Nuttige artikelen
Voor uw gezondheid hebben wij nuttige artikelen verzameld over voeding en goede voeding.
Artikelen lezen
Bewaring van voedsel
Om voedsel vers en gezond te houden is het nodig
vers en gezond is, moet het veilig worden bewaard.
behoud.
Hoe voedsel te bewaren

Driekleurig violet: therapeutische eigenschappen en contra-indicaties

Botanici noemen het beroemde viooltje het driekleurig viooltje. Deze sierplant siert bloemperken en perken in bijna elke tuin. Maar weinigen zijn zich bewust van de geneeskrachtige werking van deze kwetsbare en tere bloem. Het driekleurig viooltje kan een cruciale rol spelen bij het herstel van het lichaam, als men de heilzame eigenschappen ervan kent en ze op de juiste wijze toepast.



Chemische samenstelling

Driekleurig Violet

Zelfs in de oudheid, toen de chemische samenstelling nog onbekend was, werd viooltje al veelvuldig gebruikt in de traditionele geneeskunde. Bloem helpt en nu, maar vandaag kan de wetenschap een verklaring geven voor dit fenomeen. Bij onderzoek zijn namelijk de volgende chemische stoffen in de samenstelling van de plant ontdekt:

  • alkaloïden;
  • tannines;
  • saponinen;
  • glycosiden;
  • flavonoïden;
  • tannines;
  • ursulinezuur;
  • minerale verbindingen;
  • zouten;
  • antioxidanten;
  • ascorbinezuur;
  • essentiële oliën;
  • polysacchariden.

De bestanddelen hebben een complexe werking op verschillende gebieden van de menselijke gezondheid en bevorderen de genezing. Zij stimuleren de natuurlijke afweermechanismen en dwingen het lichaam tot zelfherstel, zelfs bij ernstige schade.

Hoe en waar het groeit

Het driekleurig viooltje is een van de meest voorkomende soorten in de Viooltjesfamilie. Hij komt vrijwel in heel Eurazië voor, is vroegbloeiend en heeft een uitgesproken aroma. De geur van de opengaande bloeiwijzen trekt bijen aan, die het stuifmeel gebruiken om de meest heilzame honing te maken. Beschrijving van de plant:

  • De ontwikkelingscyclus is jaarlijks, minder vaak tweejaarlijks;
  • hoogte van 10 tot 30 cm;
  • Wortelgestel is van het staaftype;
  • stengels dun met randen;
  • bladeren ovaal of eirond aan lange bladstelen, wortelachtig;
  • Asymmetrisch gevormde, paarse bloeiwijzen met gele en witte vlekken.

Afhankelijk van de standplaats en de groeiomstandigheden kunnen de hoogte van de stengels en de grootte van de bloemen variëren. Er bestaan ook hybride viooltjes voor sierdoeleinden, maar de wetenschap weet niets over hun therapeutisch potentieel. Alleen de soort viooltje wordt voor therapeutische doeleinden gebruikt, niet het product van de kweek.

Verzameling en opslag

Alle delen van de plant kunnen voor medicinale doeleinden worden gebruikt, maar je moet wel de fijne kneepjes van het verzamelen en oogsten kennen. Om de wortels te verkrijgen, is het raadzaam te wachten tot de herfst. Van augustus tot oktober kunt u de wortels opgraven, zodat er 2-3 exemplaren per vierkante meter overblijven. Na het uitgraven wordt de grondstof afgeschud en gedroogd in een oven bij 40 graden. U kunt de wortels ook laten drogen op een droge, warme plaats, uit de buurt van zonlicht. Gedroogde wortels moeten worden vermalen en in een gesloten vat worden bewaard.

De bloemen kunnen ook worden geoogst, maar bij voorkeur samen met de bladeren. Kies daarvoor de piekbloeiperiode. Knip bij droog, zonnig weer viooltjesstruiken met een schaar bijna bij de wortel af en droog ze op een stuk schoon papier. In tegenstelling tot wortels mogen vioolbladeren en gras niet worden blootgesteld aan temperaturen van zelfs 40 graden. Dit droogproces laat geen voldoende concentratie van actieve bestanddelen achter.

