Lijnzaad: geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties

Lijnzaad is een plant die ook bekend is onder de namen leeuwenkruid, wilde vlas, schoenlepel en gillyflower. Het heeft geen toepassing gevonden in de officiële geneeskunde, maar wordt vanwege zijn sterke therapeutische werking veel gebruikt in de volksgeneeskunde. Niettemin bevelen in sommige landen zelfs artsen het gebruik van lijnzaad aan bij het voorschrijven van een behandeling voor hun patiënten. Duitse artsen bevelen het bijvoorbeeld aan bij hepatitis, constipatie en blaasproblemen. De Koreaanse deskundigen adviseren lijnzaadolie te gebruiken om volledige rust te bereiken, d.w.z. zij beschouwen het als een uitstekend kalmeringsmiddel. En Mongoolse dokters adviseren het te gebruiken bij dierenbeten.

Wetenschappers in Sint-Petersburg hebben in 2010 een zeer interessante studie uitgevoerd waaruit bleek dat lijnzaad ingebed was in het DNA van bacteriën. Dit betekent dat er een mogelijkheid bestaat tot overdracht van speciale genen tussen hogere planten en bacteriën. Dit maakt lijnzaad niet bijzonder, aangezien reeds vele transgene planten bekend zijn, maar het plaatst het op één lijn met tabak en yamswortels.

Het is niet mogelijk precies te achterhalen wanneer de geneeskrachtige eigenschappen van lijnzaad bekend zijn geworden, maar het wordt al zeer lang gebruikt. Kruidkundigen uit de oudheid gebruikten het bij oogontsteking en tranende ogen, voor vroegtijdige genezing van huidwonden en bij bloederige diarree. Er was zelfs een geloof dat als men van een slok lijnzaad geniet terwijl men naar de sterrenhemel kijkt, men dan het volgende jaar niet bang zal zijn voor slangenbeten.

Chemische samenstelling

1. Lijnzaad is zeer rijk aan essentiële micronutriënten en vitaminen, en de samenstelling ervan is chemisch verscheiden. Het is gebaseerd op alkaloïden en glycosiden.
2. Het kruid is zeer rijk aan organische zuren, fytosterolen, diverse tannines, plantaardige steroïden. Het is vrij rijk aan caroteen, pectine, vitamine C en B9.
3. Gewone lijnzaad bevat tot 35% vette plantaardige olie. Bij de hydrolyse komen paraffines en blauwzuur vrij.
4. De geneeskrachtige plant bevat ook harsen, slijm, mineralen, triacanthine en saponinen.

Hoe ziet het eruit en waar groeit het

Gewoon linjekongras is een overblijvende kruidachtige plant die een hoogte van ongeveer 90 cm kan bereiken. Hij behoort tot de bekende weegbree-familie. De stengels zijn vertakt, dicht bebladerd en hebben lange uitlopers. De wortel is taps toelopend en kan tot 1 m lang worden, soms met een vertakt wortelstelsel. De bloemen zijn onregelmatig gevormd en geel in langwerpige bloeiwijzen. De vrucht is een ovaalvormige capsule met tot 32.000 zaden.

De vlasbes bloeit de hele zomer en tot in september. De vruchten beginnen te rijpen in augustus. Bijen of hommels zijn essentieel voor bestuiving. Voor sommige insecten is lijnzaad een insecticide en is het zeer giftig voor paarden.

Er zijn meer dan 100 soorten lijnzaad bekend, waarvan er 18 zijn opgenomen in de lijsten van zeldzame planten. De meest voorkomende soorten zijn het gewone lijnzaad (waarop dit artikel is toegespitst), het zogenaamde Marokkaanse lijnzaad en een plant met een meer ingewikkelde naam, de cymbadia, alsmede het kalklijnzaad en het tweedelige lijnzaad. Minder bekend zijn paarse wederik, alpenwederik en dalmatische wederik.

In Rusland groeit lijnzaad bijna overal: in bossen, velden, bermen, dijken, weiden, enz. Aangezien de zaden door de wind worden verspreid, kan de plant worden geclassificeerd als een geïntroduceerd onkruid. Daarom wordt lijnzaad vaak aangetroffen als een algemeen onkruid in veevoedergewassen.

Hij komt ook voor in gematigde klimaten in Azië. Hij houdt van goed licht en grond die goed opdroogt na irrigatie.

