Macadamianoot: gezondheidseigenschappen en contra-indicaties

Macadamia (Macadamia) is een groenblijvende boomsoort die behoort tot de Proteaceae-familie. Macadamia (de vrucht van de gelijknamige boom) is een calorierijke noot die oorspronkelijk uit Australië komt en ook bekend staat als de Queenslandnoot of de Australische noot.

De geschiedenis van de macadamianoot begint miljoenen jaren geleden in de regenwouden van Noordoost-Australië. Vóór de Europese nederzettingen oogstten de Aboriginals de vruchten van de altijdgroene plant. De noten werden door de stammen zeer op prijs gesteld en werden over het algemeen gebruikt voor speciale ceremonies of handel. De Aboriginals verzamelden de noten in kleizakken en gebruikten ze voor feesten. Het breken van de nootdop is vrij moeilijk en daarom gebruikten de inheemse Australiërs stenen die scherp geslepen waren om de noot binnenin niet te beschadigen tijdens de procedure. Pas in de jaren 1950 trokken de planten de aandacht van de Europese botanici Walter Hill en Ferdinand von Mauler. Zij waren gefascineerd door de schoonheid van de bomen, die in het regenwoud van Queensland groeiden. Australië is momenteel de grootste exporteur van macadamia's (ongeveer 30%). Behalve Australië zijn Japan, Korea, Taiwan, China, Europa en Noord-Amerika alle exporteurs van het product.

Waar en hoe macadamia's groeien

Deze boomsoort wordt gekweekt in landen met een tropisch klimaat, zoals Australië, Indonesië, Kenia, Brazilië, Nieuw-Zeeland en Afrika. De Australische walnoot geeft de voorkeur aan vochtige en organische grond. De vruchten hebben ongeveer 3-4 maanden nodig om te rijpen (van mei tot september).

De levensduur van deze groenblijvende boom is meer dan 100 jaar. De plant wordt gemiddeld 15 m hoog en heeft gladde, dichte, ovaalvormige bladeren. De bloemen zijn vrij klein en hebben een witte, crèmekleurige of roze kleur. De bloeiwijzen zijn spiraalvormig en hebben een lichtzoete geur die zeer aantrekkelijk is voor bijen. De macadamiavrucht heeft een vrij dichte schil die niet gemakkelijk te kraken is. Onder de dop zit een melkbruine ronde noot met een diameter van 3,5 centimeter.

Noten smaak

De noten hebben een kruimelige, boterachtige textuur en een zoete, vanillesmaak. Ze kunnen rauw of geroosterd worden gegeten. Chef-koks gebruiken ze meestal als ingrediënten in groentesalades en baksels.

Waarom macadamianoten zoet zijn en ruiken naar vanille

De macadamianoot zelf heeft een zoetige smaak. Maar vaak gebruiken fabrikanten smaakstoffen, waaronder vanille, om de zoetheid te versterken, zodat veel mensen de smaak van de Australische noot associëren met deze specifieke specerij.

Hoeveel macadamianoten kunnen per dag worden gegeten

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 80 gram (10-15 noten). Bij gastro-intestinale aandoeningen is het noodzakelijk om tussen de maaltijden pauzes in te lassen (2-3 dagen). Deze hoeveelheid zal meer dan genoeg zijn om het lichaam te verzadigen.

Samenstelling en calorieën

De macadamianoot bevat veel calorieën: 100 gram bevat ongeveer 718 calorieën. Desondanks is het niet verboden om het te eten als je op dieet bent (niet meer dan 30-40 gram per dag).

Macadamia's bevatten een breed scala aan voedingsstoffen: koolhydraten, vitamine A, thiamine, riboflavine, niacine en foliumzuur, alsmede magnesium, ijzer, calcium, zink en koper. Wat zuren betreft, bevatten Aussie noten oliezuur, linolzuur, palmitinezuur en alfa-linoleenzuur. Noten leveren het grootste deel van hun gewicht aan oliën, maar de vrucht bevat ook eiwitten (9,0%), koolhydraten (9,3%), water (1,5%), mineralen (1,6%) en vezels (2,0%).