Therapeutische eigenschappen van Tricolor Violet

Door zijn bijzondere samenstelling is het een waardevol hulpmiddel bij de behandeling van ziekten. Maar om het correct te gebruiken, moet u de geneeskrachtige eigenschappen ervan kennen. De wetenschap is erin geslaagd 10 therapeutische werkingen van deze geneeskrachtige plant te onderscheiden.

Therapeutische eigenschappen van driekleurig violet

  1. De diuretische werking wordt gebruikt bij cholecystitis, levercongestie, galafscheidingsstoornissen en een afname van de motorische functie van de galblaas.
  2. De ontstekingsremmende eigenschappen worden gebruikt bij inwendige ziekten, verkoudheid, maar ook bij huidziekten en infecties.
  3. Door de anti-allergische werking kan de plant worden gebruikt bij de behandeling van huiduitslag, astmatische hoest, loopneus van allergische aard.
  4. De hoestwerende werking en het vermogen om sputum te verdunnen worden gebruikt bij de behandeling van longziekten, bronchitis en acute infecties van de luchtwegen. Violet extract is ook opgenomen in de meeste Ayurvedische remedies gericht op het reinigen van de longen na het stoppen met roken.
  5. Violet tricolor heeft een positieve invloed op het spijsverteringsstelsel. Het activeert de productie van enzymen en maagsap, normaliseert de darmperistaltiek en verlicht krampen.
  6. De plant heeft een heilzame werking op het zenuwstelsel. Het kalmeert, herstelt de hersenfunctie na grote mentale stress, helpt het geheugen te verbeteren, vermindert de negatieve effecten van stressfactoren.
  7. Violet zorgt voor de gezondheid van hart en bloedvaten, verwijdert gevaarlijke cholesterol uit het lichaam, maakt de wanden van de haarvaten sterk en elastisch.
  8. Violet heeft regenererende eigenschappen, helpt bij de genezing van zweren en wonden, littekens brandwonden, en helpt ook om snel het hoofd te bieden aan besmettelijke huidziekten.
  9. Het stimuleert de afweermechanismen en wordt daarom gebruikt om de immuniteit te versterken en het lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkers.
  10. Violet is een natuurlijk middel tegen onvruchtbaarheid, het reguleert de hormonale achtergrond, herstelt de reproductieve gezondheid van mannen en vrouwen.

Een groot voordeel van violet is dat het absoluut veilig is. Er zijn geen toxische stoffen in de plant aangetroffen die een negatief effect op de gezondheid zouden hebben. Daarom mogen zelfs kinderen deze bloem pas gebruiken vanaf de leeftijd van twee jaar. Een kinderarts moet worden geraadpleegd alvorens violethoudende middelen te gebruiken om kinderen te behandelen.

Violette driekleur in de traditionele geneeskunde

Er zijn verschillende manieren om deze plant te gebruiken, maar ze zijn allemaal even effectief. Om de juiste versie van het recept en behandelingsschema te kiezen, moet u weten hoe deze bloem in de volksgeneeskunde wordt gebruikt.

Voor hoest

Violet tricolor heeft zich zo goed bewezen als middel tegen hoest, dat het gebruikt is gaan worden bij de vervaardiging van aanvullende kruidensiropen en voedingssupplementen. Farmaceutische bedrijven hebben steeds meer belangstelling voor dit kruid, omdat de eigenschappen ervan nog niet volledig worden begrepen. Een meer gedetailleerde analyse kan nieuwe voordelen van het kruid voor de menselijke gezondheid aan het licht brengen.

Het wordt al sinds de oudheid gebruikt als hoestonderdrukker bij bronchitis, tuberculose, longontsteking, kinkhoest, astma en acute infecties van de luchtwegen. Het kan alleen worden gebruikt of in combinatie met andere kruiden die een soortgelijk effect hebben. Er zijn verschillende mogelijkheden om een hoestmengsel te bereiden.

Ingrediënten voor hoest infusie:

  • 10 gram viooltjeskruid;
  • 10 gram weegbree bladeren;
  • 5 gram van de bladeren van moeder en stiefmoeder.

Het is beter het kruid in een kwaliteitsthermos te brouwen om er het maximum aan voordelen uit te halen en een geconcentreerde infusie te maken. Infuus tijd - niet meer dan 2 uur. Drink de remedie in een borrel 4 keer per dag.

Ingrediënten voor het maken van een anti-hoest siroop:

  • 10 gram violetwortel;
  • 10 gram zoethoutwortel;
  • 10 gram marshmallow wortel.

