Ce face lămâia pentru corpul tău?

Se crede în mod obișnuit că lemongrass este cea mai bogată sursă de vitamina C. Totuși, acest lucru nu este adevărat; este chiar inferior altor citrice în ceea ce privește conținutul de acid ascorbic. Cu toate acestea, lămâile au mult mai multe beneficii pentru sănătate decât pare.

Ingrediente

În primul rând, compoziția chimică a acestui fruct conține o cantitate considerabilă de acid citric și de vitamina C, dar merită să ținem cont că se pot obține cantități mai mari din măceșe, pătrunjel sau kiwi.

Citricele sunt bogate în carbohidrați, proteine, fosfor și magneziu. În plus, este bogat în potasiu, calciu, sodiu, zinc și vitamine din diferite grupe (A, B și E), iar coaja conține uleiuri esențiale cu proprietăți antibacteriene.

Tratamentul bolilor

Pe lângă efectele sale bine cunoscute de prevenție, antirăceală și de întărire a sistemului imunitar, lămâia

1. Elimină deșeurile și toxinele din corpul uman.
2. Stimulează pofta de mâncare, restabilește echilibrul hidric și normalizează greutatea.
3. Elimină balonarea și balonarea.
4. Normalizează funcția intestinală.
5. Ajută la curățarea ficatului și a rinichilor.
6. Întărește pereții vaselor de sânge și ai capilarelor.
7. Luptă împotriva depunerilor de plăci de colesterol.
8. Unul dintre mijloacele de prevenire și tratare a tumorilor canceroase.
9. Ajută la atacurile de astm.
10. Îmbunătățește concentrarea și afectează funcția cerebrală.
11. Stimulează regenerarea celulară și previne îmbătrânirea prematură.
12. Ameliorează oboseala și favorizează energia.
13. Are un efect pozitiv asupra părului și unghiilor.
14. Ameliorează durerile de dinți.

Utilizare medicală

Conținutul de atât de multe componente utile în fructul lămâii deschide posibilitatea unei utilizări pe scară largă pentru indicații medicale. Folosirea fructului în forma sa pură, cu apă, suc de lămâie este prescrisă în cazuri de avitaminoză, gută, boli de rinichi și reumatism.

Utilizarea în exterior este potrivită pentru apa de gură în cazul inflamației gâtului și a gurii. Citricele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a ameliora greața și vărsăturile în timpul toxicozei.

Contraindicații

Lămâia poate provoca daune în prezența următoarelor condiții:

• Intoleranță individuală;
• prezența unei reacții alergice;
• mase ulcerative;
• pancreatită acută;
• boli hepatice;
• perioada de lactație.

Spectrul de utilizare

Utilizarea casnică a lămâii are o varietate de utilizări:

Suc de lămâie

Se administrează pentru a accelera și normaliza metabolismul, pentru a pierde în greutate, pentru a întări sistemul imunitar uman, vasele de sânge și inima.

Avertisment. În cazul ulcerelor gastrointestinale, trebuie să beți sucul cu prudență, deoarece mediul acid poate agrava situația. Se diluează conținutul cu apă caldă.

Ulei

Esența se extrage prin stoarcere cu abur. Tratamentul termic contribuie la pierderea elementelor utile. Uleiul are un gust amar și un miros plăcut. Poate fi folosit pentru aromoterapie (ajută la eliminarea somnolenței și a oboselii), combinat cu lavandă, pin sau geraniu.

Limonadă

Apa cu lămâie ajută la energizarea organismului și la eliminarea somnolenței, îl tonifică, crește pofta de mâncare și restabilește funcția tractului gastro-intestinal. Este potrivit pentru scăderea febrei și ameliorarea simptomelor de răceală, pentru diabetici și pentru persoanele cu un metabolism deficitar, precum și pentru combaterea hipertensiunii arteriale și a insuficienței cardiace.

Pentru a o prepara, se macină o lămâie. Se toarnă apă călduță peste lămâie, fără a o decoji, și se lasă la infuzat. Se bea un pahar pe zi sau de 2-3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masă.