Ceaiul de oregano: beneficii pentru sănătate și contraindicații

oregano este o plantă cu un gust unic și o aromă minunată, care îi permite să fie folosită atât la gătit, cât și pentru a prepara băuturi delicioase, inclusiv ceaiuri.

Orice gurmand se va bucura de ceaiul de oregano. Aroma sa deplină și gustul său minunat și distinctiv se experimentează cel mai bine o singură dată și vă va rămâne în minte pentru totdeauna, inspirându-vă să preparați oregano din nou și din nou. Cu toate acestea, nu doar gustul va face această băutură specială. Atunci când este folosit în mod regulat, poate avea un impact pozitiv asupra sănătății umane, ajutând la combaterea răcelilor și a multor alte boli, îmbunătățind performanța unor organe interne și prevenind dezvoltarea unor procese patologice grave.

Compoziție și calorii

Ceaiul cu oregano este o sursă bogată de vitamine, macro și micronutrienți. 100 g de oregano conține:

• 90 g de apă.
• 5 g de carbohidrați.
• 4 g de monozaharide.
• 1,5 g de proteine.
• 1,0 g de cenușă.
• 0,5 g de amidon.
• 0,5 g de fibre alimentare.
• 0,1 g de acizi organici.

Capacitatea plantei de a rezista la răceală se datorează prezenței mai multor vitamine în compoziția sa. 100 g de oregano include:

• 10 mg de acid ascorbic.
• 0,749 mg de vitamina B3.
• 0,03 mg de riboflavină.
• 0,03 mg de vitamina B1.
• 0,1 mg de beta-caroten.

Mineralele din 100 g de oregano includ:

• 260 mg de potasiu.
• 30 mg de magneziu.
• 70 mg de sodiu.
• 40 mg de calciu.
• 50 mg de fosfor.
• 0,5 mg de fier.
• 0,009 mg de iod.

Fiecare dintre substanțele nutritive din oregano se regăsește și în ceaiul făcut din această plantă. Acest lucru explică proprietățile benefice ale băuturii și aplicarea sa pe scară largă în tratamentul unui număr de boli.

Chiar și cei care sunt supraponderali pot bea ceai de oregano. Băutura este considerată a fi săracă în calorii. Doar 27 de calorii sunt conținute în 100 ml de ceai.

Proprietăți utile ale ceaiului de oregano

Beneficii generale

Ceaiul pe bază de oregano are multe beneficii pentru sănătate, printre care:

• antibacteriene;
• expectorant;
• coleretic;
• diaforetic;
• antiinflamatoare;
• diuretic;
• antispasmodică.

Acest lucru vă permite să utilizați băutura nu numai pentru plăcerea gastronomică, ci și pentru a îmbunătăți starea generală a corpului, precum și pentru tratamentul și prevenirea unui număr de boli grave.

Atunci când este folosit în mod regulat, ceaiul de oregano poate avea efecte benefice asupra funcționării multor organe și sisteme interne:

1. Atunci când este utilizat în mod sistematic, ceaiul de oregano are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central uman, prevenind apariția nervozității, depresiei, tulburărilor de somn și a epilepsiei.
2. oregano este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru flatulență și alte tulburări gastrointestinale.
3. Ceaiul cu oregano este utilizat pentru tratamentul și prevenirea bolilor tractului respirator superior, inclusiv bronșita și pneumonia.

Datorită compoziției sale unice, ceaiul pe bază de oregano poate fi de ajutor:

1. Ameliorează o durere de dinți acută.
2. Scapă de paraziți.
3. Îmbunătățește starea pielii, eliminând inflamațiile și scăpând de tot felul de erupții cutanate.
4. Normalizarea activității ficatului.
5. Prevenirea dezvoltării bolilor de stomac.
6. Normalizarea activității vezicii biliare.
7. Combaterea bolilor cauzate de ciupercile patogene.
8. Reducerea inflamației membranelor mucoase din gură și a gingiilor.
9. Reduceți tensiunea arterială ridicată.
10. Prevenirea apariției cancerului.
11. Ameliorează durerea acută în timpul migrenei.
12. Stimulează producția de suc gastric.
13. Pentru a face față simptomelor de răceală, în orice stadiu al bolii.
14. Îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar.
15. Pentru a accelera procesele metabolice din corpul uman.