Kook het resulterende mengsel in 200 ml water en laat de vloeistof geleidelijk verdampen. Het resultaat moet 100 ml sterke bouillon zijn, waaraan 2 eetlepels suiker worden toegevoegd en nog 5-10 minuten wordt gekookt. Zeef vervolgens de siroop en neem 3-5 keer per dag 1 theelepel. De siroop kan voor kinderen worden gebruikt als er geen contra-indicaties zijn en met toestemming van de kinderarts.

Met diathese

Voedselallergieën, diathese en urticaria bij kinderen ouder dan twee jaar komen vaak voor. Veel ouders aarzelen om permanent anti-allergische geneesmiddelen te gebruiken, omdat ze het immuunsysteem beschadigen en bij langdurig gebruik gewoon hun werkzaamheid verliezen. Maar in dit geval kunt u volstaan met volksremedies, mits correct gebruikt.

Kook violet tricolor met een liter kokend water. Want die hoeveelheid water is genoeg voor slechts 1 eetlepel kruid. Je kunt het brouwen in een pot of in een pot met een deksel. De resulterende infusie moet worden ingenomen in plaats van water gedurende de dag, met tussenpozen van 1-2 uur. In 2-3 dagen zal het middel de symptomen van voedselallergie volledig doen verdwijnen. Het is niet aan te raden deze methode te gebruiken als u diarree heeft, omdat viooltjes laxerend werken en het verlies van mineralen en vocht kunnen vergroten, wat de afweerfuncties en het welzijn van het lichaam zal beïnvloeden.

Voor allergische huiduitslag

Zelfs jonge kinderen kunnen violette tricolour uitwendig gebruiken, maar er moeten allergietests worden uitgevoerd en de arts moet worden geraadpleegd. Er is één universeel recept voor kinderen en volwassenen, dat binnen enkele dagen huidallergische uitslag helpt te bestrijden. Je moet de volgende ingrediënten klaarmaken:

  • 20 gram viooltjeskruid;
  • 20 gram successie;
  • 10 gram calendula;
  • 10 gram kamille.

Kook het mengsel in 2 liter water en laat het 30 minuten zachtjes koken. Gebruik de resulterende oplossing om de door de uitslag aangetaste huidgedeelten af te vegen, of voor genezende baden. Voor kinderen is het beter een verdunde oplossing te gebruiken (verhouding 1:1).

Als de huiduitslag niet lang genoeg verdwijnt, zelfs niet na het gebruik van kruidenremedies, is een bezoek aan een dermatoloog op zijn plaats. Veel huidaandoeningen die niets met allergieën te maken hebben, vertonen gelijkaardige symptomen. In dergelijke situaties is het gebruik van kruidenremedies zinloos. Als de ziekte bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie of staphylococcus aureus, heeft het geen zin alleen op kruiden te vertrouwen - u moet medicijnen nemen die door uw arts zijn gekozen en die de ziekteverwekkers zullen doden.

Voor gastritis

Driekleurig viooltje wordt beschouwd als een van de top tien kruiden voor de behandeling van maagkwalen. Het bevat antibacteriële kruidenbestanddelen die doeltreffend zijn in de strijd tegen Helicobacter - de veroorzaker van gastritis. Maar een behandeling met het kruid mag niet worden uitgevoerd zonder toestemming van uw arts. Het is belangrijk de resultaten te controleren, juist te eten, het dieet te volgen.

Een aftreksel van het kruid wordt gebruikt om gastritis te behandelen en wordt uitsluitend in warm water 10-15 minuten voor de maaltijd gebruikt. De maximale duur van de behandeling is 2 maanden. Indien men er in deze periode niet in geslaagd is de symptomen van gastritis volledig te doen verdwijnen, maar er wel belangrijke resultaten zijn, moet men een maand pauze inlassen en het infuus verder zetten.

Video: Nuttige eigenschappen en toepassingen van wild viooltje Uitbreiden

Leverreiniging

Er zijn veel kruidenremedies die kunnen worden gebruikt voor een gezonde lever. Om problemen met de werking van dit orgaan te voorkomen, kunt u ook driekleurig violet gebruiken. Er zijn twee manieren om het te gebruiken.

