Sesam negru: proprietăți utile și contraindicații

Ceea ce natura ne-a dăruit pentru a-și păstra sănătatea. Practic, fiecare legumă, fruct, plantă și plantă are un efect puternic asupra corpului uman și vindecă afecțiunile acestuia. Generațiile anterioare s-au folosit de astfel de daruri compunând poțiuni magice și elixiruri medicinale, dar piața modernă a medicamentelor l-a făcut pe om să uite aproape de începutul natural. În prezent, există un interes reînnoit pentru produsele și medicamentele ecologice. Omul a simțit și a testat toate cunoștințele moștenite de la strămoșii săi. Susanul magic a ajuns până în zilele noastre, purtând toate beneficiile sale din adâncul secolelor, combinând experiența primilor vindecători și cercetările moderne ale experților.

Sesamul este o cultură străveche, a cărei mențiune poate fi găsită în pergamentele egiptene, mai precis în papirusul Ebers. Se crede că Africa este patria acestei plante uimitoare.

Planta de susan în sine este membră a familiei Sesame și este o plantă anuală. Ajunge la o înălțime de unul sau doi metri. Fructele se recoltează în august sau septembrie. Semințele se află într-o capsulă mică de culoare verde sau roșie și pot fi colorate în alb, galben, maro sau negru.

Susan negru - se referă la o specie a plantei Sesam, de aceea se mai numește și susan sau sim sim. Varietatea neagră este o sămânță care nu a fost măcinată și, prin urmare, are un gust și o aromă asemănătoare cu cea a nucilor, mult mai strălucitoare decât cea a varietății mai ușoare. Există o legendă conform căreia semințele de susan negru făceau parte din elixirul divin care dă viață veșnică.

Beneficiile acestei plante uimitoare au fost cunoscute de egipteni, care o foloseau inițial ca făină, de romani, care făceau o pastă picantă din semințe, de chinezi, care o adăugau ca "combustibil" pentru lămpi și ca o componentă pentru a crea rimel pentru sprâncene și gene. În India, sim-sim a asigurat nemurirea, iar în Africa a protejat împotriva sclaviei.

În zilele noastre, sim-sim este cultivat de indieni, chinezi, locuitori din Asia Centrală, Pakistan și țările mediteraneene. Acest condiment îi ajută pe oameni să diversifice gustul bunătăților familiare și să își mențină sănătatea.

Cum diferă susanul negru de susanul alb

Cele mai populare soiuri de susan sunt considerate a fi alb și negru. Ambele au caracteristici similare, dar există și diferențe:

1. În ceea ce privește compoziția chimică a produsului, susanul alb este bogat în vitaminele E, K, C, proteine și grăsimi. Pe de altă parte, susanul negru este mai bogat în vitaminele A, B, carbohidrați și cenușă.
2. De asemenea, valoarea nutritivă a produselor diferă ușor. De exemplu, semințele de susan negru sunt cele mai bune din punct de vedere al antioxidanților. Ajută la reducerea nivelului de colesterol, deoarece conține mai mulți fitosteroli care îndeplinesc această funcție.
3. În aparență, diferențele sunt evidente. Varietatea albă este măcinată, în timp ce semințele negre nu sunt măcinate.
4. În ceea ce privește gustul, semințele diferă unele de altele în nuanțe. De exemplu, soiul alb are o aromă de nucă, iar soiul negru are o aromă și un gust mai pronunțat de acru. Ambele sunt folosite în aplicații culinare, cum ar fi marinadele, coacerea, salatele și alte feluri de mâncare.

De asemenea, producția de susan variază, susanul alb fiind cultivat în America Latină, iar susanul negru fiind cultivat de chinezi, thailandezi, japonezi și birmani.

Dar, în ciuda diferențelor, ambele tipuri de simulare și-au găsit utilizarea în multe domenii ale vieții umane și și-au câștigat admiratorii.

Care este mai sănătos

Sesamul, indiferent de soiul său, este un condiment util, dar efectul său diferă de la un soi la altul, deoarece conținutul său de substanțe utile este diferit. Cu toate acestea, medicii găsesc mai multe beneficii în susanul negru, care este recomandat pentru utilizare în cancere, psoriazis, artrită, osteoporoză. Este, de asemenea, utilizat în prepararea de plasturi și unguente, prevenirea bolilor cardiovasculare.

