Rijstepap: inhoud, nuttige eigenschappen, kookrecepten

Overschakelen op een juiste en gezonde voeding, vanwege de wens om de kwaliteit van het leven te verbeteren of om het advies van een arts op te volgen, zal volgens de meeste mensen een ware marteling worden. Maar in tegenstelling tot het stereotiepe denken is goede voeding al lang geen straf meer voor mensen die hun lichaam moeten uitputten. Groenten, pap en voldoende essentiële vitaminen zorgen ervoor dat u zich letterlijk elke dag gezond en vol energie voelt. Door de juiste voedingsmiddelen te kiezen die bij uw lichaam passen, kan iedereen niet alleen gewicht verliezen, maar ook een volledig gezonde relatie met voedsel ontwikkelen. In de wereld van vandaag is dit een vrij ernstig probleem geworden en een onderwerp voor miljoenen discussies.

Samenstelling en calorieën

Rijstepap is een van die producten die helpen het lichaam gezond te houden door het te verzadigen met essentiële elementen.

De caloriewaarde van rijstepap is 366 kcal, wat vrij hoog is voor een graansoort. Maar van rijst is bekend dat het een groot aantal micronutriënten bevat, zoals zink, ijzer, borium, selenium en vele andere, die het lichaam helpen om een perfect gezonde voeding op te bouwen.

Van de eiwitten, vetten en koolhydraten in rijstepap overheersen de laatste. Maar rijstkoolhydraten moeten niet verward worden met de koolhydraten die in de zoveelste chocoladereep verstopt zitten. Want de koolhydraten die in rijstepap verborgen zitten, zijn echt nuttig en worden uitsluitend voor het goede door het lichaam opgenomen.

Wat zijn de voordelen van rijstepap

Voor vrouwen

De positieve effecten van rijstepap op het vrouwelijk lichaam kunnen onmogelijk worden ontkend. Deze graansoort bevat een groot aantal verschillende macro- en micronutriënten die het hele lichaam helpen goed te functioneren. Rijstepap helpt het beenderstelsel en de stofwisseling positief te beïnvloeden en zelfs de bloeddruk te verbeteren.

Dankzij rijstepap kan een vrouw er tenminste gezond en verzorgd uitzien. Het is algemeen bekend dat gezondheid de sleutel is tot schoonheid! Sterke nagels, een slank getrimd figuur, gezond haar en een gezonde huid - dit alles zal helpen om de consumptie van rijstepap te recreëren.

Het enige probleem kan zijn dat het te veel calorieën bevat. Maar bij periodieke consumptie van gort zullen de positieve resultaten al snel merkbaar zijn.

Voor mannen

Rijstpap is van precies hetzelfde nut voor de leden van het sterkere geslacht.

Zoals elke gezonde graansoort zal het het hele lichaam versterken, uw figuur verbeteren en er gezond uitzien.

Rijstepap zal een mild verjongend effect hebben op de huid en de organen en zal overtollig zout uit het lichaam verwijderen.

Dit gerecht zal helpen het lichaam te reinigen van overtollige gifstoffen, wat zeker ook een snel effect zal hebben op het lichaam van een man.

Op die manier kan een man zijn dieet opbouwen en het ondersteunen met sport en voldoende water. En rijst in het dieet wordt niet alleen een aangename lunch of avondmaaltijd, maar ook een echte kuur voor het hele lichaam.

Voor kinderen

Rijstepap vormt, samen met boekweit, het eerste menu van elke baby. Deze granen bevatten alle noodzakelijke micro- en macronutriënten, die een gunstige invloed kunnen hebben op het zich ontwikkelende lichaam. Rijstepap geeft uw baby niet alleen energie, maar het verzadigt hem of haar ook voor een lange tijd.

Het is ook glutenvrij, waar veel baby's allergisch voor zijn. Wanneer ouders moeten kiezen tussen honderden opties, kiezen ze steeds vaker voor rijstepap. Het helpt de spijsvertering te verbeteren, bevat voldoende calcium voor sterke botten en is perfect verteerbaar. Bovendien kan rijstepap gerust een van de lekkerste graanproducten worden genoemd, die zeker in de smaak zal vallen bij elke, zelfs de meest veeleisende baby.

