Watermeloen tijdens de borstvoeding: voordelen en nadelen

Na de geboorte van kinderen verandert het dieet van jonge moeders volledig. Dit is te wijten aan het feit dat hun menu zal afhangen van de gezondheid van het kind. Daarom moet het voedsel worden gebruikt dat een groot aantal nuttige mineralen en vitaminen in zijn samenstelling heeft. Het is ook noodzakelijk voldoende verse groenten en fruit te eten.

Wat de watermeloen betreft, die heeft een indrukwekkende samenstelling. Daarom is het noodzakelijk dit voedsel nader te bekijken. Deskundigen zijn van mening dat deze bes noodzakelijkerwijs in het dieet van een nieuwe moeder aanwezig moet zijn, omdat zij vele nuttige bestanddelen concentreert.

Bij het geven van borstvoeding krijgt de baby met de melk veel voedingsstoffen binnen, die voor een goede ontwikkeling zorgen. Het gebruik van watermeloen in deze periode, met name tijdens de eerste maanden na de geboorte, moet worden vermeden. Dat komt omdat het fruit allergeen is. Om de vraag over de mogelijkheid van consumptie van deze bes tijdens de borstvoeding te beantwoorden, moet men zich ervan vergewissen dat de baby geen allergieën heeft. Alleen dan kan dit kruidenproduct regelmatig in het menu van een vrouw worden opgenomen.

Samenstelling en calorieën van watermeloen

Watermeloen is niet erg voedzaam. In 100 g van dit product zitten slechts 38 kcal, en dat is niet verwonderlijk, want 92% ervan bestaat uit water. Bovendien bevat het ook disachariden, monosachariden, fructose, sucrose en glucose. De vrucht bevat elementen die belangrijk zijn voor de mens, zoals ijzer, magnesium, kalium en mangaan. Het bevat ook plantaardige vezels, vetzuren en pectine.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan het vitaminegehalte van de bes. Het bevat een volledige toevoer van vitaminen die essentieel zijn voor de normale werking van het lichaam. Retinol, tocoferol, ascorbinezuur, vitamine D en de meeste vertegenwoordigers van de B-groep zijn erin aangetroffen.

Er zij echter op gewezen dat het percentage waardevolle stoffen afhangt van de omstandigheden waaronder het gewas is geteeld. De nuttigste bessen zijn die welke in de volle grond onder natuurlijke omstandigheden zijn gegroeid. Er zijn geen chemische additieven gebruikt om deze bessen te telen.

Hoe kies je een rijpe en zoete watermeloen

Om een rijpe watermeloen te kiezen, moet u rekening houden met de seizoensgebondenheid. Het is bijvoorbeeld aan te bevelen de zoete bes aan het eind van de zomer te kopen. In de herfst rijpen de vruchten op natuurlijke wijze zonder het gebruik van chemische stoffen.

Koop kalebassen alleen van geverifieerde verkopers die documenten kunnen overleggen waaruit de kwaliteit van de beschikbare producten blijkt.

Ook de grootte van de bes speelt een rol. Houd er rekening mee dat het natuurlijke gewicht van een rijpe vrucht wordt geacht 4-5 kg te zijn. Men moet zich ervan bewust zijn dat een te grote watermeloen erop wijst dat hij is geteeld met nitraten en diverse andere meststoffen. Tegelijkertijd moet echter worden opgemerkt dat de aanwezigheid van zeer kleine watermeloenen erop wijst dat zij vroeg zijn geplukt en waarschijnlijk onrijp zijn. Ook hebben ze niet de optimale hoeveelheid vitaminen en andere voedingsstoffen.

De rijpe vrucht heeft een aangename, zoete geur. Als het nergens naar ruikt, is het beter om een andere te kiezen.

U moet er ook aan denken geen producten te kopen die gebarsten, gebarsten of traag zijn of deuken vertonen. U moet ook niet kopen als het gewas op een hoop wordt geoogst, op de grond ligt en dicht bij de weg wordt verkocht.

Er zijn nog een paar andere tekenen waaraan je kunt zien dat een bes rijp is. De staart moet licht gedroogd en bruin zijn, en overrijp duidt erop dat hij lang bewaard is geweest. Op de zijkant van zo'n bes moet een geeloranje vlek zitten. Dit is het bewijs dat de oogst onder de juiste omstandigheden is gerijpt. De korst van een rijpe watermeloen is meestal stevig en donkergroen van kleur, met rijke donkere strepen.