Prin urmare, dacă luăm în considerare întrebarea despre ce tip de susan este mai util, este necesar să procedăm de la orientarea sa, în funcție de cantitatea de nutrienți care afectează un anumit organ cu o forță diferită. Dar pe impactul în general, susanul negru este puțin mai util, deoarece este în pielea semințelor, care este prezentă în această specie. În cazul susanului alb, acesta este decojit.

Compoziție și calorii

Misteriosul condiment african nu are doar un gust interesant, ci și o listă întreagă de substanțe benefice care pot îmbunătăți semnificativ sănătatea umană, precum și pentru a scăpa de unele boli. Printre substanțele nutritive conținute în semințe, puteți vedea următoarele:

• Vitaminele A, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, K, PP;
• colină;
• Vitamina C;
• Vitamina E;
• Vitamina K;
• Vitamina RR;
• Potasiu;
• magneziu;
• cupru;
• calciu;
• zinc;
• mangan;
• seleniu;
• sodiu;
• fosfor;
• fier.

Valoarea nutritivă a produsului la 100 g este reprezentată de următorii indicatori:

• proteine - 19,4 g;
• grăsimi - 48,4 g;
• carbohidrați - 12,2 g.

Caloriile sunt de 565 kcal la 100 g.

Aceste substanțe nutritive sunt bogate în semințe mici, care ajută la menținerea unei existențe umane sănătoase.

Proprietăți utile ale susanului negru

Beneficii generale

Semințele de susan, cu nuci și condimente picante, au servit omenirii timp de mii de ani ca un condiment care poate spori aroma și gustul unui produs, precum și ca mijloc de a ajuta organismul să scape de diverse afecțiuni și să mențină funcțiile de bază. Substanțele nutritive cu care este atât de bogat susanul au următoarele efecte asupra sănătății umane

• normalizarea proceselor metabolice din organism;
• curățarea de toxine;
• reducerea nivelului de colesterol;
• normalizarea sistemului nervos;
• eliminarea problemelor de somn;
• Prevenirea proceselor de îmbătrânire;
• Îmbunătățirea aspectului pielii și menținerea elasticității acesteia;
• întărirea unghiilor;
• Restaurarea structurii părului și întărirea părului;
• consolidarea scheletului osos uman;
• Prevenirea cancerului, a osteoporozei și a anemiei;
• reglarea sistemului cardiovascular;
• Susținerea și reglarea echilibrului mineral;
• îmbunătățirea imunității;
• Ucigași de helminți;
• normalizarea scaunelor în caz de diaree.

Proprietățile magice ale varietății negre a plantei se datorează, bineînțeles, bogăției de elemente esențiale pentru sănătatea umană.

În timp ce susanul este benefic pentru fiecare organism, acesta poate acționa separat asupra femeilor, bărbaților și copiilor, aducându-le ajutorul de care au nevoie în funcție de caracteristicile lor individuale.

Pentru femei

În cazul femeilor, susanul negru ajută să facă față stresului și să evite apariția mastitei. De asemenea, datorită prezenței fitoestrogenilor, semințele pot ajuta la ameliorarea menopauzei și la tratarea semnelor tipice ale sindromului premenstrual, ameliorând situația generală și prevenind sângerările abundente. În plus, semințele de susan combat formarea radicalilor liberi, prevenind astfel apariția și dezvoltarea tumorilor maligne. Merită menționate și efectele sale pozitive asupra sistemului urogenital și a glandei tiroide. O atenție deosebită trebuie acordată proprietăților semințelor de magie neagră, care au capacitatea de a preveni îmbătrânirea, de a menține pielea tânără și de a menține sănătatea părului și a unghiilor.

Astfel, magicul susan, inclus în dieta zilnică de consum, va ajuta sexul frumos mai echitabil să își mențină și să își îmbunătățească sănătatea și poate chiar să găsească râvnitul elixir al tinereții veșnice!

Pentru bărbați

Bărbații beneficiază, de asemenea, de această plantă africană. Acesta va ajuta la construirea masei musculare, la creșterea forței masculine și la prelungirea activității sale, la întărirea scheletului, la normalizarea sistemului nervos, precum și la reducerea nivelului de colesterol. Prin urmare, bărbații care au grijă de sănătatea lor, trebuie să includă în dieta lor semințe de susan negru. Și cei pentru care o problemă importantă este creșterea potenței și păstrarea puterii masculine, semințele mici au nevoie doar de.

