Appelpitten: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Niet alleen de vrucht van appels wordt aanbevolen voor gebruik, maar ook de pitten, want rijpe korrels hebben een rijke chemische samenstelling die een positief effect heeft op de gezondheid en het welzijn.

Het belangrijkste voordeel van appelpitten is dat het product alle nuttige stoffen uit het vruchtvlees van de vrucht verzamelt, waardoor het effect bijzonder zal zijn. Maar je moet het juiste product kiezen en leren hoe je het moet gebruiken. En ook is het nodig om vooraf te weten welke voor- en nadelen er zijn, om later niet voor problemen te komen te staan.

Samenstelling en voedingswaarde van appelpitten

De voordelen van appelpitten hangen vooral af van de fruitsoort. Aangezien selectieve variëteiten van de vrucht een hoge voedingswaarde en concentratie aan vitamines hebben, bevatten de pitten:

• B, PP, A, C en E vitaminen.
• Kalium (5 stuks bevat de dagelijkse norm voor een volwassene).
• Calcium.
• Jodium (in 10 stuks. De dagelijkse hoeveelheid voor een volwassene is bevat).
• Mineralen.
• Micro- en macrovoedingsstoffen.
• Tannines.
• Aminozuren.
• Ijzer.

Maar hier omvat de samenstelling van appelpitten en amygdalin-glycoside, waarover de mening van deskundigen gemengd is, aangezien sommigen spreken over de grote voordelen ervan, en anderen over de nadelen. Daarom is het belangrijk deze adviezen niet te negeren en de individuele eigenschappen van de stof zorgvuldig te overwegen. In de medische praktijk zijn er vaak gevallen van allergische reacties en maag-darmproblemen wanneer een dergelijke stof in het lichaam terechtkomt.

Het nut van appelpitten wordt ook beïnvloed door hun voedingswaarde, want zij bevatten fructose, 33% voor het menselijk lichaam nuttige vette oliën en plantaardige eiwitten.

Hoeveel appelpitten je per dag mag eten

Het nut van appelpitten hangt af van de hoeveelheid die u per dag eet. Artsen raden aan niet meer dan 5-6 pitten van rijpe appels te consumeren, omdat ze vol zitten met essentiële oliën en heilzame micro- en macro-elementen. Maar cosmetologen zijn van mening dat je er minstens 7 nodig hebt voor een positief effect op het lichaam.

Maar in elk geval is het beter om met een paar stukjes te beginnen en de hoeveelheid geleidelijk op te voeren tot een bepaalde norm om allergische reacties en problemen met het maag-darmkanaal te voorkomen.

Belangrijk! Pips zijn ten strengste verboden voor zwangere en zogende vrouwen, jonge kinderen en personen met een individuele intolerantie voor de stoffen in het product.

Hoe nuttig zijn appelpitten

In de samenstelling van appelpitten zijn stoffen aanwezig die ontstekingsremmend, verzachtend en herstellend werken, dus het is uiterst nuttig voor het lichaam. Tot de belangrijkste gezondheidsvoordelen van een dergelijk product behoren de volgende:

1. De granen hebben een hoge concentratie vitamine B17, die als vrij zeldzaam wordt beschouwd omdat zij alleen voorkomt in de pitten van kersen, pruimen, perziken en amandelen. Het heeft een anti-tumor effect, waardoor kankercellen niet kunnen ontstaan. Dit wordt beschouwd als een belangrijke preventieve eigenschap. Slechts 5 korrels per dag zijn nodig om aan de dagelijkse norm van deze vitamine te komen.
2. Jodium is een soort pijnstiller die hersenkrampen stopt en de algemene toestand verbetert. Je moet ongeveer 10 granen eten om aan de dagelijkse norm van jodium te komen.
3. Kalium is een nuttig chemisch element voor de goede werking van de hartspier, de normalisering van de bloeddruk en de vasculaire functie. Het vergemakkelijkt ook het juiste zuurstoftransport naar de menselijke hersenen, waardoor deze beter functioneren. Appelpitten bevatten ongeveer 200 µg kalium, dus de voordelen van regelmatige consumptie zijn ongelooflijk groot.

Omdat het verjongende stoffen bevat, kan het product in de cosmetologie worden gebruikt om rimpels te voorkomen en weg te werken. Maar het is belangrijk te onthouden dat alleen rijpe pitten nuttig zijn voor het lichaam, dus de appels zelf moeten met bijzondere zorg worden geselecteerd.