Het vruchtvlees van de meloen heeft gewoonlijk dunne adertjes. Als deze geel van kleur zijn, is het van slechte kwaliteit. De watermeloen moet worden weggegooid.

Hoe kan ik watermeloen thuis op nitraten controleren?

Alleen natuurlijke bessen die zonder gebruik van meststoffen en andere chemicaliën worden geteeld, worden als gezond beschouwd. Het is niet mogelijk om watermeloen in de winkel op nitraten te controleren zonder een speciaal apparaat. Het kan echter thuis worden gedaan voordat de vrucht wordt gegeten. Dompel de watermeloen hiervoor volledig onder in water. Een natuurlijke bes zal meestal naar de oppervlakte drijven. Als de watermeloen met chemicaliën is gekweekt, zinkt hij naar de bodem.

U kunt ook een klein stukje watermeloen 30 minuten in water laten weken. Als het product natuurlijk is, zal de vloeistof slechts lichtjes vertroebelen. Als het water felroze of rood kleurt, is dat een teken dat het gewas vol nitraten zit.

Je kunt ook aan het snijvlak van de watermeloen zien of hij biologisch is. Als de watermeloen chemisch is behandeld, vertoont het vruchtvlees grote witte of gelige strepen.

U kunt ook een stuk van de vrucht in helder licht onderzoeken. In aanwezigheid van grote hoeveelheden chemicaliën wordt het oppervlak van het gewas paars.

Voordelen van watermeloen bij borstvoeding

1. Watermeloenpulp bevat veel Ca, Mg, Fe. Van de vitaminen zijn er ascorbinezuur, foliumzuur en andere verbindingen. In combinatie versnellen al deze componenten het herstelproces na de bevalling. Periodieke consumptie van het product heeft een positief effect op de algehele conditie van het kind.
2. Het calcium in de krop helpt om de schoonheid van een nieuwe moeder te behouden. Bovendien zorgt dit element voor de normale synthese van moedermelk. Het groeiende lichaam van de baby heeft goede voeding nodig. Tijdens de eerste maanden van de lactatie verliest de vrouw calcium, dat op tijd moet worden aangevuld, anders heeft het een negatieve invloed op de gezondheid van tanden, nagels en haar.
3. De hoge concentratie vitamine C helpt de afweerfuncties van het lichaam te versterken en de weerstand tegen diverse ziekten te verhogen. Bovendien helpt het om het lichaam te reinigen van schadelijke stoffen. Dit is te wijten aan het feit dat ascorbinezuur verwijst naar sterke antioxidantstoffen. Deze samenstelling van watermeloen ondersteunt de stofwisselingsprocessen op het vereiste niveau. Tegelijkertijd is het belangrijk te weten dat de baby met de melk vitamine C binnenkrijgt, die voor een goede ontwikkeling van het bindweefsel zorgt. Het verbetert ook de absorptie van ijzer en versterkt de bloedvaten.
4. Wat foliumzuur betreft: zelfs na de geboorte van een kind heeft het lichaam van de vrouw foliumzuur nodig. Het maakt de productie van melk mogelijk. Deze vitamine versterkt ook de beenderen van de baby en verbetert zijn of haar geestelijke vermogens. De positieve effecten van dit ingrediënt op het zenuwstelsel van het kind zijn vastgesteld. Dit betekent dat het kind geen moeite heeft met slapen. Bovendien helpt de bes de moeder om de ontwikkeling van bloedarmoede te voorkomen. Het is bekend dat de meeste vrouwen na de bevalling met deze kwaal te maken krijgen.
5. De bes wordt gekenmerkt door een hoge concentratie aan ijzer. De consumptie van een dergelijk product vult het gebrek aan dit mineraal in het lichaam aan. Dit element is nodig voor de normale werking van het immuunsysteem, alsook van de hersenen. Het activeert ook de schildklier.
6. Een andere reden om watermeloen in het dieet van de moeder op te nemen is dat het rijk is aan pantotheenzuur. Dit resulteert in een gezonde en gezonde slaap. Het helpt ook om het hemoglobinegehalte te verhogen. De rijke samenstelling van de bes beschermt het zenuwstelsel van de jonge moeder tegen stresssituaties.
7. Watermeloen van hoge kwaliteit verzadigt het lichaam van de vrouw met alle essentiële elementen. Dit verhoogt de weerstand van de cellen tegen vrije radicalen. Regelmatige consumptie van deze meloen heeft ook een gunstige invloed op de conditie van de lederhuid en het algehele uiterlijk van de vrouw.

