Ce face mierea pentru corpul uman

Omul a folosit tot felul de produse apicole încă din cele mai vechi timpuri, dar mierea se află pe primul loc datorită gustului, aromei și proprietăților sale benefice. Produsul este utilizat pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli nu numai în medicina populară, ci și în practica științifică modernă.

Tipuri

Având în vedere locul unde albinele au colectat nectarul, se disting mai multe varietăți de miere. Dacă insectele au vizitat doar o singură specie de plante, o astfel de miere se numește miere monofloră, iar dacă sunt mai multe specii - polifloră.

Diferitele soiuri diferă nu numai prin proprietățile organoleptice, ci și prin proprietățile lor medicinale. Mierea de tei, de exemplu, este un tratament excelent pentru răceli, iar mierea de hrișcă sau de păducel poate fi folosită pentru a combate bolile cardiace și vasculare.

Efectele mierii asupra corpului uman

Efectul mierii asupra organismului uman se datorează compoziției sale unice. Din ce constă mierea:

1. Zaharuri simple - 35% glucoză și 40% fructoză. Datorită conținutului său ridicat de carbohidrați "rapizi", mierea este o sursă excelentă de energie. În plus, monosaharidele reglează schimbul de căldură și metabolismul, îmbunătățesc urinarea, normalizează tensiunea arterială și hrănesc mușchiul cardiac. Dar carbohidrații "rapizi" pot fi, de asemenea, dăunători pentru organism - consumul lor excesiv are un efect negativ asupra funcției pancreatice și renale.
2. Vitaminele - în miere, acestea sunt mai eficiente decât cele produse artificial, deoarece sunt combinate cu substanțe bioactive și săruri naturale. Acestea au un efect benefic asupra multor funcții ale organismului - fiziologice, biochimice, histologice.
3. Micronutrienți - mierea conține peste 20 de nutrienți. Acestea sunt implicate în susținerea sintezei de insulină, îmbunătățesc funcțiile hematopoietice, sporesc imunitatea, au un efect benefic asupra vederii, îmbunătățesc nivelurile hormonale și normalizează procesele redox.

Mierea este utilizată pe scară largă în cosmetologie datorită compoziției sale bogate și proprietăților sale unice. Se folosește în împachetări, măști, șampoane și balsamuri.

Contraindicații

Mierea este, fără îndoială, extraordinar de medicinală, dar contraindicațiile nu trebuie neglijate. Nu toată lumea poate beneficia de ea.

Când nu trebuie folosită mierea:

Alergie

Mierea și produsele apicole nu trebuie folosite niciodată dacă sunteți hipersensibil la ele. În afară de erupții și mâncărimi, pot apărea tulburări grave, cum ar fi edemul Quincke sau șocul anafilactic.

Diabet zaharat, pancreatită

Persoanele cu aceste boli trebuie să fie prudente, deoarece mierea conține carbohidrați "rapizi".

Sarcina, alăptarea

Chiar dacă mama nu a avut niciodată o reacție alergică la produsele apicole, aceasta poate apărea la copil. În acest caz, trebuie consultat un specialist.

Aciditatea crescută în stomac

Pentru a evita arsurile la stomac, mierea trebuie consumată în cantități mici, de preferință cu terci sau brânză de vaci.

Couperose

Nu folosiți produse cosmetice pe bază de miere în prezența venelor de păianjen, deoarece aceasta ajută la circulația sângelui, iar în cazul cuperozei, vasele de sânge fragile ar putea să nu reziste presiunii.

Important! Evitați să adăugați miere în băuturile fierbinți. Nu numai că își va pierde din beneficiile pentru sănătate, dar poate provoca daune organismului dumneavoastră, deoarece se încălzește prea tare, eliberând substanțe nocive. Adesea, mierea este încălzită de producători pentru a o face lipicioasă, așa că este important să o cumpărați în mod responsabil.

Mierea este extrem de utilă pentru sănătate. Dar nu trebuie să abuzați de ea și trebuie să fiți conștienți de contraindicații.