Welke pap is goed voor de lever. Top 5 Patrijzen

De lever vervult vitale taken in het lichaam - hij verwijdert toxische producten en regelt de stofwisselingsprocessen. Vaak echter, als gevolg van overmatige slijtage, die hoofdzakelijk wordt veroorzaakt door slechte voeding, functioneert dit belangrijke orgaan niet meer. Om de normale werking ervan te herstellen, is het nodig een tijdlang een bepaald dieet te volgen. Onderzoek door wetenschappers over de hele wereld heeft uitgewezen dat papjes zeer goed zijn voor de lever. Deze gerechten van de dagelijkse voeding zullen helpen om de functie van het zieke orgaan snel te herstellen, en ook om het werk van het hele spijsverteringskanaal te verbeteren.

Een overzicht van wat papiersoorten kunnen doen

Natuurlijk is niet elke pap goed voor de lever. Van groot belang is ook de wijze waarop het gerecht wordt bereid. Van de enorme variëteit aan granen zijn de volgende graansoorten het nuttigst:

Havermout

Deze graansoort kan worden gebruikt om allerlei soorten pap te maken: in water, melk, met vruchtenadditieven. De voordelen van havergrutten zijn onbetwistbaar, zodat pap ervan door voedingsdeskundigen wordt aanbevolen bij gastritis en andere maagdarmziekten.

De lijst van voordelen van havermout is als volgt:

1. De grote hoeveelheid gluten vermindert de irritatie door ontstekingen en normaliseert de zuurtegraad van het maagsap.
2. Het vezelgehalte helpt de ontlasting te reguleren.
3. Bij cirrose en vette hepatose helpt havermoutpap de beschadigde weefsels te regenereren.
4. Bij vergiftiging neutraliseert havermout de gifstoffen, en verwijdert ze dan uit het lichaam.
5. Pap wordt perfect verteerd door het spijsverteringsstelsel en verzadigt het lichaam met mineralen en vitaminen.
6. Maar het grootste voordeel van herkules pap is dat de consumptie ervan helpt om de leverfunctie en de galproductie snel te herstellen.

Let op: Voor mensen met glutenintolerantie geldt een contra-indicatie voor havermoutpap.

Mann's pap

Manna is het meest populaire dieetproduct. Voor veel mensen is het van kindsbeen af een herinnering aan de "nachtmerrie" van het manna, toen volwassenen hen 's morgens de witte massa lieten verorberen en hen verzekerden dat die hun gezondheid en kracht zou geven. Over griesmeel heerst onder deskundigen een gemengde mening: enerzijds bevordert het de gewichtstoename, maar anderzijds heeft het veel positieve effecten op het maagdarmkanaal. De volgende effecten zijn bijzonder opmerkelijk:

1. Stimuleert de normale hematopoëse, omdat griesmeel ijzer bevat.
2. Helpt brandend maagzuur te verlichten door de aanwezigheid van slijmachtige bestanddelen.
3. Bevordert een snel herstel van ontstekingsprocessen en reguleert de stofwisseling.
4. Wetenschappers hebben bewezen dat het carcinogene eigenschappen heeft.

Tarwe pap kan, net als havermout, worden bereid met water of melk.

Boekweit pap

Deze graansoort wordt beschouwd als een miniatuurschatkamer van nuttige stoffen. Daarom kunnen de voordelen van boekweitgries voor de gezondheid van de lever eenvoudigweg niet worden overschat. Boekweitpap bevat een heel complex van vitaminen, veel vezels en essentiële aminozuren. Boekweitpap wordt opgenomen in het dieetrantsoen van diabetici, patiënten met lever- en alvleesklieraandoeningen. Een bijzonder populaire methode om de lever te reinigen met boekweit op kefir is populair bij voorstanders van een gezond dieet.

Gierst pap

Gierst of millet neemt ook een vooraanstaande plaats in de voedingswetenschap in. Deze graansoort is uitstekend in het reinigen van de lever en is rijk aan vitaminen en mineralen. Gierstpap belast de lever niet, maar verwijdert extra vetten uit het organisme. Gierst wordt ook gewaardeerd om zijn hoge eiwitgehalte. Diëtisten adviseren pompoen aan gierstpap toe te voegen om problemen met de lever en de galwegen te behandelen. De resulterende combinatie is erg lekker en gezond.

Tot besluit rest ons nog toe te voegen dat gierstpap zeer voedzaam is, snel de honger stilt, maar tegelijkertijd goed wordt verteerd door het spijsverteringsstelsel.