Het gebruik van appelpitten in de traditionele geneeskunde

Een hoge concentratie nuttige micro- en macro-elementen is de basis geworden voor het gebruik van appelpitten in de volksgeneeskunde, zodat deze methoden zorgvuldig moeten worden overwogen. Volksgeneeskunde bestaat uitsluitend uit natuurlijke en hoogwaardige producten die kunnen en moeten worden gebruikt voor inwendige en uitwendige schoonheid.

Appelpitten verhogen het jodiumgehalte in het lichaam, wat een uitstekend effect heeft op schildklieraandoeningen en verkoudheid. De zaden kunnen worden ingenomen volgens het volgende recept:

1. Rooster eerst de pitten.
2. Meng 1 deel van de zaden met 2 delen honing tot een soort pasta.
3. Voeg het toe aan pap, yoghurt of kwark en slechts twee theelepels zijn voldoende.

Appelpitten zijn nuttig voor gewichtsverlies, omdat ze het spijsverteringsstelsel normaliseren en helpen bij het elimineren van gifstoffen uit het lichaam, wat in dit geval als een belangrijke positieve eigenschap wordt beschouwd.

Apple pips in cosmetologie

Cosmetologen zijn ook actief bezig met het bestuderen van en experimenteren met appelpitten om na te gaan of het gebruik ervan in huidverzorgingsproducten voordelen oplevert. Uit experimenten is gebleken dat pitten goed zijn voor de structuur, de elasticiteit en de zachtheid van de huid en een verouderingsremmend effect hebben. Je kunt de zaden gebruiken in tonics, maskers en natuurlijke crèmes om de gezichtshuid mooi te houden.

Er zijn verschillende soorten maskers - kies op basis van de huidige huidconditie.

Masker voor de behandeling van een verbleekte huid

1. Giet 5 gram gemalen koffiedik in 100 ml kokend water.
2. Laat 15 minuten trekken en zeef door een paar lagen gaas om volledige zuivering te garanderen.
3. Voeg een eierdooier en 10 gram zachte boter toe aan het aftreksel.
4. Goed roeren tot een homogene textuur.
5. Breng het masker gedurende 15 minuten aan en spoel het daarna af met lauw water.

Voor een mooie huid en zichtbare effecten van het masker is het de moeite waard om het drie keer per week te gebruiken.

Masker voor droge huid

1. Maak een tinctuur van appelpitten op dezelfde manier als hierboven beschreven.
2. Voeg 10 gram honing toe.
3. Meng goed om klontjes op te lossen.
4. Breng het masker 15 minuten aan op de gereinigde huid en spoel het daarna af met warm water zonder de huid te hard te wrijven, want dat kan allergische reacties en ontstekingen veroorzaken.

Zo'n masker kan om de 2-3 dagen worden gebruikt. Het wordt niet alleen op het gezicht aangebracht, maar ook in de hals om een zachte en tedere huid te krijgen.

Hoe gebruik je appelpitten op de juiste manier

Appelpitten zijn alleen goed voor het lichaam als je ze op de juiste manier gebruikt, want er zijn bepaalde dingen die niet buiten beschouwing mogen worden gelaten. Het is raadzaam dergelijke regels in overweging te nemen:

1. Alleen rijpe pitten mogen worden geconsumeerd, dus de vrucht zelf moet zorgvuldig worden geselecteerd, zodat er geen twijfel bestaat over de kwaliteit van de pitten.
2. Regelmatige inname is de hoofdregel om het gewenste resultaat in termen van werkzaamheid en voordelen te bereiken.
3. Het belangrijkste kenmerk van een goede inname is dat u uw conditie in de gaten houdt. Als u zich onwel voelt, een allergische reactie vertoont of last heeft van maagklachten, is het belangrijk dat u onmiddellijk stopt met het innemen van de appelpitten. Daarnaast is het beter om actieve kool te drinken om de maag leeg te maken en een drinkregime aan te houden.

Op basis van appelpitten kunnen afkooksels en aftreksels worden bereid en geconsumeerd om de algehele gezondheid en het welzijn te normaliseren, dus is bijzondere aandacht voor de aanbevelingen vereist.

Is het schadelijk om appelpitten te eten

Ondanks alle voordelen en weldaden hebben appelpitten ook negatieve aspecten, die kunnen uitmonden in een verslechtering van de gezondheid en de algehele gezondheid, zodat het raadzaam is bijzonder zorgvuldig te werk te gaan bij de keuze en het gebruik van het product.