Wat zijn de gevaren van watermeloen tijdens de borstvoeding?

Als we nagaan welke minerale verbindingen en vitaminen deze bes bevat, kunnen we concluderen dat het een nuttig product is. Maar samen met dit gewas zijn er ook enkele negatieve aspecten die zowel het volwassen als het babylichaam kunnen schaden. Het grootste gevaar schuilt juist in de nitraten die in vroege bessen worden aangetroffen. In deze vruchten hopen de gevaarlijke stoffen zich het snelst op.

Zoals u weet, zijn nitraten een groep stoffen van stikstofhoudende oorsprong. Ze worden gebruikt om het rijpingsproces van de watermeloen te versnellen. Chemische additieven hopen zich in grote hoeveelheden op in de bodem, zodat zij ook doordringen in het vruchtvlees. Als gevolg daarvan is het product potentieel schadelijk voor het menselijk lichaam.

Als je watermeloen eet die veel nitraten bevat, gaat de algemene conditie na een tijdje achteruit. Misselijkheid, stoornissen van het spijsverteringskanaal en toegenomen gassigheid zijn de meest voorkomende verschijnselen van deze aandoening. Een volwassene kan zo'n toestand normaal verdragen. Een zuigeling, daarentegen, kan het heel moeilijk hebben. De reacties van het lichaam van kinderen kunnen onvoorspelbaar zijn. Daarom moet u bij de keuze van watermeloen heel voorzichtig zijn. De bes moet van goede kwaliteit zijn. Vraag de verkoper bij aankoop om documenten die de veiligheid van het fruit bevestigen.

Wat de moeder zelf betreft, moet het product worden vermeden als zij vaak last heeft van maagklachten. Vergeet niet dat watermeloen een krachtig diuretisch effect heeft. Daarom is de meloen ook gecontra-indiceerd als uw nieren niet goed werken.

Kan watermeloen gegeten worden tijdens de borstvoeding?

Artsen zijn van mening dat de meloenoogst tijdens de lactatie heilzaam is voor zowel de moeder als haar baby. Dit is te danken aan het feit dat een dergelijke zoete vrucht de cellen kan verzadigen met waardevolle bestanddelen, vitaminen, die zorgen voor een normale groei en gezonde ontwikkeling van de baby en tegelijkertijd de activiteit van het vrouwelijk lichaam verbeteren. Tegelijkertijd ondervinden sommige moeders geen bijwerkingen na het gebruik van een dergelijk product, terwijl anderen meteen met een aantal onaangename gevolgen worden geconfronteerd.

Deskundigen verzekeren dat deze bes aanwezig moet zijn in het dieet van elk meisje dat borstvoeding geeft. Zoals gezegd verbruikt het vrouwelijk lichaam in deze periode al haar heilzame bestanddelen. Alle waardevolle micro- en macronutriënten, vitaminen en andere bestanddelen moeten worden aangevuld. Watermeloen bevat een overvloed aan deze stoffen. Niet overdrijven. Wanneer het wordt opgenomen in de voeding van een jonge moeder om zorgvuldig toe te zien op het welzijn van de baby.

In de eerste maand

Tijdens de eerste maand na de geboorte moet een vrouw die borstvoeding geeft, op haar voeding letten. Ze moet zich houden aan een speciaal menu, waar geen watermeloen op staat. Dit is te wijten aan het feit dat het lichaam van het jonge kind nog niet over voldoende enzymen beschikt om zo'n moeilijk voedsel voor hem te verteren.

Als deze regel wordt genegeerd en de bes toch wordt gegeten, kan de baby een ernstig opgeblazen gevoel en een ernstige vergiftiging krijgen, die in sommige gevallen zelfs tot ziekenhuisopname kunnen leiden.

In het algemeen moet de vrouw in deze periode alle rode bessen en vruchten weigeren. Dit geldt ook voor appels met deze kleuring. Anders krijgt de pasgeboren baby uitslag, jeuk, enz.

Vermeldenswaard is dat vrouwen met suikerziekte de aromatische bes moeten vermijden. Ook moet u geen kalebassen eten als uw uitscheidingsstelsel verstoord is. Fruit kan de conditie van een pas bevallen moeder verslechteren wanneer nierstenen, alvleesklieraandoeningen worden geconstateerd. Raadpleeg altijd een arts voordat u een dergelijk product in uw dieet opneemt.

