Ce legătură are cicoarea cu corpul

Cicoarea este cunoscută de mulți oameni ca fiind o băutură care poate înlocui cafeaua. Are proprietăți medicinale unice, care pot stimula organismul, dar și calma sistemul nervos, ajuta digestia și reduce tensiunea arterială. Planta este cultivată în multe țări. Rădăcina sa este folosită pentru a face o infuzie sau o băutură. Încă din Egiptul Antic se știe că cicoarea era folosită pentru tratarea multor afecțiuni.

Cu toate acestea, nu trebuie să uitați că orice produs are contraindicații pe lângă proprietățile sale benefice. De asemenea, nu trebuie să abuzați nici măcar de cel mai mult medicament, pentru a nu provoca efecte adverse.

Beneficiile de cicoare pentru corpul uman

Rădăcina conține substanța inulină, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, ajută la întărirea sistemului imunitar și a rezistenței organismului la bacterii și viruși. Pentru a obține acest efect, trebuie să consumați cicoare în mod regulat, dar cu moderație.

Cicoarea conține, de asemenea, vitamine și oligoelemente.

1. Betacarotenul ajută la eliminarea toxinelor și a radicalilor liberi din organism. Acest lucru nu numai că ajută la menținerea sănătății, dar previne și formarea celulelor canceroase.
2. Vitamina E luptă împotriva procesului de îmbătrânire, îmbunătățește pielea, unghiile și părul. De asemenea, reduce șansele de formare a cheagurilor de sânge.
3. Vitaminele B sunt implicate în multe procese. Acestea ajută la normalizarea sistemului nervos și, împreună cu potasiul, îmbunătățesc elasticitatea pereților vaselor de sânge.
4. Cicoarea conține, de asemenea, calciu, zinc, seleniu și fosfor.
5. Acidul folic este necesar pentru sinteza ADN-ului și este important pentru sistemul nervos și pentru dezvoltarea imunității.

Cicoarea este adesea inclusă în dieta persoanelor care doresc să slăbească sau să își controleze greutatea. Consumul de cicoare pe stomacul gol ajută la controlul apetitului. Acesta estompează senzația de foame. De asemenea, este recomandat persoanelor care suferă de insomnie. Ajută la calmarea și normalizarea somnului. În mod surprinzător, o ceașcă de ceai dimineața sau la mijlocul zilei ajută la revigorarea spiritelor și la îmbunătățirea concentrării.

Consumul regulat al produsului ajută, de asemenea, la normalizarea funcției tiroidiene și la reducerea nivelului de zahăr din sânge, chiar și în cazul diabetului de tip 2.

Contraindicații

Cicoarea poate avea anumite contraindicații:

1. Nu este recomandat a fi consumat de persoanele care suferă de dilatare venoasă.
2. De asemenea, produsul trebuie tratat cu prudență de către cei care au colelitiază, mai ales în timpul exacerbărilor, deoarece cicoarea provoacă ieșirea bilei.
3. Lemnul dulce dilată vasele de sânge și, prin urmare, poate scădea tensiunea arterială. Prin urmare, nu este recomandat persoanelor cu tensiune arterială scăzută sau cu tendință la tensiune arterială scăzută.
4. Unele persoane pot avea reacții alergice la acesta.

Acest lucru nu înseamnă că băutura ar trebui să fie complet respinsă, dar este mai bine să o consumați în cantități mici, ghidate de starea de sănătate.