Mineola. Welk fruit is het en waarom is het goed voor je?

Mineola is een hybride van de Duncan grapefruit en de Dancy mandarijn. Hij werd voor het eerst geteeld in Florida in 1931. Na Florida ontstond er belangstelling voor deze vrucht in de laaggelegen woestijngebieden van Arizona en Californië. Pas na 1964 begon minerola elders op de planeet aan populariteit te winnen. Tegenwoordig is hij niet meer zo algemeen als sinaasappelen, mandarijnen en grapefruits, maar dankzij zijn aantrekkelijke kleur, uitstekende smaak en het kleine aantal pitten in de vrucht is hij nog steeds populair.

Wat is de vrucht?

De Minneola tangelo is een citrusvrucht, een kruising van mandarijn en grapefruit, met een rood-oranje schil en oranje vruchtvlees. In de volksmond wordt de vrucht "honingbel" genoemd vanwege zijn belvorm.

Voedingswaarde per 100 gram:

• Calorieën: 70.
• Vetten: 1 g.
• Koolhydraten: 13g.
• Voedingsvezels: 2 g.
• Eiwit: 1 g.
• Vitamine C: 100% van de dagelijkse hoeveelheid.
• Foliumzuur: 80% van de dagelijkse hoeveelheid.
• Kalium: 6%.

Hoe ziet het eruit?

De vrucht is gemiddeld 7 tot 9 centimeter in doorsnee, rond of afgeplat van vorm en heeft een kenmerkende, uitpuilende "hals" die hem een klokvormig uiterlijk geeft. De korst is dun, glanzend, helder rood-oranje en heeft een ruw, getextureerd oppervlak. De schil is gemakkelijk te pellen, waardoor binnenin een oranje, zacht en waterig vruchtvlees overblijft. Gewoonlijk zaadloos of met een paar crèmekleurige pitjes. Mineola heeft een zoetzure smaak met een zuurtje van grapefruit, en heeft een honingachtig aroma.

Wat is het verschil tussen een minneola en een sinaasappel

Het belangrijkste verschil tussen de Minneola en de sinaasappel is dat de eerste het resultaat is van een combinatie van de vrucht van een mandarijn met die van een grapefruit. Terwijl een sinaasappel een raszuivere variëteit is van de citrusfamilie.

Sinaasappelen smaken meestal zoetzuur, terwijl mineralen zoeter smaken.

Waar het groeit

De boom heeft zon en warmte nodig om te groeien. Hij verdraagt ook geen koude wind en vorst. Daarom zijn er plantages in Israël, Turkije, China en natuurlijk in de VS, zijn thuisland.

Wat is het nut van myneola fruit

De tangelovrucht is zeer gezond en heeft vele voordelen.

1. Ten eerste bevat mineola weinig calorieën en veel belangrijke mineralen en vitaminen. Omdat deze vrucht weinig calorieën bevat, helpt ze de honger te stillen zonder veel calorieën toe te voegen. Deze vrucht is rijk aan voedingsvezels voor een snelle spijsvertering. Tangelo kan ook vetcellen verbranden en overtollig vet rond de taille verminderen.
2. Ten tweede bevatten mineralen calcium, dat de botten en tanden versterkt.
3. De vrucht bevat natuurlijke antioxidanten die het lichaam beschermen tegen vele soorten infecties. U kunt deze vrucht gebruiken om uw immuunsysteem te versterken. Mineraal bevat veel vitamine C, zo veel zelfs dat één vrucht ongeveer 100% van deze vitamine bevat. Vitamine C is een natuurlijke antioxidant die de aanmaak van witte bloedcellen in het lichaam helpt stimuleren en het immuunsysteem ondersteunt tegen vreemde ziekteverwekkers en mogelijke infecties. Minneola helpt ook een aantal allergieën, verkoudheden, hoest en zelfs dodelijke kanker te voorkomen.
4. Een slechte bloedcirculatie in het lichaam kan leiden tot orgaanbeschadiging. Mineola is rijk aan foliumzuur, ijzer en vitamine B6, die de bloeddoorstroming helpen verbeteren door de productie van rode bloedcellen in het lichaam te bevorderen. Deze helpen op hun beurt de organen van zuurstof te voorzien en de werking van het bloedvatenstelsel te verbeteren.
5. Mineola kan het ontstaan van kankercellen voorkomen. De vrucht bevat flavonoïden - natuurlijke antioxidanten die vrije radicalen in het lichaam verminderen en de algemene oxidatieve stress verminderen. Dit helpt op zijn beurt het risico op kanker te verminderen, aangezien oxidatieve stress tot celmutatie leidt. Deze antioxidanten zijn ook belangrijk voor de bescherming van het lichaam tegen een groot aantal andere chronische ziekten, zoals artritis en auto-immuunziekten.
6. Minneola bevat een hoog gehalte aan calcium en kalium. En deze houden de botten en tanden sterk, waardoor het risico op osteoporose en botzwakte in het hele lichaam afneemt, en tandvleesaandoeningen worden voorkomen. Het sap van deze vrucht zal ook een goed preventief middel zijn tegen botgerelateerde ziekten, zoals artritis, waaraan ouderen lijden.