Sommige soorten bentgras zien er aantrekkelijk genoeg uit om als sierplant in bloemperken te worden geplant.

Verzamelen en opslag

Lijnzaad is voorwaardelijk giftig, dus bij het plukken moeten handschoenen worden gedragen en de handen moeten na het plukken met water en zeep worden gewassen.

Kruid zonder bloemen en alleen tijdens de bloei wordt gebruikt voor het oogsten van nuttige grondstoffen. Lijnzaad kan het best worden geoogst bij droog en zonnig weer omdat het dan sneller uitdroogt en het best langer kan worden bewaard.

Laat bij het afsnijden van het lijnzaad 10 cm van de grond, zodat er een "stronk" met de wortel overblijft. Knippen en pletten van de stengel is ongewenst; de stengel droogt in zijn oorspronkelijke vorm uit. Merk op dat de plant bij het oogsten zeer onaangenaam en scherp begint te ruiken en dat deze geur bij het drogen nog wordt versterkt.

De stengels moeten in een dunne laag op een krant worden uitgespreid in een goed geventileerde kamer of buiten in de schaduw. Als de lucht voldoende droog en warm is, duurt het niet langer dan 2-3 weken.

Bewaar gedroogde kruiden alleen in een droge ruimte in kartonnen dozen, stoffen of papieren zakken - het is belangrijk dat ze ademen. Het moet niet samen met andere geneeskrachtige kruiden worden bewaard, omdat lijnzaad giftig is. Als alles correct wordt gedaan, kunnen gedroogde vlasbessen tot een jaar worden bewaard.

Geneeskrachtige eigenschappen van lijnzaadolie

In de volksgeneeskunde wordt lijnzaad veel gebruikt vanwege zijn vele heilzame eigenschappen: het is slijmoplossend, pijnstillend, koortswerend, diuretisch, choleretisch en diaphoretisch. Het wordt soms gebruikt in de strijd tegen parasieten.

Het toepassingsgebied van gewone lijnzaadolie:

• bronchitis, keelpijn, laryngitis, faryngitis, longontsteking;
• bloedarmoede, bloedziekten;
• hepatitis;
• pyelonefritis, cystitis, urolithiasis;
• schurft, psoriasis, diathese;
• etterende zweren en zweren op de huid, steenpuisten;
• Gastritis, maagzweren, constipatie, winderigheid, vergiftiging;
• parasieten (wormen);
• aambeien;
• drukproblemen: hypotensie, hypertensie;
• Hormoon stoornissen, menstruatie stoornissen;
• bindvliesontsteking;
• ACUTE INFECTIES VAN DE LUCHTWEGEN;
• schimmels;
• Meniere's syndroom (binnenooraandoening);
• verzwakt immuunsysteem;
• enuresis;
• nerveuze stress.

De reden voor dit brede scala van toepassingen is de zeer rijke chemische samenstelling van lijnzaad. De stof peganine is in staat de bloeddruk te verlagen en de baarmoeder- en darmtonus te verbeteren. Organische zuren hebben antiseptische en antioxiderende eigenschappen, zijn alkalisch en verbeteren de stofwisseling. Glycosiden hebben een antimicrobiële werking, verminderen de doorlaatbaarheid van de haarvaten en verhogen de elasticiteit van de rode bloedcellen.

Lijnzaadolie verbetert de stofwisseling in het lichaam en heeft slijmoplossende eigenschappen, waardoor het slijm gemakkelijker kan worden uitgescheiden. Het is ook in staat het maagdarmkanaal te reinigen van gifstoffen, wat nodig is bij vergiftiging, en verwijdert ook stenen en zand uit de nieren en de blaas.

Vlasbes is een uitstekend middel tegen ontstekingen, versterkt het lichaam in zijn geheel. Gras heeft een gunstige invloed op de hormonen (d.w.z. de geslachtshormonen), wat leidt tot de normalisering van onregelmatigheden in de menstruatie bij vrouwen en van de potentie bij mannen. Het verlicht de pijn, verlicht het ongemak bij patiënten met hernia's. Volksgenezers gebruiken vlasbessen bij de behandeling van myopathie, een erfelijke ziekte die gepaard gaat met spierzwakte. Het is bekend dat het doeltreffend is bij de complexe behandeling van verlamming van ledematen.