  1. Vers sap van de bladeren van de plant in een hoeveelheid van 1 theelepel 3 keer per dag voor de maaltijd te drinken gedurende 2 weken.
  2. Drink een warm aftreksel van 100 ml voor elke maaltijd gedurende 1 maand.

Het is mogelijk 2 kuren per jaar te volgen, met een tussenpoos van 5 maanden, waardoor de meeste leverproblemen kunnen worden voorkomen. Tijdens de leverzuivering moet erop worden gelet dat het orgaan niet wordt belast. U moet alcohol en junkfood vermijden, voldoende slapen en zo min mogelijk suiker in uw voeding opnemen.

Voor het immuunsysteem

Violet tricolor kan helpen het immuunsysteem te versterken, waardoor de weerstand van het lichaam tegen chronische ziekten toeneemt. De plant kan worden gebruikt tijdens het herstel van langdurige ziekte of om als algemeen tonicum 1 kop kruidenthee per dag te drinken, maar het is beter om een complexe verzameling te bereiden. Elke kruidensoort wordt gebruikt in een hoeveelheid van 1 theelepel:

  • echinacea bloemen;
  • violet;
  • frambozenbladeren.

Giet de aangemaakte verzameling in 500 ml kokend water. Als het aftreksel klaar en afgekoeld is, zeef het en verdeel het in drie doses. Bereid dagelijks een nieuw middel en bewaar het niet in de koelkast omdat de vitamines in de vloeistof hun eigenschappen kunnen verliezen.

Voor verkoudheid

Virale infecties - geen probleem als u in huis een vooraf samengestelde verzameling kruiden heeft die acute infecties van de luchtwegen kunnen verslaan, zelfs zonder het gebruik van geneesmiddelen. Violet tricolor is om drie redenen effectief bij verkoudheid:

  1. Het heeft een antibacteriële en antivirale werking, vernietigt pathogene microflora en voorkomt de reproductie van ziektekiemen.
  2. Het verlicht ontstekingen, ongeacht de plaats van de laesie.
  3. Het heeft een uitgesproken vermogen om symptomen van verkoudheid te elimineren, verlaagt de lichaamstemperatuur, elimineert hoesten en verlicht een verstopte neus.

Hete thee moet worden gebruikt om verkoudheid te behandelen. Het kruid of de viooltjesbloemen moeten in grote hoeveelheden worden gebrouwen en gedronken - tot 6-8 kopjes per dag. Veel vocht drinken in combinatie met kruidenextracten zal snel de truc doen en het lichaam kan de ziekte zonder complicaties en gevolgen het hoofd bieden.

Voor reuma

Violet staat bekend als een effectieve behandeling voor reumapijn. De volksgeneeskunde prijst de eigenschappen ervan en kruidendokters zeggen dat het de klassieke therapie met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kan vervangen. Experimenteren is geen goed idee, dus u moet uw arts raadplegen voordat u met de behandeling begint en nagaan of u NSAID's kunt vermijden wanneer u met violet behandelt.

Twee soorten kompressen worden gebruikt om de pijn te verlichten.

  1. Het eerste is een alcoholisch kompres van een sterke tinctuur die van de wortelstok van de plant wordt gemaakt en gedurende ten minste 20 dagen rijpt. Het is nodig om elke dag 20-30 minuten een lotion aan te brengen om de ontsteking te verlichten.
  2. De tweede optie is een sterk afkooksel voor kompressen. De vloeistof moet zo warm mogelijk zijn, zodat de actieve bestanddelen sneller door de huid in de weefsels kunnen dringen en ontsteking en pijn kunnen verminderen.

Voor gewichtsverlies

Wie wil afvallen, kan ook baat hebben bij driekleurige viooltjes. Het is een bloem die de eetlust onderdrukt, de stofwisseling stimuleert en de reacties in het lichaam bij de verwerking van vetophopingen versnelt. Om af te vallen wordt een kruideninfusie gebruikt, die 30-40 minuten na de maaltijd in warme vorm moet worden gedronken. Bij elke maaltijd wordt een verse portie van het middel bereid. Het is nodig om 1 theelepel kruiden in een glas (200 ml) kokend water te infuseren.

Kalmerende remedie

Om stress te kalmeren, vermoeidheid te verminderen en het vermogen om helder te denken te herstellen, kunt u een thee gebruiken van viooltjesbloemen vermengd met veronica's. De twee kruiden hebben een mild kalmerend effect en voeden tevens het zenuwstelsel met de nodige sporenelementen voor de werking ervan. Meng de kruiden in gelijke verhoudingen, giet 250 ml kokend water over 1 theelepel grondstof, laat 2-3 minuten trekken en drink op.