Wat is het nut van macadamianoten

Algemene voordelen

Ondersteunt de gezondheid van het hart
Regelmatige consumptie van macadamianoten is goed voor het lichaam omdat de stoffen in de vrucht helpen het cholesterolgehalte te reguleren. Het opnemen van macadamianoten in de voeding helpt bij het verlagen van het totale cholesterolgehalte en het cholesterolgehalte met een lage dichtheid (LDL). Een te hoog LDL-gehalte leidt vaak tot de vorming van plaque in de slagaders, wat op zijn beurt het risico op hartziekten en beroertes verhoogt.

Noten zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die inwerken op de bloedplaatjes, waardoor het bloed minder dik wordt en er minder kans is op de vorming van bloedproppen in de bloedvaten, wat hartaanvallen en beroertes voorkomt. Mannen met een dieet dat grote hoeveelheden macadamia's bevat, hebben een lager risico om aan een hartziekte te sterven dan anderen, omdat de enkelvoudig onverzadigde vetten in de noten het lipidenprofiel van het bloed verbeteren.

Het eten van noten helpt ook om de bloeddruk te verlagen. Hoge bloeddruk, of hypertensie, is een risicofactor voor ziekten zoals coronaire hartziekten, beroerten, hartfalen, perifere vaatziekten, gezichtsverlies en chronische nierziekten. Macadamianoten bevatten bijna geen natrium en zijn rijk aan kalium, dat helpt de bloeddruk onder controle te houden. Noten zijn ook rijk aan enkelvoudig onverzadigde omega-9 vetzuren, oliezuur genaamd. Een dieet met veel oliezuur helpt de bloeddruk te verlagen.

Reguleert de bloedsuikerspiegel
Macadamianoten zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, die zeer gunstig zijn voor mensen met diabetes type 2. Omega-7 palmitoleïnezuur is essentieel voor een normale leverfunctie, omdat het de gevoeligheid van het lichaam voor insuline kan verhogen door de afbraak te remmen van de pancreascellen die insuline produceren.

Ondersteunt de gezondheid van de hersenen
Macadamianoten bevatten stoffen die goed zijn voor de hersenen. Oliezuur helpt bijvoorbeeld de bloeddruk te reguleren en ondersteunt zo de gezondheid van de hersenen. Palmitoleïnezuur is een belangrijk bestanddeel van myeline (de vetlaag die de zenuwcellen in de hersenen beschermt). Verscheidene andere voedingsstoffen in macadamianoten zijn koper, vitamine B1, mangaan en magnesium, die de productie van neurotransmitters ondersteunen. Bovendien heeft omega-9 gunstige effecten op de stemming en het geheugen en voorkomt het sommige neurologische ziekten.

Ondersteunt de gezondheid van de botten
Macadamianoten zijn een goede bron van calcium, magnesium en kalium, drie mineralen die helpen botdemineralisatie te voorkomen. Fosfor, dat ook rijk is aan noten, bevordert de botmineralisatie en voldoende mangaan kan nierziekten voorkomen, waardoor het vermogen om calcium normaal op te nemen wordt beïnvloed.

Ondersteunt de darmgezondheid
Noten bevatten oplosbare en onoplosbare vezels, die helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en ook helpen bij de spijsvertering. Noten bevatten ook koper. Dit helpt enzymatische reacties te ondersteunen die de spijsvertering verbeteren. Het oliezuurgehalte van macadamianoten kan colitis ulcerosa helpen voorkomen. Er is een studie over dit onderwerp geweest waaruit bleek dat mensen die dagelijks oliezuur consumeerden vele malen minder kans hadden op colitis ulcerosa dan degenen die dat niet deden.

Vermindert ontstekingen
Regelmatige consumptie van macadamianoten kan ontstekingen helpen verlichten die gepaard gaan met coronaire hartziekten. Macadamianoten zijn ook een uitstekende bron van alfa-linoleenzuur, dat ontstekingen helpt te behandelen en artritis voorkomt.

Hulp bij de behandeling van bloedarmoede
Macadamianoten bevatten ijzer, dat een doeltreffend hulpmiddel is bij de behandeling van bloedarmoede, en een voldoende hoeveelheid van dit element in het lichaam kan deze ziekte voorkomen.

Verhoogt de energie
De complexe koolhydraten in noten kunnen het energieniveau verhogen, en de vetten ondersteunen dit niveau.