Alle ontstekingen van de keel, ogen, slijmvliezen worden verlicht met lijnzaadolie, omdat het een sterk antiseptisch middel is. Uitwendige toepassing helpt bij de verwijdering van septische wonden, steenpuisten, snijwonden, brandwonden, uitslag, acne en andere huidverwondingen.

Als je afkooksel van lijnzaad strooit bij vulvovaginitis, zal het ontstekingsproces in de vrouwelijke voortplantingsorganen veel sneller verlopen. En aambeien kunnen op verschillende manieren worden behandeld: tampons met lijnzaadzalf, afkookbaden en kompressen.

Dit is geen volledige lijst van ziekten waarbij lijnzaad doeltreffend is gebleken. Dit omvat gastritis, maagzweren en duodenale zweren, wormen, bedplassen en vele andere.

Lijnzaad in de volksgeneeskunde

Bij oogziekten

Neem elk 20 gram lijnzaad, vlierbes en korenbloem en giet er 2 kopjes heet water bij. 8 uur volhouden, dan zeven. Gebruik dit aftreksel regelmatig om de ogen te wassen of maak kompressen, ten minste 5 keer per dag, totdat de symptomen volledig zijn verdwenen.

Voor hypotensie (lage bloeddruk)

Meng 1 tl. elk van Corn Stover, Lijnzaad en Immortelle. Giet 2 kopjes kokend water over het mengsel en laat het 2 uur trekken, knijp het dan uit en zeef het. Drink deze infusie van 1 tl. elke dag voor elke maaltijd.

Bij keelontsteking (keelpijn, bij acute infecties van de luchtwegen).

In dit geval is één lijnzaadje zonder hulpkruiden voldoende. Je hebt 1 el. kruid nodig giet 400 ml kokend water, dek af en insist 1 uur. Zeef het aftreksel en spoel een zere keel elk uur tot herstel.

Met lever- en nierziekte

Neem dezelfde samenstelling van kruiden die worden gebruikt voor lage bloeddruk: maïsstigma, linde en immortelle in gelijke delen. Het totale mengsel van droge kruiden moet 1,5 theelepel zijn. Giet er een glas heet water bij en zet het onder een deksel gedurende 1 uur. Zeef, koel af en drink 1 eetlepel. Een lepeltje voor elke maaltijd. De kuur duurt niet langer dan 2 weken.

Kompressen voor etterende wonden en huidzweren

Vlasbes is zeer goed in het verwijderen van ontstekingen en verlicht pijn, dus wordt het veel gebruikt, niet alleen bij ziekten van inwendige organen en systemen, maar ook bij verwondingen van de huid. 6 eetlepels gedroogd materiaal in 1 kop kokend water gieten, na 2 uur zeven. Dit aftreksel om wonden te wassen of kompressen te maken beschadigde gebieden tot genezing.

Ziekte van Menière (syndroom).

Bij deze ziekte wordt aanbevolen 2 maal per dag voor de maaltijd een aftreksel van vlasbessen oraal in te nemen met 125 ml. De tinctuur moet op kamertemperatuur of warm zijn. 1 eetlepel gedroogd kruid in 1 kop heet water gieten en 10 minuten laten trekken.

Bij kiespijn, ontsteking en bloedend tandvlees, slechte adem, neem 1 kop kokend water en 1 el gedroogd lijnzaad. Kook gedurende 10 minuten, koel af, zeef en spoel uw mond na elke maaltijd en poets uw tanden.

Tegen winderigheid, een opgeblazen gevoel en kolieken

Giet 1 tl. in een mok heet water en kook 10 minuten op matig vuur. Koel vervolgens af en zeef de oplossing. Drink dit afkooksel 4 keer per dag met 1 eetlepel.

Aambeien

Neem 1 eetlepel gedroogd gras, lijnzaad, waterpeper en eikenschors. Maal de kruiden tot een fijn poeder (stof) en meng met 3 eetlepels vaseline of varkensvet. Drenk een tampon in de zalf en breng hem rectaal in.

Bij constipatie

Schenk een glas droge vlasbes in een glas wodka en infuseer een paar uur, waarna de tinctuur klaar is voor gebruik. Drink 1 eetlepel voor het slapen gaan.