Om zo'n kalmerende verzameling nog nuttiger te maken, kunt u wachten tot het is afgekoeld tot 60-70 graden en er honing aan toevoegen. Honing bevat sporenelementen en flavonoïden, die de hersenfunctie verbeteren, de normale psychologische toestand herstellen, stress en spanning verlichten.

Voor slapeloosheid

Tricolor violet is ook populair als een effectief middel tegen slaapstoornissen. Als u moeite heeft met inslapen, drink dan 's avonds 20 druppels van een alcoholtinctuur gemaakt van de wortels van het viooltje. U kunt een eencomponenttinctuur bereiden - neem 20 gram van de wortelstok, vooraf gedroogd en fijngemalen, giet er 200 ml alcohol over en incubeer gedurende 2 weken in een donkere kamer.

Een multicomponent tinctuur zal doeltreffender zijn. Neem een valeriaanwortel (1 deel), 2 delen viooltjeswortel en 2 delen citroenmelisseblaadjes. Een plantaardige grondstof in een hoeveelheid van 2 eetlepels giet 200 ml alcohol, aan te houden, af en toe schudden. Termijn voorbereiding - 14-20 dagen. De afgewerkte tinctuur te gebruiken 20-30 druppels voor het slapen gaan.

Soorten medicinale samenstellingen

Als u behandeld moet worden met tricolor violet, is het belangrijk om de basisprincipes te kennen van het bereiden van geneesmiddelen uit dit kruid. Om de juiste versie van het recept te kiezen, is het belangrijk te weten welke medicinale vormen nuttig zijn voor elk afzonderlijk ziektetype.

Soorten medicinale samenstellingen met driekleurig violet

Infuus

Een aftreksel van water wordt gemaakt door de bladeren, de bloemen of een mengsel van de twee te nemen. Giet het kruid in het geweekte kokende water en dek af met een deksel. Neem 1 eetlepel kruid per 400 ml water om een infusie te maken, maar als u een geconcentreerder product wilt, is het de moeite waard om de hoeveelheid gebruikte grondstof te verhogen.

Tinctuur.

Om een wodka tinctuur te maken, neem je een mengsel van viooltjesblaadjes en bloemen, plet dit en doe het op de bodem van een fles of pot. Neem 2 eetlepels grondstoffen per 500 ml wodka. Alcoholische tinctuur moet worden bereid uit 1 eetlepel bloemen en 100 ml alcohol. Termijn - 14 dagen.

Een speciaal recept om een tinctuur te maken van de wortels. Ze moeten verpletterd worden. Knip met een schaar wortels om extra te drogen in een oven bij een temperatuur van 50 graden. Meet daarna 2 eetlepels af en giet er 250 ml wodka bij. Het mengsel moet ook 14-16 dagen staan, en dan zeven.

Afkooksel.

Van de wortels en van het kruid kan een aftreksel worden bereid. Neem beide soorten grondstoffen in een verhouding van 20 gram per 500 ml vloeistof. U kunt het ook op twee manieren koken - in een waterbad gedurende 40-50 minuten of op een laag vuurtje op het fornuis gedurende maximaal 30 minuten. Zeef het afkooksel niet onmiddellijk - laat het minstens 2 uur trekken.

Thee

Van de bloemen van viooltjes tricolor wordt een geurige, geneeskrachtige thee gemaakt. U kunt deze grondstoffen afzonderlijk gebruiken voor een brouwsel (1 theelepel per 250-300 ml) of viooltjesbloemen, voorgedroogd, toevoegen aan een gewone groene of zwarte thee. De plant zal het tonische effect versterken en een gunstige invloed hebben op het immuunsysteem.

Cosmetische toepassingen

De driekleur violet is niet alleen een vensterbank of een vensterbank. Het kan ook de schoonheid verbeteren van iedereen die het gebruikt voor huid- en haarverzorging. Het doet wonderen tegen seborrhea, dermatitis en mee-eters. Om te begrijpen hoe u het moet gebruiken, moet u zich vertrouwd maken met de recepten.