In de tweede maand

Als kinderen geen gezondheidsstoornissen hebben en niet gestoord worden door kolieken, dan kan een vrouw al aan het eind van de tweede levensmaand een klein stukje watermeloen proberen. Te vaak mag zo'n zoete vrucht niet worden gegeten, maar een klein plakje kan wel. Als de toestand van de baby niet verandert na het eten ervan, kunt u het af en toe in uw dieet blijven opnemen. Als er nadelige symptomen zijn, zoals uitslag, roodheid of winderigheid, moet de watermeloen worden weggegooid.

Natuurlijk is het het beste om de eerste twee of drie maanden van het leven van een kind een strikt dieet te volgen. Dit is nodig opdat hij aan het nieuwe voedsel zou wennen en zijn lichaam zou leren alle waardevolle stoffen in de melk op te nemen.

Het nieuwe voedsel moet geleidelijk worden geïntroduceerd. Porties moeten tot een minimum beperkt worden. Als na vijf dagen geen negatieve signalen worden waargenomen, kan de hoeveelheid bes worden verhoogd. U moet echter wel de gezondheid van de baby blijven controleren.

Op drie maanden

Tegen de drie maanden begint het maagdarmkanaal van de baby normaal te functioneren. Maar toch kan de introductie van dit zoete product in het menu van een meisje dat borstvoeding krijgt, nog steeds een zeker gevaar inhouden.

Als u echt een plakje watermeloen wilt eten en de vrouw is overtuigd van de kwaliteit ervan, kunt u een paar stukjes per week eten als de baby drie maanden oud is. Daarna moet de reactie van de baby nauwlettend in de gaten worden gehouden. Als er bijwerkingen optreden, wordt het product verder verboden.

Ondanks het feit dat deze bes tijdens de zwangerschap heilzaam kan zijn, kan zij met betrekking tot de pasgeborene onaangename gevolgen hebben. Watermeloen heeft een rijke samenstelling. Maar tegelijkertijd behoort het tot de producten die tot allergische reacties kunnen leiden.

Als de nieuwe moeder een lichte allergie heeft voor dit gewas, zal ze het moeten opgeven. Indien de baby een diathese ontwikkelt, moet dit bestanddeel onmiddellijk uit de voeding van de vrouw worden verwijderd. In dit geval moet u niet toestaan dat dit verschijnsel zich in het lichaam van de baby nestelt, anders zal de kwaal zich tot een chronische vorm ontwikkelen.

Je hoeft de bes niet voor altijd op te geven. Na een tijdje kunt u de oogst opnieuw proberen. Het is mogelijk dat de allergische reactie alleen werd veroorzaakt door het feit dat het spijsverterings- en immuunsysteem van het kind nog niet voldoende ontwikkeld zijn.

Op de leeftijd van vier maanden

Op de leeftijd van vier maanden kunnen de spijsverteringsorganen van de baby de verschillende voedingsmiddelen van de moeder al verdragen. Vanaf dit moment, kan de vrouw veilig genieten van watermeloen.

Als de jonge moeder voor die tijd nog geen watermeloen heeft gegeten, moet het aantal schijfjes geleidelijk worden verhoogd. U kunt beginnen met twee plakjes van de aromatische krop. Als er geen bijwerkingen zijn, kan het aantal worden verhoogd tot drie, enz.

Hoe kan je watermeloen eten tijdens de borstvoeding?

De meloen moet met mate worden gegeten, anders kan hij een lichte verstoring veroorzaken. Dit voedsel moet alleen na de hoofdmaaltijd en in kleine porties worden gegeten, omdat de maag van de vrouw overbelast kan raken. Dit kan leiden tot ongemak, zwaar gevoel en meer winderigheid. Als het vruchtvlees van de watermeloen overmatig wordt gegeten, kan de baby ook ongemak ondervinden. Hij kan last hebben van kolieken. Daarom moet een dergelijke bes in kleine porties in het dieet worden opgenomen. Eet alleen meer watermeloen als de spijsvertering er niet door wordt gehinderd.