Când este însărcinată

Atunci când așteptați un copil, medicii avertizează că femeile însărcinate ar trebui să ia vitamine sau să le completeze cu produse vitaminice naturale. Sesamul este un astfel de remediu și este destul de capabil să facă față acestei probleme. Nu numai că îi va oferi femeii substanțele sale benefice, dar va rezolva și următoarele probleme:

1. Întărirea scheletului osos al femeii însărcinate și al fătului va ajuta calciul, din care susanul conține aproape la fel de mult ca și laptele.
2. Prevenirea anemiei și creșterea hemoglobinei este posibilă datorită prezenței fierului, cuprului și vitaminei B.
3. Sistemul nervos al viitoarei mame este, de asemenea, sub control.
4. Problemele intestinale vor ajuta la rezolvarea acizilor grași, care sunt îmbogățiți cu susan. Acestea vor ajuta organul să își îmbunătățească peristaltismul și să asigure buna funcționare a acestuia.

Acești factori sunt o bună dovadă a beneficiilor semințelor de susan pentru femeile însărcinate și pentru formarea sănătoasă a copilului. Dar trebuie remarcat faptul că nu se recomandă consumul de semințe de susan în primul trimestru de sarcină, deoarece riscul de reacții alergice este foarte mare. Prin urmare, puteți mânca semințe de susan numai din al doilea trimestru și după consultarea unui specialist care poate determina corect beneficiile și rata zilnică pentru o femeie însărcinată.

Alăptarea

După nașterea copilului, corpul tinerei mame începe să caute forță nu numai pentru a alăpta copilul, ci și pentru a se recupera după o încercare dificilă. Toate substanțele nutritive conținute în semințele de susan negru vor veni, de asemenea, în ajutor. Acestea vor ajuta la compensarea deficiențelor vitale de micronutrienți nu numai pentru mamă, ci și pentru copil. Condimentul va ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății părului, oaselor și a pielii, la întărirea sistemului imunitar, la scăderea colesterolului, la activarea producției de lapte matern și la obținerea unui lapte mai hrănitor. În plus, puterea magică a semințelor va ajuta o tânără mamă să se recupereze mult mai repede după naștere.

Trebuie amintit că norma zilnică pentru femei în timpul alăptării este de o linguriță. De asemenea, ar trebui clarificat separat faptul că reacțiile alergice la semințele de susan sunt posibile, dar numai pentru acei părinți care prezintă simptome de alergie la orice nuci. În astfel de cazuri, ar trebui evitată utilizarea susanului. În toate celelalte situații, susanul este benefic doar pentru organismul femeii care alăptează și al copilului său.

Pentru copii

Susanul negru este bun atât pentru copii, cât și pentru adulți. Ajută bebelușul la formarea corectă a scheletului osos, la normalizarea inimii și a sistemului nervos. Produsul întărește sistemul imunitar, dinții și părul, normalizează digestia, activează funcțiile cerebrale și ajută să facă față bolilor respiratorii. Semințele de susan sunt, de asemenea, excelente pentru a stimula starea de spirit și pentru a ajuta copilul să se dezvolte corect și armonios.

Medicii recomandă introducerea semințelor de susan în alimentația bebelușului încă de la vârsta de opt luni, cu excepția cazului în care, bineînțeles, există probleme digestive. Dar chiflele cu semințe de susan sunt mai bine date copilului după trei ani, deoarece aceste produse de patiserie sunt încă prea grele pentru micul corp.

Începeți familiarizarea cu condimentul este mai bună cu câteva semințe, care pot fi adăugate la un fel de mâncare familiară pentru copii. Dar merită să ne amintim că nu puteți combina condimentul cu pătrunjel, spanac, unele fructe de pădure și fructe. Faptul este că aceste produse conțin acid oxalic, care, într-o astfel de combinație, poate provoca dezvoltarea urolitiazei.

Când pierdeți în greutate

Deși semințele de susan sunt destul de calorice, 1 lingură conține doar 52 kcal. Semințele de susan sunt, prin urmare, excelente pentru cei care țin o dietă pentru a pierde în greutate. Beneficiile semințelor de susan atunci când pierzi în greutate sunt următoarele:

1. Previne apariția crizelor de nervi prin calmarea și repararea sistemului nervos.
2. Suprimă pofta de mâncare datorită cantității mari de fibre.
3. Normalizează fondul hormonal, care este adesea cauza creșterii excesului de greutate corporală.
4. Minimizează severitatea oricărei diete.
5. Accelerează și reglează metabolismul.
6. Curăță toxinele.
7. Îndepărtează excesul de lichid.
8. Accelerează descompunerea grăsimilor.