Wanneer zwanger

Rijstepap zal nuttig zijn voor zwangere vrouwen. Aangezien medicatie tijdens de zwangerschap tot een minimum moet worden beperkt, zal rijstepap een uitstekend tijdelijk absorbeermiddel zijn. Het gerecht zal de darmen perfect reinigen en het lichaam in staat stellen zijn metabolisme aan te passen zonder het te beschadigen.

Tijdens de zwangerschap maken veel vrouwen zich zorgen over een snelle gewichtstoename. Rijstepap is een van die gerechten die een mens lange tijd verzadigen en toch een minimum aan calorieën geven. Op die manier zal de kersverse moeder vol zitten en geen extra kilo's aankomen, die haar lichaam helemaal niet nodig heeft. Heerlijke rijstepap zal zeker het humeur van de moeder verhogen, wat een positief effect zal hebben op de baby.

Als je borstvoeding geeft

Rijstepap is een onvervreemdbaar onderdeel van het menu als je borstvoeding geeft. Op dit punt zijn de baby en zijn moeder het meest afhankelijk van elkaar en zwak tegenover de wereld om hen heen. De vrouw moet zoveel mogelijk aandacht besteden aan haar voeding en proberen deze evenwichtig en voedzaam te maken. Het is immers nodig om haar eigen lichaam te ondersteunen en van de melk van de baby een echt vitaminemengsel te maken. Daarom is rijstepap bij het geven van borstvoeding het product bij uitstek om de melk van de moeder te vullen met alle nuttige elementen zonder deze aan haar eigen lichaam te onttrekken.

Door rijstepap in de vereiste doses te eten, geeft een vrouw dus blijk van zorg voor zichzelf en haar baby met een minimum aan inspanning en een bevredigende maaltijd.

Voor ouderen

Kinderen en ouderen zijn de meest kwetsbare categorieën die hun lichaamsfuncties in stand moeten houden. Voor ouderen is rijstepap een echte redder in nood. De consumptie van rijstgrutten heeft een gunstige invloed op de darmperistaltiek, waarvan de kwaliteit met de jaren afneemt. Rijst wordt snel verteerd zonder dat men er extra kilo's aan overhoudt, wat moeilijk weg te werken zou zijn op oudere leeftijd. Bovendien is rijstepap in staat om de wanden van de maag zachtjes te omhullen, wat een echte redding zal zijn voor ouderen die onder andere aan gastritis lijden. Rijst zal het mogelijk maken een evenwichtig en gezond menu voor ouderen samen te stellen, zonder extra energie en duizenden roebels uit te geven.

Welke pap is gezonder: met melk of water

Het is een veel voorkomende misvatting dat rijstepap met melk moet worden gekookt. In feite is het het beste om melk toe te voegen aan de reeds gekookte granen. Het is een veel voorkomende misvatting dat rijstepap met melk moet worden gekookt, en in feite is het het beste om melk toe te voegen aan het reeds gekookte graan.

Rijstepap gekookt in melk zal zeker een meer melkachtige smaak hebben. Maar het is niet geschikt voor mensen met een gevoelige darm en zal geen gezondheidsvoordelen hebben. In het geval van de twee producten is het resultaat pap van rijst gearomatiseerd met melk. Een dergelijk gerecht is zeker smakelijk voor mensen van alle leeftijden en zal het meest heilzame effect op het lichaam hebben. Indien nodig kan een beetje suiker worden toegevoegd aan de rijstepap met melk.

Kun je rijstepap eten om af te vallen?

Hoewel standaard witte rijst zeer calorierijk is, wordt het aanbevolen voor gewichtsverlies. Dit komt omdat het alle elementen en ingrediënten bevat die het lichaam nodig heeft en die zo vaak ontbreken tijdens het afslankproces. Rijstkorrels maken het mogelijk het werk van het lichaam in zijn streven naar gewichtsverlies niet te ondermijnen, het op tijd te verzadigen en alle systemen te versterken. Rijst verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam, waardoor het proces van afvallen op een goede en minder traumatische manier verloopt.

