Wat doet pepermunt voor je lichaam?

Pepermunt is al sinds de oudheid bekend om zijn aangename aroma en verkoelende smaak. Pepermunt wordt al sinds het oude Griekenland over de hele wereld verspreid. Het gebruik ervan is veelomvattend. Het kruid wordt gebruikt voor medicinale of cosmetische doeleinden, maar ook in het dagelijks leven. Het is een lid van de clarytaceae-familie en telt ongeveer twintig soorten.

De samenstelling van de plant

Pepermunt staat bekend als ontspannend en ontsmettend. Het heeft deze eigenschappen te danken aan zijn koper, mangaan, magnesium en hoge concentratie vitamine A. Pepermunt staat ook bekend om zijn gehalte aan bepaalde mineralen, etherische oliën, betadine en caroteen. Het zijn de essentiële oliën, die hoge concentraties menthol bevatten, die zo'n unieke smaak en aroma creëren, die vaak wordt omschreven als "aangenaam koud".

Heilzame eigenschappen van pepermunt

1. Pepermunt kan een positief effect hebben op de eetlust, en kan ook helpen bij de behandeling van depressieve stoornissen.
2. Regelmatige consumptie van pepermuntthee helpt het uithoudingsvermogen van het zenuwstelsel te versterken, versnelt het metabolisme en verbetert de spijsvertering.
3. Het is ook bekend om zijn weldadige werking op de bloedvaten, waardoor hun elasticiteit wordt vergroot.
4. Naast de fysiologische effecten kan pepermunt ook een effect hebben op de cognitieve vermogens.
5. Zoals altijd gebruikt de volksgeneeskunde kruiden om allerlei ziekten te behandelen en te voorkomen. Pepermunt kan echt helpen in verschillende situaties in het leven. Langdurige slapeloosheid kan worden verholpen door munt te mengen met valeriaanwortel. En munttinctuur met alcohol kan echt helpen tegen hoofdpijn.
6. Voor vrouwen is het kruid bekend om zijn heilzame werking bij het verminderen van pijn tijdens de menstruatiecyclus en de menopauze.
7. Munt is ook nuttig tijdens de zwangerschap - het verlicht misselijkheid en helpt de hormoonspiegels in het normale bereik te houden.
8. Pepermuntpulp kan worden gebruikt om stagnerende melk in de borst van een jonge moeder te behandelen.

Pepermunt in de keuken

1. Pepermunt kent een breed scala aan culinaire toepassingen: het wordt toegevoegd aan salades, voorgerechten, desserts en dranken, waaronder likeur.
2. Pepermuntolie wordt in veel zoetwaren gebruikt.
3. Het wordt ook gebruikt in de keuken, niet alleen voor verse kruiden, maar ook voor gedroogde kruiden, die worden gebruikt voor de bereiding van gebak en gebakken goederen.

Contra-indicaties en nadelen van munt

De eerste is een individuele intolerantie, die geldt voor een enorm aantal producten. Pepermunt is een sterk allergeen. Het belangrijkste kwaad dat munt kan doen is de bloeddruk verlagen.

De consumptie van munt in zeer grote hoeveelheden kan ook leiden tot een lager mannelijk libido, hoewel ook dit wordt betwist. Ook de afhankelijkheid van onvruchtbaarheid van de consumptie van munt in grote hoeveelheden wordt betwist.

Mint is gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan drie jaar en bij vrouwen die borstvoeding geven. Als een vrouw moeite heeft een kind te verwekken, d.w.z. onvruchtbaar is, zal het overmatig gebruik van de plant geen positief effect hebben, integendeel, het zal de situatie alleen maar verergeren. Het is ook belangrijk het niet te overdrijven als u een moeilijke zwangerschap hebt. Soms leidt pepermunt tot verminderde lactatie en minder melk in de borsten tijdens de borstvoeding.

Hoe dan ook, de voordelen van munt wegen op tegen de nadelen, en het is bekend dat schade alleen mogelijk is bij gedachteloze en onophoudelijke consumptie.