Nuttige artikelen
Wij hebben nuttige artikelen verzameld over voeding en goede voeding voor uw gezondheid.
Artikelen lezen
Bewaring van voedsel
Om voedsel vers en gezond te houden is het nodig
vers en gezond is, moet het veilig worden bewaard.
behoud.
Hoe voedsel te bewaren
vers en gezond is, moet het veilig worden bewaard.
behoud.
Groenten
Groenten geven ons B, C, E, K, P, PP vitaminen, mineralen (kalium, fosfor, koper, magnesium), betacaroteen. Toevoeging van groenten aan de voeding verbetert het cardiovasculaire systeem, verhoogt de vasculaire tonus, en een plantaardig dieet bevordert gewichtsverlies.
Glucosinolaten en chlorofyl in de meeste groenten helpen het immuunsysteem om weerstand te bieden tegen virussen en bacteriën, en verminderen de kans op kanker. De vezelstructuur van de groenten stimuleert de gastro-intestinale motoriek, normaliseert de intestinale microflora, helpt constipatie te verhelpen en ontgift en ontslakt het lichaam.