Typisch, wordt het verliezen van gewicht geassocieerd met kwelling voor de meeste mensen. Rijstepap, zelfs gekookt met water, zal dergelijke associaties helpen vermijden en het voortdurende hongergevoel wegnemen.

Rijstepap in de geneeskunde

Voor diabetici

Rijst is onmisbaar in het dieet van een diabetespatiënt. Rijst zit niet alleen boordevol voedingsstoffen die een diabetespatiënt uit het minimaal beschikbare voedsel kan halen, maar helpt mensen met diabetes ook om koolhydraten aan te vullen. De combinatie van complexe koolhydraten in rijstkorrels helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen, wat essentieel is bij deze ziekte.

De vitaminen in rijstgrutten hebben een gunstige invloed op het zenuwstelsel van de mens en herstellen en ondersteunen het. Dit is een noodzaak voor diabetici die voortdurend medicijnen slikken. Bovendien maken rijstgrutten het mogelijk het lichaam met één maaltijd te verzadigen, wat uiterst belangrijk is bij een ziekte van deze aard.

Belangrijk: de glycemische index van rijstepap met melk is 70 eenheden.

Bij pancreatitis

In het geval van een persoon met pancreatitis, in de acute of chronische fase, zal rijst ook een uitstekend element van een gezond menu zijn. Maar u moet er rekening mee houden dat u het niet moet overdrijven - het dieet voor pancreatitis moet gevarieerd zijn. Rijst zal u niet alleen in staat stellen om overtollige toxines uit het lichaam te verwijderen, maar zal ook helpen om het proces van de spijsvertering te herstellen. Graan moet zo gaar mogelijk worden gemaakt, want bij pancreatitis moet iemand een tijdje op een gepureerde voeding zitten. Tegelijkertijd moet rijst in het verplichte dieet worden opgenomen, omdat het zal helpen het zieke lichaam aan te vullen met alle ontbrekende elementen en vitaminen.

Met gastritis

Tijdens een verergering van de gastritis ervaart een persoon uiterst onaangename en pijnlijke gewaarwordingen. Rijstepap is een van de weinige gerechten die pijn en honger vermindert. De reden hiervoor is dat rijstepap een omhullende werking heeft op de wanden van de maag, die bij gastritis maximaal geïrriteerd zijn. Op die manier lijdt het lichaam geen onnodig verlies en krijgt het de energie die het nodig heeft om de ziekte te bestrijden.

Het is vermeldenswaard dat een exacerbatie van gastritis een strikt dieet vereist. Daarom moet een portie rijstpap, ook al zijn er enorme voordelen aan verbonden, ellendig klein zijn, noodzakelijk om het lichaam te onderhouden. Bovendien moet de rijstepap zuiver zijn - zonder melk, olie, zout en andere additieven die er smaak aan kunnen geven.

Voor de darmen

Rijstepap is een redder in nood voor vele kwalen. Naast al het bovenstaande valt niet te ontkennen dat deze graansoort goed is voor de darmfunctie. Door zijn samenstelling verbetert rijst de darmperistaltiek op elke leeftijd. Deze eigenschap is bijzonder nuttig voor bejaarden, zwangere vrouwen en jonge kinderen, wier lichaam nog niet optimaal functioneert.

Bovendien helpt rijstepap bij het reinigen van de darmen door alle schadelijke gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Graan zal de darmen dus helpen om als een klok te gaan werken, wat ongetwijfeld een snel effect zal hebben op het algemeen welzijn van een persoon en zelfs op zijn uiterlijk door zijn nagels en haar te versterken en zijn huid een gezonde teint te geven.

Voor constipatie

Rijstepap heeft een uitstekende invloed op de darmen en helpt bij hun werk, het reinigen van het lichaam en het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Rijst mag echter niet worden gebruikt als u al verstopt bent. Het zal geen laxerend effect hebben en kan het probleem verergeren. Rijst kan stagnatie in het lichaam veroorzaken, waardoor het enkele pijnlijke dagen een probleem wordt. Daarom is het de moeite waard af te zien van rijstepap tijdens constipatie (en ook nog een paar dagen nadat zo'n intiem probleem is opgelost).