Pentru a experimenta toate proprietățile de mai sus, nu trebuie să luați mai mult de 2 linguri de condiment pe zi, deoarece abuzul poate amenința alergii, greață, arsuri la stomac. Prin urmare, este posibil și necesar să mâncați semințe de susan într-o dietă, dar fără fanatism!

Sorbet de semințe de susan întunecat: beneficii și prejudicii

Nu mulți oameni cunosc cuvântul "urbeche". Nu toată lumea, din păcate, știe că este cea mai utilă pastă făcută din semințe de susan negru, care este făcută manual. Se obține prin măcinarea și stoarcerea uleiurilor din semințele de susan cu ajutorul unor mașini de măcinat din piatră. Un astfel de produs se distinge prin vâscozitatea sa și prin conținutul record de vitamine și minerale, care le depășește pe cele ale materiei prime utilizate inițial. De exemplu, cantitatea de calciu din prăjiturile cu semințe de susan negru este de trei ori mai mare decât cea din lapte. Iar calciul dintr-o astfel de pastă este mai ușor de absorbit de către organism. În plus, lista de nutrienți din susan include următoarele substanțe:

• caroten;
• Vitaminele B, E. F, K, PP;
• biotină;
• calciu;
• fier;
• zinc;
• magneziu;
• fosfor;
• mangan;
• cobalt;
• iod;
• fluor;
• clor;
• sulf;
• acizi grași.

Acești nutrienți, atunci când sunt consumați, ajută la reducerea nivelului de colesterol, la detoxifiere, la normalizarea tractului gastrointestinal și la întărirea sistemului imunitar al organismului. Produsul poate, de asemenea, să crească rezistența fizică, să activeze funcția creierului, să reducă greutatea, să îmbunătățească aspectul, acuitatea vizuală, sănătatea plămânilor și funcția sistemului limfatic. De asemenea, este benefică pentru copiii mici diagnosticați cu rahitism sau pentru prevenirea acestuia. Sportivii au nevoie de ea. Beneficiile sale sunt, de asemenea, importante pentru persoanele în vârstă și pentru femeile însărcinate.

Merită menționat faptul că nu trebuie consumate mai mult de 2 linguri pe zi, deoarece abuzul poate duce la tulburări gastrointestinale și la creșterea kilogramelor în plus (produsul este totuși caloric).

Contraindicațiile sunt alergice la susan și la copilărie, când utilizarea produsului este posibilă, dar numai după consultarea unui specialist.

Urbech are o aromă dulce și de nucă. Poate fi întins pe un sandviș sau poate da gust unei salate de fructe, iar dacă îl combinați cu hummus, beneficiile sunt mult mai mari.

Pe baza tuturor acestor calități ale unui produs minunat și nebănuit de util, merită să vă gândiți la necesitatea de a introduce misteriosul urbache în dieta dvs. zilnică pentru a vă păstra tinerețea, frumusețea și sănătatea.

Ulei de susan negru: proprietăți și utilizări

Elixirul magic care păstrează frumusețea și tinerețea, dar și care te scapă de afecțiuni, poate fi considerat un ulei magic de susan negru. Efectul său asupra organismului nu poate fi supraestimat. Ajută la răceli, bronșite, tuse uscată, dureri articulare, febră reumatismală, gută, radiculită, ameliorează durerile musculare și umflăturile, ameliorează stările cu psoriazis, eczeme, accelerează vindecarea rănilor, tăieturilor, arsurilor, crește coagularea sângelui, vindecă diateza hemoragică, ameliorează escare și vânătăi. Uleiul este folosit și pentru tratarea constipației, hemoroizilor, dismenoreei, amenoreei, cistitei, pielonefritei, ulcerului, gastritei, migrenei. Este folosit pentru a scăpa de sângerarea gingiilor și pentru a preveni cancerul.

Uleiul de susan negru și-a găsit aplicații în cosmetologie. Este considerată o adevărată sursă de frumusețe, capabilă să prevină procesul de îmbătrânire, să îmbunătățească pielea, redându-i suplețea de odinioară și hrănind-o. Produsul ajută să facă față roșeaței și inflamației, precum și să îndepărteze cicatricile și cicatricile de pe față. De asemenea, este disponibil pentru a scăpa de liniile de expresie și pentru a îmbunătăți forma sânilor. După utilizarea acestuia, părul își recapătă culoarea naturală, iar griul este de domeniul trecutului.

