Wat te doen als uw kind weigert te eten

Kinderen leiden een actief leven en zijn voortdurend in beweging. Zij eten graag onderweg, en grijpen daarom vaak niet de meest nuttige producten van tafel - koekjes, snoep, broodjes en andere zoetigheden. In het beste geval nemen ze fruit of noten uit een vaas, maar zelfs deze keuze is niet altijd de beste.

De routine van een kind wordt verstoord, het heeft geen honger meer en dit wordt een groot probleem voor de ouders wanneer het tijd wordt om hen aan tafel te krijgen en hen op tijd gezonde pap of verse soep te eten te geven. Zij willen het gemakkelijk en zonder poespas doen, maar niet iedereen slaagt daarin. Vaker wel dan niet zal het kind weigeren - het is moeilijk om er iets aan te doen als je het niet leuk vindt.

Een soortgelijk probleem kan zich voordoen bij zelfs het rustigste kind, dat weigert te eten niet omdat de honger over is. Hij kan gewend zijn gehoorzaam te zijn en zelfs erg hongerig zijn tegen de tijd dat hij aan tafel wordt uitgenodigd, maar niet erg gesteld op bepaald voedsel. Of hij houdt niet van de manier waarop zijn familie dit voedsel kookt - dit kan ook gebeuren. Begrijpelijk, de baby begint zijn neus op te halen voor het bord. Teleurstelling wachtte op hem op het bord. Hij wilde iets anders.

Het is niet ongewoon voor ouderwetse mensen om eigenaardige opvoedingsmethodes te hebben. Zij kunnen een kind dwingen te eten, bijna met geweld, door met een dreigende blik boven hem of haar te zweven. Ze kunnen tegen de baby schreeuwen en hem waarschuwen voor mogelijk ontbering, als het bord niet leeg is. Dergelijke tips komen in dit materiaal uiteraard niet aan de orde, omdat elk kind een individuele en vooral adequate aanpak vereist.

Hij moet geïnteresseerd zijn in het bereide gerecht, en het eetproces moet in een rustige en vredige omgeving plaatsvinden. Elke behoefte van het lichaam kan worden omgezet in een waar genoegen als er goed mee wordt omgegaan. Eten is geen uitzondering op deze regel.

Hieronder volgen enkele doeltreffende tips om uw kind te interesseren voor eten.

Advies van de experts

Tip #1

Als u uw kind moet leren bepaalde voedingsmiddelen te eten, geef hem dan steun en solidariteit. Laat uw menu zich uitstrekken tot alle leden van de familie. Als uw kind borden met dezelfde inhoud op tafel ziet, zullen sommige vragen vanzelf weggaan. Je kunt er aan toevoegen dat zijn moeder met liefde kookte. Leg uw kind op een subtiele manier uit dat koken een taak is en een daad van zorg. Zorg ervoor dat hij of zij het echt waardeert.

Tijdens een gezamenlijke lunch of diner kunt u het eten prijzen door de auteur ervan te bedanken voor zijn of haar inspanningen. Kinderen imiteren graag volwassenen, vooral als die een onbetwiste autoriteit in huis hebben. Zij zullen geïnteresseerd zijn in iets waar de familie echt enthousiast over is. Wat als het echt lekker is?

Wees niet oneerlijk tegen kinderen. Ze begrijpen misschien bepaalde dingen niet, maar hun zintuigen zijn scherp. Toekijken hoe mama en papa zichzelf verwennen met lekkere en ongezonde boterhammen zal er zeker toe leiden dat het kind geen onrijpe pap meer wil eten. En alle smeekbeden in dit geval zullen het kind alleen maar boos maken. Hij zal beledigd zijn. Wees een vriend in deze zaak. Als je je verenigt voor een kleine overwinning, krijg je altijd het gewenste resultaat.

Tip #2.

Schreeuw niet tegen je kind als hij het eten weigert dat je aanbiedt. Schreeuwen kan een effectief middel zijn in een enkel moment, maar het is het niet waard.

U loopt het risico dat u uw kind permanent een gevoel van angst bijbrengt, wat u nooit zou moeten doen. Als je de gevoelige en kwetsbare psyche van het kind traumatiseert, kun je de kleine man voor het leven verlammen. Telkens wanneer men in een harde gezinsomgeving aan tafel gaat zitten, zal het kind de maaltijd associëren met zware arbeid en psychische verplettering. De aandacht van het kind zal in de verkeerde richting gaan.