Zodra het lichaam weer normaal is, kunt u rijstpap aan uw dieet toevoegen, waardoor de darmen worden geholpen en constipatie wordt voorkomen. Andere granen zijn het overwegen waard tijdens een periode van constipatie.

Diarree

Artsen raden aan havermout aan je dieet toe te voegen in geval van spijsverteringsstoornissen en diarree in het bijzonder. Rijstepap staat bovenaan de lijst. Dus als zo'n onaangenaam probleem zich voordoet, is het de moeite waard om naar rijstgrutten te grijpen.

Rijst helpt niet alleen de spijsvertering te herstellen, maar geeft het lichaam ook alle vitaminen en elementen die het nodig heeft. Tijdens diarree worden veel essentiële elementen uit het lichaam gespoeld, waardoor alle systemen verzwakken. Een portie rijstepap met water geeft het lichaam kracht, verdooft het hongergevoel en verbetert het verdere verloop van de spijsvertering. Als iemand echter al enkele dagen last heeft van diarree, moet hij onmiddellijk een arts raadplegen en niet proberen het zelf te behandelen.

Bij jicht

Jicht vereist een maximale verzorging van het lichaam en het volgen van een bepaald dieet. Aangezien rijstpap een krachtig antioxidant is, is het voor mensen met jicht het product bij uitstek om veelvuldig te gebruiken. Rijstgranen helpen de zwelling te verlichten en onnodige zouten uit de gewrichten te verwijderen, die immense schade veroorzaken.

Bovendien zal rijstpap helpen het hele lichaam gespierd te houden, wat ongelooflijk belangrijk is bij jicht - een algemene verzwakte toestand. De pap zal de patiënt de kracht geven om de ziekte te bestrijden en het verbrijzelde zenuwstelsel te herstellen, wat niet het beste moment is in de momenten van exacerbatie.

Colitis

Colitis gaat meestal gepaard met constipatie of diarree. Daarom zal rijst, afhankelijk van de toestand, een helper of een vijand zijn. Als iemand met colitis aan diarree lijdt, zal rijstepap helpen om weer op krachten te komen, de spijsvertering te herstellen en de algemene toestand te verbeteren. Maar in het geval van colitis die constipatie veroorzaakt, moet rijstepap achterwege gelaten worden. Rijstepap kan het probleem alleen maar verergeren doordat het voedsel enkele dagen in het lichaam wordt uitgesteld.

Als iemand weet dat hij colitis heeft, moet hij een bepaald dieet volgen om het stadium van verergering niet te bereiken. Het dieet voor colitis bevat rijstgrutten om de spijsvertering te verbeteren.

Aambeien

Aambeien is een ziekte waarbij de consumptie van rijstepap niet het belangrijkste punt van behandeling zou zijn. Maar rijstpap staat zeker op de lijst van voorgeschreven dieetvoeding voor mensen met aambeien. Deze graansoort heeft een samentrekkende werking en kan helpen irritatie in de darmen te verminderen.

Als u regelmatig rijstgries eet, kunt u diarree als gevolg van aambeien tegengaan. Bovendien zal rijstepap helpen de spijsverteringsfuncties van het lichaam te herstellen, zijn normale werking te bereiken, wat later zeker ook van invloed zal zijn op de behandeling van aambeien. Door samen te werken en alle adviezen van een arts, inclusief een diëtist, te gebruiken, is het mogelijk een positieve dynamiek te bereiken.

Cholecystitis

Bij een ziekte als cholecystitis, vooral op het moment dat deze verergert, moet men zich aan een strikt dieet houden. Rijstepap maakt deel uit van dit dieet, maar in gemalen vorm en in kleine porties. De pap zal het lichaam in staat stellen de nodige elementen en vitaminen binnen te krijgen, het spijsverteringsstelsel te herstellen en een begin te maken met de bestrijding van de ziekte. Het is echter belangrijk te onthouden dat tijdens een exacerbatie van cholelithiasis, het lichaam een pauze van voedsel nodig heeft. Daarom moeten de porties tot een minimum worden beperkt, alleen al om de kracht te behouden.

Een grote inname van rijstpap, hoewel heilzaam en rijk aan vitaminen, zal het probleem van de betrokkene alleen maar verergeren. In geval van remissie is het noodzakelijk zich aan het dieet te houden, waaronder rijstpap enkele malen per week.