Toate aceste proprietăți uimitoare sunt posibile datorită conținutului de substanțe din ulei, cum ar fi

• vitaminele B, E, C, K, PP;
• sesamină;
• sesamolin;
• acizi grași;
• acizi omega-3;
• fosfor;
• calciu;
• molibden;
• seleniu;
• fier;
• fitosteroli;
• fitoestrogeni;
• histidină;
• taninuri;
• aminoacizi.

Aceste substanțe nutritive au făcut din uleiul de susan negru un remediu util și practic magic, îmbunătățind sănătatea și afectând toate funcțiile vitale ale corpului uman. Utilizarea sa ar trebui să fie regulată pentru cei cărora le pasă de ei înșiși și de cei dragi.

Aplicarea sa în cosmetologie

Industria cosmetică, inspirată de proprietățile cu adevărat puternice de înfrumusețare ale susanului negru, a creat numeroase formule care utilizează această plantă. Se folosește pentru a face măști, exfoliante, creme, unguente și plasturi. Toate acestea au ca scop menținerea și îmbunătățirea aspectului pielii dumneavoastră. Astfel de produse saturează pielea cu substanțe nutritive, o regenerează, o hidratează și o curăță de substanțele nocive. În plus, susanul întărește structura părului din interior și îl face mai sănătos. Dar aceste creme și măști nu sunt întotdeauna disponibile pe rafturile magazinelor și farmaciilor, așa că vă puteți face singure acasă.

Pentru piele

Mască
Ingrediente:

• 1 lingură de semințe de susan;
• 3 linguri de miere;
• 3 picături de ulei de lămâie.

Mod de utilizare: Se amestecă toate ingredientele și se aplică pe fața curățată timp de o jumătate de oră. După aceea, spălați-vă fața cu apă rece.

Exfoliant pentru corp
Ingrediente:

• 50 g de semințe de susan;
• 1 linguriță de ulei de măsline;
• 1 lingură de suc de lămâie;
• 1 linguriță de ulei de piersici;
• 3 linguri de sare de mare.

Se macină sarea într-un blender și se combină cu toate celelalte ingrediente. Masați amestecul pe corpul curat și lăsați-l să se frece timp de 10 minute. După aceea, clătiți cu apă călduță și hidratați pielea cu o cremă hrănitoare.

Pentru mâini
Compoziția măștii:

• 2 linguri de semințe de susan;
• 4 linguri de ulei de piersici;
• 5 linguri de ulei de levănțică.

Bateți uleiul de piersici cu un mixer sau cu un blender și adăugați semințele de susan. Se amestecă amestecul și se combină cu uleiul de lavandă. După ce se amestecă, se aplică amestecul pe mâinile pregătite și se ține timp de o jumătate de oră, apoi se spală cu apă caldă.

Pentru păr

Pentru a menține frumusețea părului nu se folosesc semințele în sine, ci extracte din semințe de susan sau ulei de susan. Le puteți cumpăra pe acestea din urmă și puteți încerca să vă faceți propriile leacuri miraculoase pentru părul dumneavoastră.

Clasic
Ingrediente: ulei de susan negru

Aplicați uleiul pe păr și pe scalp, puneți o cască de celofan și acoperiți cu o cârpă caldă timp de 30 de minute. Apoi spălați-vă părul cu șampon de două ori.

Pentru părul gras
Ingrediente:

• 50 ml de ulei de susan;
• 50 ml de ulei de susan; 50 ml de lapte acru;
• 5 picături de ulei de pin.

Se combină toate ingredientele și se încălzește într-o baie de apă. Apoi se aplică pe păr și se lasă timp de 90 de minute. Clătiți părul cu șampon.

Anti-mătreață
Ingrediente:

• 20 g de semințe de bezea;
• 50 ml de ulei negru de susan.

Se amestecă ingredientele și se încălzește în baie de apă. Amestecul cald se aplică pe păr și se lasă timp de 120 de minute. Șamponați-vă părul. Aplicați remediul timp de 2 săptămâni, apoi utilizați o dată la 14 zile pentru a preveni.

