Wat doet visolie met het menselijk lichaam

De voordelen van zeevruchten, zoetwatervis en sommige soorten algen zijn al lang door de wetenschap bewezen. Veel voedingssupplementen en geneesmiddelen worden geproduceerd op basis van deze producten. Een van de bekendste is al enkele decennia visolie. Ja, de smaak en het aroma zijn specifiek, maar de gezondheidsvoordelen zijn groot genoeg om er een compromis over te sluiten. Sommige mensen nemen het liever in capsules, maar het is veel gezonder om het toch te eten, met inbegrip van vetrijke visgerechten in uw wekelijkse dieet.

Visolie in het algemeen informatie

Sommige voedingsdeskundigen bevelen magere vis aan, anderen geven de voorkeur aan vettere soorten. De reden voor het meningsverschil ligt niet in één enkel feit, maar in de context van dit advies. Als er bijvoorbeeld sprake is van een maagdarmstoornis of andere problemen met het spijsverteringsstelsel, dan wordt in eerste instantie een hele laag voedsel uit het dieet verwijderd. Als er geen speciale voedselbeperkingen zijn, dan is het raadzaam om uzelf regelmatig te trakteren op heerlijke zee- of riviervis, waarin het vetgehalte vrij hoog is. Dergelijke soorten zijn onder meer:

• Kaspische sprot;
• lodde;
• haring;
• makreel;
• steur;
• sterresteur;
• paling;
• zeelt;
• karper;
• stuntelen;
• forel;
• meerval.

Al deze soorten zijn rijk aan omega-3 vetzuren, die essentieel zijn voor een normale lichaamsfunctie op elke leeftijd. Visolie zelf is waardevol omdat het de bouwstof is voor weefselcellen en de sleutel tot een normale hersenfunctie.

Een beetje geschiedenis

De massaproduktie van visolie kwam in de negentiende eeuw in Noorwegen op gang. De basis voor conclusies over de voordelen van dit produkt was de waarneming van de plaatselijke apotheker bij de bewoners van de kuststreek, wier dieet, in tegenstelling tot andere groepen in het land, verplicht levertraan bevatte. Zij onderscheidden zich door hun benijdenswaardige gezondheid, weerstand tegen ziekten, en kinderen hadden minder kans op rachitis. De methode voor de extractie en de verwerking van levertraan werd ontwikkeld door Möller, die in 1854 het onderzoek voltooide, praktische technologie ontwikkelde en begon met de uitvoer van dit uiterst nuttige product.

De voordelen van visolie

Het product bevat:

• Omega 3 en 6 zuren;
• fluor;
• Jodium;
• broom;
• fosfor;
• vetoplosbare vitaminen A en D;
• antioxidanten.

De bijzonderheid van visolie is de hoge opnamesnelheid door het lichaam. Het wordt niet aan de zijkanten afgezet, maar wordt volledig gebruikt om het lichaam te ondersteunen.

Bij regelmatige inname vermindert het risico op atherosclerose, de wanden van de bloedvaten behouden hun elasticiteit, waardoor de kans op een beroerte afneemt. Ook:

1. De sterkte van het beendergestel is verzekerd.
2. Onderhoudt het gezonde uiterlijk van nagels en haar.
3. Het metabolisme wordt versneld.
4. Vertraagt verouderingsprocessen.
5. Verhoogt de weerstand van het lichaam tegen virale en bacteriële ziekten.
6. De celvernieuwing wordt versneld.
7. Toxines en zouten van zware metalen worden uitgescheiden.
8. Vermindert de kans op netvliesloslating, behoudt de gezichtsscherpte en de functionaliteit van de fundusvaten.
9. Denkprocessen worden versneld.
10. Vermindert het risico op bloedstolsels.
11. Verbetert de samenstelling van het bloed.

Belangrijk: Eicosapentaeenzuur, een bestanddeel van visolie, is doeltreffend bij de behandeling van emotionele labiliteit en depressie.

Mensen van pensioengerechtigde leeftijd wordt aangeraden een kuur van het product te volgen om het cardiovasculaire en zenuwstelsel te stabiliseren en het kraakbeenweefsel te herstellen. Zwangere vrouwen krijgen vaak levertraan of producten die levertraan bevatten voorgeschreven om complicaties bij de foetus te voorkomen. Visolie ondersteunt de schoonheid en gezondheid van de huid op elke leeftijd, wat vooral belangrijk is voor dames. Dankzij zijn vermogen om ontstekingen te verminderen, spierpijn te verlichten en het uithoudingsvermogen en de prestaties te verbeteren, is het product erg in trek in de sportvoeding.

De belangrijkste contra-indicatie voor het gebruik ervan is individuele intolerantie. Het product wordt ook met voorzichtigheid gebruikt bij visallergieën en bij kinderen jonger dan 3 jaar.

Het overwegen waard: visolie is niet geschikt om mee te koken, omdat het bij hoge temperaturen zijn nuttige eigenschappen verliest.

Hoe u dit product moet innemen is een kwestie van smaak. Het belangrijkste is dat het gezond en natuurlijk is.