De kans is groot dat hij zich niet kan ontspannen, wat betekent dat hij het voedsel in brokken zal gaan doorslikken. Eten in zo'n omgeving zal je niet beter doen voelen. Het zal een negatieve invloed hebben op de spijsvertering en op de gezondheid van je baby in het algemeen. Dat is niet waar je voor vecht, of wel? Stop met stressen over gehoorzaamheid van kinderen. Je kind moet echt van gezonde voeding houden. Help hem om dat te doen.

Uw kind moet in een rustige omgeving eten en niet overreageren op zijn stemmingen. Wat heb je gedaan om het echt leuk te maken? Geef jezelf de schuld, niet de baby. Je baby kan zichzelf niet dwingen zich te verslikken in voedsel als het niet smaakt. Hij kan niet van een maaltijd genieten als die er niet esthetisch uitziet. De meeste kinderen begrijpen niet hoe belangrijk het is op tijd te eten, dus het is gemakkelijker voor hen om een onaangename taak op te geven dan zichzelf te kwellen omwille van de gemoedsrust van hun ouders.

Houd uw kind bezig met kindvriendelijke activiteiten. Als hij alleen eet, begin hem dan een interessant verhaal of een lievelingssprookje te vertellen. Het is geweldig als je wat relevante bijsluiters kunt verzinnen over groenten of vitamines. Vertel hoeveel het dappere konijn van wortels houdt. En hoe de egel droomt van het vinden van een lekkere paddestoel. En wat een geluksvogel, want het ligt al op zijn bord. Eet maar op.

U kunt wat nuttige informatie toevoegen, zijn favoriete kind uitleggen, wat goed zijn deze of andere producten. Geef je kind geen saaie preek. Praat luchtig en met een glimlach, alsof u terloops praat.

Als uw kind voedsel begint te proberen dat hij niet lekker vindt, maar hij kan het niet laten, vraag hem dan u een hapje te geven. Laat hem de reactie zien. Leesbaar, maar natuurlijk. Je zult een goed voorbeeld geven.

Ontwikkel geleidelijk een liefde voor gezond voedsel. Verwacht geen snelle resultaten bij deze moeilijke taak. Dwing je baby niet te veel te eten van iets wat hij niet lust. Voeg dit ingrediënt beetje bij beetje toe en verhoog de portie een beetje. Als alle pogingen tevergeefs zijn, verwijder het dan uit het dieet. Zoek er een succesvolle vervanger voor. Met het huidige aanbod in supermarkten en markten kunt u dit moeiteloos doen.

Tip #3.

Wees niet bang om kritiek te horen over het eten dat je klaarmaakt. De ontevredenheid van een kind over een gerecht heeft niets te maken met de houding van het kind tegenover de auteur van de culinaire lekkernij. Als uw kind een bepaald voedingsmiddel botweg weigert te eten, ongeacht stemming of welbevinden, vraag hem of haar dan wat de reden is. Misschien voeg je te veel zout toe. Of het kan zijn dat het eten flauw en smaakloos is. Jonge kinderen houden zelden de waarheid in zulke zaken achter, als je hartelijk tegen hen spreekt.

Leer hoe je een bepaald product op verschillende manieren kunt bereiden. Misschien spreekt een van de beschikbare kookmethodes uw kind meer aan dan de andere. Stop bij een succesvolle variant en probeer te experimenteren met de manier van serveren. De moderne keuken biedt tal van manieren om met succes producten te "versluieren" die voor de meeste kinderen antipathisch zijn.

Tip 4

De praktijk wijst uit dat kinderen vaak zelfs hun favoriete en lekkere eten weigeren, wanneer hun iets alleen in woorden wordt aangeboden. Een gefascineerd en afgeleid kind begrijpt misschien niet waar het over gaat, of wil niet door onnodige reflectie worden afgeleid van een interessant spel. Hij wijst traktaties automatisch af, maar betekent dat altijd dat hij iets lekkers of zoets niet echt wil proberen? Nee, niet altijd.

Wat kunt u doen om ervoor te zorgen dat uw kind gezond fruit of gezonde groenten wil eten? Plaats gewoon een bord met fruit- of groenteschijfjes op een prominente plaats. Schik bessen of schijfjes fruit mooi op een handige schaal, zodat alleen al de aanblik van dit voedsel een sterke eetlust opwekt. Laat je kind weten dat je het lekkers hebt gekookt.

Anders zal niets werken. Als kinderen ongeschild fruit uit de koelkast zien, willen ze dat niet als tussendoortje eten.