Het consumeren van grote hoeveelheden kan gevaarlijk zijn. Producten van slechte kwaliteit veroorzaken vaak ernstige vergiftiging, niet alleen voor de vrouw die borstvoeding geeft, maar ook voor de baby. Zoals hierboven is opgemerkt, worden nitraten gebruikt om de rijping van de vruchten te versnellen. Deze worden allemaal in de bessen bewaard en komen zo in de melk terecht. Bovendien is het lichaam van de baby gevoeliger voor dergelijke bestanddelen. Terwijl de moeder dus niet wordt getroffen door een kleine hoeveelheid van deze stoffen, kan zelfs de kleinste hoeveelheid gevaarlijk zijn voor de baby.

Hieruit volgt dat watermeloenen kunnen worden geconsumeerd tijdens de borstvoeding, maar men mag niet vergeten dat dergelijke bessen kunnen leiden tot allergieën, vergiftiging en andere onaangename gevolgen. Om je tegen dergelijke verschijnselen te beschermen, moet je het juiste fruit kiezen. Vergeet niet dat ze pas rijp zijn aan het begin van de herfst. Het is niet raadzaam meloenen te kopen in het voorjaar en zelfs niet in midzomer. Deze watermeloenen kunnen vergiftigd zijn door chemische toevoegingen. Je moet ook het eten van onrijp fruit vermijden. Bij aankoop dient alleen rekening te worden gehouden met hele, onbeschadigde specimens. En u moet alleen fruit kiezen dat in speciaal geprepareerde bakjes zit.

Hoeveel mag je per dag eten

Om te weten hoeveel je van deze bes per dag mag eten, moet je rekening houden met de leeftijd van de baby. Hoe ouder de baby, hoe meer smaakvolle pulp een jonge moeder kan eten. Tot de leeftijd van drie à vier maanden is het niet raadzaam een dergelijk ingrediënt in het menu op te nemen. Na deze periode kunnen 2-3 stuks per week worden gegeten. Maar zelfs dan is het nodig om de reactie van het lichaam van het kind voortdurend in het oog te houden.

Kunnen watermeloenpitten gegeten worden?

Watermeloenpitten hebben ook een rijke samenstelling. Ze bevatten veel nuttige stoffen, waaronder eiwitten, meervoudig onverzadigde vetten, vitaminen en mineralen. De consumptie van deze zaden zorgt voor een normale werking van het spijsverteringsstelsel, versterkt de beschermende functies van het lichaam en herstelt de gezondheid van het haar. Bovendien verlagen watermeloenpitten het cholesterolgehalte en reguleren ze de bloeddruk. Ze kunnen ook chronische vermoeidheid en depressie helpen verlichten.

Maar tegelijkertijd kunnen de zaden schadelijk zijn. Ze zijn gecontra-indiceerd voor nier- en urinewegaandoeningen omdat dit deel van het gewas een aminozuur bevat dat bij de verwerking een kleine hoeveelheid ammoniak synthetiseert. In het geval van de bovengenoemde ziekten is dit bestanddeel bijzonder gevaarlijk. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, mogen geen watermeloenpitten eten.

Het grootste voordeel van watermeloenpitten verkrijgt men alleen als men ze van de buitenste laag afpelt en ze grondig kauwt. Om de zaden gemakkelijker schoon te maken, kunnen ze worden gedroogd in een tot 80 graden verwarmde oven.

De consumptie van hele meloenzaden zorgt voor een reiniging van de darmen. Als watermeloen echter in zijn geheel wordt gegeten, is het moeilijker voor het lichaam om bij de waardevolle eiwitten in het zaad te komen.

De zaden van deze bes werken als een profylacticum tegen wormen. Zo kunnen zij het lichaam niet alleen reinigen, maar ook een positief effect hebben op de regeneratie ervan. Er is ook gewezen op de gunstige invloed van watermeloenpitten op het gezichtsorgaan. Ze staan bekend om hun ontstekingsremmende werking.

Ook al raden deskundigen lacterende vrouwen niet aan watermeloenpitten in hun pure vorm te consumeren, ze kunnen wel op andere manieren worden gebruikt. De nuttige samenstelling van dergelijke zaden kan worden gebruikt op het gebied van de cosmetologie.

1. Gemalen korrels kunnen worden gebruikt in de vorm van een gezichtsscrub. De voedende elementen in een dergelijk product zullen niet alleen helpen de lederhuid te reinigen, maar ook het uiterlijk ervan te verbeteren.
2. Om de huid fluweelzacht te maken en het haar zijn schoonheid terug te geven, wordt het gebruik van watermeloenzaadolie aangeraden.