Wat voor kwaad kan er van komen

Mineola kan, net als alle andere citrusvruchten, bepaalde gezondheidscomplicaties veroorzaken. Hier zijn de bijwerkingen die overmatige consumptie van deze vrucht kan veroorzaken

• misselijkheid;
• brandend maagzuur;
• zweren;
• maagirritatie;
• gevoelige tanden.

Hoe eet je de mineola vrucht correct

Er zijn verschillende manieren om de maneola te eten. De eerste is om het fruit gewoon op te eten na het geschild te hebben. De tweede manier is om het sap of de pulp van de maneola aan een gekookt gerecht toe te voegen.

Wat je kunt maken met de minceola

Tangelovruchtvlees, bijvoorbeeld, is lekker in salades of saladedressings. Je kunt het fruit ook toevoegen aan een Mexicaanse tacoschotel. Tangelo doet het ook goed als sorbet, als topping op gebak of in een fruitsalade. Je kunt het toevoegen aan een smoothie om het gezonder te maken. Mineola met zijn heldere zoetzure smaak en zijn overvloedige sap is ook ideaal voor het maken van frèches en cocktails.

In het algemeen kan mineola worden toegevoegd aan elk bereid gerecht waar het citrusachtige zuurtje op zijn plaats is. Het enige voordeel van de tangelo is dat hij bijna geen pitten heeft, en dat je ze niet voorzichtig uit elk schijfje hoeft te pellen.

Toepassingen in de traditionele geneeskunde

1. Preventie van nierstenen. Studies tonen aan dat dagelijkse consumptie van sap van citrusvruchten, vooral mineralen sap, helpt om zich te ontdoen van nierstenen. De zuurtegraad van dit sap kan dergelijke stenen afbreken en met de urine verwijderen. Als u een paar dagen een glas minceola-sap drinkt, kunt u al heel snel resultaat merken.
2. Behandeling van het maagdarmkanaal. Mineola bevat vezels die helpen bij constipatie, zorgen voor een vlotte spijsvertering en de darmen reinigen. Vezels helpen ook het risico op hartaandoeningen en diabetes te verminderen.

Minneola is goed voor het hart omdat het het cholesterolgehalte verlaagt. Een opeenhoping van cholesterol in het lichaam kan de wanden van de slagaders "blokkeren" en de doorgangen vernauwen, wat kan leiden tot een slechte bloeddoorstroming en uiteindelijk tot hartaanvallen. Patiënten met chronische hartziekten wordt daarom aangeraden meer mineralen te eten.

Cosmetische toepassingen

1. De vrucht wordt gebruikt om vlekken en donkere plekjes op de huid te verwijderen. Mineola bevat vitamine C, die zeer belangrijk is voor de huid. De gedroogde vruchten worden gebruikt als peelings en maskers, die dankzij de vitamine C donkere vlekken op het gezicht helpen verlichten.
2. Acne preventie. Mineola is ook zeer geschikt voor de behandeling van de huid en de bestrijding van acne. Het fruit verwijdert al het overtollige vuil, stof en bacteriën die zich op het gezicht kunnen ophopen als gevolg van een slechte reiniging. Ook de gedroogde schil van de vrucht wordt voor dit doel gebruikt. Het helpt om zich te ontdoen van schadelijke toxines en detergenten, en reinigt de gezichtshuid goed. De peeling bestrijdt de vette huid en vermindert zo acne.
3. Gezichtshuid oplichten. Wie een gebruinde huid heeft en die lichter en mooier wil maken, moet regelmatig een mineralenmasker gebruiken. Deze vrucht verwijdert overtollige bruining en geeft het gezicht een mooie uitstraling. De huidtextuur zal verbeteren en een paar tinten lichter worden dan voorheen.
4. Met behulp van mineralen worden de tekenen van veroudering tegengegaan. Deze vrucht kan ook veranderingen tegen veroudering tegengaan. Met tekenen van veroudering bedoelen we donkere vlekken, dofheid, acne en rimpels. In de meeste gevallen zijn al deze tekenen te wijten aan onvoldoende hydratatie en voeding van de huid. Ook hier gebruiken schoonheidsspecialisten maskers van de bestanddelen die in mineralen voorkomen. Het bevordert het gladstrijken van rimpels en een diepe hydratatie.
5. Om van zwarte vlekken af te komen. Een goede manier om van zwarte vlekken af te komen is een scrub met deze vrucht. Daartoe maken schoonheidsspecialisten een pasta van de schil van de mineralen, schrobben de probleemzone en laten dit vervolgens nog 15 minuten zitten als masker. De samenstelling dringt diep door in de huid en reinigt verstopte poriën, waardoor de meeste zwarte vlekken verdwijnen.