Met kwaadaardige tumoren

Lijnzaad wordt vaak gebruikt in combinatie met de officiële kankerbehandeling. Giet 250 ml heet water over 1 dessertlepel van het kruid en stoom het gedurende 15 minuten. Haal dan uit het waterbad en infuseer nog 45 minuten. Strain. Drink drie keer per dag 1 eetlepel een half uur voor de maaltijd.

Wanneer de tumor aan de buitenkant zit, kan dezelfde kruidenoplossing worden gebruikt voor lotions en kompressen.

Voor huidontsteking (wallen, roodheid, zwelling)

Kook 4 eetlepels gedroogd lijnzaad in 500 ml melk. Het mengsel zal de consistentie van een pulp hebben. Zodra het kookt, van het vuur halen en afkoelen tot het lauw is. Wikkel het mengsel vervolgens in gaas of katoenen doek of dik papieren handdoekje in verschillende lagen en leg het op de beschadigde plek.

In geval van dystrofie

Neem het kruid en de wodka in de verhouding 10:2. Houd 3 weken vol, regelmatig schudden. Knijp vervolgens het kruid uit en zeef de tinctuur. Neem 3 maal per dag 40 druppels van de tinctuur voor de maaltijd met veel schoon drinkwater.

Gespecialiseerd advies

Dermatologen adviseren de behandeling van beschadigde huid met lijnzaadolie. Men neemt een kruid en 70% medicinale alcohol in een verhouding van 2 op 1 en men laat het mengsel minstens 24 uur trekken op een donkere plaats. Voeg vervolgens 10 delen varkensvet (of ongezouten reuzel of vaseline) toe, zet het op een waterbad en houd het daar tot de alcohol verdampt is. Meng vervolgens de resulterende zalf tot een homogene massa, koel af, knijp uit en breng aan op de beschadigde delen van de huid.

Vergeet niet dat, hoewel lijnzaadolie niet op de lijst van officiële geneesmiddelen staat, de effecten ervan zeer sterk zijn en dat rekening moet worden gehouden met alle contra-indicaties en bijwerkingen. Alvorens het in welke vorm dan ook te gebruiken, is het raadzaam een arts te raadplegen die de toestand van het lichaam, de wisselwerking met de ingenomen geneesmiddelen en de geschiktheid van het gebruik van dit geneeskrachtige kruid adequaat zal beoordelen.

Toepassing van lijnzaadolie in de cosmetologie

Lijnzaad is niet alleen in staat om de kwalen van het lichaam te helpen overwinnen, maar ook om het uiterlijk aan te passen, problemen met haar en huid op te lossen.

Voor haar

Hennep gaat haaruitval en roos tegen, versterkt de wortels en geeft glans aan krullen, verwijdert jeuk en geeft een gevoel van comfort aan het hoofd. Gebruik een afkooksel in een verhouding van 1 eetlepel kruid per 400 ml heet water. Kook 10 minuten, dek af met een deksel en een handdoek, laat 2 uur staan, zeef en gebruik om te spoelen na elke wasbeurt.

U kunt een lijnzaadzalf met lichte masserende bewegingen in uw hoofdhuid wrijven. Dit versterkt de haarfollikels, verbetert de bloedcirculatie en stimuleert de haargroei.

Voor de huid

Standaardrecepten voor lijnzaadolie tinctuur, afkooksel en zalf zijn geschikt voor het bestrijden van huidoneffenheden. Twee keer per dag moet een watje met een alcoholische kruidentinctuur over het gezicht worden gewreven. Het afkooksel kan worden gebruikt om het gezicht 's morgens en voor het slapen gaan te wassen, en de zalf kan worden aangebracht op de meest aangetaste plekken. Zulke eenvoudige procedures zullen helpen om van ontstekingen af te komen.

Huishoudelijk gebruik

Lijnzaad wordt niet alleen in de traditionele geneeskunde gebruikt, maar ook in het huishouden.

Het verse kruid is een doeltreffend insecticide en wordt daarom vaak gebruikt om schadelijke insecten bij bijvoorbeeld paarden te bestrijden. Vergeet echter niet dat de plant giftig is en uiterst gevaarlijk voor deze dieren, zodat dergelijke behandelingen met uiterste voorzichtigheid moeten worden uitgevoerd.