In geval van vergiftiging

In geval van vergiftiging is rijst een van de weinige granen die het lichaam helpt te herstellen. Rijstepap bevat essentiële elementen die helpen bij de spijsvertering en het herstel. Bovendien zal zelfs een kleine portie rijstepap het lichaam gedurende lange tijd verzadigen zonder het te overbelasten. Het is goed te begrijpen dat na vergiftiging het lichaam maximaal verzwakt is, en daarom ondergaat de bereiding van rijst enkele veranderingen. Het is de moeite waard zout, alle specerijen, alle olie en alle vlees bij de rijst te vermijden.

Met water gekookt graan is precies wat het getroffen spijsverteringsstelsel nodig heeft in deze moeilijke tijd. Na een paar dagen diëten zal het lichaam zich herstellen van de vergiftiging en veel gemakkelijker worden.

Gevaren voor de gezondheid en contra-indicaties

Ondanks de grote voordelen die rijst heeft, zijn er toch enkele contra-indicaties waarmee je rekening moet houden voordat je het op je bord legt. Zo mag rijst niet worden geconsumeerd door mensen die vatbaar zijn voor constipatie. Aangezien deze granen het probleem zullen verergeren, waardoor het veel levensbedreigender wordt. Mensen met neiging tot zwaarlijvigheid moeten ook vermijden vaak rijstepap te eten. Rijst is vrij calorierijk en kan bijdragen tot snelle gewichtstoename.

Men zou 2-3 keer per week pap moeten eten om er zeker van te zijn dat rijst geen schade toebrengt aan het lichaam, maar alleen ten goede komt. In dat geval wordt rijst een traktatie en niet een vijand.

Hoeveel rijstepap kan men per dag eten

Aangezien rijst vrij calorierijk is en een invloed heeft op het menselijke spijsverteringsstelsel, volstaat één portie per dag. Bij grotere porties kunnen spijsverteringsproblemen, constipatie en andere problemen optreden. Rijstepap wordt niet aanbevolen voor dagelijkse consumptie in grote hoeveelheden; in dat geval zal het eerder kwaad dan goed doen. Bovendien zal de voortdurende consumptie van één product, waaronder rijstpap, leiden tot een afkeer ervan. Daarom is het de moeite waard om van tijd tot tijd rijst in uw dieet op te nemen, zodat uw voeding gevarieerd blijft. Dit zal het lichaam in staat stellen voedsel met vreugde te aanvaarden.

Welke rijst te kiezen voor pap

Bij het kiezen van rijst in winkels, letten mensen meestal zelden op wat er staat. Ze nemen de eerste die ze zien en gaan naar huis, zich afvragend waarom de pap niet zo was als die van mama. De reden is dat er vele soorten rijst en nog meer rijstgerechten zijn. Het is dus zaak de winkelrekken goed te bestuderen om de juiste rijstsoort te vinden.

Als u een gewone rijstepap wilt koken, kunt u kiezen voor Krasnodar-rijst, die een goede keuze is gebleken. De rijst in het zakje moet dezelfde vorm en kleur hebben, kruimelig zijn, een aangename witte tint hebben of transparant zijn. Als de rijst een andere vorm heeft, koop hem dan niet - het is waarschijnlijk een andere rijstsoort en hij is zeker niet geschikt om te koken.

Hoe rijstepap te koken: recepten

Met water

Rijstepap gekookt in water is heel eenvoudig. Je moet water nemen in een verhouding van 2:1, zet het op het vuur, breng het aan de kook. Voordat de rijst in het water wordt gegooid, moet hij goed worden gewassen. Het graan gaat in het kokende water, gezouten indien gewenst. Op laag vuur blijft de rijst 20-25 minuten koken (afhankelijk van de soort). Zet daarna de pot met de grutten opzij en spoel de rijst opnieuw. U kunt dan naar wens een beetje boter aan de gekookte pap toevoegen.

De pap moet een mooie witte kleur en een kruimelige textuur hebben. Rijstepap met water is een uitstekend gerecht voor bijna elk dieet.