Ceaiul cu oregano este un remediu unic care poate ajuta să scape de multe boli și să prevină recidiva acestora. Cu toate acestea, medicii avertizează - este strict interzis să consumați această băutură în cantități excesive! Dacă nu urmați această recomandare, există riscul de a dezvolta simptome neplăcute, de a vă deteriora starea generală de bine și de a apărea boli asociate.

Pentru femei

Oregano este considerată o plantă feminină, așa că utilizarea ceaiurilor în care este inclusă, recomandată în primul rând pentru sexul frumos. Atunci când o astfel de băutură este consumată în mod regulat, nu numai bunăstarea generală a unei femei se îmbunătățește, ci și aspectul ei.

Ceaiul cu oregano ajută:

1. Păstrați frumusețea și tinerețea unei femei pentru anii următori. Oregano este folosit în multe produse de înfrumusețare, ceea ce arată capacitatea sa de a avea un efect benefic asupra pielii. Folosirea ceaiurilor de oregano în combinație cu produsele de îngrijire a casei pe baza acestei plante poate îmbunătăți tenul, poate preveni inflamațiile, erupțiile cutanate și poate opri îmbătrânirea prematură.
2. Previn dezvoltarea bolilor ginecologice și accelerează procesul de vindecare în cazul prezenței acestora. Despre proprietățile vindecătoare ale ceaiului cu oregano se știe foarte mult. Cu toate acestea, nu numai experții din medicina populară confirmă eficacitatea acestui instrument, ci și medicii calificați. Odată cu utilizarea regulată a acestei băuturi se reduce riscul de boli ale organelor sistemului reproducător feminin, se normalizează fondul hormonal și se reduc simptomele neplăcute care însoțesc debutul menopauzei.
3. Ameliorează sindromul de durere care apare în timpul menstruației. Multe femei se confruntă cu dureri în primele zile de menstruație. Proprietățile antispastice ale ceaiului de oregano pot ajuta la ameliorarea durerii și la ameliorarea stării generale a femeii.
4. De asemenea, poate ajuta să facă față situațiilor stresante și să prevină apariția depresiei. Compoziția de oregano include substanțe care pot avea un efect benefic asupra sistemului nervos central, ceea ce este deosebit de important pentru femeile care lucrează. Utilizarea regulată a ceaiurilor pe bază de oregano poate ajuta la ameliorarea stresului constant, a insomniei și a altor tulburări.
5. Restabilirea ciclului menstrual. Această băutură uimitoare este capabilă să influențeze ciclul menstrual. Se recomandă a fi consumat în caz de insuficiență cauzată de nereguli hormonale sau de orice alte nereguli.

Pentru bărbați

Oregano poate avea un efect pozitiv și asupra organismului masculin. Dacă este folosit corect, ceaiul de oregano poate fi de ajutor:

1. Vindecă dependența de alcool.
2. Ameliorează tensiunea nervoasă, ceea ce este deosebit de important pentru bărbații cu funcții de conducere.
3. Pentru a accelera procesul de recuperare în timpul răcelilor în diferite stadii de dezvoltare.

Cu toate acestea, medicii atrag atenția bărbaților asupra faptului că este strict interzis să bea această băutură tot timpul! Aceasta va duce la o scădere a dorinței sexuale și poate provoca apariția impotenței sexuale complete. Este posibil să vă protejați de astfel de consecințe numai prin limitarea strictă a cantității de consum a acestei băuturi.

Dacă sunteți gravidă

Dar, în timpul perioadei de sarcină, este mai bine să renunțați la ceaiul cu oregano. Potrivit medicilor, utilizarea acestei băuturi va duce la o creștere a estrogenului în sângele femeii însărcinate, ceea ce poate provoca apariția hemoragiei uterine și, în consecință, pierderea fătului.

Medicii permit utilizarea oregano ca produs cosmetic, dar numai la sfârșitul sarcinii și în cantități strict limitate.

Alăptarea

În perioada postpartum, medicii permit utilizarea ceaiului cu oregano. Cu toate acestea, includerea acestei băuturi în dieta zilnică nu poate fi decât după consultarea medicului dumneavoastră. În acest caz, valoarea sa ar trebui să fie strict limitată.