Als u uw baby wilt laten wennen aan gevarieerd fruit, en u weet van tevoren dat er fruit op het bord ligt dat niet zijn favoriet is, neem dan zijn favoriete fruit als basis voor dit stekje. Een appel of banaan, bijvoorbeeld. Versier de fruitschaal zo dat het kind meteen zijn lievelingssnoepje ziet. Bestrooi een klein stukje van dit fruit met noten of sultana's. Verstop ze achter de andere ingrediënten, om het zo te zeggen.

Tip #5.

Vergeet niet dat kinderen dol zijn op alles wat hun verbeelding en fantasie stimuleert. In het begin kunt u misschien uw eigen originele ontwerpen voor de verschillende bijgerechten verzinnen. Zodra uw kind belangstelling krijgt voor ongewoon eten, kunt u aanbieden het samen te bereiden. Laat je kind je helpen het naar zijn zin te versieren. Moedig je kind aan om je te helpen en je te complimenteren. Hij zal opbloeien van je woorden en zeker houden van de nieuwe activiteit.

Met deze tip slaat u twee vliegen in één klap. Eerst krijgt de baby wat hij leuk vindt en heeft hij er zelfs de hand in. Het zal moeilijker voor hem zijn om op te geven wat zijn persoonlijke tijd in beslag heeft genomen. Onder deze omstandigheden is de kans kleiner dat kinderen stemmingen en driftbuien krijgen. Ten tweede, samen koken is erg bindend. Het is een van de beste manieren om een vertrouwensband met je kind op te bouwen.

Zorg ervoor dat culinaire creativiteit niet omslaat in gebrek aan respect voor voedsel. Leg uw kind uit dat spelen met eten niet is toegestaan. Leer hem of haar netjes te zijn, maar doe het niet te streng.

Als je eigen fantasie begint te vervagen, kun je op internet zoeken naar interessante ideeën voor kindermaaltijden.
Denk aan jezelf als een kind, als je twijfelt aan de doeltreffendheid van dergelijke aanbevelingen. Wat ziet u liever op uw bord aan tafel: een onooglijk hoopje boekweit met banale gehakte groenten aan de zijkanten of pap, versierd als een kattengezicht, met ogen, neus, mond en zelfs een snor? Het antwoord ligt voor de hand. Een bord met een eetbaar stripfiguurtje erop is een lust voor het oog van uw kind. Maak gebruik van deze truc.

Om de tip te laten werken, probeer je kind afwisseling te bieden. Herhaal jezelf niet in het ontwerp van het voedsel. Laat het kind er opgewonden over zijn. Maar verwacht ook niet dat originele culinaire creaties de norm zijn. Het moet iets zijn waar ze van genieten, maar niet iets waar ze makkelijk bij kunnen. Anders zal elke gewone maaltijd worden geweigerd en ook dit zal moeten worden afgehandeld.

Tip 6

De grillen van kinderen zijn een echte uitdaging voor ouders, maar kan een verzoek van een kind altijd als een vreemde gril worden beschouwd? Nee, niet altijd. U moet leren onderscheid te maken tussen verwennerij en de normale behoeften van uw kind. Soms moet je gewoon naar je kind luisteren om dingen goed te laten gaan. Als uw kind vraagt of hij bij u mag zitten tijdens de lunch, probeer dan tijd voor hem te maken, ook al is er een stapel werk te doen in de keuken.

In dit geval kan het verzoek van de baby zijn omdat hij je mist en samen wil zijn. De interpretatie van de onervaren ouder zal anders zijn. De vader of moeder zal het gevoel hebben dat het kind hen probeert over te halen om normaal te eten. Zij zullen zich tegenovergesteld gedragen, zodat duidelijk is wie de baas is. Het enige wat het kind wil is gezelschap houden.

Als uw kind tijdens de maaltijd om een lievelingsdrankje vraagt, mag u dat niet weigeren. Je wilt je baby niet iets ongezonds leren, maar je wilt hem of haar ook niet het recht ontnemen om te kiezen. Bied een alternatief aan in plaats van hardnekkig te eisen dat je baby de zure compote opeet. Maak uw kind wat vers sap of bied warme melk aan, als dit deel uitmaakt van het dieet.

Conclusie
Ouders moeten de voeding van het kind nauwlettend in het oog houden, aangezien het jonge en kwetsbare lichaam van de baby zich in een belangrijke vormingsfase bevindt. Tegelijkertijd moet u uw baby geen eten opdringen. Je moet slimmer handelen, en dan komt het resultaat zeker! Dit artikel geeft de meest effectieve manieren om je kind te interesseren voor eten. In deze aanbevelingen moet rekening worden gehouden met allen die in deze materie moeilijkheden ondervinden.