Verhoogt het metabolisme
De enkelvoudig onverzadigde vetzuren in noten kunnen de stofwisseling versnellen, en regelmatige consumptie van dit product vermindert het risico op het metabool syndroom.

Vermindert stress niveaus
Macadamianoten kunnen oxidatieve stress helpen verminderen. Dit komt omdat antioxidanten vrije radicalen bestrijden, en dat is nu precies wat tot deze stress kan leiden. Macadamianoten bevatten ook hoogwaardige eiwitten, die het lichaam helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en zorgen voor een constante energieboost.

Verbeterde gezondheid van de huid
De vetzuren die in noten worden aangetroffen, vervullen belangrijke functies die van invloed zijn op de gezondheid van de huid. Palmitoleïnezuur helpt de huid te hydrateren, helpt het lichaam bij het wondgenezingsproces en houdt de celmembranen gezond. Door walnootolie op de huid aan te brengen krijgt de huid een gezonde gloed. Het is belangrijk op te merken dat de huid zelf ook wat palmitoleïnezuur bevat, waarvan de hoeveelheid met de leeftijd afneemt. De consumptie van noten vult deze stof in het lichaam aan. Palmitoleïnezuur helpt ook het verouderingsproces van de huid te vertragen. Het voorkomt de vroegtijdige tekenen van veroudering: rimpels en ouderdomsvlekken.

Versterkt het haar.
Palmitoleïnezuur bevordert ook gezond haar. Regelmatige hoofdhuidmassage met macadamianootolie maakt het haar glanzend, stimuleert de haargroei en herstelt de elasticiteit. Notenolie voorkomt ook haarbreuk door in de hoofdhuid door te dringen en de sterkte van de haarfollikels te verbeteren.

Bevordert een beter gezichtsvermogen
Macadamianoot bevat vitamine B1 en essentiële vetzuren: omega-3 en omega-6, die essentieel zijn voor het voorkomen van cataract en het behoud van gezonde ogen.

Voorkomt atherosclerose
Uit een studie van het American College of Nutrition blijkt dat het dagelijks eten van 40-90 g macadamianoten gedurende 4 weken de kans op atherosclerose kan verminderen.

Voorkomt kanker
Een van de meest heilzame eigenschappen van noten is hun vermogen om kanker te voorkomen. De antioxidanten in noten beschermen het lichaam tegen long-, baarmoederhals-, borst-, prostaat- en maagkanker. Flavonoïden in noten beschermen de lichaamscellen tegen vrije radicalen, die ook bijdragen tot kanker.

Voorkomt coeliakie
De macadamianoot is een vrucht die glutenvrij is, zodat deze notensoort een ideaal voedingsmiddel is voor mensen die lijden aan coeliakie (glutenallergie).

Versterk de nagels
Macadamianoten bevatten veel eiwitten en antioxidanten die helpen om gezonde en sterke nagels te behouden.

Voor vrouwen

De consumptie van macadamianoten helpt hoofdpijn en migraine te verlichten. De vrucht is ook goed voor PMS. Aangezien vrouwen in deze periode sneller geïrriteerd zijn, wordt aanbevolen macadamia's aan uw dieet toe te voegen. Dit kan je helpen om te gaan met een onstabiele emotionele toestand.

Voor mannen

Macadamianoten zijn ook zeer heilzaam voor mannen. Ze verzadigen het lichaam met mineralen die helpen het urogenitaal stelsel in stand te houden, prostaatontsteking te voorkomen en ook de potentie te helpen verbeteren.

Wanneer zwanger

Macadamianoten zijn rijk aan stoffen die hoofdpijn tijdens de zwangerschap kunnen bestrijden. Bij regelmatige consumptie van dit product vermindert de kans op hart- en vaatziekten. Bovendien bevatten noten stoffen die goed zijn voor het zenuwstelsel. Ze helpen prikkelbaarheid weg te nemen en stemmingswisselingen te bestrijden, die vrij vaak voorkomen bij vrouwen tijdens de zwangerschap.

Het is ook vermeldenswaard dat regelmatige consumptie van het product de kans op spataderen vermindert. Macadamia versnelt ook de regeneratieprocessen van het lichaam.

Als een vrouw gevoelig is voor allergische reacties, mag de noot niet worden geconsumeerd.