În doze mici, această băutură poate avea un efect benefic asupra organismului unei femei care alăptează:

1. Preveniți dezvoltarea bolilor fungice și scăpați de boală, dacă aceasta este prezentă. În timpul alăptării, o femeie este contraindicată medicamentelor grave, care pot complica semnificativ tratamentul multor boli, inclusiv a celor fungice. Ceaiul de oregano poate vindeca astfel de boli.
2. Crește rezistența organismului la virușii care îl atacă. Vitaminele din ceaiul de oregano pot stimula sistemul imunitar și pot preveni apariția răcelilor și a multor alte boli, ceea ce este deosebit de important pentru mamele care alăptează.
3. Eliminarea simptomelor anumitor boli și tulburări ale tractului gastrointestinal. Datorită proprietăților unice ale ceaiului cu oregano poate face față colicilor, proceselor inflamatorii care se dezvoltă în organele interne ale tractului gastro-intestinal, tulburărilor, flatulenței, constipației și gazelor crescute.
4. Îmbunătățirea calității și a producției de lapte matern. Ceaiul făcut cu oregano are un efect benefic asupra producției de lapte matern. Cu toate acestea, este recomandabil să vă consultați medicul și un consultant în alăptare înainte de a-l folosi în acest scop.
5. Suprimarea dorinței sexuale. După naștere, corpul unei femei suferă o altă schimbare hormonală, care poate provoca o dorință sexuală puternică. Se știe că relațiile sexuale în perioada postpartum sunt extrem de nedorite. Prin urmare, pentru a suprima dorința sexuală, femeile sunt sfătuite să folosească ceai, preparat pe bază de oregano.

Printre altele, oregano este un excelent antispasmodic, ceea ce vă permite să înlocuiți ceaiul preparat din el, analgezicele. O astfel de băutură poate ajuta la ameliorarea sau la ameliorarea completă a sindromului de durere de orice intensitate. Cu toate acestea, utilizarea ceaiului de oregano în acest scop poate fi consultată doar cu un terapeut.

Pentru copii

În ciuda numeroaselor proprietăți benefice, ceaiul de oregano este strict interzis a fi introdus în dieta zilnică a copiilor! Dacă această contraindicație este ignorată, băutura va avea un efect negativ asupra nivelului hormonal al copilului și poate provoca tulburări de reproducere atât la băieți, cât și la fete. Sunt posibile și alte consecințe nedorite.

Ceai cu oregano în medicină

Ceaiul cu oregano este o băutură care are multe proprietăți terapeutice, ceea ce îi permite să fie folosit ca tratament pentru multe boli. Medicii recomandă includerea acestei băuturi în terapia complexă pentru astfel de afecțiuni: gastrită, colită, tulburări de peristaltism intestinal, dar și flatulență:

1. Diabet zaharat de orice tip. Odată cu utilizarea regulată a acestei băuturi se înregistrează o scădere a nivelului de zahăr din sânge. În plus, ceaiul de oregano poate elimina colesterolul dăunător și poate normaliza tractul gastro-intestinal, ceea ce este, de asemenea, important pentru diabetici.
2. Epilepsie. Utilizarea pe termen lung a ceaiului de oregano îmbunătățește starea generală a pacienților care suferă de epilepsie.
3. Cancer. Ceaiul de oregano este folosit ca preventiv și tratament pentru cancer. Folosirea regulată a acestei băuturi poate opri înmulțirea celulelor canceroase și poate stopa progresia bolii.
4. Insomnie. Un pahar de ceai de oregano băut înainte de culcare te poate ajuta să te relaxezi și să ai un somn bun.
5. Boala hepatică. Ceaiul cu oregano are un efect diuretic și coleretic și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organism, ceea ce îi permite să trateze anumite boli de ficat.
6. Bronșită și alte boli ale căilor respiratorii superioare. Ceaiul cu oregano este indicat și pentru bolile tractului respirator superior, inclusiv bronșită și pneumonie. Efectul utilizării băuturii se datorează prezenței proprietăților expectorante, antiinflamatorii și antibacteriene.

Nocivități și contraindicații

Ceaiul cu oregano nu poate fi numit o băutură complet sigură. Dacă nu se respectă recomandările și dozele, această băutură poate fi cauza unei serii de simptome neplăcute, poate deveni un factor declanșator al bolilor cronice și poate agrava starea generală a pacientului.