Hele watermeloenpitten kunnen worden verwerkt in diverse salades en gebak. Interessant is dat dit ingrediënt in sommige Oosterse landen aan diverse gerechten wordt toegevoegd en wordt beschouwd als een traditionele specerij.

Denk eraan dat onrijpe bessen met witte zaden niet mogen worden gegeten. Alvorens het vruchtvlees van de vrucht met de zaden te consumeren, moet u zich ervan vergewissen dat de vrucht zonder kunstmest is geteeld.

Hoe watermeloen introduceren in het dieet van een zogende moeder

Net als elk ander product moet watermeloen tijdens de borstvoeding in fasen in het dieet worden opgenomen. Eerst moet je een klein plakje vruchtvlees eten. Dit kan het beste 's morgens gedaan worden. Daarna voedt u uw baby en houdt u de hele dag zijn toestand in de gaten.

Als hij verscheen kleine roodheid, uitslag, van een dergelijk product een zogende vrouw zal moeten opgeven. Deze verschijnselen wijzen erop dat hij een allergie heeft ontwikkeld, die een diathese kan veroorzaken. De baby kan ook last hebben van kolieken of een opgeblazen gevoel. Dit is ook een reden om de bes te vermijden. Het ontstaan van dergelijke problemen wijst erop dat het maag-darmstelsel van de baby nog niet volledig is ontwikkeld en niet in staat is het product goed te verteren.

Er zijn ook gevallen waarin de pasgeborene na het drinken van watermeloen en het geven van borstvoeding een hoge lichaamstemperatuur heeft, moet braken en uitgesproken symptomen vertoont die wijzen op een maagdarmstoornis. In deze gevallen moet u onmiddellijk een arts bellen of zelf naar het ziekenhuis gaan.

Als de baby in de loop van de dag geen bijwerkingen ondervindt, kan de moeder die borstvoeding geeft, het ingrediënt in haar menu blijven opnemen. U hoeft het alleen eerst te controleren op de aanwezigheid van chemicaliën. Dit is vrij gemakkelijk te doen. De gemakkelijkste manieren zijn hierboven beschreven.

Vergeet niet dat u geen watermeloenen moet kopen die al gesneden zijn, want u kunt er niet zeker van zijn dat een schoon mes is gebruikt om ze te snijden. Als het fruit gebarsten of anderszins beschadigd is, moet u het ook niet kopen, omdat schadelijke bacteriën in het vruchtvlees kunnen binnendringen. Er moet een rinkelend geluid te horen zijn als je op het fruit tikt. Dit zegt u dat de meloen volledig rijp is en kan worden gegeten.

Als bij de consumptie van watermeloen in deze periode een aantal eenvoudige regels in acht worden genomen, kan de kans op complicaties gemakkelijk tot een minimum worden beperkt.

1. Voordat u de watermeloen eet, moet u hem goed wassen, u kunt hiervoor zelfs zeep gebruiken.
2. Het is ook belangrijk dat de eerste persoon in het huishouden een stuk watermeloen eet. Als er na een tijdje geen onaangename verschijnselen optreden, kan de borstvoedende vrouw ook een stuk fruit eten.
3. Het is niet aan te bevelen de meloen te combineren met brood, drankjes en hem onmiddellijk na de hoofdmaaltijd te eten. Anders activeert het een verhoogde gisting in de maag en leidt het tot meer winderigheid.

De beroemde arts E.O. Komarovsky is ook van mening dat de bes kan worden gegeten tijdens de borstvoeding. Hij raadt echter aan alleen bessen van goede kwaliteit te kopen. Daartoe moet u altijd de certificaten controleren die de kwaliteit van het gewas bevestigen. Je moet je niet laten meeslepen door het vroege fruit. Dit zal de vrouw beschermen tegen chemische inname en vergiftiging voorkomen.

Gezien alle nuances bij de keuze van een veilig product, met kennis van de waardevolle eigenschappen en contra-indicaties, kan men watermeloen zelfs tijdens de zwangerschap consumeren, maar pas nadat de baby vier maanden oud is.

Elke vrouw moet beseffen dat haar voeding bepalend is voor de ontwikkeling en de gezondheid van haar baby. Voordat u zo'n bes gaat eten, moet u eerst de reactie van de baby op een voor hem nieuw product controleren en pas daarna genieten van de zoete vrucht, waarbij u uw lichaam verzadigt met vitaminen en verschillende andere nuttige stoffen.