenie pediatru ieteikumi par bērna barošanu. Pastāv tabulas par to, kādi pārtikas produkti būtu jāiekļauj bērna uzturā. Daudzus vecākus mulsina bērnu pārtikas ražotāji. Bieži vien melones izmanto kā aromatizētāju putrām un biezeņiem, tādējādi radot maldīgu priekšstatu par šo produktu. Gandrīz visiem cilvēkiem patīk patīkama meloņu garša, tāpēc arī bērns labprāt ēd meloņu produktus. Tas nenozīmē, ka melones ir pilnīgi droša izvēle un tās var droši iekļaut uzturā.

Bērnu ārstu vispārējais ieteikums ir tāds, ka pirmo meloni bērnam nevajadzētu dot pirms 1 gada vecuma. Pat šajā gadījumā nevajadzētu steigties. Šajā laikā bērna gremošanas sistēma vēl veidojas. Viņš jau var ēst diezgan plašu pārtikas produktu klāstu, taču viņa kuņģa un zarnu trakts joprojām neizdala pietiekami daudz fermentu, lai pārstrādātu jebkuru ēdienu.

Vecākiem jāatceras, ka melone ir grūti sagremojams ēdiens. To nav ieteicams ēst kopā ar pamatēdienu. Augļus var lietot kā uzkodu starp ēdienreizēm; tos nav ieteicams ēst tukšā dūšā. Ne katra bērna ķermenis spēj tikt galā ar šādu produktu pat 1 gada vecumā. Daudzi pediatri iesaka pagaidīt vēl sešus mēnešus vai gadu, kad gremošanas sistēma būs spēcīgāka.

Tāpēc piemērotāks vecums pirmās melones ieviešanai ir 1,5-2 gadi. Sākumā jādod neliels gabaliņš un jāuzrauga reakcija uz produktu. Ja dienas laikā nerodas alerģiski izsitumi, caureja vai vemšana, augļus var atstāt uzturā kā saldu uzkodu. Dienas deva nedrīkst pārsniegt 50 g. Tas jāpalielina pakāpeniski.

Ja pirmais melones patēriņš rada negatīvu reakciju, jums nevajadzētu uzreiz uz visiem laikiem izņemt šo augli. Varat mēģināt vēlreiz pēc 2 nedēļām. Iespējams, ka organisms ir vienkārši spēcīgi reaģējis uz nepazīstamu produktu; pēc kāda laika tas var uzlaboties. Ja situācija atkārtojas, ir vērts atlikt eksperimentēšanu, līdz bērns ir 3 gadus vecs, tad pieredze var būt veiksmīgāka.

Daži eksperti iesaka nesteigties ar meloņu ieviešanu un pagaidīt, līdz bērns sasniedz 3 gadu vecumu. Šajā laikā gremošanas sistēma ir pabeigusi savu veidošanos. Bērna uzturā ir diezgan dažādi pārtikas produkti.

Cik bieži un cik daudz dot

Ja pirmā iepazīšanās ar meloņu kultūru bija veiksmīga un neradīja negatīvas sekas, to var pakāpeniski ieviest uzturā. Ir vērts atcerēties, ka melones, pat pieaugušajiem, nav ieteicams ēst kopā ar citiem produktiem, īpaši piena produktiem. Nevajadzētu gatavot kokteiļus, kokteiļus, salātus, salātus, kokteiļus ar piena, jogurta vai kefīra piedevu. Slikta kombinācija ir arī melone ar medu. Augļus nedrīkst ēst tukšā dūšā. Tāpēc produktu ieteicams lietot kā uzkodu 1,5-2 stundas pēc ēšanas.

Jums nevajadzētu arī aizrauties ar šo kārumu. Bērnam, visticamāk, ļoti patiks melone. Tā ir salda un smaržīga. Ir reti sastopams bērns, kuram nepatīk šis auglis. Tomēr tās apjoms ir stingri jāierobežo. Pārēšanās var izraisīt gremošanas sistēmas darbības traucējumus un izraisīt vemšanu un caureju.

Pirmajā ēdienreizē nevajadzētu pārsniegt 20 g. Ja ievadīšana ir veiksmīga, dienas deva tiek palielināta. No 1 līdz 2 gadu vecumam tas ir 50-100 g. No 3 gadu vecuma daudzumu var pakāpeniski palielināt līdz 200 g. Pirmsskolas vecuma bērns dienā drīkst apēst ne vairāk kā 300 g produkta. Nelielas novirzes nav kritiskas, taču ir vērts ievērot ieteikto daudzumu.

Tas nenozīmē, ka melones jāēd katru dienu. Labāk, ja uzturs ir daudzveidīgs. Nepārtraukta viena un tā paša produkta lietošana var izraisīt nātreni, jo vielas var uzkrāties organismā. Jāatceras, ka melone ir laba sezonā, bet citos gadalaikos no tās jāizvairās un jāatrod alternatīva.

Ko darīt, ja rodas alerģija

Alerģiskas reakcijas uz meloni simptomi ir tādi paši kā citiem gremošanas alerģijas veidiem.

1. Ādas izsitumi, apsārtums, nātrene, pūslīši un intensīva nieze.
2. Kuņģa un zarnu trakta simptomi (slikta dūša, vemšana, caureja, gāzu uzkrāšanās, kolikas).
3. Aizlikts deguns, iekaisis kakls, klepus, asaras no acīm.
4. Galvassāpes un reibonis.
5. Smagākas formas var izraisīt lūpu, kakla, sejas pietūkumu un Kvinke tūsku.

Ja jums ir viegli simptomi, kas izpaužas kā neliela nātrene, kādu laiku no uztura jāizslēdz melones, kā arī citi pārtikas produkti, kas var izraisīt alerģisku reakciju. Dienu dodiet daudz ūdens, lai vielas ātri izskalotu no organisma. Lai izvairītos no šīs reakcijas atkārtošanās, uz kādu laiku atlikt pārtikas eksperimentus.

Ja tiek konstatēti nopietni simptomi, jākonsultējas ar ārstu. Terapeits jūs nosūtīs pie alergologa, kurš izmeklēs un nozīmēs ārstēšanu. Protams, melones ir izslēgtas no uztura.

Ja bērns jūtas reibonis vai viņam ir pietūkušas lūpas, seja vai pat kakls, jāizsauc ātrā palīdzība. Lai novērstu turpmāku pasliktināšanos, var lietot antihistamīnu, ievērojot uz iepakojuma norādījumus. Bērniem parasti izraksta Claritin un Zyrtec. Tiem praktiski nav blakusparādību.

Ja bērnam ir spēcīga alerģiska reakcija, nelietojiet pašārstēšanos, labāk konsultējieties ar ārstu.