Semințe de susan negru în gătit

Semințele de susan negru nu sunt un fel de mâncare în sine cu care să vă surprindeți oaspeții, dar merită să le ornați pentru desert, carne sau alte delicatese. În primul rând este sănătos, în al doilea rând este gustos și în al treilea rând - frumos, desigur.

Bucătarii europeni preferă să folosească semințele de susan negru pentru a decora produsele de patiserie și de cofetărie și pentru a aromatiza preparatele din pește și carne. Bucătarii japonezi folosesc semințele pentru a le presăra pe faimoasele kawasaki, rulouri și gustări servite la festivaluri și sărbători. În Orient, nici o halva, kozinak sau pastă dulce neagră nu se prepară fără semințe de susan negru.

Un astfel de condiment și decor ca semințele negre de simsima africană nu numai că pot deschide noi arome mâncărurilor tale preferate, dar le conferă și beneficii incredibile.

Nocivități și contraindicații

Indiferent cât de perfect este produsul, acesta are întotdeauna contraindicații. De asemenea, susanul negru este capabil să dăuneze dacă este consumat în următoarele cazuri:

• la copiii cu vârsta sub patru ani;
• dacă aveți urolitiază;
• supraponderală;
• coagulare scăzută a sângelui;
• Sarcina (în cantități mari);
• tensiune arterială scăzută;
• boli cardiace grave;
• tromboză;
• Intoleranță individuală la produs.

Dar este demn de remarcat faptul că toate cazurile sunt strict individuale și, prin urmare, trebuie să consultați un specialist înainte de utilizare pentru a stabili posibilitatea sau interzicerea completă a utilizării produsului.

Cum să alegeți și să depozitați

Semințele de susan negru pot fi cumpărate din magazin fie la pachet, fie la greutate. Pentru ca semințele să fie utile și pentru ca cumpărătorul să poată aprecia gustul real al produsului, trebuie să se acorde atenție condițiilor de depozitare a semințelor. Acestea trebuie păstrate uscate și ferite de lumină. În caz contrar, se pot achiziționa semințe de susan râncede, care nu vor împărtăși aroma de nucă, ci doar vor oferi amărăciune atât gustului, cât și achiziției unei astfel de achiziții. Cel mai bun lucru pentru a înțelege calitatea susanului este să cereți vânzătorului să dea o degustare a produsului, abia apoi să cumpărați produsul.

Semințele trebuie păstrate într-un recipient bine închis, cum ar fi un container, atât la frigider, cât și la congelator, unde termenul de valabilitate al produsului se întinde de la șase luni (la frigider) la un an. În acest fel, sămânța magică de susan își poate încânta proprietarii pentru o lungă perioadă de timp cu utilitatea și gustul său.

Cum să luați semințe de susan negru

Pentru a experimenta gustul și puterea vindecătoare a semințelor de susan negru, este necesar să cunoaștem câteva subtilități ale consumului acestora. Există două puncte de vedere cu privire la modul în care ar trebui să fie luate. Unii sugerează să înmuiați semințele în apă peste noapte și apoi să consumați produsul. Alții cred că este mai bine să le prăjiți într-o tigaie uscată, astfel încât gustul și mirosul să fie mai strălucitoare. Dar trebuie remarcat faptul că, în acest din urmă caz, unele elemente utile dispar și, prin urmare, beneficiile scad. Ce opțiune să aleagă, fiecare decide pentru sine, în funcție de scop.

Dacă vorbim despre rata zilnică, experții consideră că nu trebuie să mâncați mai mult de 1 lingură pe zi. În caz contrar, vor exista probleme digestive și întregul efect terapeutic va fi redus la o simplă neplăcere.

Fapte interesante despre susan

1. Capsulele de susan, în care semințele ajung la maturitate, se pot deschide în urma unor sunete bruște, astfel încât colectarea lor este o sarcină laborioasă și care necesită mult timp.
2. Se crede că povestea cunoscută a cavernei magice pline de comori, care se deschide cu expresia "deschideți susanul", se referă la capacitatea semințelor de susan de a se deschide atunci când sunt expuse la zgomote puternice.
3. Sesamul este una dintre comorile alimentare ale lumii, oferind omenirii beneficii neprețuite pentru sănătate.

Legendar, străvechi, vindecător și, prin urmare, cu adevărat magic, susanul negru are puterea de a păstra și spori sănătatea și frumusețea. De aceea, merită să o consumi zilnic și, cine știe, poate chiar îți va oferi tinerețe veșnică și nemurire!

Fotografie de susan negru