Wat doet citroen voor je lichaam?

Algemeen wordt aangenomen dat citroengras de rijkste bron van vitamine C is. Dit is echter niet waar; het ascorbinezuurgehalte is zelfs lager dan dat van andere citrusvruchten. Citroenen hebben echter veel meer gezondheidsvoordelen dan je op het eerste gezicht zou denken.

Ingrediënten

Ten eerste bevat de chemische samenstelling van deze vrucht een aanzienlijke hoeveelheid citroenzuur en vitamine C, maar men mag niet vergeten dat grotere hoeveelheden kunnen worden verkregen uit rozenbottels, peterselie of kiwi.

Citrusvruchten zijn rijk aan koolhydraten, eiwitten, fosfor en magnesium. Bovendien is het rijk aan kalium, calcium, natrium, zink en vitaminen uit verschillende groepen (A, B en E) en bevat de schil etherische oliën met antibacteriële eigenschappen.

De behandeling van ziekten

Naast de bekende preventieve, verkoudheidsremmende en immuunversterkende werking heeft de citroen

1. Verwijdert afvalstoffen en toxines uit het menselijk lichaam.
2. Verhoogt de eetlust, herstelt de vochtbalans en normaliseert het gewicht.
3. Elimineert een opgeblazen gevoel en toegenomen winderigheid.
4. Normaliseert de darmfunctie.
5. Helpt de lever en de nieren te reinigen.
6. Versterkt de wanden van bloedvaten en haarvaten.
7. Bestrijdt afzettingen van cholesterolplaques.
8. Een van de middelen om kankergezwellen te voorkomen en te behandelen.
9. Helpt bij astma-aanvallen.
10. Verbetert de concentratie en beïnvloedt de hersenfunctie.
11. Stimuleert de celregeneratie en voorkomt vroegtijdige veroudering.
12. Vermindert vermoeidheid en bevordert de energie.
13. Heeft een positief effect op haar en nagels.
14. Verlicht kiespijn.

Medisch gebruik

Het gehalte aan zovele nuttige bestanddelen in de vrucht van de citroen opent de mogelijkheid van een wijdverbreid gebruik voor medische indicaties. Het gebruik van de vrucht in zijn pure vorm, met water, citroensap wordt voorgeschreven in geval van avitaminose, jicht, nierziekten en reuma.

Buiten gebruik is het geschikt als mondspoeling bij ontsteking van keel en mond. Citrusvruchten kunnen ook worden gebruikt om misselijkheid en braken tijdens toxicose te verlichten.

Contra-indicaties

Citroen kan schade veroorzaken in de aanwezigheid van de volgende omstandigheden:

• Individuele intolerantie;
• de aanwezigheid van een allergische reactie;
• ulceratieve massa's;
• acute pancreatitis;
• leverziekte;
• lactatieperiode.

Spectrum van het gebruik

Het thuisgebruik van citroen kent vele toepassingen:

Citroensap

Het wordt ingenomen om de stofwisseling te versnellen en te normaliseren, gewicht te verliezen, het menselijke immuunsysteem, de bloedvaten en het hart te versterken.

Waarschuwing. Bij maag- en darmzweren moet men het sap met voorzichtigheid drinken, omdat de zure omgeving de situatie kan verergeren. Verdun de inhoud met warm water.

Olie

De essence wordt geëxtraheerd door uitpersen met stoom. Warmtebehandeling draagt bij tot het verlies van de nuttige elementen. De olie heeft een bittere smaak en een aangename geur. Het kan worden gebruikt voor aromatherapie (helpt slaperigheid en vermoeidheid te elimineren), gecombineerd met lavendel, dennen of geranium.

Limonade

Citroenwater helpt het lichaam energie te geven en slaperigheid te verdrijven, het te versterken, de eetlust te verhogen en de functie van het maag-darmkanaal te herstellen. Het is geschikt om koorts te verlagen en verkoudheidsverschijnselen te verlichten, voor diabetici en mensen met een verstoorde stofwisseling, en voor de bestrijding van hoge bloeddruk en hartfalen.

Om het te bereiden, maal een citroen. Giet warm water over de citroen, zonder hem te schillen, en laat hem trekken. Drink één glas per dag of 2-3 keer per dag, een half uur voor de maaltijd.