Lijnzaadbloemen zijn zeer rijk aan een geel pigment, anthochlorine genaamd. Het kan gebruikt worden om alles te kleuren. Maar vanwege de giftigheid van de plant, alleen met handschoenen werken.

Soorten geneeskrachtige bereidingen

Voor de behandeling thuis wordt lijnzaad in verschillende vormen gebruikt, afhankelijk van de kwaal die moet worden bestreden. Van dit kruid kan men een tinctuur, zalf, olie, afkooksel, paar, sap, thee, baden bereiden.

Tinctuur.

Voeg 500 ml wodka of spiritus toe aan 50 g gedroogd lijnzaad. Infuseer gedurende 2 weken, af en toe schudden.

Infuus.

Tinctuur voor inwendig gebruik wordt als volgt bereid: 1 theelepel kruid in een glas kokend water gieten en ongeveer 40 minuten laten trekken. Neem voor buitengebruik 90 gram gras en 300 ml heet water, infuseer in dit geval ten minste 2 uur.

Afkooksel.

Giet 15 gram lijnzaadolie over 300 ml warm water en zet dit op een laag vuur. Kook het kruidenmengsel ongeveer 10 minuten, laat het afkoelen en zeef het door een gaasje of katoenen doek.

Het afkooksel smaakt zo aangenaam dat zelfs kinderen er geen probleem mee hebben het te drinken.

Lijnzaadolie-afkooksel kan ook met melk worden bereid. Deze methode wordt vaak gebruikt voor verder uitwendig gebruik. Giet 300 ml melk in een pannetje en zet het op een klein vuurtje, voeg 5 el van het droge kruid toe. Kook het geheel op laag vuur tot het mengsel dik wordt.

zalf .

Maal 2 eetlepels gras tot een fijn poeder en meng het met 5 eetlepels reuzel of farmaceutische vaseline. Verwarm het mengsel in een waterbad tot het vet is opgelost en meng het tot een homogene massa. Het kan worden gebruikt zodra het is afgekoeld. Bewaar de zalf in een goed gesloten verpakking bij kamertemperatuur.

Olie.

Maal het kruid fijn en meng het met plantaardige olie in een verhouding van 1 op 3. Olijfolie is beter, maar u kunt ook de meer gebruikelijke zonnebloemolie gebruiken. Verwarm het oliemengsel vervolgens gedurende een half uur in een waterbad, dek het af met een deksel en wikkel het in een dikke badstof handdoek. De olie is in deze wikkel 24 uur houdbaar. Herhaal het opwarmen en afkoelen op dezelfde manier. Zeef door verschillende lagen gaas of dik keukenpapier.

Bewaar de olie op een koele, donkere plaats en schud ze voor elk gebruik.

Stoom.

Neem 1 eetlepel fijngestampt gedroogd lijnzaad, giet er 1 kopje kokend water over en laat het 15 minuten in een waterbad met stoom drijven. Laat vervolgens het gestoomde lijnzaad afkoelen en nog 45 minuten trekken.

Sap.

Gebruikt in de volksgeneeskunde, niet alleen gedroogd kruid, maar ook vers, en meer specifiek - het sap ervan. Om het te verkrijgen, neem de uiteinden van de plant, maar niet meer dan 15 cm. Ze worden ook afgesneden tijdens de bloei van de plant. Maal het kruid fijn met een staafmixer en pers vervolgens het sap uit deze papperige massa. Je kunt het in zijn pure vorm nemen, 1 eetlepel. een lepeltje voor het slapen gaan. En voor uitwendig gebruik, verdun het met water of melk in de verhouding van 20 ml sap op 500 ml vloeistof.

Thee

Het is mogelijk om een preventieve gezonde fyto thee te bereiden met lijnzaad. Een dergelijke drank is zeer aangenaam om te proeven en zal zowel bij volwassenen als bij kinderen in de smaak vallen.

Neem 1 theelepel vlasbes, 1 snufje citroenmelisse, 1 snufje salie en 1 theelepel honing. Meng deze componenten in een ketel, en verdun daarna met water naar smaak.

Baden.

Lijnzaad kan worden gebruikt in geneeskrachtige baden of als behandeling voor aambeien. Bedek met 75 g lijnzaad, een groot weegbreeblad en 50 g rode klaver. Giet 5 liter water over het mengsel en breng het aan de kook. Laat het afkooksel afkoelen en zeef het. Giet dit afkooksel in een derde van de badkuip. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 38 graden. Het bad mag niet langer dan een half uur duren.