Huidverzorging voor seborroe

Maar liefst één op de 20 mensen ter wereld kan last hebben van Seborroe. Het is een veel voorkomende aandoening veroorzaakt door een heleboel factoren. Triggers zijn stress, slaapgebrek, slechte voeding. Volledig herstel vereist langdurige behandeling. Violet remedies kunnen ook worden gebruikt:

  1. Een aftreksel van 2 theelepels van de collectie per glas water - voor tweemaal daags wrijven.
  2. Decoctie van bladeren - om te stomen en kompressen 2-3 keer per week.
  3. Alcoholische tinctuur (2 eetlepels in 200 ml alcohol 70%) - voor plaatselijke werking op de aangetaste delen van de huid.

Door regelmatig gebruik van remedies op basis van driekleurig viooltje, kunt u de symptomen van de ziekte in slechts 2-3 weken aanzienlijk verminderen. Maar het is noodzakelijk deze middelen dagelijks toe te passen, en ze te combineren met basistherapie.

Vet haar

Als je haar snel vet wordt, ziet het er onverzorgd uit en bederft het de hele look, het is gemakkelijk om de situatie te verhelpen. Spoel je haar 3-4 keer per week met een kruideninfusie. Maar het moet alleen worden gedaan na het wassen om de natuurlijke Ph van de hoofdhuid te herstellen, evenals de talgfunctie te normaliseren.

Handbaden

Als uw handen gevoelig zijn voor pijnlijke, droge en schilferige huid, en ook voor gebarsten of gebarsten huid rond de nagels, moet u nu actie ondernemen. Een afkooksel van violet kan worden gebruikt als handbehandeling. Kook 2 eetlepels van de grondstof 10 minuten in een liter water en dompel na afkoeling uw handen 10-15 minuten in het afkooksel. U kunt hetzelfde doen voor uw voeten om af te komen van gebarsten hielen en droge voeten, vervellen, verruwing van de huid. Deze behandeling kan regelmatig worden uitgevoerd als u niet overgevoelig bent.

Olie voor schilfers

Een oliemasker op basis van viooltjes helpt bij roos, haaruitval en schilfertjes. Om het te bereiden, neem 2 eetlepels van de verzameling, giet er 1 kopje plantaardige olie over en laat een uur staan. Na een uur verwarmt u het oliemengsel tot 60-70 graden, koelt u het af en wrijft u het in de hoofdhuid. Het is mogelijk om de behandeling te combineren met een massage om de bloedsomloop te stimuleren en de voeding van de hoofdhuid te verbeteren.

Contra-indicaties voor gebruik

Het driekleurig viooltje is niet zo onschuldig als het op het eerste gezicht lijkt. Het kan echter alleen schadelijk zijn voor het lichaam als het wordt gebruikt met contra-indicaties:

Contra-indicaties voor het gebruik van driekleurige viooltjes

  1. Geelzucht en lever disfunctie.
  2. Acute nierziekte, alsook urolithiasis in ernstige stadia.
  3. Zwangerschap, omdat het, afhankelijk van de termijn, een miskraam, bloedingen of zelfs een vroeggeboorte kan veroorzaken.
  4. tijdens de borstvoeding, omdat ze verschillende soorten allergische reacties bij de baby kunnen veroorzaken.

Violet wordt met voorzichtigheid gebruikt bij het metabool syndroom en diabetes mellitus. Het is noodzakelijk om een specialist te raadplegen. De plant is namelijk in staat de bloedsuikerspiegel aanzienlijk te verlagen, wat kan leiden tot een hypoglykemische aanval. Het suikergehalte moet in de gaten worden gehouden.

Het driekleurig viooltje is een waardevolle plant die in huis kan worden gehouden, niet alleen als sieraad, maar ook als geneesmiddel door de grondstof van tevoren te bereiden. Het is belangrijk de plant in de aanbevolen doses te gebruiken en geen misbruik te maken van de plant, omdat ongepast gebruik het risico op bijwerkingen aanzienlijk verhoogt.

«Belangrijk: Alle informatie op deze website is uitsluitend bedoeld ter informatie. alleen voor doeleinden. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige voordat u aanbevelingen doet. specialistisch adviseur. Noch de redactie, noch de auteurs kunnen aansprakelijk worden gesteld voor eventuele schade veroorzaakt door materialen."


Laat een reactie achter

Noten

Vruchten

Bessen