Hoe myneolu wordt gebruikt in de trichologie

1. Gebruik conditioners op basis van mineralen. Deze vrucht wordt vaak gebruikt als een uitstekende haarconditioner. De vochtinbrengende werking van minkeola sap strekt zich niet alleen uit tot de gezichtshuid, maar ook tot het haar. Conditioners hydrateren het haar, geven het glans en bevorderen de groei.
2. Preventie en behandeling van roos. Sap van de schil van mineralen is uitstekend om roos te verwijderen of het ontstaan ervan te voorkomen. Trichologen raden aan het sap van deze vrucht enkele minuten op de hoofdhuid te wrijven en daarna het haar zeer goed uit te spoelen met water. Als u deze behandeling een paar dagen achter elkaar volgt, zult u onmiddellijk het eerste resultaat merken.
3. Stimuleert een gezonde haargroei. De mineralenkorst bevordert ook de haargroei. De vrucht bevat vitamine E, die zeer belangrijk is voor het haar. De vrucht voorkomt niet alleen haaruitval, maar maakt je haar ook dikker en langer. Deze vrucht is rijk aan foliumzuur en helpt dus de follikels van binnenuit te versterken, waardoor het risico op dunner wordend haar afneemt.

Plukken en bewaren van de vruchten

Wanneer u mineola koopt, moet u op zoek gaan naar een helder rood-oranje vrucht ter grootte van een honkbal, of iets groter, met een kleine karakteristieke bol die uitsteekt aan het uiteinde van de steel. Kies fruit dat zwaar is voor zijn grootte, met een zachte, buigzame schil. Citrusvruchten met taaie of harde schillen zijn soms minder sappig of "droog" aan de binnenkant.

Controleer ook of de mineralen geen donkere vlekken op de schil hebben en of de vrucht aangenaam ruikt. Het verse fruit is in uw fruitvaas een week tot tien dagen houdbaar. Maar om de vruchten langer te bewaren, moeten ze in de koelkast worden bewaard (tot drie à vier weken). Zoals voor alle citrusvruchten geldt: hoe verser het fruit, hoe zoeter en helderder de smaak, dus koop alleen wat u de komende dagen kunt eten.

Hoe myneola te kweken

1. Haal de grootste en hardste zaden uit de gehaktvrucht.
2. Doe de zaden vervolgens in een zeef en spoel ze één à twee minuten onder koud water om eventuele suikerresten uit het vruchtvlees te verwijderen.
3. Doe de zaden in een kom en vul ze met bruisend water. Laat ze 8 uur in deze toestand. Hierdoor zullen de zaden later sneller ontkiemen.
4. Spreid ze daarna uit op een handdoek en laat ze drogen.
5. Als u wilt dat de zaden zo snel mogelijk ontkiemen, kunt u elk zaadje aan de zijkanten een beetje schuren met schuurpapier, wat de ontkieming ook zal versnellen.
6. Maak nu de potten klaar voor de zaden. Neem hiervoor kleine potjes, ongeveer 8 centimeter hoog en 5 breed. Voor elk zaadje moet er een apart potje zijn.
7. Vul elke pot met aarde. Zet vervolgens alle potten in een ondiepe bak met water totdat de grond vochtig is. Dit is belangrijk om te doen omdat dit de grond veel beter zal doorweken dan er gewoon water over te gieten.
8. Haal de potten uit het water nadat de grond is bevochtigd.
9. Maak nu een klein gaatje in het midden van elk potje en leg er een zaadje in.
10. Zodra u de zaden in de potjes hebt gedaan, vult u de potjes met aarde en stampt u ze een beetje aan.
11. Dek vervolgens elke pot af met huishoudfolie en zet hem op een warme, lichte plaats. Maar niet in direct zonlicht - anders wordt het te heet voor de zaden en zullen ze niet ontkiemen.
12. Controleer de grond dagelijks op vochtigheid. Houd de grond vochtig, maar niet vochtig. Het kan twee tot acht weken duren voordat de zaden ontkiemen. Wanneer de zaden zijn ontkiemd en er een klein steeltje verschijnt, verwijdert u de folie van de potten.
13. Wanneer de stengels groter zijn geworden en er ten minste drie bladeren aan zitten, plant u de stengels uit in grotere potten.

Foto door mineola

Previous

Next