Let in elk geval op de specifieke instructies in het recept, want sommige recepten vereisen andere verhoudingen van ingrediënten. In een tinctuur bijvoorbeeld, kunt u minder of meer kruiden nemen om de rijkdom van de samenstelling te veranderen. Hetzelfde geldt voor infusies en afkooksels. Een klein stukje rode hete peper kan aan de olie worden toegevoegd, indien deze voor een massage enz. moet worden gebruikt.

contra-indicaties voor gebruik

Doe in geen geval aan zelfmedicatie, het ontvangen van lijnzaad in welke vorm dan ook moet gepaard gaan met een consultatie van een arts! En u moet goed begrijpen dat als de arts toestaat of aanbeveelt lijnzaad te nemen, dit alleen is als aanvulling op de hoofdbehandeling, en niet in plaats daarvan. Zoals elk geneesmiddel, officieel of folkloristisch, heeft ook dit geneesmiddel een aantal contra-indicaties.

1. Allergieën. Indien na de eerste inname een allergische reactie optreedt in de vorm van huiduitslag, zwelling, traanvorming, enz. moet het kruid uiteraard onmiddellijk worden gestaakt.
2. Het gebruik van lijnzaad voor zwangere vrouwen is ten strengste verboden! Het kan leiden tot een voortijdige beëindiging van de zwangerschap.
3. Moeders die hun baby borstvoeding geven, moeten zich ook onthouden van het gebruik van lijnzaad.
4. Kinderen onder de 3 jaar moeten ook van lijnzaad worden weggehouden.
5. Gebruik dit kruid niet en mensen met ernstige vormen van hypertensie en hart- en vaatziekten.
6. Lijnzaadolie helpt ziekten en aandoeningen van de lever en de nieren te bestrijden, maar niet als het gaat om ernstige vormen van ziekte zoals cirrose of nierfalen. In dat geval moet lijnzaadolie worden vermeden.

Bijwerkingen

Zoals elk geneesmiddel kan lijnzaadolie bijwerkingen hebben, vooral omdat het een giftige plant is. Als u afwijkt van de verhoudingen van het aftreksel of de afkooksel of de dosering overschrijdt, zullen complicaties niet lang op zich laten wachten. De meest voorkomende neveneffecten van lijnzaadolie zijn braken, duizeligheid en hartfalen in de ernstigste gevallen.

Als de dosering lijnzaadolie wordt overschreden, kan de duizeligheid tot flauwvallen leiden. Vaak is er een scherpe pijn in de buik, die de arts bij het onderzoek kan misleiden en tot een verkeerde diagnose kan leiden. Ontlastingstoornissen (diarree) en darmkrampen kunnen optreden. Het hartritme kan verstoord zijn, met tachycardie of extrasystole.

In geval van overdosering van lijnzaadolie moet u eerst uw arts waarschuwen als u medische hulp zoekt. Dit zal hem of haar helpen meteen de juiste diagnose te stellen en de juiste en doeltreffende behandeling voor te schrijven.

Bovendien

1. Er zijn geen beperkingen voor uitwendig gebruik.
2. Het kruid is giftig voor kalveren en koeien, maar niet zo giftig als het is voor paarden en veroorzaakt bij hen zelden ernstige vergiftiging. Symptomen van dierlijke vergiftiging: verhoogde speekselvorming, diarree, schuimbekken, stuiptrekkingen, zwakte.
3. Bereid geen verschillende oplossingen, zalven, kruidenthee in metalen recipiënten. Alleen geëmailleerd of glazen vaatwerk mag worden gebruikt, aangezien er een ongewenste en nadelige reactie met metaal kan optreden.
4. Verzamel geen kruiden voor medicinale doeleinden langs wegen en spoorwegen, in de buurt van industriële installaties, met name chemische fabrieken. Planten in dergelijke gebieden absorberen alle uitlaten en emissies met giftige stoffen. Lijnzaad heeft de neiging grote hoeveelheden zouten van zware metalen op te hopen. Om ervoor te zorgen dat het kruid alleen heilzame bestanddelen bevat, moet u het verzamelen in weiden, in bossen ver van de industrie en de beschaving in het algemeen.

Foto van lijnzaad

Previous

Next