Medicii sfătuiesc cu tărie să nu bea ceai de oregano persoanele care suferă de

• de boli ulcerative ale tractului gastrointestinal;
• niveluri ridicate de aciditate;
• insuficiență renală;
• Intoleranță individuală la unul dintre ingredientele băuturii;
• boli cardiace și vasculare;
• hipertensiune arterială.

Este strict interzisă utilizarea ceaiului pe bază de oregano pentru femeile însărcinate și pentru copii. Dacă ignorați această contraindicație, aceasta nu numai că va duce la o deteriorare a bunăstării dumneavoastră generale, dar poate, de asemenea, să vă amenințe grav viața.

Cu toate acestea, chiar dacă nu există contraindicații, consumul de ceai de oregano în cantități nelimitate este interzis. Dacă este consumat în exces, efectul poate fi exact invers și poate provoca simptome nedorite, printre care:

• atacuri de greață;
• vărsături;
• durere localizată în abdomen;
• slăbiciune generală.

Atunci când este folosit corect și în dozele recomandate, ceaiul de oregano nu poate dăuna sănătății umane.

Cum să preparați ceai de oregano

Prepararea ceaiului de oregano este simplă. Veți avea nevoie de doar două ingrediente pentru a face o rețetă de bază: oregano uscat și apă purificată. Se toarnă 5 g de oregano zdrobit în 250 ml de apă clocotită și se lasă timp de 5-8 minute. După timpul specificat, ceaiul va fi gata de consum.

Pentru a spori gustul și beneficiile pentru sănătate ale acestei băuturi uimitoare, puteți adăuga o cantitate mică de:

• miere lichidă;
• smântână naturală și groasă;
• flori de mușețel;
• mentă;
• Sunătoare;
• cimbru;
• frunze de ceai.

Fiecare dintre aceste ingrediente se combină perfect cu oregano. Prin urmare, atunci când sunt adăugate, obțineți o băutură al cărei gust nu va lăsa indiferent niciun gurmand.

Când să recoltați oregano pentru ceai

Nu numai că ceaiul de oregano este o băutură sănătoasă, dar poate fi și foarte gustos. Cu toate acestea, pentru a vă bucura de toate caracteristicile sale și pentru a profita la maximum de consumul său, este important să știți care este momentul potrivit pentru a recolta frunzele, tulpinile și florile acestei plante.

Momentul ideal pentru a culege ierburile este atunci când acestea sunt în plină înflorire, în ultimele luni de vară. Numai părțile superioare înflorite sunt potrivite pentru uscare și consum ulterior. Nu trebuie tăiată întreaga ramură, ci doar 30 cm din vârf. Această parte a oregano conține cea mai mare cantitate de vitamine și minerale, ceea ce înseamnă că un ceai făcut cu ea va fi cel mai benefic și mai eficient atunci când este folosit în scopuri medicinale.

IMPORTANT! Evitați să deteriorați sistemul radicular al plantei. Acest lucru poate duce la moartea completă a plantei.

Cum se usucă

Pentru a păstra toate beneficiile plantei, trebuie să o uscați corect. Există mai multe moduri de a face acest lucru:

1. În aer liber. Una dintre cele mai simple modalități de a usca oregano este să îl uscați în aer liber. Legați crenguțele de oregano în buchete mici, așezați-le afară, pe un balcon sau în pod și lăsați-le să se usuce bine. Pentru a vă asigura că planta își păstrează vitaminele și mineralele, trebuie să faceți tot posibilul să o feriți de lumina directă a soarelui în timpul uscării. De asemenea, trebuie remarcat faptul că uscarea crengilor în acest mod poate dura până la 7 zile. Dacă aveți nevoie de ierburi mai repede, este mai bine să le uscați într-un deshidrator sau în cuptor.
2. Într-un suport de uscare. Dacă aveți un suport special pentru uscare, puneți oregano în el și setați temperatura la 35 de grade Celsius. Dacă temperatura crește, oregano își va pierde mai mult din proprietățile sănătoase și nu mai poate fi folosit.
3. În cuptor. O modalitate la fel de populară de uscare a plantei este folosirea unui cuptor de uz casnic. Puneți oregano într-un singur strat pe o tavă de copt, porniți cuptorul și dați focul la mic. Se pune tava cu crenguțele în cuptor și se lasă să se usuce bine. Verificați crenguțele la fiecare 4-5 minute pentru a vă asigura că nu se ard.