Het eten van een aanvaardbare hoeveelheid appelpitten kan geen kwaad en houdt geen risico in, aangezien het lichaam zo'n kleine dosis zelf kan verwerken. Maar door de hoge concentratie blauwzuur in de samenstelling kunnen appelpitten vergiftiging veroorzaken, dus moet u eerst de voor- en nadelen tegen elkaar afwegen, en vooral - de aanbevelingen volgen wat betreft de hoeveelheid.

Of een appelpit giftig is of niet

Er zit amygdalin-glycoside in de appelpitten, dus als het in de maag komt, verandert het in blauwzuur, wat een giftige verbinding is. Vergiftiging en algehele malaise zijn mogelijk als de aanbevelingen over de hoeveelheid van het product worden genegeerd.

Alleen in grote hoeveelheden kunnen de zaden giftig zijn. De dosis cyanide in appelpitten is slechts 0,8%, dus op zich is er geen schade. Maar het is belangrijk om na te gaan wat de symptomen van een waterstofcyanidevergiftiging kunnen zijn, zodat u tijdig actie kunt ondernemen om de stof te elimineren en uw toestand te normaliseren:

1. Frequente hoofdpijn die geleidelijk overgaat in migraine.
2. Bloeddrukschommelingen die gepaard gaan met tachycardie of bradycardie.
3. Verlies van bewustzijn en geestelijke verwarring.
4. Kortademigheid en een gevoel van verstikking.
5. Regelmatig overgeven.
6. Verhoogde speekselvorming.

Als deze symptomen zich voordoen, moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd, zodat maag en darmen kunnen worden gereinigd en het lichaam weer normaal kan functioneren. Als het niet op tijd wordt behandeld, kan het echter fataal zijn, dus het is belangrijk de "roep" om hulp van uw lichaam niet te negeren.

Leuke weetjes over appels

De appel is een boomgaardvrucht met veel interessante feiten die verband houden met zijn geschiedenis. Zij zullen u een nieuwe kijk op de vrucht geven, waarbij u niet alleen de smaak en de voordelen ervan zult waarderen, maar ook de interessante momenten van het ontstaan en de popularisering ervan:

1. Appels komen uit Kazachstan, uit Alma-Ata, en zelfs de naam van de stad vertaalt zich als "de vader van de appels". Er is zelfs een marmeren monument voor de appel in de stad dat de liefde van de plaatselijke bevolking voor het product weergeeft.
2. Appels worden geassocieerd met Apollo. Ten tijde van het oude Griekenland werd de appelboom beschouwd als de heilige boom van Apollo, zodat de eerbiedige houding van de Grieken ten opzichte van deze vrucht nog steeds voortleeft.
3. De appel van het paradijs is een bekend symbool. In het oude Rusland geloofde men dat de appels in de Hof van Eden de verboden vrucht waren. Ze werden gegeten door Adam en Eva, volgens de bijbelse geschiedenis.
4. De appelboom is de eerste gecultiveerde boom. Onze voorouders cultiveerden de plant al in 6500 v. Chr., dus we kunnen gerust stellen dat het een historische plant is.
5. De appelboom is een boom met een lange levensduur, zoals blijkt uit het feit dat er al sinds 1647 een plant in Manhattan staat, die niet alleen "in leven" is gehouden, maar ook nog steeds heerlijke vruchten voortbrengt.
6. Er zijn in totaal 5 miljoen hectare appelboomgaarden op aarde, dus we kunnen gerust stellen dat het een vruchtbare plant is, die minstens 10 miljoen mensen kan voeden.
7. De appelboom is een symbool van Koersk. De stad heeft een twee meter hoog monument voor de appel, dat in 2004 werd gemaakt door beeldhouwer Vjatsjeslav Klykov.
8. De vrucht zal niet zinken, aangezien 1/4 ervan uit lucht bestaat, waardoor de vrucht aan de oppervlakte kan blijven.
9. Appels hebben een complexe chemische samenstelling en worden daarom beschouwd als een natuurlijk cholesterolverlagend middel, dat de algehele gezondheid van het lichaam verbetert, zelfs wanneer het stadium van "verstopping" wordt verwaarloosd.

Appels en appelpitten zijn goed voor de menselijke gezondheid, maar om schade en bijwerkingen te voorkomen, moet je leren hoe je ze correct consumeert, want er zijn veel nuances. Door de verscheidenheid aan variëteiten kunt u de meest geschikte optie kiezen.