Nuttige artikelen
Wij hebben nuttige artikelen verzameld over voeding en goede voeding voor uw gezondheid.
Artikelen lezen
Bewaring van voedsel
Om voedsel vers en gezond te houden is het nodig
vers en gezond is, moet het veilig worden bewaard.
behoud.
Hoe voedsel te bewaren
vers en gezond is, moet het veilig worden bewaard.
behoud.
Vis en zeevruchten
Vis is rijk aan eiwitten, vitaminen (A, E, D, PP, B12), mineralen (fosfor, koper, kalium, magnesium). Sommige vissoorten (zalm, sardines, tonijn) bevatten omega-3-vetzuren. Zeevis is een bron van jodium, dat een positieve invloed heeft op het hormonale systeem. Selenium en zink uit zeevruchten zijn essentiële elementen voor de gezondheid van de man.
Regelmatige opname van vis en zeevruchten in de voeding heeft een positief effect op de hersenen en het zenuwstelsel en vermindert de kans op hartaanvallen en beroertes.