După uscare, oregano trebuie să fie cules. Părțile fragile sunt ideale pentru gătit sau ca aromă. Crenguțele grosiere sunt folosite pentru a face ceai și alte băuturi medicinale.

Cum se depozitează

Este la fel de important să știi cum să depozitezi corect oregano uscat. Pentru a preveni deteriorarea, puneți crenguțele uscate ale plantei în pungi mici de pânză, în recipiente de sticlă de culoare închisă sau în pungi de hârtie. După ce le puneți în pungi, depozitați crenguțele într-un loc întunecat și răcoros, unde nu pot fi expuse la razele soarelui. În acest fel, protejați lucrurile uscate de umiditate și de mirosurile străine înțepătoare. În caz contrar, oregano uscat se va strica.

În cazul în care oregano a fost ambalat în pungi de hârtie sau în saci de pânză, termenul de valabilitate nu va depăși un an și jumătate. Termenul de valabilitate poate fi prelungit doar prin introducerea oregano într-un recipient de sticlă și închiderea acestuia cu un capac etanș. În acest fel, poate fi păstrat timp de până la 3 ani.

Nu folosiți oregano după data de expirare. Nu numai că își pierde gustul și aroma, dar își pierde și toate proprietățile utile. Un bilet expirat este mai bine să fie aruncat.

Fapte interesante despre oregano

Despre unicitatea și utilitatea oregano-ului se poate vorbi la nesfârșit. Este o plantă unică, și nu există nicio îndoială! Cu toate acestea, deși proprietățile sale vindecătoare și benefice sunt cunoscute de mulți susținători ai fitoterapiei, nu toată lumea este conștientă de aceste fapte:

1. Această plantă crește cel mai des în apropierea plopilor și a mesteacănilor. Cu toate acestea, în pădurile subțiri pot fi găsite poieni întregi de oregano.
2. Oregano este o plantă meliferă și este cultivată în multe ferme apicole.
3. Deși oregano a fost numit "planta iubirii", acesta nu crește dorința sexuală. Dimpotrivă, acesta amorțește libidoul și, în unele cazuri, poate provoca impotență sexuală la bărbați.
4. Această plantă este considerată feminină nu numai din cauza efectelor sale pozitive asupra femeilor, ci și din cauza efectelor sale negative puternice asupra jumătății mai puternice a omenirii.
5. Contrar credinței populare, oregano este folosit mai degrabă ca un condiment. Pentru ceaiuri, infuzii și decoctări, se recoltează mult mai rar.
6. Oregano este cunoscut sub numele de "iarba de cârnați" în Germania modernă. Oregano se numește astfel deoarece este folosit ca și condiment la prepararea cârnaților și a altor preparate din carne.
7. Italienii numesc oregano "iarba de pizza". Datorită caracteristicilor sale gustative unice și a aromei rafinate, această plantă este folosită în mod regulat pentru a face pizza italiană autentică.
8. O sută de grame de tulpini de oregano conțin mai mult de 500 mg de vitamina C.
9. Oregano nu este folosit doar pentru ceaiuri, decoctări și infuzii. De asemenea, poate fi folosit pentru a prepara băuturi precum kvass și bere. Termenul de valabilitate se prelungește considerabil cu oregano, iar gustul devine mai strălucitor și mai plăcut.
10. O substanță precum corvalolul se găsește în oregano.
11. Compoziția unică a oregano face ca această plantă să fie mai puternică decât penicilina și alte medicamente antibacteriene, ceea ce îi permite să fie folosită ca o alternativă la antibiotice.
12. Consumul de formule pe bază de această plantă poate ajuta la prevenirea cancerului, la stoparea creșterii tumorilor maligne și la promovarea unei recuperări rapide.

Atunci când introduceți ceaiul de oregano în dieta zilnică, nu uitați că acesta este benefic doar cu moderație. Dacă este consumat în exces, acesta poate avea un efect negativ asupra organismului uman și poate provoca boli periculoase. Din acest motiv, consumul de astfel de ceai ar trebui să fie strict controlat.