Als je borstvoeding geeft

Macadamia is een sterk allergeen, dus het wordt afgeraden dit product te gebruiken tijdens de borstvoeding in de eerste 3-4 maanden van de borstvoedingsperiode. Later kunnen noten worden gegeten, maar in kleine hoeveelheden. Kinderartsen raden aan ze gedurende 6-7 maanden, of zolang de borstvoeding duurt, uit uw voeding te weren.

Voor kinderen

Macadamia wordt beschouwd als een zeer gezond product voor kinderen. De noot is rijk aan calcium, dat het lichaam van de baby nodig heeft om botten te ontwikkelen en te versterken. Het is raadzaam kleine hoeveelheden noten aan de voeding van kinderen toe te voegen, omdat ze daardoor beter groeien en zich actiever ontwikkelen. Net als alle andere noten kunnen macadamianoten aan kinderen worden gegeven vanaf de leeftijd van 3 jaar.

Voordelen van macadamianoten voor gewichtsverlies

Hoewel macadamianoten vrij veel calorieën bevatten, bevatten ze een kleine hoeveelheid koolhydraten, zodat ze kunnen bijdragen tot gewichtsverlies als u dit product in kleine hoeveelheden consumeert. Noten zijn ook een goede bron van vezels, die de eetlust helpen onderdrukken, en oliezuur helpt vet te verbranden. Macadamianoten kunnen helpen bij het voorkomen van abdominale obesitas, een van de factoren die leiden tot het metabool syndroom.

Therapeutische eigenschappen van macadamianoten

1. Onderhoudt de elasticiteit van de huid. De vetzuren in macadamianoten spelen een belangrijke rol in de gezondheid van de huid. Het gebruik van walnootolie kan het verlies van waardevolle zuren compenseren en vroegtijdige tekenen van veroudering voorkomen.
2. Reguleert de bloedsuikerspiegel. Studies bewijzen het effect van macadamianoten op de glycemische index bij patiënten met diabetes type 2. Dit effect is te danken aan het rijke gehalte aan micro- en macronutriënten.
3. Vermindert het risico op hart- en vaatziekten. Macadamianoten zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die het vermogen van bloedplaatjes om samen te klonteren en bloedvatstolsels te vormen verminderen.
4. Noten zijn goed voor je gezichtsvermogen. De antioxidanten in macadamia-olie zijn zeer heilzaam voor de ogen. Zij verminderen aanzienlijk het risico op maculadegeneratie van het oog en cataract.
5. Het ondersteunt de gezondheid van het zenuwstelsel. Oliezuur is een belangrijk bestanddeel van macadamia-olie. Het helpt de bloeddruk op een normaal peil te houden en voorkomt beroertes.
6. Anti-inflammatoire werking. De consumptie van macadamianoten kan helpen ontstekingen te verlichten. Noten zijn een goede bron van alfa-linoleenzuur, een ontstekingsremmend omega-3-vetzuur dat helpt bij de behandeling van gewrichtsontsteking bij artritis.
7. Het versterkt de botten. Noten zijn een goede bron van calcium, magnesium en kalium, die helpen demineralisatie van de botten te voorkomen.

Macadamianoot in de cosmetologie

Macadamianootolie wordt veel gebruikt in de cosmetologie. De olie is een lichtgele vloeistof die wordt verkregen door het persen van geperste noten. Het is een zeer gezonde olie die wordt gebruikt om te koken, maar ook als vochtinbrenger voor huid- en haarverzorging.

Macadamia-olie is zeer heilzaam voor de huid vanwege het hoge vitaminegehalte. Antioxidanten helpen snelle veroudering van de opperhuid te voorkomen. Om uw huid jong en gezond te houden, is het daarom aan te bevelen de olie dagelijks na het douchen te gebruiken.

Macadamianoten bevatten, net als olie, veel eiwitten en antioxidanten die helpen om de nagels en het haar gezond te houden. Het aanbrengen van macadamia-olie op de nagels heeft een heilzame werking op de nagelriemen, terwijl hoofdhuidmassage met de olie de haarkwaliteit helpt verbeteren.

Macadamia-olie: voordelen voor de gezondheid en toepassingen

Macadamia-olie kan triglyceriden verlagen, het energieniveau verhogen, de gezondheid van het hart en de botten ondersteunen, de spijsvertering verbeteren, chronische ziekten voorkomen, de bloedsomloop stimuleren en het immuunsysteem versterken.