Met melk

Als pap met water te gewoon lijkt, kan rijst met melk worden gekookt. In dit geval wordt de rijst eerst gekookt in water.

Breng in een verhouding van 2:1 het water aan de kook, doe er de gewassen rijst bij en kook gedurende 20-25 minuten. Zodra het water is overgekookt en de rijst gaar is, gaat u over tot de tweede fase. Giet de melk in een pan en breng het op temperatuur. Doe dan de gekookte rijst in de pot en laat 15 minuten sudderen. De melk trekt in de grutten en geeft ze een lekkere zachte smaak. Als u wilt, kunt u boter, suiker of jam aan de pap toevoegen. De grutten blijken ongelooflijk lekker en gezond te zijn voor mensen van elke leeftijd.

Met pompoen

Rasp de pompoen, giet er twee kopjes water over en laat 15 minuten sudderen. Doe daarna de gewassen rijst in dezelfde pan. Zodra de rijst begint te stomen, giet u de melk in dezelfde pan. Laat het mengsel onder een deksel gedurende 15 minuten sudderen. Een paar minuten voordat de rijstepap klaar is kunt u suiker en boter toevoegen, indien gewenst. Het is een gerecht dat niet alleen lekker is voor kinderen, maar ook voor volwassenen.

Rijstepap met melk en pompoen is een voedzaam en gezond gerecht dat niet alleen de honger zal stillen, maar ook het lichaam zal verzadigen met vele nuttige elementen. Pap kan 2-3 keer per week een heerlijk ontbijtgerecht zijn. Overdreven genieten van dit smakelijke gerecht is niet de moeite waard, want het kan leiden tot problemen in het spijsverteringsstelsel.

Met sultana's

Rijstepap met sultanarozijnen is een minimalistisch gerecht voor wie op dieet is maar droomt van een lekker ontbijt. Het eerste wat je moet doen is het graan klaarmaken. Giet water over de rijst in een verhouding van 2:1 en zet het op het vuur. Na het koken nog ongeveer 20-25 minuten zachtjes laten koken. Een paar minuten voordat de rijst klaar is, kan een handvol sultanarozijnen worden toegevoegd, zodat de gedroogde vruchten voldoende worden gestoomd en sappig worden.

Als u wilt, kunt u boter of suiker toevoegen aan de gekookte rijstepap. De eerder toegevoegde sultanarozijnen kunnen echter prima suiker vervangen, omdat ze een zoete toevoeging zijn aan de kruimelige en gezonde rijstepap. Het zal zeker iedereen thuis bevallen.

Met appels

Rijstepap met appels is zo makkelijk mogelijk gemaakt. De rijstpap moet eerst gekookt worden. Giet koud water in een pan met een verhouding van 2:1 en doe er het gewassen rijstgruis in. De pap moet worden gekookt tot hij aan de kook komt. Zodra de rijst kookt, het schuim afschuimen en nog ongeveer 20-25 minuten koken, afhankelijk van de rijstsoort (u kunt dit controleren op de verpakking van de granen). Als de rijst gaar is, giet u het resterende water af en spoelt u de grutten af.

Neem een paar appels en rasp ze, meng ze met de kaneel en de suiker indien gewenst. Voeg het mengsel toe aan de gekookte rijstepap en roer. Deze pap zal niemand onverschillig laten!

Met vlees

Rijstepap met vlees is een van de meest vullende en smakelijke gerechten. Om te beginnen, haal het vlees, snij het in kleine stukjes en braad het aan in een pan. Wanneer het vlees een mooi goudbruin korstje begint te krijgen, voeg dan de fijngehakte wortelen, uien en kruiden toe. Als u wilt, kunt u andere groenten toevoegen die de familie lekker vindt. Nadat de groenten en het vlees een tijdje gestoofd hebben, giet u rijst in de pan en giet u er water op, in de verhouding rijst 2:1. Dek af en laat 15 minuten staan.

Als u wilt, kunt u een dipsaus naar keuze toevoegen aan de rijst met het vlees. Deze maaltijd is zo voedzaam en lekker mogelijk. Maar het is de moeite waard om het bij één portie te laten om geen spijsverteringsproblemen te krijgen.

