Nuttige artikelen
Wij hebben nuttige artikelen verzameld over voeding en voedsel voor uw gezondheid.
Artikelen lezen
Bewaring van voedsel
Om voedsel vers en gezond te houden is het nodig
vers en gezond is, moet het veilig worden bewaard.
behoud.
Hoe voedsel te bewaren
vers en gezond is, moet het veilig worden bewaard.
behoud.
Noten
Noten maken het mogelijk om overdag een snel en gezond tussendoortje te nemen. Mensen kunnen er meervoudig onverzadigde zuren Omega-3 en alfa-linoleenzuur, vitamine e, selenium, magnesium, zink en aminozuren uit halen.
Opname van noten in de voeding kan het hoofd bieden aan verminderde hersenactiviteit bij ouderen, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose, verhoogt de mannelijke potentie, normaliseert de emotionele toestand. Aanbevolen bij slapeloosheid, verlies van energie, depressie. Het hoge caloriegehalte (550-650 kcal/100g) en een aanzienlijke hoeveelheid vet kunnen leiden tot gewichtstoename en spijsverteringsproblemen, dus eet niet meer dan 30 gram noten per dag.