Nuttige eigenschappen:

1. Geeft energie. Macadamia-olie geeft het lichaam veel energie. Er zij echter op gewezen dat dit product met mate moet worden geconsumeerd, want als dat niet gebeurt, kan dat tot zwaarlijvigheid leiden.
2. Voordelen voor het gezichtsvermogen. De olie bevat antioxidanten die de gezondheid van de ogen helpen verbeteren en cataract en gele vlek degeneratie helpen voorkomen.
3. Voordelen voor de huid. Antioxidanten hebben een vitaal effect op de gezondheid van de huid. Squaleen in de olie voorkomt het verschijnen van ouderdomsvlekken en rimpels.
4. Het werkt als een vochtinbrenger. Macadamia-olie is een ideale vochtinbrenger voor mannen na het scheren. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen de huid te kalmeren en te kalmeren.
5. Haar gezondheid. Macadamianootolie helpt het haar te glanzen, versterkt de haarfollikels en vermindert haaruitval.
6. Het verbetert de gezondheid en het uiterlijk van uw lippen. Het geneest gebarsten lippen en vermindert ontstekingen van wonden en zweren.

Toepassing:

• als een huidlotion;
• als een haarmasker;
• als een voedingsproduct;
• als hulpmiddel bij massage;
• een remedie voor brandwonden.

Het is raadzaam een allergietest te doen alvorens macadamia-olie te gebruiken. Breng een kleine hoeveelheid olie aan op de huid en laat het volledig intrekken. Als er roodheid of irritatie optreedt, kunt u dit product beter weggooien.

Hoe gebruik je macadamianootdoppen

Het product kan in verschillende toepassingen worden gebruikt:

1. Meststof. De verwerkte notenschalen kunnen als meststof worden gebruikt. Het helpt om vocht vast te houden en de groei van onkruid te beperken. Het is heel gebruikelijk om de notendoppen als meststof te gebruiken in notenboomgaarden omdat ze de voedingsstoffen bevatten die jonge bomen nodig hebben.
2. Plastic maken. Macadamianootdoppen kunnen worden gebruikt om milieuvriendelijke kunststoffen te maken. Het wordt vermalen tot een fijn poeder en vervolgens gemengd met een polymeer om dit materiaal te creëren.
3. Brandstof. Het hoge oliegehalte van macadamianoten draagt bij tot het feit dat ze lang branden en veel warmte afgeven. Daardoor zijn ze een goede bron van brandstof. De hulzen kunnen in plaats van houtskool worden gebruikt om te grillen, omdat ze lang branden en de rook geen onaangename smaak op het voedsel achterlaat.
4. Elektriciteit. Bedrijven in Australië, Nieuw-Zeeland en Hawaï experimenteren nu met het gebruik van notenschalen om milieuvriendelijker elektriciteit op te wekken. De opgewekte elektriciteit wordt gebruikt om de macadamianotenfabrieken van stroom te voorzien.

Schadelijke effecten en contra-indicaties

Macadamianoten worden als ongevaarlijk beschouwd, maar mensen met individuele intoleranties of allergieën moeten macadamia's uit hun dieet weren. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven moeten het gebruik van het product beperken.

Overmatige consumptie van noten kan enkele bijwerkingen veroorzaken. Hier zijn er een paar van:

• Uitslag of hoesten.
• Veranderingen in de bloeddruk.
• Gastro-intestinale problemen.

Macadamianoten in de keuken

Zowel macadamianoten als olie kunnen worden gebruikt om een grote verscheidenheid aan heerlijke gerechten te bereiden. De olie is heerlijk als saladedressing en kan ook worden gebruikt bij het bakken en braden. Noten kunnen worden gebruikt bij de ochtendhavermout of gehakt fruit kan worden toegevoegd aan een avond salade. Noten kunnen ook worden gebruikt voor de bereiding van diverse zoetigheden: snoepjes of koekjes.

Snoepjes met macadamia
Ingrediënten:

• macadamianoten - 150 g;
• kokosnoot schaafsel - 3/4 kop;
• witte chocolade - 600g.