In de oven

Om rijstepap in de oven te koken, moet je hem eerst afspoelen onder water. Als de rijst voldoende is gewassen, brengen we de grutten over in een schaal die geschikt is om in de oven te garen. Proef en voeg suiker of zout toe, afhankelijk van wat voor gerecht u wilt. In dit stadium kunnen ook kruiden worden toegevoegd als de rijst met vlees moet worden gegarneerd.

Indien de rijstepap melkachtig zal zijn, giet dan de grutten geheel met melk, niet met water, en doe het in de koude oven. De eerste 15 minuten moet de oven een temperatuur van 120 graden hebben, daarna wordt het 180 graden. Rijstepap moet in de oven met melk worden gekookt tot er een lekker korstje op komt.

In de multicooker

De multicooker maakt het koken van elk gerecht heel gemakkelijk. Rijstepap met melk is geen uitzondering. Was eerst de rijst en doe hem in de kom van de multicooker. Giet vervolgens de melk erbij, voeg zout en suiker naar smaak toe en, indien gewenst, fruit. Kies uit de standen van de multikoker "Melkpap" en stel deze in op precies één uur. Sluit het deksel en vergeet dat u nog iets moet doen, want de multicooker doet alles zelf.

Smeer na het signaal het reeds gekookte gerecht uit en geniet van de geweldige smaak. Dergelijke pap wordt zo snel mogelijk gekookt en vergt geen onnodige tijd en zenuwen.

In de magnetron

Rijstepap is net zo lekker in de magnetron als op een gewoon fornuis. Het is echter veel gemakkelijker en sneller te bereiden. Om te beginnen moet de rijst worden afgespoeld, in een magnetronschaal worden gedaan en met 1:2 water worden overgoten. Zet de rijst dan in de magnetron voor ongeveer 22 minuten. Roer de rijst in die tijd af en toe om, om te voorkomen dat hij blijft plakken. Haal dan de gekookte rijstepap eruit en voeg boter en zout toe.

Indien gewenst kan fijngehakt fruit of honing aan de rijst worden toegevoegd. De pap in de magnetron is licht en luchtig. De kruimelige textuur maakt het heerlijk en het snelle kookproces maakt het een genot om te onthouden.

In de snelkookpan

Eerst moet de rijst grondig worden gespoeld tot het water helder is. Vet daarna de snelkookpan in met olie en leg de gort erin. Giet de pap bij de melk en het water. Afhankelijk van de verhouding zal de rijstepap een sterkere of zwakkere melkachtige smaak hebben. Voeg suiker en zout naar smaak toe. Sluit het deksel van de snelkookpan, zet de papstand aan.

De kooktijd van de rijstepap in de snelkookpan bedraagt ongeveer 10 minuten. Laat de rijstepap na het signaal nog ongeveer 5-7 minuten koken. Open vervolgens het deksel van de snelkookpan, schik de pap en geniet van zijn heerlijke smaak en gezondheidsvoordelen. Als u wilt, kunt u een beetje boter toevoegen aan de reeds gekookte pap.

Kan ik mijn honden rijstepap geven?

Elke eigenaar maakt zich zorgen over zijn huisdier en probeert zijn voeding zo gevarieerd mogelijk te houden. Dierenartsen zeggen dat rijstpap, net als veel andere granen, aan honden kan en moet worden gegeven. Maar bepaalde regels moeten worden gevolgd. Rijst bijvoorbeeld moet worden gekookt met water of melk. De pap moet altijd halfvloeibaar zijn en alleen warm, nooit heet.

Indien blijkt dat de hond verstopt is na het eten van rijstepap, moeten de grutten worden vervangen.

Rijst bevat een groot aantal voedingsstoffen en vitaminen, ook die welke geschikt zijn voor het lichaam van de hond. Er zij echter op gewezen dat rijstpap pas vanaf de leeftijd van ongeveer 1 à 2 maanden mag worden gegeven en nooit eerder. Voor die tijd is het lichaam van de pup niet in staat rijst of andere granen te verteren en kunnen er complicaties in het spijsverteringsstelsel ontstaan. Net als mensen heeft een hond een gevarieerde en gezonde voeding nodig, die serieus moet worden genomen.

Foto van rijstpap

Previous

Next