Hoe je voor te bereiden:

1. Leg de noten in een droge koekenpan en rooster ze lichtjes.
2. Smelt de chocolade in een stoombad.
3. Zodra de chocolade helemaal gesmolten is, de noten toevoegen en goed roeren.
4. Bekleed een bakplaat met perkamentpapier, verdeel het hazelnoot-chocolademengsel erover en laat het 30 minuten in de koelkast staan.
5. De resulterende massa kan in stukken worden gesneden.

Hoe maak je een macadamianoot open?

Vaak wordt bij de aankoop van een moer een speciale sleutel meegeleverd. De sleutel is meestal gemaakt van ijzer en heeft de vorm van een "T". Om de dop te kraken, moet de sleutel in het midden van de moer worden gestoken, waarin zich aanvankelijk een gleuf moet bevinden, en met de wijzers van de klok mee worden gedraaid.

Als u geen steeksleutel hebt, kunt u een hamer en een tang met een klem gebruiken. Om dit te doen, klemt u de moer in de tang, zodat de naad bovenop ligt. Druk de moer vervolgens tegen een hard oppervlak en sla met een hamer op de naad.

Je kunt ook een steen met een gat erin gebruiken om de schelp te kraken. Zoek een steen met een klein gat ter grootte van een walnoot erin. Leg de moer daar en sla erop met een hamer, steen of een ander zwaar voorwerp.

Macadamianoten kiezen en bewaren

Kies noten die geen additieven, zout of zoetstoffen bevatten. De noten moeten glad zijn, uniform van grootte en vrij van geur en scheurtjes.

Noten moeten op een koele en droge plaats worden bewaard. Ze kunnen enkele maanden in de voorraadkast blijven zonder te bederven. De gepelde noten moeten in een luchtdicht bakje worden gedaan en in de koelkast worden bewaard. Anders kunnen ze nogal snel bederven.

Waarom macadamianoten gevaarlijk zijn voor honden

Macadamianoten zijn gevaarlijk voor honden. Het mag nooit aan huisdieren worden gegeven, noch in zijn natuurlijke vorm, noch als onderdeel van ander voedsel. Als de noot in het voedsel van de hond komt, kan het fataal zijn. Tot op heden zijn de oorzaken van deze bijwerkingen nog niet volledig vastgesteld.

Over het algemeen krijgen dieren na het eten van macadamianoten last van zwakte in de poten, braken en diarree kunnen optreden. In de meeste gevallen zijn deze bijwerkingen mild en kunnen ze dus thuis onder begeleiding van een deskundige worden behandeld. Als uw hond ernstig ziek wordt, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw dierenarts. Als hij koorts krijgt, een hoge temperatuur of niet meer op zijn benen kan staan, moet hij in het ziekenhuis worden opgenomen.

Aangezien macadamianoten zeer vet zijn, kunnen honden een ontsteking van de alvleesklier (pancreatitis) oplopen. Als uw huisdier binnen drie dagen na het eten van macadamianoten braakt, geen eetlust heeft of minder actief is dan gewoonlijk, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw dierenarts.

Interessante feiten over de macadamianoot

1. De macadamianoot wordt beschouwd als de hardste van de noten.
2. De Verenigde Staten zijn de grootste consument van macadamianoten (51% van de wereldconsumptie), terwijl Japan op de tweede plaats komt (15%).
3. 4 september is het Nationale Macadamia Dag.
4. Hoewel de noten aan bomen groeien, worden ze gewoonlijk niet rechtstreeks van de boom geoogst. Als de vrucht rijp is en klaar om geconsumeerd te worden, valt ze op de grond.
5. Macadamia-olie kan twee jaar in de koelkast worden bewaard zonder dat de kwaliteit ervan afneemt.
6. Macadamia bloeit in het vroege voorjaar. De bloemen trekken de bijen aan die voor de bestuiving van de plant zorgen. Macadamia kan ook zichzelf bestuiven.
7. De boom begint gewoonlijk 8-12 jaar na het planten vruchten te dragen. Elke plant kan 15 tot 30 kg noten per jaar produceren.
8. De macadamiavrucht is erg vet. Ze bestaan voor 78% uit oliën (waarvan 60-80% enkelvoudig onverzadigde vetten zijn).

Foto van macadamianoot

Previous

Next